黃金周旅游需要注意哪些保健常識(shí)？
國(guó)慶節(jié)到了你會(huì)去旅游嗎？呵呵，希望這篇文章對(duì)你有用！希望朋友們有一個(gè)快樂(lè)健康幸福的國(guó)慶假期！第十一黃金周將至。旅行時(shí)健康是第一位的。謹(jǐn)防因口或者手。避免在寒冷的假期外出。首先你一定要預(yù)防腸道傳染病，保證喝熟食，吃熱的，尤其是清淡的食物。生水可以不要喝醉，生冷食物最好不要吃，紅燒食物最好少吃。中毒預(yù)防由于旅游區(qū)食品來(lái)源復(fù)雜，尤其是各類無(wú)照商販，衛(wèi)生知識(shí)和意識(shí)較差，即使出了事也很難被追究責(zé)任。所以，在旅游的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)鑒別餐館是否衛(wèi)生，選擇衛(wèi)生部門監(jiān)管的正規(guī)餐食。合格的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是：有衛(wèi)生許可證，水源清潔，有消毒設(shè)備，食品原料新鮮，無(wú)蚊蠅，有防塵設(shè)備，周圍環(huán)境清潔，收銀員不接觸食品，錢票與食品保持相當(dāng)距離等。防病入秋時(shí)，早晚溫差大，恰好是各種呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。應(yīng)特別注意預(yù)防呼吸道傳染病，如流感。出行時(shí)，要特別注意車、船、飛機(jī)、廁所等公共場(chǎng)所的把手、后扶手、窗戶等部位。有報(bào)道稱在這些地方檢測(cè)出了乙肝等病毒。所以，如果旅途中吃東西，最好用酒精棉球擦手，短途乘客最好不要在車上吃東西。另外，如果可能的話，可以準(zhǔn)備一次性手套，每次使用后可以從手腕上取下扔進(jìn)垃圾箱。高山要注意防雷。雖然10月不是雷暴多發(fā)季節(jié)，但由于連綿的山脈、廣闊的云層和多變的天氣，游客在游覽山區(qū)時(shí)很可能會(huì)遇到雷電。這個(gè)時(shí)候外面的游客很危險(xiǎn)，需要一些防雷知識(shí)。手機(jī)專家提醒，如果旅游過(guò)程中突然出現(xiàn)雷雨天氣，野外游客應(yīng)立即關(guān)閉手機(jī)、小靈通等無(wú)線電通訊工具，不要手持固定電話通話。游覽過(guò)程中如遇雷電，游客應(yīng)立即停止游覽，及時(shí)返回住處。如果可以如果不能及時(shí)返回，你應(yīng)該找個(gè)安全的地方逃跑。但不應(yīng)停留在以下地方：山頂、山脊、空曠的田野、各種露天停車場(chǎng)、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、建筑物的頂部；避雷針及其引下線附近，孤立的樹和亭臺(tái)樓閣下；靠近鐵柵欄和架空線。盡量找以下地方避難：各種有金屬頂?shù)能囕v，及時(shí)關(guān)好門窗；在有大型金屬框架的建筑物和結(jié)構(gòu)中；洞穴很深，但唐不要碰洞壁，雙腳并攏。如果可以找不到以上地方，可以選擇低矮茂密的樹林，雙腳并攏蹲下。唐在野外遇到雷雨時(shí)，不要把雨傘靠在墻上，也不要不要使用帶有金屬尖頂?shù)挠昃摺Ｋ詈么┘暌隆Ｈ绻杏X(jué)頭發(fā)豎起來(lái)了，要立即并攏雙腳，下蹲，向前彎腰，雙手向內(nèi)收攏。在室內(nèi)避雨時(shí)，不要靠著建筑物或構(gòu)筑物的墻壁站立。你應(yīng)該保持一定的距離。雷雨天氣上下車時(shí)，不應(yīng)一只腳在車上著地，雙腳應(yīng)同時(shí)離地或下車。感覺(jué)頭、頸、手麻木的像螞蟻在雨中爬行，這是被雷擊的前兆。我應(yīng)該馬上躺下。如遇被雷擊昏迷，心臟停止跳動(dòng)，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸和體外心臟擠壓按摩，并及時(shí)送當(dāng)?shù)蒯t(yī)院搶救。照顧老人和小孩。現(xiàn)在，和家人一起旅行的人越來(lái)越多。對(duì)老人和孩子要格外小心。旅行累，體力不如年輕人。藥物制劑專家指出，與老年人一起旅行不應(yīng)該太
旅途中飲食要清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。全家人盡量在住的飯店吃飯，自帶餐具和水具，方便衛(wèi)生。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，列清單要盡量在旅途中增長(zhǎng)見識(shí)，開闊眼界。出發(fā)前，家長(zhǎng)最好了解旅游目的地和沿途的風(fēng)景，以便旅途中給他們講解。根據(jù)旅游目的地的天氣、交通、地理等條件，還可以擬定一份防止遺忘的必備物品清單，比如兒童最喜歡的零食、飲料、衣服、防曬產(chǎn)品等等。孩子容易動(dòng)，喜歡問(wèn)問(wèn)題。家長(zhǎng)要時(shí)刻注意孩子的安全，盡量解答孩子的疑問(wèn)。危險(xiǎn)地帶的一些景點(diǎn)，如陡坡、密林、懸崖小路、急流、深洞等。不要讓孩子單獨(dú)去那里。旅途中要給孩子預(yù)留靠窗座位和風(fēng)景座位，培養(yǎng)孩子隨時(shí)隨地觀察世界的能力。更注重自駕出行。現(xiàn)如今，家庭旅行還是三五好友自駕游已經(jīng)成為一種越來(lái)越時(shí)尚便捷的出行方式，但自駕游要注意安全。唐不要在很長(zhǎng)的路上開車，它最好選擇了解車輛基本維修技術(shù)的人；最好按照額定座位數(shù)找人；女性的數(shù)量不應(yīng)該超過(guò)男性。長(zhǎng)途旅行出發(fā)前，請(qǐng)?jiān)敿?xì)檢查車輛的所有部件，尤其是發(fā)動(dòng)機(jī)。它最好幾輛車一起去，車與車之間的距離不要太遠(yuǎn)。它最好不要在夜間行走，旅行并不匆忙。不用說(shuō)，夜間行走是危險(xiǎn)的，夜間駕駛的疲勞也會(huì)影響出行的心情。其他車輛的選擇要根據(jù)所要去的地方的基本路況。如果道路狀況良好，開車沒(méi)有問(wèn)題；如果道路狀況不好，它最好換一輛越野車，比如吉普、切諾基等。短途出行出發(fā)前對(duì)車輛進(jìn)行簡(jiǎn)單檢查，是否有漏油、缺水等情況。開車旅行時(shí)，它兩輛或多輛汽車最好一起行駛。一旦發(fā)生意外，他們可以互相照顧。剛學(xué)會(huì)開車的白人司機(jī)，唐不要為了練習(xí)駕駛而去旅游。他們對(duì)汽車和路況不熟悉，容易出事故。理性旅游消費(fèi)很多游客在收拾行裝準(zhǔn)備出游時(shí)，會(huì)不能不擔(dān)心。他們經(jīng)常看到關(guān)于旅游消費(fèi)陷阱的新聞。他們也會(huì)變成獵物在陷阱里？本報(bào)記者在此提醒游客，理性消費(fèi)是避免落入旅游陷阱的不二法門。避免盲目的假期旅行。它最好避免盲目上路。出門前做好出行計(jì)劃。旅游目的地的選擇要切合實(shí)際，盡量避開客流高峰。提前盡可能多的了解目的地的地理、人文、民俗、產(chǎn)品特色等方面的情況，豐富旅游體驗(yàn)。如果你打算參加旅行團(tuán)，你必須貨比三家。首先要選擇經(jīng)省市旅游局審核批準(zhǔn)的信用等級(jí)高的旅行社作為服務(wù)委托對(duì)象；其次，要仔細(xì)比較詳細(xì)的服務(wù)內(nèi)容和價(jià)格，不能盲目求便宜。簽訂旅游合同前，要詳細(xì)了解自己的權(quán)利和義務(wù)。合同的相關(guān)條款越細(xì)越好。一位導(dǎo)游坦言，最難賺錢的是那些總是要按合同辦事的游客。反陷阱盡管媒體不斷曝光，但旅游陷阱的花樣每年總是翻新。為了防止旅游陷阱，游客一定要有一價(jià)一品的觀念，理性消費(fèi)。唐不要和一些沒(méi)有品牌的公司簽署協(xié)議。黑人俱樂(lè)部或者一些大俱樂(lè)部的簽約部門只是因?yàn)閮r(jià)格便宜，必須和有法人資格的旅行社做生意；其次，要明確行程中的景點(diǎn)和費(fèi)用，了解團(tuán)費(fèi)中包含哪些旅游項(xiàng)目。
帶年長(zhǎng)的父母外出旅游,要注意什么?
5 事先溝通好:要父母真誠(chéng)答應(yīng)旅游過(guò)程中有問(wèn)題就說(shuō),別遷就,別藏著掖著,不然出來(lái)玩這件高興的事情可能就會(huì)帶來(lái)麻煩 外出旅游要注意什么 如今,出門旅游已成為人們休閑渡假的一種時(shí)尚。但外出旅游時(shí)有一些問(wèn)題須引起注意: ①最好不要單獨(dú)旅游,有不同年齡層次結(jié)伴較好,以便互相照應(yīng)。老年人參加配備有保健醫(yī)生的團(tuán)隊(duì)旅...
女性保健需要注意哪些事情?
相信所有的女性朋友們都是愛(ài)美的，但是愛(ài)美的同時(shí)也必須擁有健康的身體才行，因此，女性朋友們一定要注重自己的身體健康，在平時(shí)保健自己身體的時(shí)候應(yīng)該注意一些事情，才能更好的保障自己的身體健康。那么女性保健需要注意哪些事情？女性保健有哪些事情要注意？1、頭發(fā)每年染發(fā)不要超過(guò)兩次;染發(fā)前一定要做皮膚...
在黃金周,哪些地方的特產(chǎn)最受歡迎?
1. 在黃金周，哪些地方的特產(chǎn)最受歡迎？答案：在黃金周，不同地方有不同受歡迎的特產(chǎn)。比如北京的烤鴨，其香酥可口的外皮、鮮嫩多汁的鴨肉，搭配薄餅、蔥絲、黃瓜等，風(fēng)味獨(dú)特，深受游客喜愛(ài)；杭州的龍井茶葉，作為中國(guó)名茶，香氣清高持久，滋味鮮醇甘爽，是很多游客會(huì)購(gòu)買的伴手禮；新疆的葡萄干，得益...
男人想健康13個(gè)生理常識(shí)要掌握
男性健康也是值得關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題,要想健康,就要在日常生活中做到多方面注意,不僅要預(yù)防疾病,還要注意生理上的保健。男性在社會(huì)的占著比較重要的位置,所以會(huì)有很大的壓力,壓力會(huì)帶給男性很多難言之隱,那么,男人怎么保持健康呢?。1、男人想健康13個(gè)生理常識(shí)要掌握1、適度清潔是保障男性生殖系統(tǒng)健康的有效手段。清潔衛(wèi)生...
出門外出旅游需要帶些什么東西呢?
內(nèi)衣褲、外衣褲、夏天帶一件長(zhǎng)袖、襪子、睡衣、太陽(yáng)鏡、裝衣服的袋子、舒服的鞋子。收納袋，用來(lái)整理行李，保鮮袋，用來(lái)放置各種雜物。可以住當(dāng)?shù)孛褡逄厣拿袼蓿梢酝ㄟ^(guò)微 信 搜索小程序<旅小筑>來(lái)預(yù)訂。而且民宿的老板都很熱情好客，會(huì)給你提供很多當(dāng)?shù)氐穆眯薪ㄗh和規(guī)劃，讓你一住進(jìn)去就有賓至如歸...
九寨溝旅游需知十個(gè)問(wèn)題(2)
9、要怎樣買九寨溝的門票?需要提前預(yù)定么?九寨溝景區(qū)的門票可以通過(guò)網(wǎng)上提前預(yù)定，不過(guò)預(yù)定后仍然需要與旅游當(dāng)日在景區(qū)門口取票，過(guò)程比較繁瑣。所以建議游客與游覽當(dāng)日在景區(qū)售票處直接購(gòu)票，可以刷卡。旺季售票時(shí)間為7：00-16：00。九寨溝除黃金周一類人非常多的時(shí)候，一般不能提前出票。如果不想排隊(duì)的朋友...
警惕保健騙局,低價(jià)老年旅游團(tuán)真的存在嗎?
下一步，就是收費(fèi)組老年 旅游 團(tuán)了。這樣的 旅游 團(tuán)往往有不同的幾種情況：1.大量收費(fèi)后卷款跑路。2.假 旅游 ，真推銷，天高皇帝遠(yuǎn)，不買就威脅。這樣的情況比較多，一般是將老人們聚集在一起，以 旅游 的名義帶到別的城市，參觀什么保健 養(yǎng)生 基地，進(jìn)行體檢，夸大病情，推銷萬(wàn)能藥物保健品。...
懷孕11周吃什么食物好 懷孕11周保健注意事項(xiàng)
5、蛋白質(zhì)：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、牛肉、魚類、豆制品。6、維生素：胡蘿卜、西紅柿、柿子、魚肝油、牛奶、奶酪。懷孕11周保健注意事項(xiàng) 1、生活環(huán)境：孕期除了勞逸結(jié)合，還要起居有常。日常生活中要注意盡量使腹部放松，如果增加腹壓和振動(dòng)身體都容易發(fā)生流產(chǎn)。如上下樓梯，提攜重物，往高處伸手取物等動(dòng)作；...
10.1黃金周去哪旅游比較好玩,是要國(guó)內(nèi)的
蘇州太湖之畔---新興大型綜合游樂(lè)基地 本俱樂(lè)部由臺(tái)商獨(dú)資設(shè)立，陸地占地600多畝，水域200多畝, 集吃、住、游樂(lè)、會(huì)務(wù)、培訓(xùn)于一體，為華東地區(qū)少見的綜合性大型活動(dòng)場(chǎng)所之一,其可以同時(shí)容納千人以上的大型活動(dòng)，其配套設(shè)施一一齊全,周邊山青水明，風(fēng)景怡人,是企業(yè)團(tuán)體活動(dòng)、慶典、會(huì)議、年終晚會(huì)、拓展、...
有哪些常見的坑騙老人的套路?
3.假冒服務(wù)人員：騙子冒充水電煤氣維修工人、快遞員等身份，故意制造情境，讓老人們放松警惕。老人在接待陌生人進(jìn)入家中前，應(yīng)通過(guò)雙重確認(rèn)對(duì)方身份的方式來(lái)保護(hù)自己。4.中獎(jiǎng)詐騙：騙子發(fā)送虛假的中獎(jiǎng)通知，要求老人支付保證金、手續(xù)費(fèi)或押金等，以獲取所謂的獎(jiǎng)品。老人應(yīng)該保持理智，不輕信這些誘導(dǎo)。5.投資...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
云龍縣搖桿： ______ 孕婦安全出行手冊(cè) 首先是制定合理的旅行計(jì)劃.孕婦不可以過(guò)度疲勞,要讓身體有充... 不要太費(fèi)體力,一切量力而為. 孕婦在十一黃金周出游時(shí)應(yīng)把自己和胎兒的健康和安...
云龍縣搖桿： ______ 外出游玩時(shí),迷人的景色會(huì)讓人產(chǎn)生一種“假力”而使體力不自覺(jué)地透支,所以,無(wú)論是爬山還是走路都要量力而行.注意飲水衛(wèi)生.旅途飲水以開水和消毒凈化過(guò)的自來(lái)...
云龍縣搖桿： ______ 提前規(guī)劃好行程路線,機(jī)票(車票)、酒店提前購(gòu)買,查詢一下目的地的天氣情況,帶上合適的衣服,帶一些感冒藥和防蚊蟲叮咬的噴霧之類的.準(zhǔn)備幾雙好走路得鞋子.
云龍縣搖桿： ______ 不要盲目“入鄉(xiāng)隨俗” 旅游者不僅對(duì)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)光古跡感興趣,而且對(duì)當(dāng)?shù)氐男〕浴⑺菭?zhēng)先品嘗.其實(shí),“一方水土養(yǎng)一方人”,當(dāng)?shù)氐娘嬍沉?xí)慣是長(zhǎng)期適應(yīng)當(dāng)?shù)氐臍夂颉⑼寥馈⒅脖欢纬傻?比如西藏地區(qū),當(dāng)?shù)厝顺躁笈Ｈ?喝酥油茶...
云龍縣搖桿： ______ 問(wèn)題:十一長(zhǎng)假將近,準(zhǔn)備出去旅游,好好散心,和全家好好出去玩一下,在旅游的同時(shí),有什么需要注意的地方呢?回答:最重要的是人身安全. 十一長(zhǎng)假將近,新一輪的旅游高峰即將到達(dá).在我們...
云龍縣搖桿： ______ “十一”黃金周就要到了,打算出游的人們,要做哪些準(zhǔn)備?注意哪些事項(xiàng)? 藥品 出門旅游一定要帶一些常用藥.俗話說(shuō),不怕一萬(wàn)就怕萬(wàn)一,像藿香正氣液、創(chuàng)可貼、感冒藥、紅花油等都是需要裝進(jìn)旅行包里的,身體不舒服可以及時(shí)用藥. ...
云龍縣搖桿： ______ 旅行無(wú)論是乘車、坐船、乘飛機(jī),或者是在旅館、飯店用餐、住宿,在一定的空間內(nèi)... 到海拔高度17003500米的地方旅行,還有些特殊問(wèn)題需要注意. 海拔愈高,空氣愈...
云龍縣搖桿： ______ 厭倦了朝九晚五的生活,期待著五一黃金周快快來(lái)到,充滿期待和興奮的同時(shí),別忘了要將安全牢記心頭:勿疲勞駕駛說(shuō)到出行安全,首先就要提到交通安全,如今大城市...
云龍縣搖桿： ______ 勿疲勞駕駛 說(shuō)到出行安全,首先就要提到交通安全,如今大城市里人多車多,自不必說(shuō),走到鄉(xiāng)間小路也不能放松警惕,往往放松警惕才是最大的敵人.自駕車的朋友在出行的時(shí)候,往往需要長(zhǎng)時(shí)間開車,一定要注意合理的安排時(shí)間避免疲勞駕...
云龍縣搖桿： ______ 每年的十一假期都是人們外出旅游的狂潮期,那么你知道在這個(gè)黃金周出游要特別注意什么,如果掌握了這些,就可以減少你的諸多不便呢,且看精心為你量身定做的“十一”黃金周全攻略吧,為你的旅途和健康做好準(zhǔn)備. 忌生冷,節(jié)日出門...
