心肝脾肺腎分別吃什么好 最養(yǎng)五臟器官的食物與中藥有哪些
桂圓：可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。
紅棗：紅棗中含有多量的鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、手術(shù)之后氣血不足所致的心悸者，最為適宜。紅棗可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。
金橘：性溫，味辛甘，有理氣，解郁，化痰的作用。金橘對痰阻心絡(luò)和氣滯血瘀型心悸，包括由高血壓病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之頗為適宜。可煎湯服，亦可泡茶飲。
葡萄：性平，味酸甜，有補氣血的作用。滋養(yǎng)強壯，補血，強心利尿。葡萄干的糖分和鐵的含量也較高，對體弱貧血者也有補血效果。因此，對心氣不足型和心血不足型心悸，以及神經(jīng)衰弱及貧血體弱者心悸心慌之人，常食葡萄，尤為適宜。
黑木耳：性平，味甘，有滋陰、養(yǎng)胃、活血、潤燥的作用，能“補氣，活血”。黑木耳是天然的抗凝劑，能防治動脈硬化、冠心病、高血壓和高脂血癥的作用。凡心血管疾病導(dǎo)致的心悸者，宜經(jīng)常服食，頗多裨益。
韭菜：中醫(yī)認為春季吃韭菜，可起到祛陰散寒的作用，對養(yǎng)陽護肝本身就會有很大的幫助養(yǎng)肝。韭菜本身就具有助陽的功效，但是中醫(yī)認為秋季的韭菜含蛋白質(zhì)更高，所以如果有痛風(fēng)的問題的話，那么最好不要吃了。同時韭菜還和一些中藥會發(fā)生反應(yīng)，所以如果有吃藥的話，最好咨詢一下是否會和藥效產(chǎn)生反應(yīng)。
綠豆：很多人都知道綠豆本身清熱解毒，去暑消水腫的作用。其實因為綠豆本身含有豐富的賴氨酸和氨酸，而這兩種營養(yǎng)素同冰糖結(jié)合就具有很高的食療價值，由其是可防止因為肝火旺而引起的上火。
大豆：大豆中除了含有豐富的雌性激素之外，其實還含有豐富的微量元素，像鈣，鐵，磷這些元素促進肝臟的再生和修復(fù)受損的肝細胞都有著很大的幫助。
動物肝臟：從以形補形的角度上說，動物肝臟本身就可以起到保護肝臟的作用了，其實這是因為肝臟本身的營養(yǎng)豐富，例如蛋白質(zhì)，葉酸，維生素B12，鐵各種元素的含量都是非常豐富的。
西紅柿：西紅柿具有清熱解毒的功效，同時對于肝病患者來說還可補充一些營養(yǎng)素，更有利于減少毒素對于肝細胞的損害。保護肝臟的效果相當(dāng)不錯。
蘑菇：蘑菇是菌類植物中的皇后，本身就含有豐富的營養(yǎng)素了，而秋季吃蘑菇更有助于滋養(yǎng)肝臟。
糯米：性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。唐·孫思邈說：“糯米，脾病宜食，益氣止泄。”所謂脾病，乃指脾虛為病之義。《本經(jīng)逢原》說得好：“糯米，益氣補脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滯。若作糕餅，性難運化，病人莫食。”
紅薯：俗稱甘薯、山芋。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。脾虛之人，可用番薯當(dāng)主糧，常食之。
粳米：性平，味甘，有補脾益氣之功。脾虛者宜用粳米同薏苡仁煮粥服食，相得益彰。
薏苡仁：俗稱苡仁米、六谷米。有補脾健胃的作用。脾虛者宜用薏苡仁同粳米煮粥服食，相得益彰。
白扁豆：性平，味甘，能補脾胃虛弱。脾虛嘔逆，食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，最宜食之。或炒熟食用，或用白扁豆煮粥服食，均有裨益。
銀耳：可做菜肴或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養(yǎng)陰生津，可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥。
蘿卜：生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽；若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
柿子：鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，適合冬季食用。
百合：熟食或煎湯，對治療肺癆久咳、干咳咽痛等呼吸系統(tǒng)疾病及各種秋燥病癥有一定效果。
荸薺：可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽等。
干貝：又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子：性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
山藥：味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
枸杞子：性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
黑芝麻：性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
核桃：則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥。
何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
黑豆：被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
黑米：具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。有利于防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等癥。
當(dāng)歸：生血補心，扶虛益損，逐瘀生新。
人參：大補元氣，止渴生津，調(diào)榮養(yǎng)衛(wèi)。
麥門冬：解渴祛煩，補心清肺，有熱自安。
遠志：能驅(qū)驚悸，安神鎮(zhèn)心，令人多記。
川芎：能止頭疼，養(yǎng)新生血，開郁上行。
熟地黃：滋腎補血，益髓填精，烏髭黑發(fā)。
龜板：滋陰補腎，除崩續(xù)筋，更醫(yī)顱囟。
覆盆子：腎損精竭，黑須明眸，補虛續(xù)絕。
牛膝：除濕痹痿，腰膝酸痛，益陰補髓。（少用）
杜仲：強筋壯骨，足痛腰疼，小便淋瀝。（少用）
沙參：消腫排膿，補肝益肺，退熱除風(fēng)。
酸棗仁：斂汗祛煩，多眠用生，不眠用炒。
薏苡仁：專除濕痹，筋節(jié)拘攣，肺癰肺痿。
山茱萸：澀精益髓，腎虛耳鳴，腰膝痛止。
諸醋：積瘕可去，產(chǎn)后金瘡，血暈皆治。
白術(shù)：健脾強胃，止瀉除濕，兼驅(qū)痰痞。
陳皮：順氣寬膈，留白和脾，消痰去白。
柴胡：能瀉肝火，寒熱往來，瘧疾均可。（少用）
白茯苓：滲濕利竅，白化痰涎，赤通水道。
天門冬：肺痿肺癰，消痰止嗽，喘熱有功。
紫菀：痰喘咳逆，肺痰吐衄，寒熱并濟。
五味子：生津止渴，久嗽勞虛，金水枯竭。
麥門冬：解渴祛煩，補心清肺，有熱自安。
沙參：消腫排膿，補肝益肺，退熱除風(fēng)。
篤義17220233580： 吃什么對心臟好?
貴定縣球銷： ______ 1、研究人員強調(diào),在對心臟有益的食物中,核桃排在首位. 對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子 水果類: 蘋果富含纖維物質(zhì),可補充人體足夠的纖維質(zhì),降低心臟病發(fā)病率,還可以減肥 香蕉,鉀元素的含...
篤義17220233580： 如何通過飲食來調(diào)養(yǎng)五臟的健康?
貴定縣球銷： ______ 青養(yǎng)肝——多吃梅子少喝酒 如果喝酒的時候配一點青梅子,那么青色和酸味就能對喝酒者的肝起到雙重保護的作用,從而減少酒精對肝的損害.青色食品包括綠色蔬菜和水果等,是維生素的主要來源,主要功效是清理腸胃、促進生長、排毒. ...
篤義17220233580： 日常生活中五臟應(yīng)該怎樣養(yǎng) -
貴定縣球銷： ______ 眾所周知人體的五臟是指心、肝、脾、肺、腎.這五臟對身體的健康是非常重要的,主要有生化和儲藏精、氣、血、津液和神的作用.日常的一些不良生活習(xí)慣和飲食都可能會讓五臟受損,因此,體質(zhì)也就會開始變得虛弱,人也就開始生病,...
篤義17220233580： 中醫(yī)中各色食物的補養(yǎng)五臟功能分別是? -
貴定縣球銷： ______ 青——肝;赤——心 黃——脾 白——肺 黑——腎
篤義17220233580： 求問怎樣養(yǎng)五臟! -
貴定縣球銷： ______ 五色對五臟的滋養(yǎng) 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:綠色養(yǎng)肝、紅色補心、黃色益脾胃、白色潤肺,黑色補腎.以大家常吃的綠豆、紅豆、黃豆、白豆、黑豆為例: 五豆的功用: 綠色養(yǎng)肝 常見綠色食物 綠豆、菠菜(最養(yǎng)肝的菜)、西蘭花、黃瓜、絲...
篤義17220233580： 中醫(yī)食療如何養(yǎng)護五臟健康? -
貴定縣球銷： ______ 中醫(yī)很注重食療,也有五味養(yǎng)五臟的說法,即酸味補肝、咸味補腎、甘味補脾、苦味補心、辛味補肺.時節(jié)不同,食物的選擇也要不同,下面養(yǎng)生專家就為大家介紹春夏秋冬的飲食要略. 春天:酸味的鮮果能護肝 中醫(yī)認為酸入肝,春天是肝氣...
篤義17220233580： 吃什么食物對五臟好 最養(yǎng)五臟的食物 -
貴定縣球銷： ______ 方法/步驟 養(yǎng)心的食物:金橘:性溫,味辛甘,有理氣,解郁,化痰的作用,可煎湯服,亦可泡茶飲.黑木耳:性平,味甘,有滋陰、養(yǎng)胃、活血、潤燥的作用,能“補氣,活血”.黑木耳是天然的抗凝劑,凡心血管疾病導(dǎo)致的心悸者,宜經(jīng)常...
篤義17220233580： 有益人身五臟的食物有那些?
貴定縣球銷： ______ 五臟是整個人體生命活動的核心,六腑以及身體的其他各個部分,如筋、骨、皮、肉,五官、九竅等,以至各種精神、情志思維活動都分別歸屬于五臟.五臟包括肝、心、脾、肺、腎,形成了五個大的系統(tǒng).人體各個部分的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能...
篤義17220233580： 分別吃什么在什么時候吃對心、肝、脾、胃、腎好? -
貴定縣球銷： ______ 一般補都不是單補的,有很多都是一起補的.具體什么時候吃沒什么太大的講究的. 補心 桂圓 可用桂圓肉泡茶常飲,或煮桂圓粥食用,它有益心脾、補氣血、安心神的用途,尤其適宜心血不足型心悸之人. 紅棗 可用紅棗煎水服,或用紅棗煮粥...
篤義17220233580： 吃什么食物對腎好
貴定縣球銷： ______ 芝麻 甘平,有補肝腎、潤五臟的作用.粟米 又稱谷子、稞子.能補益腎氣.牛骨髓 有潤肺、補腎、益髓的作用狗肉 性溫,味咸,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜羊骨 性溫,味甘,能補腎強筋骨豬...
紅棗：紅棗中含有多量的鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、手術(shù)之后氣血不足所致的心悸者，最為適宜。紅棗可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。
金橘：性溫，味辛甘，有理氣，解郁，化痰的作用。金橘對痰阻心絡(luò)和氣滯血瘀型心悸，包括由高血壓病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之頗為適宜。可煎湯服，亦可泡茶飲。
葡萄：性平，味酸甜，有補氣血的作用。滋養(yǎng)強壯，補血，強心利尿。葡萄干的糖分和鐵的含量也較高，對體弱貧血者也有補血效果。因此，對心氣不足型和心血不足型心悸，以及神經(jīng)衰弱及貧血體弱者心悸心慌之人，常食葡萄，尤為適宜。
黑木耳：性平，味甘，有滋陰、養(yǎng)胃、活血、潤燥的作用，能“補氣，活血”。黑木耳是天然的抗凝劑，能防治動脈硬化、冠心病、高血壓和高脂血癥的作用。凡心血管疾病導(dǎo)致的心悸者，宜經(jīng)常服食，頗多裨益。
韭菜：中醫(yī)認為春季吃韭菜，可起到祛陰散寒的作用，對養(yǎng)陽護肝本身就會有很大的幫助養(yǎng)肝。韭菜本身就具有助陽的功效，但是中醫(yī)認為秋季的韭菜含蛋白質(zhì)更高，所以如果有痛風(fēng)的問題的話，那么最好不要吃了。同時韭菜還和一些中藥會發(fā)生反應(yīng)，所以如果有吃藥的話，最好咨詢一下是否會和藥效產(chǎn)生反應(yīng)。
綠豆：很多人都知道綠豆本身清熱解毒，去暑消水腫的作用。其實因為綠豆本身含有豐富的賴氨酸和氨酸，而這兩種營養(yǎng)素同冰糖結(jié)合就具有很高的食療價值，由其是可防止因為肝火旺而引起的上火。
大豆：大豆中除了含有豐富的雌性激素之外，其實還含有豐富的微量元素，像鈣，鐵，磷這些元素促進肝臟的再生和修復(fù)受損的肝細胞都有著很大的幫助。
動物肝臟：從以形補形的角度上說，動物肝臟本身就可以起到保護肝臟的作用了，其實這是因為肝臟本身的營養(yǎng)豐富，例如蛋白質(zhì)，葉酸，維生素B12，鐵各種元素的含量都是非常豐富的。
西紅柿：西紅柿具有清熱解毒的功效，同時對于肝病患者來說還可補充一些營養(yǎng)素，更有利于減少毒素對于肝細胞的損害。保護肝臟的效果相當(dāng)不錯。
蘑菇：蘑菇是菌類植物中的皇后，本身就含有豐富的營養(yǎng)素了，而秋季吃蘑菇更有助于滋養(yǎng)肝臟。
糯米：性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。唐·孫思邈說：“糯米，脾病宜食，益氣止泄。”所謂脾病，乃指脾虛為病之義。《本經(jīng)逢原》說得好：“糯米，益氣補脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滯。若作糕餅，性難運化，病人莫食。”
紅薯：俗稱甘薯、山芋。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。脾虛之人，可用番薯當(dāng)主糧，常食之。
粳米：性平，味甘，有補脾益氣之功。脾虛者宜用粳米同薏苡仁煮粥服食，相得益彰。
薏苡仁：俗稱苡仁米、六谷米。有補脾健胃的作用。脾虛者宜用薏苡仁同粳米煮粥服食，相得益彰。
白扁豆：性平，味甘，能補脾胃虛弱。脾虛嘔逆，食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，最宜食之。或炒熟食用，或用白扁豆煮粥服食，均有裨益。
銀耳：可做菜肴或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養(yǎng)陰生津，可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥。
蘿卜：生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽；若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
柿子：鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，適合冬季食用。
百合：熟食或煎湯，對治療肺癆久咳、干咳咽痛等呼吸系統(tǒng)疾病及各種秋燥病癥有一定效果。
荸薺：可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽等。
干貝：又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子：性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
山藥：味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
枸杞子：性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
黑芝麻：性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
核桃：則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥。
何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
黑豆：被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
黑米：具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。有利于防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等癥。
當(dāng)歸：生血補心，扶虛益損，逐瘀生新。
人參：大補元氣，止渴生津，調(diào)榮養(yǎng)衛(wèi)。
麥門冬：解渴祛煩，補心清肺，有熱自安。
遠志：能驅(qū)驚悸，安神鎮(zhèn)心，令人多記。
川芎：能止頭疼，養(yǎng)新生血，開郁上行。
熟地黃：滋腎補血，益髓填精，烏髭黑發(fā)。
龜板：滋陰補腎，除崩續(xù)筋，更醫(yī)顱囟。
覆盆子：腎損精竭，黑須明眸，補虛續(xù)絕。
牛膝：除濕痹痿，腰膝酸痛，益陰補髓。（少用）
杜仲：強筋壯骨，足痛腰疼，小便淋瀝。（少用）
沙參：消腫排膿，補肝益肺，退熱除風(fēng)。
酸棗仁：斂汗祛煩，多眠用生，不眠用炒。
薏苡仁：專除濕痹，筋節(jié)拘攣，肺癰肺痿。
山茱萸：澀精益髓，腎虛耳鳴，腰膝痛止。
諸醋：積瘕可去，產(chǎn)后金瘡，血暈皆治。
白術(shù)：健脾強胃，止瀉除濕，兼驅(qū)痰痞。
陳皮：順氣寬膈，留白和脾，消痰去白。
柴胡：能瀉肝火，寒熱往來，瘧疾均可。（少用）
白茯苓：滲濕利竅，白化痰涎，赤通水道。
天門冬：肺痿肺癰，消痰止嗽，喘熱有功。
紫菀：痰喘咳逆，肺痰吐衄，寒熱并濟。
五味子：生津止渴，久嗽勞虛，金水枯竭。
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沙參：消腫排膿，補肝益肺，退熱除風(fēng)。
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