吃什么水果祛痘?
1、蘋果、柚子、西瓜；
2、也可以用美人駿棗+枸杞泡茶；
3、香蕉、橘子、哈密瓜、、、
香蕉、蘋果。我基本上天天都有吃這兩種水果，身材一直保持得很好，皮膚也還不錯(cuò)，白白粉粉的。只有在經(jīng)期的前一個(gè)星期偶爾會(huì)冒那么一兩顆小痘痘，不過(guò)很快又好了，因?yàn)槟鞘钦５呐哦粳F(xiàn)象。
身為現(xiàn)代人的你必須要知道吃什么可以排毒祛痘，這樣才能更好的保證身體健康，同時(shí)還能有效起到防癌的作用。在吃什么可以排毒祛痘的問(wèn)題上，營(yíng)養(yǎng)專家向我們推薦了以下幾種食物：
方法/步驟
海帶
經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，海帶具有很好的降低膽固醇、排除放射性物質(zhì)的功效，這是由于在海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，它能夠幫助我們有效的清除附著在血管壁上的膽固醇，從而讓人體內(nèi)膽固醇的數(shù)值保持在正常的水平。而且海帶中的褐藻膠因含水率高，因此進(jìn)入腸道后能夠形成凝膠狀物質(zhì)，從而起到排除毒素物質(zhì)，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬的作用。
黑木耳
要想更好的排毒，在平時(shí)的飲食中還應(yīng)該多吃些黑木耳，它具有很好的消除血液熱毒的功效。由于黑木耳生長(zhǎng)在潮溼陰涼的環(huán)境中，因此我國(guó)中醫(yī)指出它具有很好的補(bǔ)氣活血、涼血滋潤(rùn)的作用，除此之外還能夠有效的消除血液里的熱毒。不僅如此，在黑木耳中所含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可以有效的將消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)排出體外，從而起到很好的清胃滌腸的作用。
綠豆
我國(guó)中醫(yī)指出，綠豆具有解百毒的功效，它能夠有效的幫助體內(nèi)毒物的排泄，從而保證機(jī)體的正常代謝。無(wú)論是酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機(jī)磷農(nóng)藥毒、鉛毒還是其他的毒素，都可以通過(guò)食用綠豆或者是飲用綠豆湯來(lái)達(dá)到解毒的功效，因此平時(shí)意外出現(xiàn)中毒情況的患者不妨通過(guò)吃綠豆來(lái)起到解毒以及排毒的功效。
蘿卜
蘿卜是我們?nèi)匀粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊环N蔬菜，雖然常見(jiàn)，但它卻同樣具有很好的排毒以及祛痘的功效。經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘿卜能夠有效的起到降低體內(nèi)汞濃度等功效，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后能有效降低血液中汞離子的濃度，同時(shí)還能有效的加速體內(nèi)汞離子的排出。
吃什么水果可以去痘
多吃水果和蔬菜：尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。 再說(shuō)你長(zhǎng)痘痘有可能是沒(méi)有好好休息，睡眠不足和心情不好，喝水不夠和上火，熬夜，內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。你可以找下你可以用到的藥品,紅霉素軟膏 功效：消炎，去除痘痘紅腫的癥狀，還特別適用于尋常痤瘡。 用法：晚上睡覺(jué)之前，均勻地涂在痘痘上。 TIPS:對(duì)紅霉素過(guò)敏者慎用。 2.曼秀雷敦薄荷膏 功能：鎮(zhèn)定，抑制細(xì)菌再生，對(duì)細(xì)菌感染和瘙癢的痘痘有顯著功效。 用法：直接涂抹在患處即可。 3.鹽酸氯潔霉素 功效：淡化痘印 用法：潔凈皮膚后，將藥液略加稀釋，均勻地涂布于痘痘，約20分鐘后再用 清水洗凈。 TIPS：千萬(wàn)不要跟紅霉素軟膏一起用！！有副作用，切記！！ 4.維生素E膠囊 功效：去痘痕 用法：每天晚上睡覺(jué)前，拿一粒膠囊用針扎破，然后把里面的維生素油擠在棉 簽上，涂在有痘痕的地方。 5.眼藥水 功效：預(yù)防痘痘產(chǎn)生，對(duì)痘痘具有消炎、殺菌、清熱潤(rùn)膚的作用。 用法：每晚潔面后，取少量輕拍在痘痘上。 可利用蘆薈清熱解毒的特有作用，治療痘痘非常有效。治療時(shí)可將蘆薈鮮葉涂在患處，便能軟化皮膚，消炎止痛，不留痕跡。如痘痘發(fā)得比較嚴(yán)重，可以內(nèi)服蘆薈葉汁，早晚各1次，每次10毫升。堅(jiān)持一段時(shí)間，可收到令人滿意的效果。 祛痘密絕，效果超好哦 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不錯(cuò)哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩! 4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗(yàn))將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么？是不是白了一圈？ 5.還有你每天可以用白醋洗臉或者切土豆片貼臉上，15分鐘后取出。土豆片要薄就容易貼你臉上。 還有你治療痘痘平時(shí)的飲食調(diào)理十分重要，應(yīng)該著重注意以下幾個(gè)方面：1.調(diào)整消化道功能：消化道功能不好，脾胃溼熱，上蒸肌膚，可以使痘痘加重。所以應(yīng)該保持大便通暢，有利于溼熱毒邪的排泄，養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣，同時(shí)多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。2.改變飲食習(xí)慣：凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外 *** 性食物也應(yīng)該盡量控制，如：飲酒，蔥，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。希望你能按我的方法做就能成功。記得要保持好心情！
記得采納啊
吃什么食物和水果可以祛痘？
多吃蘋果, 水果反正多吃總是好的, 少吃含有激素的實(shí)物, 例如KFC, 麥當(dāng)勞這種垃圾食品,盡量做到不吃!
吃什么食物和水果可以祛痘？
多吃蘋果, 水果反正多吃總是好的, 少吃含有激素的實(shí)物, 例如KFC, 麥當(dāng)勞這種垃圾食品,盡量做到不吃!
采納哦
吃什么最有效蔬菜或水果去痘？
朋友你可以用菊花和金銀花泡水喝，可以起到抗菌消炎、祛痘的效果，另外可內(nèi)服外用。
吃什么蔬菜祛痘
您好！
一、多吃富含維生素A豐富的食物。維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)節(jié)皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、等。
二、多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對(duì)皮膚有保護(hù)作用。含維生素B2豐富的食物有綠葉蔬菜等。
三、多吃含維生素B6豐富的食物。主要有干酵母、谷麥胚芽、蔬菜（胡蘿卜、菠菜、香菇）。
四、多吃含鋅豐富的食物。
五、多吃清涼食物。這類食物主要是蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
六、忌吃辛辣 *** 性食物，少吃脂肪性食物。
愿您生活幸福！
吃什么水果祛痘最有效
柚子
柚子是秋季成熟的水果，因?yàn)樗ず衲筒兀鹊竭@樣寒冷的冬季來(lái)吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
現(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分，對(duì)祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用柚子美容。
2、美味西紅柿
西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚 *** ，黑斑消退。
3、清爽葡萄
一直以來(lái)，葡萄都被當(dāng)做是“補(bǔ)血”水果，因?yàn)樗胸S富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質(zhì)。多吃葡萄不僅能補(bǔ)氣益血，還能去黑頭。
4、蘋果
蘋果的好處實(shí)在太多了，不僅僅實(shí)在祛痘這方面的，這里說(shuō)的是排毒祛痘，我們就來(lái)針對(duì)性的說(shuō)一下吧。多吃蘋果可以幫助排出體內(nèi)毒素，促進(jìn)身體的新陳代謝，讓肌膚變的紅潤(rùn)通透，細(xì)膩動(dòng)人。體內(nèi)毒素排出了，臉上的痘痘自然就會(huì)好了。
吃法推薦：
1)、每天堅(jiān)持吃1到3個(gè)蘋果，長(zhǎng)期吃對(duì)皮膚有很好的美容祛痘功效哦。
2)、蘋果去痘印方法：先將沸水倒在一片蘋果上，幾分鐘后，等蘋果片變軟了，就可以從水中取出，待其冷卻至溫?zé)釙r(shí)帖于痘印上。保持20分鐘后取下，用清水清洗面部即可。
5、雪梨
梨是非常好的祛痘水果，因?yàn)槔娌粌H能夠清熱解毒，降火氣，還能夠潤(rùn)肺。很多美眉右臉長(zhǎng)痘，就是因?yàn)榉尾课斩疚锾啵瑝毫^(guò)大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首選。
吃法推薦：生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。
6、鮮嫩草莓
草莓是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，果肉中富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸以及果膠。同時(shí)草莓里的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘。晚上肚子餓的時(shí)候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。
吃什么水果可以祛痘？
長(zhǎng)痘痘一般吃清淡一點(diǎn)，平時(shí)多食富含維生素A、C和纖維素的食物(如蔬菜、水果)，包含清潔，少吃甜食和油膩食物，少吃姜、蒜、辣椒，少飲濃茶、咖啡等 *** 性食物和飲料、菸酒等。
如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。
我以前也有痘痘這都是我總結(jié)出來(lái)的，希望可以幫到你
吃什么水果祛痘？這是很多人關(guān)心的問(wèn)題。別擔(dān)心，我來(lái)給你一些建議。
西瓜是個(gè)不錯(cuò)的選擇。西瓜富含維生素C和抗氧化劑，可以幫助減少皮膚上的炎癥，緩解痘痘問(wèn)題。西瓜還有很高的水分含量，可以保持皮膚水潤(rùn)。
*莓也是一個(gè)好選擇。*莓中含有豐富的維生素A、C和E，這些都是對(duì)皮膚有益的營(yíng)養(yǎng)素。它們能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，有助于清除毒素，并減少皮膚油脂分泌。
還有一個(gè)推薦是檸檬。檸檬富含維生素C和檸檬酸，具有抗菌和抗氧化作用。你可以用檸檬汁敷在痘痘上，能夠有效消炎殺菌，縮小毛孔。
橙子也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。橙子里含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝，加速痘痘的愈合過(guò)程。橙子還有抗氧化的作用，可以減少皮膚上的炎癥。
葡萄也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。葡萄中含有多種維生素和抗氧化劑，可以幫助凈化皮膚、改善炎癥，并且具有收斂毛孔的作用。
吃水果對(duì)于祛痘是有幫助的。但是要記住，并不是所有水果都適合每個(gè)人。如果你對(duì)某種水果過(guò)敏或者存在其他特殊情況，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生或皮膚科主任建議。除了吃水果外，合理飲食、良好的生活習(xí)慣和正確的護(hù)膚方法也是保持皮膚健康的關(guān)鍵。
選擇適合自己的水果來(lái)祛痘是一種值得嘗試的方法。希望我的建議對(duì)你有所幫助！
吃什么水果可以祛痘
首先建議多吃富含維生素C的水果，比如檸檬、獼猴桃、草莓等，能夠?yàn)闄C(jī)體提供豐富的維生素C，具有美白、抗衰老、潤(rùn)膚的作用，減少痘痘的出現(xiàn)；其次可多吃西紅柿，因?yàn)槲骷t柿還含有一種天然的果膠成分，能夠幫助機(jī)體排除垃圾和毒素，西紅柿里面的茄紅素還能夠幫助加速皮膚的新陳代謝，有利于控制痘痘的癥狀。最后...
什么水果可以祛痘痘
一、蘋果：蘋果雖不是什么高檔水果，不過(guò)它的營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還有美容的作用。蘋果里面有豐富的維C，它可以抑制黑色素的沉著。而且在蘋果中有很多水分以及保濕因子，可以為皮膚保濕。此外，蘋果還含有大量果酸，它可以促進(jìn)皮膚毛孔通暢，進(jìn)而起到祛痘的作用。二、梨：大家想要祛除痘痘，在平時(shí)可以多吃一些梨。
長(zhǎng)痘適合吃什么水果?祛痘的食療方法有哪些?
1、枇杷枇杷中含有較多的維生素A，能夠幫助促進(jìn)皮膚上皮細(xì)胞的增生，幫助調(diào)節(jié)皮膚的汗腺，消除痘痘。除枇杷之外，含維生素A豐富的水果還有：芒果、梨子、蘋果、櫻桃、香蕉等。2、香蕉香蕉中含有豐富的維生素B6，能夠幫助增強(qiáng)皮膚的抗過(guò)敏能力，春天吃香蕉能夠幫助減少因?yàn)槠つw過(guò)敏引起的長(zhǎng)痘痘，而且還能夠修復(fù)...
祛痘美顏的水果有哪些?
1、常見(jiàn)祛痘的水果檸檬檸檬具有很好的排毒作用，經(jīng)常喝檸檬水，能疏通皮膚上的毛孔，減少油脂的分泌，并能淡化色素，從而起到美白、祛痘的效果。櫻桃櫻桃日常多吃去皺美白，同時(shí)還能嫩白肌膚，讓皮膚更加光滑紅潤(rùn)。很多人認(rèn)為櫻桃很貴，但是與其花那么多錢去買沒(méi)效果的護(hù)膚品，不如拿錢去買這些吃的，內(nèi)調(diào)對(duì)...
什么水果對(duì)皮膚好祛痘
有很多水果對(duì)皮膚好，可以幫助祛痘。以下是一些常見(jiàn)的水果：1. 青梅：含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于減少皮膚炎癥和痘痘的出現(xiàn)。2. 西瓜：富含水分和維生素A，可以促進(jìn)肌膚的水潤(rùn)和修復(fù)，有助于減少痘痘。3. 藍(lán)莓：富含抗氧化物質(zhì)和維生素C，可以幫助減少皮膚炎癥，并改善痘痘。4. 木瓜：含有...
長(zhǎng)痘痘吃什么水果好
1、梨 梨含有大量的蘋果酸，檸檬酸，葡萄糖和多種維生素，以及微量元素鈣，磷，鐵等人體重要的營(yíng)養(yǎng)成分，常吃梨不僅能夠清熱止咳，潤(rùn)腸通便，還可以排毒祛痘。夏天人們經(jīng)常用梨，加上雪耳，冰糖等成分來(lái)煲冰糖雪梨糖水，是清熱消暑，排毒祛痘的佳品。因此常吃梨是臉上長(zhǎng)痘痘吃什么水果排毒的好選擇。2、...
祛痘水果有哪些
一、明確答案 祛痘水果包括：檸檬、草莓、番茄、葡萄、蘋果等。二、詳細(xì)解釋 1. 檸檬 檸檬是祛痘的一種良好水果。它含有豐富的維生素C，有助于抗炎和抗氧化，有助于減少痘痘的炎癥，從而緩解痘痘癥狀。2. 草莓 草莓含有豐富的抗氧化劑和維生素，能夠減少皮膚油脂分泌過(guò)多的問(wèn)題，從而有助于預(yù)防痘痘的...
什么水果對(duì)皮膚好祛痘
許多水果對(duì)皮膚有益，有助于抗痘。以下是幾種推薦的水果：1. 青梅：富含維生素C和抗氧化劑，有助于減少皮膚炎癥和痘痘。2. 西瓜：含有大量水分和維生素A，能夠保濕和修復(fù)肌膚，有助于減少痘痘。3. 藍(lán)莓：含有豐富的抗氧化劑和維生素C，有助于減輕皮膚炎癥，改善痘痘問(wèn)題。4. 木瓜：含有維生素C和抗...
可以祛痘的水果有哪些?降火祛痘的水果?
降火祛痘的水果有哪些？1、新鮮西紅柿祛痘西紅柿是我們生活中最常見(jiàn)的蔬菜水果之一。我們也都知道，經(jīng)常食用西紅柿?xí)屪约旱募∧w變得吹彈可破，西紅柿中含有豐富的維生素C，可以排掉體內(nèi)的毒氣，從而減少痘痘的生長(zhǎng)，達(dá)到祛痘的效果。2、新鮮的葡萄祛痘葡萄是一種抗氧化成分比較高的水果，適量吃吃葡萄不僅可以...
祛痘水果有哪些
有以下一些水果被認(rèn)為具有祛痘作用：1. 草莓：富含維生素C和抗氧化劑，可以幫助凈化血液，緩解炎癥，并促進(jìn)皮膚康復(fù)。2. 藍(lán)莓：含有豐富的天然抗氧化劑，可以凈化血液，抑制細(xì)菌感染，并有助于消退痘疤。3. 火龍果：含有豐富的維生素C和抗氧化物，具有抗炎和抗菌的作用，有助于減輕痘痘引起的炎癥。4. ...
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米易縣連心： ______ 櫻桃含有豐富的鐵元素,是補(bǔ)氣益血滋養(yǎng)的佳品,不僅可以健腦益智,而且還能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤(rùn),日常多吃還可去皺除斑,緊實(shí)肌膚并恢復(fù)潤(rùn)澤彈性,與其選擇昂貴的祛痘產(chǎn)品,還不如選擇這種,省錢又有效. 02 香蕉 香蕉果肉香甜...
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