中醫(yī)祛斑 食療秘方輕松搞點(diǎn)色斑
色斑讓很多妹紙抓狂，本來干凈白凈的臉，最后被色斑搞的繁星點(diǎn)點(diǎn)的，確實(shí)非常討厭。因此，只要臉上有色斑，大家都會想到祛斑。祛斑的化妝品有很多，但是你知道嗎，副作用可是非常多的哦。如果你感興趣的話，不妨試試中醫(yī)祛斑吧。
目錄
1、色斑形成的原因 2、中醫(yī)祛斑分類
3、中醫(yī)祛斑方法 4、中醫(yī)祛斑藥方
5、食療祛斑 6、中醫(yī)祛斑療法
7、14種美白祛斑中藥 8、中醫(yī)自制祛斑面膜
9、祛除黃褐斑的食療秘方
色斑形成的原因
中醫(yī)祛斑是中醫(yī)美容中非常重要的內(nèi)容，中醫(yī)祛斑法還是中華醫(yī)學(xué)的重要組成部分。中醫(yī)祛斑法在診斷和治療上一般都是采用疏導(dǎo)、調(diào)理內(nèi)，搽、敷、熏、蒸外，輔以經(jīng)絡(luò)、穴位按摩以及針灸、埋線等方法。
形成原因
1、外因：風(fēng)吹日曬、污染輻射這些外因使皮膚表層細(xì)胞毀壞，一些有害物質(zhì)就浸透入皮膚，會形成色斑。
2、內(nèi)因：人體內(nèi)部機(jī)能衰退、內(nèi)分泌失調(diào)，招致體內(nèi)氣血淤阻，氣血不暢也會惹起黑色素堆積，形成色斑。
3、精神壓力大、過度疲勞、神經(jīng)功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導(dǎo)致酪胺酸酶活性、以致色素沉著。
4、光效反應(yīng)：抗生素藥、避孕藥等。
5、疾病：肝腎功能不全、造血功能差、氣血不足、血液循環(huán)減慢、代謝不良，皮膚病，甲亢等。
三大病因
病因一：肝氣郁結(jié)，凡憂患抑郁、肝失條達(dá)、肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發(fā)病成為了色斑成因。
病因二：脾虛濕陰，凡飲食不節(jié)，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運(yùn)，化源不足，氣血不能潤澤于顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而成色斑。
病因三：色斑成因還需知道，腎氣虧損。因房勞過度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養(yǎng)，或腎陽不足，陰氣彌散，腎之本色泛于顏面而成。
中醫(yī)祛斑分類
大體可分為藥物中醫(yī)祛斑法和非藥物中醫(yī)祛斑法兩大類。
一、中醫(yī)藥物祛斑
就是指在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，運(yùn)用中藥調(diào)理臟腑、平衡陰陽，以達(dá)到祛斑目的的治療方法。有活血化瘀法、疏肝理氣法、溫陽補(bǔ)腎法之分。
常用藥物有：桃仁、紅花、三棱、莪術(shù)、川芎、赤芍、柴胡、枳殼、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當(dāng)歸、杜仲、薏苡仁等。
選方可用：通竅活血湯、桃紅四物湯、逍遙散、右歸丸、桂附八味丸等。
二、非藥物中醫(yī)祛斑
1.非藥物中醫(yī)祛斑，是指在中醫(yī)美容基本理論的指導(dǎo)下，不使用藥物而達(dá)到祛斑目的的治療方法。它包括針炙療法、氣功療法、飲食療法等。
2.針炙療法是人體的特定部位腧穴上給予一定的刺激，起到對經(jīng)絡(luò)的良性調(diào)節(jié)作用，或通過經(jīng)絡(luò)的轉(zhuǎn)輸調(diào)整陰陽氣血和臟腑功能，從而達(dá)到防斑祛斑的目的。比如時下常采用的耳針療法，以及耳尖放血療法均屬此類。
3.氣功療法氣功療法是一種古老的養(yǎng)生鍛煉方法，它是通過導(dǎo)引吐納調(diào)神調(diào)息調(diào)形等自我鍛煉的功法，來疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，協(xié)調(diào)臟腑，平衡陰陽，以達(dá)到養(yǎng)顏祛斑的目的。
4.飲食療法飲食療法是中醫(yī)學(xué)的一個分支學(xué)科，也是在中醫(yī)基礎(chǔ)理論的指導(dǎo)下，應(yīng)用飲食的寒、熱、溫、涼(四氣象和咸、淡、甘、苦、辛(五味)等對人體產(chǎn)生的作用，來進(jìn)行防斑治斑的一種方法。
飲食方：蓮子龍眼湯、蘋果雞蛋羹、百合豬蹄、八珍美容露
功效：補(bǔ)脾助運(yùn)化，刺激皮膚細(xì)胞生長、促進(jìn)新陳代謝，可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得美白、細(xì)膩。
中醫(yī)祛斑方法
中藥面膜
原理：白術(shù)、白果、白蘞等白色中藥都具有白膚的作用，因此可以當(dāng)作從外部進(jìn)行美白祛斑的美容藥，常見方式是制作中藥面膜。經(jīng)典的中醫(yī)美容美白處方面膜：白正30克，白術(shù)30克，白附子9克，細(xì)辛9克。可在中藥店購得研成的極細(xì)粉末，裝瓶備用。隔三差五在晚上將面洗干凈，然后取少藥末，用蜂蜜或蛋清調(diào)成糊狀敷在面部，30分鐘后洗去。
功效：美白效果較好，性質(zhì)溫和、天然、安全、環(huán)保，而且制作簡單、使用方便。
耳針療法
原理：這種方法是針對人體的特定部位給予一定的刺激，起到對經(jīng)絡(luò)的良性調(diào)節(jié)作用，或者是通過經(jīng)絡(luò)的轉(zhuǎn)輸調(diào)整陰陽氣血和臟腑功能，而達(dá)到防斑祛斑的目的。比如時下常采用的耳尖放血療法均屬此類。美容穴道有合谷、三陰交、曲池、足三里等穴。
功效：見效比較慢，祛斑效果相對好，但是美白不是太明顯。
適用范圍：適用于大部分人群，只是需要專業(yè)醫(yī)師的幫助。
藥膳食療
原理：治療黑斑的處方都以調(diào)整體內(nèi)五臟氣血，增加新陳代謝為主要目的。常用藥物有：桃仁、莪術(shù)、川芎、赤芍、柴胡、枳殼、白芍、甘草、附子、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當(dāng)歸、杜仲等。選方可用：桃紅四物湯、黑木耳紅棗湯、知柏地黃湯、柴胡龍骨牡蠣湯等。
功效：不傷身體，安全，無刺激，只是見效慢。
適用范圍：適用于一切人群，但是對于先天的斑祛除效果較差。
經(jīng)絡(luò)祛斑
原理：從面部斑點(diǎn)的形成原因來進(jìn)行的中醫(yī)療法之一，主要是通過按摩、推拿來疏通人體經(jīng)絡(luò)。在按摩之前很重要的一個步驟就是中醫(yī)藥成分的泡澡排毒。經(jīng)絡(luò)祛斑利用專門的按摩手法來疏通人體的經(jīng)絡(luò)，使人體處于氣順的狀態(tài)下，循序漸進(jìn)改善五臟六腑的氣滯從而皮膚能暢快呼吸，從根本上得到解決各種由身體內(nèi)質(zhì)引起的斑點(diǎn)問題。
功效：屬于對皮膚問題的內(nèi)調(diào)，有規(guī)律的按照療程來進(jìn)行就會對皮膚的斑點(diǎn)問題達(dá)到治本的效果。
適用范圍：內(nèi)部經(jīng)絡(luò)不通、身體失去陰陽平衡而導(dǎo)致的各種斑點(diǎn)問題。適合大中型美容院引進(jìn)。
六招終結(jié)斑點(diǎn)困擾
白果洗臉祛斑
材料：白果、草果各二兩，黑豆一兩。
方法：將其研磨成細(xì)粉，并分成30等份。每天早晨取出一份將其倒入水中洗臉，然后搽上潤膚霜。
效果：這樣連續(xù)使用一個月之后，臉上的色斑將會變淡，皮膚也會變得十分白皙。
白醋洗臉祛斑
材料：白醋
方法：每天在洗臉的時候加入一點(diǎn)點(diǎn)白醋，將其攪拌均勻，堅(jiān)持用白醋洗臉，可以很好的起到化斑白膚的作用哦！
效果：有效美白祛斑，還能防止臉上長脂肪粒。
杏仁咖啡面膜
材料：杏仁10 g，咖啡粉10 g中，1個雞蛋清
方法：用熱水將杏仁泡軟，將麥芽形成。添加咖啡粉和蛋是明確的，放入來調(diào)和，然后用瓶子裝好封口。每晚睡覺前，清洗臉部肌膚，把面具均勻涂在閃部分，第二天早上用溫水洗凈皮膚。
效果：淡化黑斑，滋潤肌膚，緊致除皺。
玫瑰淡斑面膜
材料：當(dāng)歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半個
方法：將以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用。然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。加入蛋清適量調(diào)成糊狀。再加玫瑰和檀香精油各2滴混勻。
效果：有美白淡斑、緊實(shí)除皺的作用。適用于暗沉、黑斑、細(xì)紋、松弛、衰老的肌膚。
六味玫瑰水
材料：桃仁、綠豆、白芷、當(dāng)歸、白茯苓、白及，玫瑰精油3滴，玫瑰花水適量
方法：將以上六種藥粉各稱50g，混合均勻后放入瓶中，然后取一勺混合后的藥粉，放入碗中，加入玫瑰花水調(diào)和均勻，再加入玫瑰精油3滴，然后用面膜刷將面膜刷于面部，30分鐘后洗凈，每周3次。
功效：活血化瘀，淡化色斑，能夠美白潤膚，玫瑰精油同樣能夠美白保濕。
茯苓蜂蜜面膜
材料：茯苓、蜂蜜
做法：將茯苓研碎成粉末，然后加入適量的蜂蜜混合，均勻的涂在臉部，每天使用即可。
功效：澤肌膚，祛除老年斑和黃褐斑。
中醫(yī)祛斑藥方
藥方一
組成：白芷、白茯苓、當(dāng)歸、紅花、白蒺藜、夜明砂等。
用法：上藥共研細(xì)末，取適量，加蜂蜜調(diào)成糊狀、外敷患處。每周1~2次，4次為1療程。
藥方二
組成：當(dāng)歸、川芎、沙參、柴胡、防風(fēng)、天花粉各20克，冬瓜仁、白芷、白芨、綠豆各1克。
用法：將上藥混合研末，過220目篩。冶療時取藥粉加蜜糖，3%過氧化氫各3毫升，10%枸橘櫞酸鈉5毫升，精面粉及40℃水少許，混合成糊狀，先以蒸氣熏臉10分鐘，清潔臉部后將藥糊敷于患部，用溫?zé)崦迚|覆蓋，30分鐘后清除。1周治療1次，10次為1療程。
藥方三
組成：大楓子仁、杏仁、核桃仁各50克、樟腦50克。
用法：先將前3味藥共研細(xì)末，加入樟腦，研細(xì)為泥，裝瓶備用，用本品加少許麻油調(diào)勻，涂患處，每晚1次。
藥方四
組成：青嫩柿樹葉(曬干)、凡士林各50克。
用法：將青嫩柿樹葉曬干研成細(xì)面，用凡十林調(diào)勻，成雪花膏狀。睡前涂搽于患處，早起冼去。
藥方五
組成：甘松、山奈、茅香各15克，白僵蠶、白芨、白蘞、自附子、天花粉、綠豆粉各30克，防風(fēng)、零陵香、藁本各9克，皂角9克，香白芷30克。
用法：將以上藥物共研為細(xì)末，每早晚用藥末涂搽患處。
藥方六
組成：珍珠粉3克，白芷3克，細(xì)辛3克，胡蘿卜1根，奶粉、蜂蜜適量。
用法：將中藥磨成粉，混均。胡蘿卜洗凈，切塊，用攪拌機(jī)打碎。將各種配料混勻，拌成糊狀，敷于面部。15～20分鐘后洗去。
食療祛斑
胡桃芝麻飲
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補(bǔ)益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。
白鴨消斑湯
白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。
枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月。可補(bǔ)肝腎，去黑斑。
健脾消斑粥
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
當(dāng)歸山楂茶
當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
豬腎消斑粥
豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑。可補(bǔ)腎健脾，祛淤化斑。
茯苓消斑湯
白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天。可健脾消斑，祛風(fēng)通絡(luò)。
中醫(yī)祛斑療法
雀斑是發(fā)生在顏面、頸部、手背等日曬部位皮膚上的黃褐色斑點(diǎn)，因其形狀如雀卵上的斑點(diǎn)，故名。
本病最常見于鼻面部，始發(fā)于學(xué)齡前兒童，少數(shù)自青春期發(fā)病，女多于男，多伴有家族史。皮損多為針尖至芝麻大小的褐色斑點(diǎn)，數(shù)目多少不定，互不融合，無自覺癥狀。
病因病機(jī)
腎水不足：多因素稟腎水不足之體，故多在女子七歲、丈夫八歲前后之時發(fā)病，如明代陳實(shí)功著《外科正宗雀斑》曰：雀斑乃腎水不能榮華于上，火滯結(jié)而為斑。稟賦素弱之人，多自幼發(fā)病，又伴有家庭病史。
風(fēng)邪外搏：衛(wèi)氣失固，觸犯風(fēng)邪，則外風(fēng)易襲人皮毛腠理之間。血?dú)馀c風(fēng)邪相搏，不能榮潤肌膚，則生雀斑。
診斷
雀斑診斷并不困難，通過望診和問診即可確定診斷。主要表現(xiàn)為;多在5歲左右發(fā)病，隨年齡增長而數(shù)目增多。女性多于男性，日曬后加重，夏重冬輕。發(fā)病部位以面部尤其是鼻部和眼下多見，重者可累及頸、肩及手背等暴露部位，皮膚損害呈黃褐色色素斑，圓形、卵圓形或不規(guī)則形，針頭至綠豆大小，直徑一般不超過0.5厘米，黃褐色、暗褐色、淺黑色斑點(diǎn)，界限清楚，對稱分布，數(shù)目多少不定，少則數(shù)十個，多則百余個，散在或密集。無自覺癥狀，病程緩慢。
鑒別診斷
雀斑應(yīng)與以下疾病進(jìn)行鑒別：
黑子：又名雀斑樣痣，與光線照射無關(guān)。發(fā)病較雀斑更早，常在1一2歲開始發(fā)生，分布多不對稱，無一定好發(fā)部位，色較深，與季節(jié)無關(guān)。
著色性干皮病：有家族史，父母多為近親結(jié)婚，多發(fā)于幼兒面部，常伴有毛細(xì)血管擴(kuò)張及皮膚萎縮，預(yù)后不良。
黃褐斑：皮損只限于面部，呈片狀、狀如地圖、蝴蝶，最小的色素斑大于0.5厘米。
辯證分型治療
腎水不足，火滯郁結(jié)型：多有家族史，自幼發(fā)病，皮損色澤淡黑，以鼻為中心，對稱分布于顏面，互不融合，夏季加重增多，冬季減輕變淡，無自覺癥狀，舌脈亦如常人。
方選六味地黃龍。伴陰虛火旺者，宜滋陰降火，方選知柏地黃丸。
火郁經(jīng)絡(luò)，風(fēng)邪外搏型：皮損呈針尖、粟粒大小黃褐色或咖啡色斑點(diǎn)，范圍較廣，顏面、頸部、手背等暴露部位為多，夏季或日曬后加劇，無自覺癥狀，舌脈一般正常。
方選犀角升麻湯(犀角、升麻、防風(fēng)、羌活、);川芎、白芷、黃芩、甘草、白附子)。便干者加大黃、當(dāng)歸;口干喜冷飲者加知母、石膏。
腎水不足，火滯郁結(jié)型：多由稟賦素虛，腎水不足，不能上榮于面。水虧則虛火郁于孫絡(luò)血分，腎之本色顯于外，故皮損多呈淡黑斑點(diǎn)。火性炎上，故好發(fā)于鼻面部。夏日陽氣亢盛，反使腎陽受損，故夏天加重;冬日精血蟄藏于內(nèi)，故暫減輕。選六味地黃湯或知柏地黃湯以滋陰補(bǔ)腎，增補(bǔ)先天之本，使腎水充足，面色得以榮華。水充則火降，孫絡(luò)不再受損，故達(dá)補(bǔ)腎降火清斑之效。
火郁孫絡(luò)，風(fēng)邪外搏癥：多由素稟血熱內(nèi)蘊(yùn)之體，或七情郁結(jié)、心緒煩擾，多食辛辣炙博之品而致血熱，再外受風(fēng)邪，與血熱搏于肌膚，則發(fā)為雀斑。風(fēng)熱為陽邪，上先受之，故皮損多見于面部。日曬則血熱更甚，血熱亦能生風(fēng)，故皮損多加重。選用犀角升麻湯以清熱涼血，祛風(fēng)退斑為主，涼血清熱則火降，風(fēng)去熱清則斑消，從而達(dá)到消除雀斑之效果。
針灸治療
針刺療法：主穴取迎香、印堂或神庭、巨闕。配穴取合谷、足三里、三陰交。得氣后施以平補(bǔ)平瀉手法3-5分鐘，然后接G6085電麻儀，頻率采用疏密波，電量適度，逐漸遞增，每日30分鐘，隔日1次。
溫針搔灼療法：患者平臥，常規(guī)消毒，將火針置于酒精燈上燒熱，以針尖溫?zé)釣槎龋杆贉?zhǔn)確地搔灼病灶局部，以雀斑完全消失為宜。根據(jù)患者雀斑數(shù)目多少，分期治療。術(shù)后保持創(chuàng)面清潔，以防感染。
電解療法：采用自制電解器，交直流轉(zhuǎn)換器一套，外引正負(fù)極線兩條，電解針數(shù)只。電源電壓220V，輸出電壓5V，輸出電流5mA。患者仰臥，常規(guī)消毒，用鹽水作導(dǎo)電液，陽極連接患者一側(cè)肢體，陰極接電解針，刺人雀斑外表皮內(nèi)，進(jìn)針處出現(xiàn)小氣泡及粘稠狀液體出針。治療時間根據(jù)雀斑大小而定，一般10-60秒，治療后一周內(nèi)勿用水洗局部。
耳針療法：選取內(nèi)分泌、面頰、交感、腎上腺、肺、腎等區(qū)域，每次選2-3個穴位，雙耳埋針，隔周1次。
食療
下列食物都是含維生素C較多的食品，應(yīng)經(jīng)常服用：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜蓮藕、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜。下列食物都是含維生素E較多的食品，應(yīng)經(jīng)常服用：卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝。
驗(yàn)方選例
杏紅泥：杏紅30克(搗爛)，雞蛋蛋清適量，二者調(diào)勻，每晚睡前涂擦患處，次晨用白酒洗掉，直至斑退。
香菜水：帶根香菜適量，洗凈加水煎煮，用菜湯洗臉，久用見效。
冬瓜瓤汁：鮮冬瓜瓤適量，搗爛取汁液涂患處，每天回一2次。
櫻桃汁：鮮櫻桃適量，絞汁涂患處，每日2次，有消除雀斑的作用。
中藥治療
常用中成藥或方劑：六味地黃丸、玉容丸、玉容散、陀僧粉、知柏地黃丸、益母草液、雀卵百斑膏、犀角升麻湯。
對雀斑有治療作用的中草藥：辛夷、白芷、細(xì)辛、僵蠶、白附子、藁本、益母草、當(dāng)歸、川芎、芍藥、玉竹、桃紅、霍香、桃花、沉香、檀香、丁香、麝香、零陵香、杏紅、李花、密陀僧、木蘭皮、羊脛骨灰、白礬、硫黃、白芨、白石脂、自蘞、冬瓜子、珍珠末、商陸等。
14種美白祛斑中藥
每味中草藥都有相應(yīng)的美容功效。常見的具有美白祛斑功效的中藥有14種。
1、甘草：味甘性平，歸十二經(jīng)，補(bǔ)脾潤肺，可和諸藥，應(yīng)用最為廣泛。
2、冬蟲夏草：真菌類植物，它有人體必需的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、纖維素。補(bǔ)肺益腎、補(bǔ)虛益心，安神養(yǎng)心，改善人體發(fā)育遲緩，改善皮膚松弛、面部皺紋。
3、天山雪蓮花：溫腎助陽、用于腎陽不足，關(guān)節(jié)疼痛。
4、僵蠶：性平，味辛咸，祛風(fēng)解痙，祛皮膚諸風(fēng)，除黑(黑寸)和諸瘡瘢痕。
5、紅花：入心肝經(jīng)，活血、消腫通經(jīng)，外用可使面色紅艷。
6、當(dāng)歸：入心脾經(jīng)，補(bǔ)稱作皮膚、毛發(fā)、五官的建筑材料，能使人容貌煥發(fā)，皮膚細(xì)嫩，富含維生素A、B12、E，還含鉀、鎂等23種礦物質(zhì)，可調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，止血止痛，消心安神。
7、黃柏：清熱瀉火，消腫解毒。
8、脂質(zhì)體：90年代的生化制劑，它具有傳遞輸送營養(yǎng)物質(zhì)的作用，使被包裹的營養(yǎng)物質(zhì)及時、快速、穩(wěn)定、安全、定向地傳遞到皮膚中發(fā)揮其作用。
9、苦參：味苦性寒，入心、脾、腎經(jīng)，消熱，燥濕。
10、曲酸、熊果苷：美白劑，抑制黑色素生成，使皮膚變得白凈。
11、維生素類：維生素A、B1、B2、B6、C、D、E，各有其用途。
12、果酸：生化制劑，低濃度(5-10%)時，對皮膚有減少角朊細(xì)胞粘連，能有效地滲透皮膚，使堆積在皮膚上的角質(zhì)層脫落，皮膚表面顯得光澤、亮麗，可清除毛囊口堵塞的角化物，使皮脂分泌物能通暢地向外排泄。果酸還具有細(xì)胞再生性、保濕性，以及具有改善皮膚質(zhì)地的作用。
13、蘆薈：味苦寒，內(nèi)含大量的蘆薈苷，水解后產(chǎn)生蘆薈大黃蒽苷，含豐富的維生素B2、B6、B12和多種氨基酸，不論外用或內(nèi)服，均有十分奇特的美容效果。
14、百合：蘭州特產(chǎn)，含多種氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)、鐵、鋅微量元素。百合花粉、百合塊莖，均可作組分配伍。其味甘性平，潤肺止咳、消心安神、補(bǔ)中益氣。
中醫(yī)自制祛斑面膜
在女人看來，面部色斑就猶如污點(diǎn)般的存在，為了讓人們看不到自己的色斑，用各種化妝品來掩蓋，這種方法只是一時的方法，讓色斑消失才是最直接的方法，中藥中有很多有祛斑美白功效的藥材，我們可以自制祛斑面膜來敷，下面就讓中醫(yī)教我們?nèi)绾巫灾旗畎咧兴幟婺ぁ?br />1、祛雀斑第一名方---時珍正容散《醫(yī)宗金鑒》
清代美容術(shù)非常發(fā)達(dá)，其標(biāo)志是大量的美容用品和藥劑不斷出現(xiàn)。《醫(yī)宗金鑒》中記載有用時珍正容散治雀斑等等。書中記載此方效果是：用至七八日，其斑皆沒，神效。
時珍正容散對面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用，同時可以抑制斑點(diǎn)再生，兼有美白之效果。在眾多美容美顏類中藥面膜中獨(dú)樹一幟。堅(jiān)持使用30天就能去除斑點(diǎn)，均勻肌膚色澤，臉面潔凈無瑕，光彩照人。這個方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。
2、自制七白膏面膜的方法
香白芷、白蘞、白術(shù)各10份，白芨5份，細(xì)辛、白附子、白茯苓各3份。然后將這些藥物研磨成細(xì)末后，用雞蛋調(diào)成如彈子大小的小丸子，陰干備用。每天晚上睡前用溫水將小丸子化開成濃汁，敷于臉部肌膚。在敷用面膜之前，可先用溫水將臉洗干凈。由于該品共有7種藥材，有七白膏之稱，且有祛除黑斑，潤膚防皺的功效。
3、自制白芨祛斑面膜的方法
從藥店采購白芨粉、白術(shù)粉、茯苓粉、珍珠粉，四粉等量混合，取適量用白醋調(diào)勻，蜂蜜潤膚之后均勻地敷于臉部之上，待水分吸收后洗凈即可。
4、自制抗斑護(hù)容面膜的方法
用50毫升的冷水，將桂皮5克，當(dāng)歸5克，白芨5克等3種藥材浸泡30分鐘后，煎取汁液，過濾待涼，然后取5毫升藥汁混合5毫升的檸檬汁備用。接著，用蜂蜜加礦泉水調(diào)整成蜜水(約7-8：1)。首先，將蜜水用軟毛刷涂于臉部，用面膜水沾取藥汁和檸檬汁的混合汁液敷臉，15分鐘后取下，洗凈即可。注意蜜水可緩和檸檬汁的刺激，一定要先敷蜜水。每周2次，夜間使用最佳。有美白抗斑的功效。
祛除黃褐斑的食療秘方
星星點(diǎn)點(diǎn)的小雀斑都能讓你自信心備受打擊，更別說老年斑或大片的黃褐斑了，黃褐斑的出現(xiàn)，讓很多愛美女性朋友的皮膚已經(jīng)不再光鮮，失去靚麗的肌膚，自己的整個美觀形象受到了影響，在生活上對心理造成了一定的傷害，那么怎樣才能快速有效的去除黃褐斑呢？
黃褐斑是指面部黑變病的一種，是一種發(fā)生在顏面部的色素沉著斑，嚴(yán)重影響臉部美觀。因此，怎樣預(yù)防黃褐斑是愛美的女性朋友很想知道的事情，然而經(jīng)常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對預(yù)防黃褐斑大有益處。下面小編就介紹八中食療法有效祛除黃褐斑。
1、綠豆百合美白湯
將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。
2、羊奶雞蛋羹
羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用凈水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、牛奶核桃飲
牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經(jīng)常食用。
5、桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
6、山楂橘皮飲
山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。
7、美膚汁
雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。
8、消斑飲
黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量凈水煮沸，用白糖調(diào)味飲服，1日3次。
結(jié)語：色斑形成的原因有很多種，和平時經(jīng)常風(fēng)吹日曬、污染輻射、體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)以及精神壓力大都有很大的關(guān)系。所以，我們在強(qiáng)調(diào)外敷的同時，內(nèi)服也是非常重要的哦。中醫(yī)祛斑的方法有很多，祛斑中醫(yī)更是多不勝數(shù)，大家不妨試試。
羽榮15872369701： 具有祛斑功效和作用的食療方法有哪些呢?
陸川縣單萬： ______ 具有祛斑功效和作用的食療方是祛斑的常見小偏方,而具有祛斑特點(diǎn)的湯品通常包括檸檬冰糖汁、獼猴桃汁,當(dāng)歸山楂茶、茯苓消斑湯、大米黃瓜粥等
羽榮15872369701： 有沒有什么土方法祛斑? - 尋醫(yī)問藥網(wǎng) - xywy.com
陸川縣單萬： ______ 一般來說最好還是不要盲目使用土方法祛斑,可以選擇進(jìn)行激光治療祛斑,效果是比較好的.土方法有些都是沒有科學(xué)依據(jù)的,并且不是適用每個人,而激光祛斑在目前比較流行,能夠有效祛除咖啡斑、雀斑、黃褐斑等多種色斑.這種方法是通過激光能量照射皮膚,進(jìn)入皮下組織.將色素破壞,再通過新陳代謝排除體外,從而達(dá)到祛斑效果.治療效果顯著,一般3到6次治療就可以將色斑祛除干凈,治療過程也不會損傷正常皮膚組織,安全性比較高,祛斑的同時還可以改善膚質(zhì).建議一定要去正規(guī)的美容醫(yī)院進(jìn)行治療,術(shù)后也要做好相關(guān)的護(hù)理工作,多吃新鮮的水果蔬菜,不要吃辛辣刺激的食物.
羽榮15872369701： 有哪些食療偏方可以去黃褐斑?
陸川縣單萬： ______ 食療偏方1:黃精酒 材料:米酒2500毫升,黃精100克 做法:把黃精泡在米酒中即可 食用方法:每次服用50毫升,每天服用1-2次.(黃精酒要泡1周才能服用) 功效:祛...
羽榮15872369701： 白醋祛斑的小竅門有哪些 - 尋醫(yī)問藥網(wǎng) - xywy.com
陸川縣單萬： ______ 用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和,密封浸泡一星期;每天洗臉后,擦試面部長斑的地方,日久可令雀斑逐漸消除、隱退.第一次做的時候你會感覺有點(diǎn)像在做臉部殺菌般有點(diǎn)痛不要擔(dān)心白醋本來就有殺菌效果,忍耐一下,每天晚上洗完臉用一點(diǎn)白醋均勻的摸在臉上(避開眼睛周圍)等十到十五分鐘,感覺到臉上有一層干干的膜后,用清水洗掉,等洗完臉后你會發(fā)現(xiàn)抹過醋的地方有點(diǎn)發(fā)紅不要擔(dān)心睡一早晨你就ok了.
羽榮15872369701： 中藥小偏方怎樣吃可祛除黃褐斑?
陸川縣單萬： ______ 黃芪當(dāng)歸水 具體方法:生黃芪15克,當(dāng)歸5克,加水適量,反復(fù)煎煮2次,合并2次所煎汁液,不拘時頻飲,每日1劑. 皮膚粗糙、皺紋增多 問題成因:皮膚是身體最外一層,體內(nèi)水分能否保存住,會直接影響皮膚的狀態(tài).中醫(yī)認(rèn)為,肺臟和皮膚的關(guān)系最為密切,可直接影響皮膚的干燥和皺紋程度.
羽榮15872369701： 臉上長斑怎么調(diào)理 - 尋醫(yī)問藥網(wǎng) - xywy.com
陸川縣單萬： ______ 每天喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用.因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退
羽榮15872369701： 什么食物祛斑效果好?diy中藥祛斑的小竅門?美白祛斑秘方 - 尋醫(yī)問藥網(wǎng) - xywy.com
陸川縣單萬： ______ 指導(dǎo)意見:你好,根據(jù)你的描述,建議你可以多吃含有維生素C的水果,如草莓,檸檬,西紅柿等可以起到淡化斑的作用,另外盡量少吃含有黑色素的飲食,其實(shí)少曬太陽也可以起到淡化斑的作用.還要保持一個好的心情,不要煩躁易怒.
羽榮15872369701： 用什么土方法可以祛斑 - 尋醫(yī)問藥網(wǎng) - xywy.com
陸川縣單萬： ______ 你好,祛斑的方法有很多,除了用一些祛斑產(chǎn)品外,還有一些土方法也是不錯的.如每晚睡前用蘆薈汁涂臉上,還有夏天可以用新鮮的黃瓜貼臉也有美白淡斑的作用.吃過的西瓜皮搽臉也有一定的祛斑效果.用白糖水加點(diǎn)醋也能淡斑.這些方法都是挺不錯的,且沒有副作用,不過就是見效慢,要持之以恒.你好,可以美白比如牛奶豆?jié){薏仁等等;包括含維生素C很多的水果和蔬菜都是可以美白淡斑.防曬做好,別前功盡棄了~一旦形成的東西想要去除是很難
羽榮15872369701： 吃什么東西可以淡化色斑? - 尋醫(yī)問藥網(wǎng) - xywy.com
陸川縣單萬： ______ 問題分析: 你好,根據(jù)你說的情況建議你可以給于外用蘆薈膠對癥治療的,同時需要你定期到醫(yī)院給于復(fù)查的
羽榮15872369701： 臉色暗黃、長斑如何調(diào)理? - 尋醫(yī)問藥網(wǎng) - xywy.com
陸川縣單萬： ______ 皮膚黃有可能是休息不夠和營養(yǎng)方面上的不足.多吃黃瓜,草莓,西紅柿,桔子等,因?yàn)槠浜写罅縑C,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進(jìn)免疫力.每天堅(jiān)持吃維生素E,就會好許多,我就是這樣做的,現(xiàn)在的班暗了許多
目錄
1、色斑形成的原因 2、中醫(yī)祛斑分類
3、中醫(yī)祛斑方法 4、中醫(yī)祛斑藥方
5、食療祛斑 6、中醫(yī)祛斑療法
7、14種美白祛斑中藥 8、中醫(yī)自制祛斑面膜
9、祛除黃褐斑的食療秘方
色斑形成的原因
中醫(yī)祛斑是中醫(yī)美容中非常重要的內(nèi)容，中醫(yī)祛斑法還是中華醫(yī)學(xué)的重要組成部分。中醫(yī)祛斑法在診斷和治療上一般都是采用疏導(dǎo)、調(diào)理內(nèi)，搽、敷、熏、蒸外，輔以經(jīng)絡(luò)、穴位按摩以及針灸、埋線等方法。
形成原因
1、外因：風(fēng)吹日曬、污染輻射這些外因使皮膚表層細(xì)胞毀壞，一些有害物質(zhì)就浸透入皮膚，會形成色斑。
2、內(nèi)因：人體內(nèi)部機(jī)能衰退、內(nèi)分泌失調(diào)，招致體內(nèi)氣血淤阻，氣血不暢也會惹起黑色素堆積，形成色斑。
3、精神壓力大、過度疲勞、神經(jīng)功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導(dǎo)致酪胺酸酶活性、以致色素沉著。
4、光效反應(yīng)：抗生素藥、避孕藥等。
5、疾病：肝腎功能不全、造血功能差、氣血不足、血液循環(huán)減慢、代謝不良，皮膚病，甲亢等。
三大病因
病因一：肝氣郁結(jié)，凡憂患抑郁、肝失條達(dá)、肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發(fā)病成為了色斑成因。
病因二：脾虛濕陰，凡飲食不節(jié)，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運(yùn)，化源不足，氣血不能潤澤于顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而成色斑。
病因三：色斑成因還需知道，腎氣虧損。因房勞過度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養(yǎng)，或腎陽不足，陰氣彌散，腎之本色泛于顏面而成。
中醫(yī)祛斑分類
大體可分為藥物中醫(yī)祛斑法和非藥物中醫(yī)祛斑法兩大類。
一、中醫(yī)藥物祛斑
就是指在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，運(yùn)用中藥調(diào)理臟腑、平衡陰陽，以達(dá)到祛斑目的的治療方法。有活血化瘀法、疏肝理氣法、溫陽補(bǔ)腎法之分。
常用藥物有：桃仁、紅花、三棱、莪術(shù)、川芎、赤芍、柴胡、枳殼、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當(dāng)歸、杜仲、薏苡仁等。
選方可用：通竅活血湯、桃紅四物湯、逍遙散、右歸丸、桂附八味丸等。
二、非藥物中醫(yī)祛斑
1.非藥物中醫(yī)祛斑，是指在中醫(yī)美容基本理論的指導(dǎo)下，不使用藥物而達(dá)到祛斑目的的治療方法。它包括針炙療法、氣功療法、飲食療法等。
2.針炙療法是人體的特定部位腧穴上給予一定的刺激，起到對經(jīng)絡(luò)的良性調(diào)節(jié)作用，或通過經(jīng)絡(luò)的轉(zhuǎn)輸調(diào)整陰陽氣血和臟腑功能，從而達(dá)到防斑祛斑的目的。比如時下常采用的耳針療法，以及耳尖放血療法均屬此類。
3.氣功療法氣功療法是一種古老的養(yǎng)生鍛煉方法，它是通過導(dǎo)引吐納調(diào)神調(diào)息調(diào)形等自我鍛煉的功法，來疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，協(xié)調(diào)臟腑，平衡陰陽，以達(dá)到養(yǎng)顏祛斑的目的。
4.飲食療法飲食療法是中醫(yī)學(xué)的一個分支學(xué)科，也是在中醫(yī)基礎(chǔ)理論的指導(dǎo)下，應(yīng)用飲食的寒、熱、溫、涼(四氣象和咸、淡、甘、苦、辛(五味)等對人體產(chǎn)生的作用，來進(jìn)行防斑治斑的一種方法。
飲食方：蓮子龍眼湯、蘋果雞蛋羹、百合豬蹄、八珍美容露
功效：補(bǔ)脾助運(yùn)化，刺激皮膚細(xì)胞生長、促進(jìn)新陳代謝，可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得美白、細(xì)膩。
中醫(yī)祛斑方法
中藥面膜
原理：白術(shù)、白果、白蘞等白色中藥都具有白膚的作用，因此可以當(dāng)作從外部進(jìn)行美白祛斑的美容藥，常見方式是制作中藥面膜。經(jīng)典的中醫(yī)美容美白處方面膜：白正30克，白術(shù)30克，白附子9克，細(xì)辛9克。可在中藥店購得研成的極細(xì)粉末，裝瓶備用。隔三差五在晚上將面洗干凈，然后取少藥末，用蜂蜜或蛋清調(diào)成糊狀敷在面部，30分鐘后洗去。
功效：美白效果較好，性質(zhì)溫和、天然、安全、環(huán)保，而且制作簡單、使用方便。
耳針療法
原理：這種方法是針對人體的特定部位給予一定的刺激，起到對經(jīng)絡(luò)的良性調(diào)節(jié)作用，或者是通過經(jīng)絡(luò)的轉(zhuǎn)輸調(diào)整陰陽氣血和臟腑功能，而達(dá)到防斑祛斑的目的。比如時下常采用的耳尖放血療法均屬此類。美容穴道有合谷、三陰交、曲池、足三里等穴。
功效：見效比較慢，祛斑效果相對好，但是美白不是太明顯。
適用范圍：適用于大部分人群，只是需要專業(yè)醫(yī)師的幫助。
藥膳食療
原理：治療黑斑的處方都以調(diào)整體內(nèi)五臟氣血，增加新陳代謝為主要目的。常用藥物有：桃仁、莪術(shù)、川芎、赤芍、柴胡、枳殼、白芍、甘草、附子、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當(dāng)歸、杜仲等。選方可用：桃紅四物湯、黑木耳紅棗湯、知柏地黃湯、柴胡龍骨牡蠣湯等。
功效：不傷身體，安全，無刺激，只是見效慢。
適用范圍：適用于一切人群，但是對于先天的斑祛除效果較差。
經(jīng)絡(luò)祛斑
原理：從面部斑點(diǎn)的形成原因來進(jìn)行的中醫(yī)療法之一，主要是通過按摩、推拿來疏通人體經(jīng)絡(luò)。在按摩之前很重要的一個步驟就是中醫(yī)藥成分的泡澡排毒。經(jīng)絡(luò)祛斑利用專門的按摩手法來疏通人體的經(jīng)絡(luò)，使人體處于氣順的狀態(tài)下，循序漸進(jìn)改善五臟六腑的氣滯從而皮膚能暢快呼吸，從根本上得到解決各種由身體內(nèi)質(zhì)引起的斑點(diǎn)問題。
功效：屬于對皮膚問題的內(nèi)調(diào)，有規(guī)律的按照療程來進(jìn)行就會對皮膚的斑點(diǎn)問題達(dá)到治本的效果。
適用范圍：內(nèi)部經(jīng)絡(luò)不通、身體失去陰陽平衡而導(dǎo)致的各種斑點(diǎn)問題。適合大中型美容院引進(jìn)。
六招終結(jié)斑點(diǎn)困擾
白果洗臉祛斑
材料：白果、草果各二兩，黑豆一兩。
方法：將其研磨成細(xì)粉，并分成30等份。每天早晨取出一份將其倒入水中洗臉，然后搽上潤膚霜。
效果：這樣連續(xù)使用一個月之后，臉上的色斑將會變淡，皮膚也會變得十分白皙。
白醋洗臉祛斑
材料：白醋
方法：每天在洗臉的時候加入一點(diǎn)點(diǎn)白醋，將其攪拌均勻，堅(jiān)持用白醋洗臉，可以很好的起到化斑白膚的作用哦！
效果：有效美白祛斑，還能防止臉上長脂肪粒。
杏仁咖啡面膜
材料：杏仁10 g，咖啡粉10 g中，1個雞蛋清
方法：用熱水將杏仁泡軟，將麥芽形成。添加咖啡粉和蛋是明確的，放入來調(diào)和，然后用瓶子裝好封口。每晚睡覺前，清洗臉部肌膚，把面具均勻涂在閃部分，第二天早上用溫水洗凈皮膚。
效果：淡化黑斑，滋潤肌膚，緊致除皺。
玫瑰淡斑面膜
材料：當(dāng)歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半個
方法：將以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用。然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。加入蛋清適量調(diào)成糊狀。再加玫瑰和檀香精油各2滴混勻。
效果：有美白淡斑、緊實(shí)除皺的作用。適用于暗沉、黑斑、細(xì)紋、松弛、衰老的肌膚。
六味玫瑰水
材料：桃仁、綠豆、白芷、當(dāng)歸、白茯苓、白及，玫瑰精油3滴，玫瑰花水適量
方法：將以上六種藥粉各稱50g，混合均勻后放入瓶中，然后取一勺混合后的藥粉，放入碗中，加入玫瑰花水調(diào)和均勻，再加入玫瑰精油3滴，然后用面膜刷將面膜刷于面部，30分鐘后洗凈，每周3次。
功效：活血化瘀，淡化色斑，能夠美白潤膚，玫瑰精油同樣能夠美白保濕。
茯苓蜂蜜面膜
材料：茯苓、蜂蜜
做法：將茯苓研碎成粉末，然后加入適量的蜂蜜混合，均勻的涂在臉部，每天使用即可。
功效：澤肌膚，祛除老年斑和黃褐斑。
中醫(yī)祛斑藥方
藥方一
組成：白芷、白茯苓、當(dāng)歸、紅花、白蒺藜、夜明砂等。
用法：上藥共研細(xì)末，取適量，加蜂蜜調(diào)成糊狀、外敷患處。每周1~2次，4次為1療程。
藥方二
組成：當(dāng)歸、川芎、沙參、柴胡、防風(fēng)、天花粉各20克，冬瓜仁、白芷、白芨、綠豆各1克。
用法：將上藥混合研末，過220目篩。冶療時取藥粉加蜜糖，3%過氧化氫各3毫升，10%枸橘櫞酸鈉5毫升，精面粉及40℃水少許，混合成糊狀，先以蒸氣熏臉10分鐘，清潔臉部后將藥糊敷于患部，用溫?zé)崦迚|覆蓋，30分鐘后清除。1周治療1次，10次為1療程。
藥方三
組成：大楓子仁、杏仁、核桃仁各50克、樟腦50克。
用法：先將前3味藥共研細(xì)末，加入樟腦，研細(xì)為泥，裝瓶備用，用本品加少許麻油調(diào)勻，涂患處，每晚1次。
藥方四
組成：青嫩柿樹葉(曬干)、凡士林各50克。
用法：將青嫩柿樹葉曬干研成細(xì)面，用凡十林調(diào)勻，成雪花膏狀。睡前涂搽于患處，早起冼去。
藥方五
組成：甘松、山奈、茅香各15克，白僵蠶、白芨、白蘞、自附子、天花粉、綠豆粉各30克，防風(fēng)、零陵香、藁本各9克，皂角9克，香白芷30克。
用法：將以上藥物共研為細(xì)末，每早晚用藥末涂搽患處。
藥方六
組成：珍珠粉3克，白芷3克，細(xì)辛3克，胡蘿卜1根，奶粉、蜂蜜適量。
用法：將中藥磨成粉，混均。胡蘿卜洗凈，切塊，用攪拌機(jī)打碎。將各種配料混勻，拌成糊狀，敷于面部。15～20分鐘后洗去。
食療祛斑
胡桃芝麻飲
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補(bǔ)益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。
白鴨消斑湯
白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。
枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月。可補(bǔ)肝腎，去黑斑。
健脾消斑粥
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
當(dāng)歸山楂茶
當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
豬腎消斑粥
豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑。可補(bǔ)腎健脾，祛淤化斑。
茯苓消斑湯
白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天。可健脾消斑，祛風(fēng)通絡(luò)。
中醫(yī)祛斑療法
雀斑是發(fā)生在顏面、頸部、手背等日曬部位皮膚上的黃褐色斑點(diǎn)，因其形狀如雀卵上的斑點(diǎn)，故名。
本病最常見于鼻面部，始發(fā)于學(xué)齡前兒童，少數(shù)自青春期發(fā)病，女多于男，多伴有家族史。皮損多為針尖至芝麻大小的褐色斑點(diǎn)，數(shù)目多少不定，互不融合，無自覺癥狀。
病因病機(jī)
腎水不足：多因素稟腎水不足之體，故多在女子七歲、丈夫八歲前后之時發(fā)病，如明代陳實(shí)功著《外科正宗雀斑》曰：雀斑乃腎水不能榮華于上，火滯結(jié)而為斑。稟賦素弱之人，多自幼發(fā)病，又伴有家庭病史。
風(fēng)邪外搏：衛(wèi)氣失固，觸犯風(fēng)邪，則外風(fēng)易襲人皮毛腠理之間。血?dú)馀c風(fēng)邪相搏，不能榮潤肌膚，則生雀斑。
診斷
雀斑診斷并不困難，通過望診和問診即可確定診斷。主要表現(xiàn)為;多在5歲左右發(fā)病，隨年齡增長而數(shù)目增多。女性多于男性，日曬后加重，夏重冬輕。發(fā)病部位以面部尤其是鼻部和眼下多見，重者可累及頸、肩及手背等暴露部位，皮膚損害呈黃褐色色素斑，圓形、卵圓形或不規(guī)則形，針頭至綠豆大小，直徑一般不超過0.5厘米，黃褐色、暗褐色、淺黑色斑點(diǎn)，界限清楚，對稱分布，數(shù)目多少不定，少則數(shù)十個，多則百余個，散在或密集。無自覺癥狀，病程緩慢。
鑒別診斷
雀斑應(yīng)與以下疾病進(jìn)行鑒別：
黑子：又名雀斑樣痣，與光線照射無關(guān)。發(fā)病較雀斑更早，常在1一2歲開始發(fā)生，分布多不對稱，無一定好發(fā)部位，色較深，與季節(jié)無關(guān)。
著色性干皮病：有家族史，父母多為近親結(jié)婚，多發(fā)于幼兒面部，常伴有毛細(xì)血管擴(kuò)張及皮膚萎縮，預(yù)后不良。
黃褐斑：皮損只限于面部，呈片狀、狀如地圖、蝴蝶，最小的色素斑大于0.5厘米。
辯證分型治療
腎水不足，火滯郁結(jié)型：多有家族史，自幼發(fā)病，皮損色澤淡黑，以鼻為中心，對稱分布于顏面，互不融合，夏季加重增多，冬季減輕變淡，無自覺癥狀，舌脈亦如常人。
方選六味地黃龍。伴陰虛火旺者，宜滋陰降火，方選知柏地黃丸。
火郁經(jīng)絡(luò)，風(fēng)邪外搏型：皮損呈針尖、粟粒大小黃褐色或咖啡色斑點(diǎn)，范圍較廣，顏面、頸部、手背等暴露部位為多，夏季或日曬后加劇，無自覺癥狀，舌脈一般正常。
方選犀角升麻湯(犀角、升麻、防風(fēng)、羌活、);川芎、白芷、黃芩、甘草、白附子)。便干者加大黃、當(dāng)歸;口干喜冷飲者加知母、石膏。
腎水不足，火滯郁結(jié)型：多由稟賦素虛，腎水不足，不能上榮于面。水虧則虛火郁于孫絡(luò)血分，腎之本色顯于外，故皮損多呈淡黑斑點(diǎn)。火性炎上，故好發(fā)于鼻面部。夏日陽氣亢盛，反使腎陽受損，故夏天加重;冬日精血蟄藏于內(nèi)，故暫減輕。選六味地黃湯或知柏地黃湯以滋陰補(bǔ)腎，增補(bǔ)先天之本，使腎水充足，面色得以榮華。水充則火降，孫絡(luò)不再受損，故達(dá)補(bǔ)腎降火清斑之效。
火郁孫絡(luò)，風(fēng)邪外搏癥：多由素稟血熱內(nèi)蘊(yùn)之體，或七情郁結(jié)、心緒煩擾，多食辛辣炙博之品而致血熱，再外受風(fēng)邪，與血熱搏于肌膚，則發(fā)為雀斑。風(fēng)熱為陽邪，上先受之，故皮損多見于面部。日曬則血熱更甚，血熱亦能生風(fēng)，故皮損多加重。選用犀角升麻湯以清熱涼血，祛風(fēng)退斑為主，涼血清熱則火降，風(fēng)去熱清則斑消，從而達(dá)到消除雀斑之效果。
針灸治療
針刺療法：主穴取迎香、印堂或神庭、巨闕。配穴取合谷、足三里、三陰交。得氣后施以平補(bǔ)平瀉手法3-5分鐘，然后接G6085電麻儀，頻率采用疏密波，電量適度，逐漸遞增，每日30分鐘，隔日1次。
溫針搔灼療法：患者平臥，常規(guī)消毒，將火針置于酒精燈上燒熱，以針尖溫?zé)釣槎龋杆贉?zhǔn)確地搔灼病灶局部，以雀斑完全消失為宜。根據(jù)患者雀斑數(shù)目多少，分期治療。術(shù)后保持創(chuàng)面清潔，以防感染。
電解療法：采用自制電解器，交直流轉(zhuǎn)換器一套，外引正負(fù)極線兩條，電解針數(shù)只。電源電壓220V，輸出電壓5V，輸出電流5mA。患者仰臥，常規(guī)消毒，用鹽水作導(dǎo)電液，陽極連接患者一側(cè)肢體，陰極接電解針，刺人雀斑外表皮內(nèi)，進(jìn)針處出現(xiàn)小氣泡及粘稠狀液體出針。治療時間根據(jù)雀斑大小而定，一般10-60秒，治療后一周內(nèi)勿用水洗局部。
耳針療法：選取內(nèi)分泌、面頰、交感、腎上腺、肺、腎等區(qū)域，每次選2-3個穴位，雙耳埋針，隔周1次。
食療
下列食物都是含維生素C較多的食品，應(yīng)經(jīng)常服用：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜蓮藕、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜。下列食物都是含維生素E較多的食品，應(yīng)經(jīng)常服用：卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝。
驗(yàn)方選例
杏紅泥：杏紅30克(搗爛)，雞蛋蛋清適量，二者調(diào)勻，每晚睡前涂擦患處，次晨用白酒洗掉，直至斑退。
香菜水：帶根香菜適量，洗凈加水煎煮，用菜湯洗臉，久用見效。
冬瓜瓤汁：鮮冬瓜瓤適量，搗爛取汁液涂患處，每天回一2次。
櫻桃汁：鮮櫻桃適量，絞汁涂患處，每日2次，有消除雀斑的作用。
中藥治療
常用中成藥或方劑：六味地黃丸、玉容丸、玉容散、陀僧粉、知柏地黃丸、益母草液、雀卵百斑膏、犀角升麻湯。
對雀斑有治療作用的中草藥：辛夷、白芷、細(xì)辛、僵蠶、白附子、藁本、益母草、當(dāng)歸、川芎、芍藥、玉竹、桃紅、霍香、桃花、沉香、檀香、丁香、麝香、零陵香、杏紅、李花、密陀僧、木蘭皮、羊脛骨灰、白礬、硫黃、白芨、白石脂、自蘞、冬瓜子、珍珠末、商陸等。
14種美白祛斑中藥
每味中草藥都有相應(yīng)的美容功效。常見的具有美白祛斑功效的中藥有14種。
1、甘草：味甘性平，歸十二經(jīng)，補(bǔ)脾潤肺，可和諸藥，應(yīng)用最為廣泛。
2、冬蟲夏草：真菌類植物，它有人體必需的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、纖維素。補(bǔ)肺益腎、補(bǔ)虛益心，安神養(yǎng)心，改善人體發(fā)育遲緩，改善皮膚松弛、面部皺紋。
3、天山雪蓮花：溫腎助陽、用于腎陽不足，關(guān)節(jié)疼痛。
4、僵蠶：性平，味辛咸，祛風(fēng)解痙，祛皮膚諸風(fēng)，除黑(黑寸)和諸瘡瘢痕。
5、紅花：入心肝經(jīng)，活血、消腫通經(jīng)，外用可使面色紅艷。
6、當(dāng)歸：入心脾經(jīng)，補(bǔ)稱作皮膚、毛發(fā)、五官的建筑材料，能使人容貌煥發(fā)，皮膚細(xì)嫩，富含維生素A、B12、E，還含鉀、鎂等23種礦物質(zhì)，可調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，止血止痛，消心安神。
7、黃柏：清熱瀉火，消腫解毒。
8、脂質(zhì)體：90年代的生化制劑，它具有傳遞輸送營養(yǎng)物質(zhì)的作用，使被包裹的營養(yǎng)物質(zhì)及時、快速、穩(wěn)定、安全、定向地傳遞到皮膚中發(fā)揮其作用。
9、苦參：味苦性寒，入心、脾、腎經(jīng)，消熱，燥濕。
10、曲酸、熊果苷：美白劑，抑制黑色素生成，使皮膚變得白凈。
11、維生素類：維生素A、B1、B2、B6、C、D、E，各有其用途。
12、果酸：生化制劑，低濃度(5-10%)時，對皮膚有減少角朊細(xì)胞粘連，能有效地滲透皮膚，使堆積在皮膚上的角質(zhì)層脫落，皮膚表面顯得光澤、亮麗，可清除毛囊口堵塞的角化物，使皮脂分泌物能通暢地向外排泄。果酸還具有細(xì)胞再生性、保濕性，以及具有改善皮膚質(zhì)地的作用。
13、蘆薈：味苦寒，內(nèi)含大量的蘆薈苷，水解后產(chǎn)生蘆薈大黃蒽苷，含豐富的維生素B2、B6、B12和多種氨基酸，不論外用或內(nèi)服，均有十分奇特的美容效果。
14、百合：蘭州特產(chǎn)，含多種氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)、鐵、鋅微量元素。百合花粉、百合塊莖，均可作組分配伍。其味甘性平，潤肺止咳、消心安神、補(bǔ)中益氣。
中醫(yī)自制祛斑面膜
在女人看來，面部色斑就猶如污點(diǎn)般的存在，為了讓人們看不到自己的色斑，用各種化妝品來掩蓋，這種方法只是一時的方法，讓色斑消失才是最直接的方法，中藥中有很多有祛斑美白功效的藥材，我們可以自制祛斑面膜來敷，下面就讓中醫(yī)教我們?nèi)绾巫灾旗畎咧兴幟婺ぁ?br />1、祛雀斑第一名方---時珍正容散《醫(yī)宗金鑒》
清代美容術(shù)非常發(fā)達(dá)，其標(biāo)志是大量的美容用品和藥劑不斷出現(xiàn)。《醫(yī)宗金鑒》中記載有用時珍正容散治雀斑等等。書中記載此方效果是：用至七八日，其斑皆沒，神效。
時珍正容散對面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用，同時可以抑制斑點(diǎn)再生，兼有美白之效果。在眾多美容美顏類中藥面膜中獨(dú)樹一幟。堅(jiān)持使用30天就能去除斑點(diǎn)，均勻肌膚色澤，臉面潔凈無瑕，光彩照人。這個方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。
2、自制七白膏面膜的方法
香白芷、白蘞、白術(shù)各10份，白芨5份，細(xì)辛、白附子、白茯苓各3份。然后將這些藥物研磨成細(xì)末后，用雞蛋調(diào)成如彈子大小的小丸子，陰干備用。每天晚上睡前用溫水將小丸子化開成濃汁，敷于臉部肌膚。在敷用面膜之前，可先用溫水將臉洗干凈。由于該品共有7種藥材，有七白膏之稱，且有祛除黑斑，潤膚防皺的功效。
3、自制白芨祛斑面膜的方法
從藥店采購白芨粉、白術(shù)粉、茯苓粉、珍珠粉，四粉等量混合，取適量用白醋調(diào)勻，蜂蜜潤膚之后均勻地敷于臉部之上，待水分吸收后洗凈即可。
4、自制抗斑護(hù)容面膜的方法
用50毫升的冷水，將桂皮5克，當(dāng)歸5克，白芨5克等3種藥材浸泡30分鐘后，煎取汁液，過濾待涼，然后取5毫升藥汁混合5毫升的檸檬汁備用。接著，用蜂蜜加礦泉水調(diào)整成蜜水(約7-8：1)。首先，將蜜水用軟毛刷涂于臉部，用面膜水沾取藥汁和檸檬汁的混合汁液敷臉，15分鐘后取下，洗凈即可。注意蜜水可緩和檸檬汁的刺激，一定要先敷蜜水。每周2次，夜間使用最佳。有美白抗斑的功效。
祛除黃褐斑的食療秘方
星星點(diǎn)點(diǎn)的小雀斑都能讓你自信心備受打擊，更別說老年斑或大片的黃褐斑了，黃褐斑的出現(xiàn)，讓很多愛美女性朋友的皮膚已經(jīng)不再光鮮，失去靚麗的肌膚，自己的整個美觀形象受到了影響，在生活上對心理造成了一定的傷害，那么怎樣才能快速有效的去除黃褐斑呢？
黃褐斑是指面部黑變病的一種，是一種發(fā)生在顏面部的色素沉著斑，嚴(yán)重影響臉部美觀。因此，怎樣預(yù)防黃褐斑是愛美的女性朋友很想知道的事情，然而經(jīng)常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對預(yù)防黃褐斑大有益處。下面小編就介紹八中食療法有效祛除黃褐斑。
1、綠豆百合美白湯
將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。
2、羊奶雞蛋羹
羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用凈水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、牛奶核桃飲
牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經(jīng)常食用。
5、桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
6、山楂橘皮飲
山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。
7、美膚汁
雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。
8、消斑飲
黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量凈水煮沸，用白糖調(diào)味飲服，1日3次。
結(jié)語：色斑形成的原因有很多種，和平時經(jīng)常風(fēng)吹日曬、污染輻射、體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)以及精神壓力大都有很大的關(guān)系。所以，我們在強(qiáng)調(diào)外敷的同時，內(nèi)服也是非常重要的哦。中醫(yī)祛斑的方法有很多，祛斑中醫(yī)更是多不勝數(shù)，大家不妨試試。
相關(guān)評說：
陸川縣單萬： ______ 具有祛斑功效和作用的食療方是祛斑的常見小偏方,而具有祛斑特點(diǎn)的湯品通常包括檸檬冰糖汁、獼猴桃汁,當(dāng)歸山楂茶、茯苓消斑湯、大米黃瓜粥等
陸川縣單萬： ______ 一般來說最好還是不要盲目使用土方法祛斑,可以選擇進(jìn)行激光治療祛斑,效果是比較好的.土方法有些都是沒有科學(xué)依據(jù)的,并且不是適用每個人,而激光祛斑在目前比較流行,能夠有效祛除咖啡斑、雀斑、黃褐斑等多種色斑.這種方法是通過激光能量照射皮膚,進(jìn)入皮下組織.將色素破壞,再通過新陳代謝排除體外,從而達(dá)到祛斑效果.治療效果顯著,一般3到6次治療就可以將色斑祛除干凈,治療過程也不會損傷正常皮膚組織,安全性比較高,祛斑的同時還可以改善膚質(zhì).建議一定要去正規(guī)的美容醫(yī)院進(jìn)行治療,術(shù)后也要做好相關(guān)的護(hù)理工作,多吃新鮮的水果蔬菜,不要吃辛辣刺激的食物.
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陸川縣單萬： ______ 用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和,密封浸泡一星期;每天洗臉后,擦試面部長斑的地方,日久可令雀斑逐漸消除、隱退.第一次做的時候你會感覺有點(diǎn)像在做臉部殺菌般有點(diǎn)痛不要擔(dān)心白醋本來就有殺菌效果,忍耐一下,每天晚上洗完臉用一點(diǎn)白醋均勻的摸在臉上(避開眼睛周圍)等十到十五分鐘,感覺到臉上有一層干干的膜后,用清水洗掉,等洗完臉后你會發(fā)現(xiàn)抹過醋的地方有點(diǎn)發(fā)紅不要擔(dān)心睡一早晨你就ok了.
陸川縣單萬： ______ 黃芪當(dāng)歸水 具體方法:生黃芪15克,當(dāng)歸5克,加水適量,反復(fù)煎煮2次,合并2次所煎汁液,不拘時頻飲,每日1劑. 皮膚粗糙、皺紋增多 問題成因:皮膚是身體最外一層,體內(nèi)水分能否保存住,會直接影響皮膚的狀態(tài).中醫(yī)認(rèn)為,肺臟和皮膚的關(guān)系最為密切,可直接影響皮膚的干燥和皺紋程度.
陸川縣單萬： ______ 每天喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用.因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退
陸川縣單萬： ______ 指導(dǎo)意見:你好,根據(jù)你的描述,建議你可以多吃含有維生素C的水果,如草莓,檸檬,西紅柿等可以起到淡化斑的作用,另外盡量少吃含有黑色素的飲食,其實(shí)少曬太陽也可以起到淡化斑的作用.還要保持一個好的心情,不要煩躁易怒.
陸川縣單萬： ______ 你好,祛斑的方法有很多,除了用一些祛斑產(chǎn)品外,還有一些土方法也是不錯的.如每晚睡前用蘆薈汁涂臉上,還有夏天可以用新鮮的黃瓜貼臉也有美白淡斑的作用.吃過的西瓜皮搽臉也有一定的祛斑效果.用白糖水加點(diǎn)醋也能淡斑.這些方法都是挺不錯的,且沒有副作用,不過就是見效慢,要持之以恒.你好,可以美白比如牛奶豆?jié){薏仁等等;包括含維生素C很多的水果和蔬菜都是可以美白淡斑.防曬做好,別前功盡棄了~一旦形成的東西想要去除是很難
陸川縣單萬： ______ 問題分析: 你好,根據(jù)你說的情況建議你可以給于外用蘆薈膠對癥治療的,同時需要你定期到醫(yī)院給于復(fù)查的
陸川縣單萬： ______ 皮膚黃有可能是休息不夠和營養(yǎng)方面上的不足.多吃黃瓜,草莓,西紅柿,桔子等,因?yàn)槠浜写罅縑C,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進(jìn)免疫力.每天堅(jiān)持吃維生素E,就會好許多,我就是這樣做的,現(xiàn)在的班暗了許多
