2022年1月裝修吉日：
- 2022年1月1日（農(nóng)歷11月29日）星期六
- 2022年1月13日（農(nóng)歷12月11日）星期四
- 2022年1月16日（農(nóng)歷12月14日）星期日
- 2022年1月17日（農(nóng)歷12月15日）星期一
- 2022年1月29日（農(nóng)歷12月27日）星期六
- 2022年1月31日（農(nóng)歷12月29日）星期一
2022年2月裝修吉日：
- 2022年2月10日（農(nóng)歷01月10日）星期四
- 2022年2月13日（農(nóng)歷01月13日）星期日
- 2022年2月25日（農(nóng)歷01月25日）星期五
2022年3月裝修吉日：
- 2022年3月4日（農(nóng)歷02月02日）星期五
- 2022年3月7日（農(nóng)歷02月05日）星期一
- 2022年3月13日（農(nóng)歷02月11日）星期日
- 2022年3月14日（農(nóng)歷02月12日）星期一
- 2022年3月19日（農(nóng)歷02月17日）星期六
- 2022年3月20日（農(nóng)歷02月18日）星期日
- 2022年3月25日（農(nóng)歷02月23日）星期五
2022年4月裝修吉日：
- 2022年4月1日（農(nóng)歷03月01日）星期五
- 2022年4月3日（農(nóng)歷03月03日）星期日
- 2022年4月5日（農(nóng)歷03月05日）星期二
- 2022年4月22日（農(nóng)歷03月22日）星期五
- 2022年4月26日（農(nóng)歷03月26日）星期二
2022年5月裝修吉日：
- 2022年5月9日（農(nóng)歷04月09日）星期一
- 2022年5月24日（農(nóng)歷04月24日）星期二
- 2022年5月27日（農(nóng)歷04月27日）星期五
2022年6月裝修吉日：
- 2022年6月4日（農(nóng)歷05月06日）星期六
- 2022年6月15日（農(nóng)歷05月17日）星期三
- 2022年6月20日（農(nóng)歷05月22日）星期一
- 2022年6月21日（農(nóng)歷05月23日）星期二
- 2022年6月24日（農(nóng)歷05月26日）星期五
- 2022年6月27日（農(nóng)歷05月29日）星期一
- 2022年6月29日（農(nóng)歷06月01日）星期三
- 2022年6月30日（農(nóng)歷06月02日）星期四
2022年7月裝修吉日：
- 2022年7月3日（農(nóng)歷06月05日）星期日
- 2022年7月5日（農(nóng)歷06月07日）星期二
- 2022年7月6日（農(nóng)歷06月08日）星期三
- 2022年7月21日（農(nóng)歷06月23日）星期四
- 2022年7月24日（農(nóng)歷06月26日）星期日
- 2022年7月26日（農(nóng)歷06月28日）星期二（獅子座）
2022年8月裝修吉日：
- 2022年8月2日（農(nóng)歷07月05日）星期二
- 2022年8月6日（農(nóng)歷07月09日）星期六
- 2022年8月12日（農(nóng)歷07月15日）星期五
- 2022年8月13日（農(nóng)歷07月16日）星期六
- 2022年8月22日（農(nóng)歷07月25日）星期一
2022年9月裝修吉日：
- 2022年9月5日（農(nóng)歷08月10日）星期一
- 2022年9月6日（農(nóng)歷08月11日）星期二
- 2022年9月9日（農(nóng)歷08月14日）星期五
- 2022年9月25日（農(nóng)歷08月30日）星期日
- 2022年9月28日（農(nóng)歷09月03日）星期三
2022年10月裝修吉日：
- 2022年10月6日（農(nóng)歷09月11日）星期四
- 2022年10月8日（農(nóng)歷09月13日）星期六
2022年11月裝修吉日：
- 2022年11月1日（農(nóng)歷10月08日）星期二
- 2022年11月9日（農(nóng)歷10月16日）星期三
- 2022年11月10日（農(nóng)歷10月17日）星期四
- 2022年11月13日（農(nóng)歷10月20日）星期日
- 2022年11月23日（農(nóng)歷10月30日）星期三
- 2022年11月25日（農(nóng)歷11月02日）星期五
2022年12月裝修吉日：
- 2022年12月1日（農(nóng)歷11月08日）星期四
- 2022年12月3日（農(nóng)歷11月10日）星期六
- 2022年12月11日（農(nóng)歷11月18日）星期日
- 2022年12月17日（農(nóng)歷11月24日）星期六
- 2022年12月18日（農(nóng)歷11月25日）星期日
- 2022年12月20日（農(nóng)歷11月27日）星期二
- 2022年12月24日（農(nóng)歷12月02日）星期六
- 2022年12月27日（農(nóng)歷12月05日）星期二
請(qǐng)注意，以上吉日僅供參考，實(shí)際裝修動(dòng)工日期還應(yīng)結(jié)合個(gè)人情況和當(dāng)?shù)攸S歷進(jìn)行選擇。同時(shí)，裝修前舉行開工儀式、放鞭炮和發(fā)紅包等傳統(tǒng)習(xí)俗也是為了祈求新房裝修開工大吉大利，因此切不可忽視。
相關(guān)評(píng)說：
五谷類是復(fù)合碳水化合物和膳食纖維的重要來源。增加五谷類的攝入是一種改善營養(yǎng)狀況的簡單方法，燕麥、糙米、小米、大麥等食物是你最好的選擇。你可以選擇不含糖分或添加劑的全麥面包，也可以選擇無糖的牛奶什錦早餐。浸泡牛奶什錦早餐10分鐘至12小時(shí)，可以去除磷酸。因?yàn)榱姿釙?huì)影響食物中礦物質(zhì)的吸收。
蔬菜
蔬菜可以為我們提供維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、抗氧化劑和植物性化學(xué)活性物質(zhì)。蔬菜可以保護(hù)機(jī)體免患疾病，提高機(jī)體的修復(fù)能力。孕期攝入富含維生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的維生素A和動(dòng)物類食品中的維生素A存在形式不同，動(dòng)物食品中的維生素A以視黃醇的形式存在，因此有攝入過量的風(fēng)險(xiǎn)，而蔬菜不存在攝入過量的風(fēng)險(xiǎn)。
盡量生吃蔬菜，或者在保證營養(yǎng)價(jià)值不被破壞的情況下進(jìn)行烹調(diào)。烹調(diào)蔬菜一定要注意，過度的烹調(diào)會(huì)損失大量的維生素和礦物質(zhì)，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹調(diào)方式，這種方式不會(huì)發(fā)生維生素和礦物質(zhì)的丟失。蔬菜的種類有很多，各種蔬菜含有的礦物質(zhì)種類和含量各不相同。一些不常見的蔬菜，如海藻，就富含鐵和其他礦物質(zhì)。
有機(jī)蔬菜由于沒有農(nóng)藥殘留，可以更放心地食用。由于種植有機(jī)食品的土壤含有很豐富的礦物質(zhì)，因此對(duì)人體更有益。蔬菜表皮的營養(yǎng)價(jià)值比較高而且沒有農(nóng)藥殘留，因此可以放心食用。
豆制品——黃豆、小扁豆、豌豆
豆制品是維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的良好來源，黃豆含有所有的必需氨基酸。
可以做湯吃，燜著吃或者做咖喱和面條吃。
豆子發(fā)芽以后，更容易消化，并且含有更多的礦物質(zhì)。豆芽在冰箱放置幾天以后，味道更加鮮美、爽脆。豆芽可以煮著吃、拌沙拉或者夾到三明治里吃。
水果可以為機(jī)體提供維生素（特別是維生素C）、纖維素和礦物質(zhì)。
一個(gè)完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持續(xù)時(shí)間要長1～2個(gè)小時(shí)。
如果感覺水果攝入不足，可以把水果融入一日三餐，作為正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麥粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入蘋果或者菠蘿。
肉類
肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)也含有較多的飽和脂肪，因此適量攝入肉制品，應(yīng)該控制在每日食物攝入的10%以內(nèi)。
家禽的脂肪含量低于紅肉的脂肪含量。紅肉中的脂肪通常是飽和脂肪，這種脂肪對(duì)人的心臟有害。
魚肉類
魚肉類食品含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，該系列的必需脂肪酸是向孕婦推薦的，是胎兒發(fā)育必不可少的。
紅魚類如沙丁魚、鯖魚、金槍魚、鯡魚、鮭魚、青魚等，是必需脂肪酸和維生素D的良好來源，每周至少吃3次魚。
白魚類，如草魚、鰱魚、鱈魚是維生素B12和蛋白質(zhì)的良好來源。
烤魚或者熏魚時(shí)只需要少量的油。如果用油炸，魚的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)損失較多。
魚罐頭雖然也含有礦物質(zhì)和維生素，但是在加工過程中損失了大部分ω-3不飽和脂肪酸，而不飽和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此魚罐頭不如新鮮魚營養(yǎng)價(jià)值高。
