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    孕早期惡心反胃厲害,東西吃不下,有什么方法能減輕一點(diǎn)癥狀?

    我是伍月1990 很高興回答這個(gè)問(wèn)題 大部分孕婦在孕早期都經(jīng)歷過(guò)難受的早孕反應(yīng),惡心反胃、無(wú)法進(jìn)食。早孕反應(yīng)是正常的反應(yīng),無(wú)法用藥,我總結(jié)了一些小妙招來(lái)幫你緩解一下惡心反胃的早孕反應(yīng)。

    1、不強(qiáng)迫自己。盡量避免一些可能會(huì)讓你覺(jué)得惡心的食物或氣味。如果你覺(jué)得好像吃什么都會(huì)覺(jué)得惡心,不要著急,吃一些能提起你胃口的東西,哪怕這些食物不能讓你達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡也沒(méi)關(guān)系。不管什么東西,多少吃進(jìn)去一點(diǎn),總比吃一大頓但全都吐出去要強(qiáng)很多。

    2、吃冷食。試著吃些涼的或室溫狀態(tài)下的食物,因?yàn)檫@些食物的氣味沒(méi)有熱的食物那么的強(qiáng)烈。

    3、少食多餐。隨時(shí)吃點(diǎn)零食,一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的)。另外,多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物,這類食物有助于抑制惡心。不過(guò),總而言之,還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。

    4、吃一些酸的食物。酸的食物有止吐止嘔 的作用。 比如,橘子、葡萄等水果,有開(kāi)胃的作用。或者喝點(diǎn)酸奶,但是要適量,不要空腹,酸奶容易吸收,又可以補(bǔ)充維生素,對(duì)腸胃的細(xì)菌有抑制作用。還可以緩解胃的不舒服。

    5、避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物,因?yàn)樗麄冃枰L(zhǎng)的時(shí)間,才能消化。避免吃油膩、辛辣和油炸的食物,這些會(huì)刺激你變得很脆弱的消化系統(tǒng)。

    6、小口喝水。喝水對(duì)對(duì)預(yù)防脫水非常重要,但不要一口氣猛喝,這樣會(huì)把胃脹滿,胃里就盛不下其他的防吐的食物了。如果你吐得很頻繁,可以嘗試喝一些含有葡萄糖、鹽、鉀的運(yùn)動(dòng)飲料,這樣能夠幫你補(bǔ)充流失的電解質(zhì)。

    7、戴穴位腕帶。在藥店可以買到這種柔軟的棉質(zhì)腕帶,它最初是為預(yù)防暈船設(shè)計(jì)的,孕婦帶上它,也能防止惡心、嘔吐。佩戴的時(shí)候注意將腕帶上的塑料扣輕輕地按壓在手腕內(nèi)側(cè)的穴位上,這樣會(huì)對(duì)大腦的嘔吐中樞起到抑制作用。也可以向醫(yī)生咨詢,佩戴電子腕帶,這種電子腕帶看起來(lái)像手表,利用微弱的電流刺激相應(yīng)的穴位,很安全。

    8、維生素B6與生姜。雖然人們不知道為什么維生素B6可以緩解惡心、嘔吐,但有些準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)他確實(shí)有效。你可以問(wèn)問(wèn)醫(yī)生自己可不可以服用維生素B6來(lái)緩解一下惡心、嘔吐。在沒(méi)有征求醫(yī)生的意見(jiàn)之前,不要擅自服用維生素B6或其他任何補(bǔ)充劑。也有試驗(yàn)證實(shí),在妊娠早期使用生姜與使用維生素B6一樣,可以減輕惡心、嘔吐和干嘔的發(fā)生。

    媽媽來(lái)信:

    我懷二胎的時(shí)候,算是預(yù)防吧,提前吃了砂仁鯽魚(yú),我們那兒的偏方,吃了幾次就好了,二胎一點(diǎn)沒(méi)遭罪,懷大寶的時(shí)候吐得挺厲害的,這次用了這個(gè)偏方實(shí)在是覺(jué)得很受益。

    關(guān)于偏方,有時(shí)候還真不知道原理,熊貓媽媽對(duì)此一直抱著中立態(tài)度,不支持也不反對(duì),只要沒(méi)有危害身體的風(fēng)險(xiǎn),倒也可以一試。

    媽媽來(lái)信:

    嘔吐的時(shí)候,用中指壓內(nèi)關(guān),可以止嘔。以按壓的時(shí)候到有酸脹感為準(zhǔn),2分鐘左右可以緩解惡心嘔吐。我學(xué)過(guò)一些中醫(yī),懷孕的時(shí)候孕吐就用這個(gè)方法。

    內(nèi)關(guān)穴:

    位于前臂掌側(cè),當(dāng)曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。現(xiàn)代常用于治療胃炎,對(duì)于孕吐也有比較不錯(cuò)的緩解效果。

    這個(gè)早期要注意休息,保持舒暢心情,很重要。也可以配合穴位自己按摩,如內(nèi)關(guān)穴,有止嘔吐作用,順摩腹,可以促使胃氣下降。酸的柔肝,所以可以適當(dāng)吃。主要還是脾胃功能不好,要清淡飲食,適當(dāng)?shù)江h(huán)境好的地方散步,舒暢心情。炒菜時(shí)可以適當(dāng)放些姜絲,姜片,嚼著吃,也有止嘔作用。嚴(yán)重了還是要去婦幼保健院看看的!

    剛懷孕的時(shí)候,早孕激素迅速增加,早孕反應(yīng)如惡心、嘔吐、頭暈和疲勞也會(huì)發(fā)生,因?yàn)樵袐D還沒(méi)有適應(yīng)自己的肚子多了一個(gè)小寶寶,食欲就會(huì)迅速下降。

    原因分析

    如果是第一次懷孕的孕婦,可能腦子里想的問(wèn)題比較多,擔(dān)心的方面也比較多,之后就會(huì)心里疲憊,而沒(méi)有食欲。

    舉措建議

    孕婦期間其實(shí)多跟家里人出去走走,多吃含維生素的水果和蔬菜,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多看看美麗的事物,愛(ài)人之間多溝通陪伴,聊聊以前開(kāi)心的事情,把孕婦的心情調(diào)理得好一點(diǎn),這樣孕婦才有食欲,才吃得下東西。

    注意事項(xiàng)

    在外出期間要時(shí)刻注意自身的安全,一定要有人陪伴,劇烈運(yùn)動(dòng)一定不要做,做一些平緩的運(yùn)動(dòng)就好。

    激素就像是一種神奇的藥物,它是維持媽媽和寶寶的 健康 必需的。然而這些激素,就像大多數(shù)藥物一樣,會(huì)有一些令人討厭的副作用——引起腸胃不適。HCG支持懷孕,但是也讓你胃口不好;膽囊收縮素在孕婦身上會(huì)增加,它通過(guò)在媽媽的消化系統(tǒng)里更好地代謝食物來(lái)提高消化的效率,但是在提高身體儲(chǔ)存能量能力同時(shí),它也會(huì)造成低血糖、惡心、頭暈、胃部排空的延遲、飯后困倦等很多孕婦都有的不適;提高的雌激素和孕酮水平也會(huì)造成惡心,因?yàn)樗鼈儠?huì)直接影響腸道激素。

    這次激素浩劫也讓腸道的蠕動(dòng)減緩了,造成胃酸積聚,積食和燒心。腸道食物運(yùn)轉(zhuǎn)緩慢加上運(yùn)轉(zhuǎn)空間減少(由于子宮擴(kuò)張),可能會(huì)引起便秘。所有這些因素都會(huì)對(duì)晨吐產(chǎn)生影響。

    孕吐的媽媽是不是已經(jīng)厭煩了不停嘔吐的日子,其實(shí)孕吐是大多數(shù)孕媽要經(jīng)歷的

    約有半數(shù)以上婦女在懷孕早期會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng),包括頭暈、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厭惡油膩、惡心、嘔吐等。癥狀的嚴(yán)重程度和持續(xù)時(shí)間因人而異,多數(shù)在孕6周前后出現(xiàn),8~10周達(dá)到高峰,孕12周左右自行消失。

    少數(shù)孕婦早孕反應(yīng)嚴(yán)重,頻繁惡心嘔吐,不能進(jìn)食,以致發(fā)生脫水及新陳代謝障礙,造成胎兒營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,甚至危及胎兒生命。

    1.懷孕后,體內(nèi)絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加,而使胃酸顯著減少,隨之消化酶的活性也降低。影響孕婦的腸胃道正常消化功能,而且還會(huì)使孕婦產(chǎn)生頭暈、惡心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應(yīng),又稱“孕吐”在懷孕早期,另一種激素——雌激素水平的迅速升高。雌激素也被認(rèn)為是引起孕吐的一個(gè)主要原因,嗅覺(jué)和對(duì)氣味的敏感度提高了,孕酮有松弛腸胃肌肉的作用,會(huì)引起腸胃蠕動(dòng)減慢,胃酸過(guò)多

    2.營(yíng)養(yǎng)狀況:身邊有沒(méi)有整個(gè)孕期一點(diǎn)反應(yīng)都沒(méi)有的,健身鍛煉,充分備孕

    3.有些研究人員提出,部分準(zhǔn)媽媽因?yàn)閼言袝?huì)感到心理壓力過(guò)大,所以更容易產(chǎn)生惡心和嘔吐感。有孕媽會(huì)說(shuō)我沒(méi)有什么太大的壓力啊,但是這些孕媽媽們沒(méi)有感到壓力是因?yàn)閴毫κ遣蛔杂X(jué)有的,比如老公沒(méi)戒煙戒酒,沒(méi)有備孕環(huán)節(jié),服用避孕藥等,都會(huì)擔(dān)心孩子的出生質(zhì)量。當(dāng)然,如果經(jīng)常惡心或嘔吐,也會(huì)增加心理壓力。

    1、造成營(yíng)養(yǎng)不良,如能量、蛋白質(zhì)、脂類的攝入不足,出現(xiàn)早產(chǎn)、低體重兒的機(jī)率增加。

    如果實(shí)在不想吃,可以適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,孕早期是寶寶腦發(fā)育的第一個(gè)高峰期,一定要保證大腦發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)喲

    2、引起體內(nèi)微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏,增加胎兒致畸風(fēng)險(xiǎn)。如葉酸攝入不足,容易出現(xiàn)胎盤(pán)早剝、神經(jīng)管畸形、巨幼細(xì)胞性貧血。碘缺乏可能致胎兒甲狀腺功能低下,從而引起胎兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、認(rèn)知能力降低。鋅攝入不足,可造成先天畸形等。

    3、造成脂肪被分解,使得血液中酮體增加,影響胎兒的發(fā)育,甚至畸形。

    4、引起B(yǎng)族維生素缺乏,會(huì)加重孕吐現(xiàn)象。如維生素B1缺乏會(huì)使得腸道功能下降,加重孕吐反應(yīng)。

    1、不強(qiáng)調(diào)均衡營(yíng)養(yǎng)

    若是孕吐嚴(yán)重,日常飲食中就可以不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)均衡營(yíng)養(yǎng),而要以“吃得下”為準(zhǔn)則。不過(guò)還應(yīng)該盡量選擇清淡、易消化的食物,比如饅頭、番薯、土豆等富含碳水化合物的食物。

    2、少食多餐

    但這有個(gè)前提是:不必勉強(qiáng)自己,也不必要拘泥于早中晚餐的進(jìn)食時(shí)間。什么時(shí)候想吃,那就吃點(diǎn),吃那些能引起自己食欲的食物。

    3、避免油膩、高脂肪食物

    高脂、油膩的食物不利于孕吐癥狀的緩解。這不僅要求在食材上要避免如肥肉等高脂肪的食物,而且要求在食材的烹飪上盡量少用煎炸的烹飪方式。

    4、嘗試吃點(diǎn)酸的

    酸性食物對(duì)孕吐反應(yīng)有緩解的作用,所以可以試一試吃橙子、橘子等食物,或者也可聞一聞這些食物果皮的味道。

    5、試一試補(bǔ)充維生素B6

    適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B6或是吃富含維生素B6的食物如胡蘿卜等,對(duì)有些孕媽媽來(lái)說(shuō),具有減輕孕吐的作用。很多孕媽媽在網(wǎng)上查到維生素B6可以緩解孕吐,但切忌將B6當(dāng)成“止吐靈藥”。

    在臨床上,醫(yī)生建議只有出現(xiàn)劇吐癥狀時(shí)才宜使用維生素B6,一次用量10ml,一日三次,一旦癥狀緩解就要停用。如果孕媽長(zhǎng)期過(guò)多服用維生素B6,會(huì)使胎兒產(chǎn)生依賴性。胎兒出生后,容易出現(xiàn)興奮、哭鬧不安、易受驚、眼珠顫動(dòng),甚至驚厥等不良反應(yīng)

    Ps:假如想要補(bǔ)充片劑維生素B6,請(qǐng)一定先詢問(wèn)醫(yī)生你的身體是否適合以及補(bǔ)充的劑量要多少。

    6、小口喝水

    雖然孕吐嚴(yán)重時(shí),及時(shí)補(bǔ)水是件很重要的事情,但大口牛飲,很有可能刺激到已經(jīng)虛弱的胃,再次引起嘔吐。所以,喝水時(shí)要小口喝,也注意不要邊吃東西邊喝水。

    7、常備小零食

    身邊常備一些餅干、果仁等的小零食,早上起床、半夜清醒等肚子餓時(shí),都可隨時(shí)吃上幾口。避免長(zhǎng)時(shí)間的空腹,也能減緩惡心感。

    8、生活方面注意

    保持愉悅的心情、注意休息、避免去人流密集的場(chǎng)所、家里經(jīng)常通風(fēng)換氣以保持空氣新鮮等也有助于緩解孕吐反應(yīng)。

    多吃富含維生素C的果蔬,如檸檬、菜花,有健脾的功效

    多吃蘋(píng)果、胡蘿卜,等富含維生素和必需的礦物質(zhì),胡蘿卜中富含維生素B6,也能緩解孕吐

    柚子、姜的味道比較止吐

    1、適度小睡休息,疲勞是晨吐一個(gè)很重要的原因。所以不管什么時(shí)候,都盡量不要讓自己太疲勞。

      2、起床的動(dòng)作要緩慢。不要突然坐起或者直接下地,要慢慢抬頭、起身、下地。這樣可以防止因腦供血不足而引起眩暈惡心,還能防止摔倒。

      3、起床前吃些咸餅干或谷類。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫,也不錯(cuò)哦。

      4、進(jìn)食以后,最后臥床休息半小時(shí),可使嘔吐癥狀減輕。

      總之,不管是懷孕嘔吐輕微或懷孕嘔吐厲害都應(yīng)該保持適量進(jìn)食和飲水,不僅是為了自己的 健康 也是為了寶寶的正常發(fā)育,另外可以適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

    平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),常做足底按摩可緩解妊娠嘔吐,保持開(kāi)朗的心情都有助于緩解懷孕嘔吐厲害的情況。如果吐的十分嚴(yán)重,已經(jīng)影響到孕媽的身體,就需要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的建議了

    孕期想吃什么就吃什么,吃不來(lái)的也不要勉強(qiáng),孕期可以吃鯽魚(yú)湯來(lái)緩解

    基本每個(gè)女人孕早期都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況,孕吐是解決不了的,但是可以緩解
    少吃多餐
    想吃什么味就吃什么味

    你就不要想著自己懷孕了,你要想著只是腸胃不適,然后慢慢調(diào)整自己的情緒,這樣深呼吸多做幾次就好了。可能這也跟你的體質(zhì)有關(guān),有的就是懷孕了不怎么吐,該吃什么吃什么一點(diǎn)也不耽誤。有的吧,懷孕了,吐得死去活來(lái)的。多給自己做做心理建設(shè)吧,緩一緩。

    吃點(diǎn)酸的會(huì)好點(diǎn),我記得我懷孕早期也吐的厲害,只能躺著,起身就想吐,吃點(diǎn)酸的會(huì)好一點(diǎn)點(diǎn)。

    懷孕早期,胃里翻江倒海,吃不下任何東西,怎么破?堅(jiān)持不下去了?
    我是吃泡姜,裝碗里,自己在哪里端哪里,有點(diǎn)反胃就吃,緩解了不少 意念 作為過(guò)來(lái)人,非常理解你的痛苦。剛剛?cè)踢^(guò)來(lái)那暗無(wú)天日的日子,晚上平躺著都能干嘔到哭,試過(guò)在沙發(fā)上半躺著睡,現(xiàn)在17周+。如何身體允許,要稍微多動(dòng)一下,會(huì)減輕一點(diǎn)癥狀;少吃、盡量不吃辛辣刺激油膩的食物,這會(huì)加重孕吐...

    反胃吃不下飯?jiān)趺椿厥?/a>
    吃不下飯說(shuō)明消化功能不好。針對(duì)這些原因,首先要看有沒(méi)有應(yīng)激性潰瘍、胃食管反流、胃炎、胃潰瘍。另外有沒(méi)有心情壓力緊張、女同志有沒(méi)有妊娠期反應(yīng),早期妊娠期反應(yīng)會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀,這是一些生理性癥狀。針對(duì)這些癥狀,最好到醫(yī)院做胃鏡或者消化道造影檢查,明確后針對(duì)不同原因,采取不同治療...

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    金川縣基于: ______ 意見(jiàn)建議:懷孕早期發(fā)生的嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象,不必過(guò)分緊張,通常對(duì)健康沒(méi)多大影響,不需要治療.只要保持心情愉快,情緒穩(wěn)定,注意休息即可.多數(shù)人到懷孕 12周以后,這些癥狀可以自行消失. 當(dāng)然,那些吐得特別厲害,吃什么吐什么的孕婦,代謝變得紊亂,就需要去醫(yī)院加以治療,必要時(shí)要住院輸液.
  • 斂須17084324837: 懷孕初期吃不下飯嘔吐
    金川縣基于: ______ 這個(gè)都是正常在妊娠反應(yīng),懷孕初期的營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)是最重要的,這個(gè)時(shí)候再不想吃也要吃一些,畢竟你現(xiàn)在不是一個(gè)人在吃啊.只要不是一吃就吐,盡量多吃一些含蛋白質(zhì)多一些的食物就行,其他的沒(méi)多大的關(guān)系,初期的胎兒最需要的就是蛋白質(zhì)了. 想睡就多睡一些吧,沒(méi)什么的. 如果反應(yīng)實(shí)在是太大的話那就去醫(yī)院找醫(yī)生開(kāi)一些減輕妊娠反應(yīng)的藥吧.不過(guò)一般的這種反應(yīng)在過(guò)了三個(gè)月之后就會(huì)好很多的.不用太擔(dān)心.
  • 斂須17084324837: 懷孕初期嘔吐吃不下東西怎么辦?
    金川縣基于: ______ 你好,一般來(lái)說(shuō),孕婦在懷孕初期,常會(huì)出現(xiàn)惡心,嘔吐等反應(yīng),提倡少吃多餐,不吃油膩和辛辣食物,可緩解惡心,嘔吐等妊娠反應(yīng). 多數(shù)婦女在懷孕后1~3個(gè)月內(nèi),常出現(xiàn)惡心,嘔吐,特別是在清晨或晚上易出現(xiàn)輕微的嘔吐,也有的嘔吐很嚴(yán)...
  • 斂須17084324837: 剛懷孕,惡心,嘔吐的吃不下飯?jiān)趺崔k?
    金川縣基于: ______ 找些酸的東西吃,例如酸菜酸筍酸豆角,是酸的東西就可以了
  • 斂須17084324837: 懷孕初嘔吐吃不下東西怎么辦
    金川縣基于: ______ 慢慢熬過(guò)來(lái)就好了,吃點(diǎn)流質(zhì)的東西,多吃點(diǎn)水果
  • 斂須17084324837: 懷孕期間嘔吐
    金川縣基于: ______ 你好,一般來(lái)說(shuō),孕婦在懷孕初期,常會(huì)出現(xiàn)惡心,嘔吐等反應(yīng),提倡少吃多餐,不吃油膩和辛辣食物,可緩解惡心,嘔吐等妊娠反應(yīng). 多數(shù)婦女在懷孕后1~3個(gè)月內(nèi),常出現(xiàn)惡心,嘔吐,特別是在清晨或晚上易出現(xiàn)輕微的嘔吐,也有的嘔吐很嚴(yán)...
  • 斂須17084324837: 懷孕了吐的厲害,又吃不下,怎么辦?
    金川縣基于: ______ 喝水,也要吃,吃自己想吃的能吃的
  • 斂須17084324837: 懷孕惡心,嘔吐怎么辦?吃不下任何東西?
    金川縣基于: ______ 吃清淡一點(diǎn)的就好了.
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