怎樣才能把一個(gè)人從心里抹去 如何把一個(gè)人從心里徹底的抹去
當(dāng)我們跟摯愛之人感情，半路夭折，沒有達(dá)到我們內(nèi)心所期望的時(shí)間段時(shí)，就會(huì)從內(nèi)心受到創(chuàng)傷。而心理學(xué)上，把這種情況稱之為“依戀損傷”。
當(dāng)“依戀損傷”影響到你時(shí)，你就會(huì)從性格上發(fā)生質(zhì)的變化，開始沒有安全感，甚至患得患失，以至于沒辦法尋找新歡，再次進(jìn)入到一段感情。
因此，當(dāng)你難過到時(shí)間和新歡都無(wú)法闖入你的世界，去治愈你時(shí)，這時(shí)候我們就要嘗試著去感受損傷，升華感情中的“損傷”。
面對(duì)“依戀損傷”帶來(lái)的傷疤，選擇直面和接納，從而得到升華。
要明白，當(dāng)我們進(jìn)入一段感情時(shí)，就要告訴自己，無(wú)論你們親密到什么程度，無(wú)論關(guān)系到達(dá)什么程度，哪怕已經(jīng)進(jìn)入婚姻，這段感情都有可能在未來(lái)某一天分崩離析。
并不是說(shuō)我們跟一個(gè)人確定關(guān)系之后就此捆綁，永遠(yuǎn)會(huì)在一起。
感情是一把雙刃劍，在感情中，誰(shuí)都有可能會(huì)受到傷害，誰(shuí)都會(huì)感受到痛苦，就像你會(huì)感受到幸福和快樂一樣。
修成正果，一輩子相濡以沫固然可喜可賀，但半路分手，痛苦受傷也在所難免。當(dāng)我們感受到感情帶來(lái)的美好時(shí)，我們很容易接受這樣的結(jié)果。
因此，當(dāng)我們痛苦難過時(shí)，也不必假裝瀟灑毫不在意，我們需要做的是接納和接受。擁有一段失敗的感情，并不是一件壞事。
我們需要做的是通過這段感情，反思自己，反思對(duì)方，為下段感情做鋪墊，去尋找一個(gè)真正合拍的伴侶。
認(rèn)清跟上一段感情的邊界感，讓對(duì)方徹底成為過去式。
當(dāng)我們面對(duì)一段感情，面對(duì)愛人時(shí)，彼此之間的界限感往往是模糊的。因此，想讓對(duì)方成為過去式，你要從內(nèi)心區(qū)分跟對(duì)方有邊界感。
例如，當(dāng)你有困難時(shí)，你要明白，他已經(jīng)不再是你的愛人，即便你解決不了眼前的困難，即便你無(wú)人訴說(shuō)，都要讓自己堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，勇敢面對(duì)，而不是把去想如果不分手，你現(xiàn)在會(huì)是什么狀態(tài)，是不是就有人可以依靠，有人可以陪伴。
既然已經(jīng)離開了彼此，就要明白，時(shí)間會(huì)讓你們之間發(fā)生的一切都變得越來(lái)越模糊。因此，你需要頻繁讓自己想起在這段感情里，這個(gè)人為你帶來(lái)的痛苦。
放大對(duì)方對(duì)你情感造成的損傷，弱化這段感情里你們的美好。在這個(gè)過程中，充分自省，讓自己去相信，分開代表著你們不合適，既然不合適，就不會(huì)有遺憾。
時(shí)間可以淡化一切，而不是忘記一切。淡化一切，是因?yàn)檫@些回憶還記得，可是你想起來(lái)的時(shí)候，卻已經(jīng)不再心痛或者難受，一點(diǎn)都不在意了，想起來(lái)，也只是淡淡一笑而己。你現(xiàn)在的痛苦，在一定的時(shí)間后，就會(huì)不見的。但是不要勉強(qiáng)自己去忘，順其自然，想起來(lái)的時(shí)候就想吧，但是不要忘記要好好地生活，好好地充實(shí)自己，珍惜現(xiàn)有的生活，不要錯(cuò)過了一次后，再錯(cuò)過第二次。祝你幸福
如何才能忘記一個(gè)深愛你的人?
人都會(huì)變得，隨著年齡的增長(zhǎng)，隨著時(shí)間的變化，性格的變化，都會(huì)改變一個(gè)人，也許當(dāng)初的你，在她心里很重要，可是在一起久了，她發(fā)現(xiàn)你沒有那么好了，又或者說(shuō)，從一開始你就只是一個(gè)過客而已，新鮮感過了，也就結(jié)束了。你要告訴自己，她狠，我要比她還狠，哪怕你再愛她，又能怎么樣呢？如果她真...
如何能把一個(gè)人從心里徹底抹去?
你就一定能忘記對(duì)方哦 用一段新戀情來(lái)忘掉曾經(jīng)的愛帶來(lái)的傷痛是最好的解決辦法。”這句話說(shuō)得很對(duì)，但是重新去愛上另一個(gè)人又豈是那么容易的一件事。在還沒有愛上其他人之前，你需要做的就是盡量減少愛情帶給你的傷痛。如，把對(duì)方看淡，讓對(duì)方不再成為你的內(nèi)心最重要的，不要讓對(duì)方左右的悲喜，...
愛一個(gè)人要怎樣才能把他忘掉
最后，給自己設(shè)定新目標(biāo)。規(guī)劃未來(lái)，設(shè)定短期和長(zhǎng)期目標(biāo)，讓生活充滿期待。通過實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在不斷進(jìn)步，從而更加自信、快樂。記住，遺忘并非意味著徹底抹去記憶，而是學(xué)會(huì)在心中為過去留出空間，為現(xiàn)在和未來(lái)騰出位置。通過上述步驟，你會(huì)逐漸走出陰影，迎來(lái)更加精彩的人生。
如何把一個(gè)人從心里徹底的抹去
愛一個(gè)人是把那個(gè)人放進(jìn)心里，這個(gè)很容易！可是愛了，會(huì)越來(lái)越深，那個(gè)人會(huì)深深刻在自己的心里，要忘記，卻是要把那個(gè)人從心上狠狠挖除！心會(huì)很痛很痛，所以說(shuō)愛比忘記更難！忘記，也許需要一個(gè)月，也許幾年，或許一輩子！這就要看你的心什么時(shí)候能放開過去，能放下過去的愛了！但是忘記需要時(shí)間...
怎么樣才能忘記一個(gè)人???。
1. 重新安排日程；2. 在記憶中抹去他的身影；3. 尋找新的興趣愛好；4. 尋求朋友、家人的支持與鼓勵(lì)；5. 去旅行，遠(yuǎn)離那些讓你想起他的地方；6. 學(xué)會(huì)接受他（她）的離去，放棄他（她）。
如何忘掉一個(gè)人?
自己一個(gè)人靜一靜。也可以多和家人團(tuán)聚，或者和朋友談?wù)勑模炎约旱臒篮涂嗨喔胰嘶蛘吲笥颜f(shuō)一說(shuō)，心里的疙瘩也許就會(huì)慢慢解開。一個(gè)簡(jiǎn)單的遠(yuǎn)行能夠讓你盡可能的放松，忘掉那些煩心事。尤其是去那些風(fēng)景美的地方，最好能是和朋友們?cè)谝黄穑@樣既能互相幫助，又有傾訴的對(duì)象。
我十四歲,暗戀一個(gè)人。可是我不想早戀,怎么把暗戀的人從心中抹去?
遠(yuǎn)離他。年輕時(shí)的感情是熱烈的，也是容易忘記的。如果你真的非常不想自己喜歡他，那就遠(yuǎn)離他，無(wú)視他；如果你還對(duì)他有一種惺惺相惜的感覺，那請(qǐng)你將他藏在心底，不要告訴任何人，包括他。不要想起他。時(shí)間長(zhǎng)了，他的身影會(huì)在你的心中慢慢消退，直至無(wú)影無(wú)蹤。請(qǐng)珍惜這份美好的感情。
如何徹底的忘記一個(gè)人
徹底刪除既然和一個(gè)人沒有結(jié)果了，再怎么去想，去挽留都是沒有意義的。而最好的方式，就是斷了聯(lián)系，重新開始回歸到自己的軌跡里。轉(zhuǎn)移注意力可能剛開始把一個(gè)自己很愛過的人刪除了，內(nèi)心還是會(huì)想念，會(huì)放不下，會(huì)偷偷地找尋對(duì)方的痕跡。這些都是正常的現(xiàn)象，讓自己忙起來(lái)當(dāng)一個(gè)人閑下來(lái)的時(shí)候，就...
怎么才能放下一個(gè)愛了很久的人?
當(dāng)你深深愛過一個(gè)人之后，其實(shí)對(duì)感情已經(jīng)有了一種刻骨銘心的記憶，想要忘記是很難的，忘記不了也是很正常，然而我們知道對(duì)方已經(jīng)離開了，也無(wú)法再重新在一起了，那就別再聯(lián)系了，也別去打擾對(duì)方，從此一別兩寬，各自安好。你可以不刪除對(duì)方的聯(lián)系方式，但是你必須要把對(duì)方從心里抹去，不要去想，不要...
忘記一個(gè)人最快的方法是什么?
也能夠減少大腦的思考，特別是劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓大腦進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，來(lái)不及繁亂的思考活動(dòng)。當(dāng)然每個(gè)人的身體體質(zhì)是不一樣的，不要嘗試過度的運(yùn)動(dòng)，要循序漸進(jìn)式的運(yùn)動(dòng)，讓身體有一個(gè)適應(yīng)的過程。這樣才能夠快速的忘記一個(gè)人，并且能夠幫助自己找到新的歸宿，新的方向，新的目標(biāo)。最終成就最好的自己。
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
湖口縣工況： ______ 時(shí)間會(huì)淡化一切 你不用著急抹去她在你心里的影子,從容面對(duì)它 越著急,只會(huì)更深 時(shí)間會(huì)幫助你的 做好準(zhǔn)備,迎接下一段愛情的來(lái)臨 到那個(gè)時(shí)候,你會(huì)發(fā)現(xiàn),她的影子不自覺的在你心中消失了
湖口縣工況： ______ 這是我們根本就沒法辦到的事情,除了失憶好像沒有別的辦法了吧 想要忘記的時(shí)候,我們總是刻意去回避關(guān)于他的一切,結(jié)果反而常常都會(huì)想起 還是順其自然吧 該忘得時(shí)候,自然就忘了.
湖口縣工況： ______ 想要把心里的那個(gè)人徹底清除,真的挺難.她都已經(jīng)在你心里了,怎么除?除非你把心也去掉了,人自然就不存在了,當(dāng)然,你也不在了.在愛的時(shí)候就該想到如果失去該怎么辦,有膽量去愛,就該有能力去承受失去以后的痛苦.時(shí)間能讓你把心里的她淡化,只能慢慢來(lái)了
湖口縣工況： ______ 用黑板擦.
湖口縣工況： ______ 舍不得就不要強(qiáng)逼,有時(shí)保留比抹去更有價(jià)值! 保留的不是她這個(gè)人,而是對(duì)她的愛!
湖口縣工況： ______ 真正心里有了那個(gè)人,越是想忘,卻越是忘不掉.時(shí)間會(huì)沖淡一切,到最后你就會(huì)發(fā)現(xiàn),釋懷并沒有那么難.曾經(jīng)你認(rèn)為是最重要的人,最離不開的人,到最后都可以忘記.把一個(gè)人從心里抹掉,或許難,或許易.這都看自己的心,放得下嗎?看得開嗎?總會(huì)有適合自己的人出現(xiàn),那時(shí)你才會(huì)發(fā)現(xiàn),原來(lái)的真的不算什么.釋懷,也可以很容易.微笑面對(duì)每一天,沒有了誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí),笑容也可以會(huì)更美.
湖口縣工況： ______ 首先別讓自己閑下來(lái),玩游戲,找朋友陪著逛街、唱歌、娛樂都行,如果沒那心情就再找一個(gè),也是最舒服的一種方式
湖口縣工況： ______ 試著放棄,從新開始愛別人
湖口縣工況： ______ 雖然 我也同意“抹去一個(gè)人的最好方法,讓另一個(gè)人占據(jù)你的心扉!” 但是 這種方法卻不會(huì)長(zhǎng)久 一旦伱發(fā)現(xiàn)伱真的很愛那個(gè)秂 伱同時(shí)又傷害了另一個(gè)秂 所以 我只能告訴伱 不要刻意悳去忘記 有時(shí)不想記得悳?zhǔn)禄蚨e 反而會(huì)記得越牢 想記得悳 卻一點(diǎn)都記不住
湖口縣工況： ______ 學(xué)會(huì)忘記吧! 順其自然的接受他. 并且做好自己的事情, 緣分還會(huì)再來(lái)的. 不要想著抹去, 那樣反而會(huì)更痛苦. 跟著自己得步調(diào)走, 時(shí)間會(huì)慢慢沖淡的
