十個(gè)老人九個(gè)滑膜炎！做好這4件事，關(guān)節(jié)不疼，滑膜炎不攻自破
膝蓋疼痛應(yīng)該是所有年齡段人群中常見的小毛病，可就是這么一個(gè)小毛病，如果不及時(shí)地預(yù)防和治療，很快會(huì)演變成無法根治的頑疾。因?yàn)橄ドw內(nèi)部結(jié)構(gòu)復(fù)雜且承受壓力較多，在眾多因素的影響下，極易誘發(fā)滑膜炎。滑膜炎的癥狀特征是膝關(guān)節(jié)發(fā)炎和膝關(guān)節(jié)疼痛，會(huì)突然出現(xiàn)或慢慢形成，在發(fā)作時(shí)會(huì)有灼燒感，雖然有時(shí)只是感到關(guān)節(jié)僵硬，但在運(yùn)動(dòng)和行走時(shí)疼痛加劇，嚴(yán)重影響日常生活和工作。
什么是滑膜炎？
滑膜是組成關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)之一，是包繞在關(guān)節(jié)周圍的一層膜性組織，是關(guān)節(jié)囊的內(nèi)層，淡紅色，平滑閃光，薄而柔潤(rùn)，由疏松結(jié)締組織組成，滑膜細(xì)胞分泌液體，可以潤(rùn)滑和滋養(yǎng)關(guān)節(jié)。滑膜炎是一種無菌性炎癥，它是由于關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷使滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥后，滑膜的功能異常導(dǎo)致關(guān)節(jié)液無法正常生成和吸收，形成積液的一種關(guān)節(jié)病變。
滑膜炎可以按照部位來分類，也可以按照發(fā)作程度來分類。按照部位分的話可以分為：膝關(guān)節(jié)滑膜炎、踝關(guān)節(jié)滑膜炎、髖關(guān)節(jié)滑膜炎等，按照發(fā)作程度可以分為急性滑膜炎和慢性滑膜炎。滑膜炎的危害還是很大的，容易造成患者暫時(shí)或長(zhǎng)期部分喪失勞動(dòng)力。
滑膜炎出現(xiàn)的3個(gè)原因
1、物理刺激
老年人膝關(guān)節(jié)骨刺會(huì)引起滑膜炎，中青年人，膝蓋活動(dòng)過量，慢性勞損，也會(huì)引起滑膜炎的發(fā)生。
2、化學(xué)刺激
由于體內(nèi)環(huán)境過酸、過堿，比如痛風(fēng)引起的尿酸在關(guān)節(jié)內(nèi)的變化，也會(huì)引起滑膜炎。
3、免疫力低下
身體免疫力低下會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎感染，引起滑膜炎的發(fā)生，這些和自身免疫力有關(guān)。
做好這4事，滑膜炎不攻自破
（1）適當(dāng)鍛煉
患者的關(guān)節(jié)軟骨正常運(yùn)作依賴關(guān)節(jié)液，而這種物質(zhì)是靠關(guān)節(jié)間的擠壓才能進(jìn)入患者的軟骨，以促進(jìn)其新陳代謝。因此，患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)可以加快分泌這種物質(zhì)，使得關(guān)節(jié)液逐漸地滲透進(jìn)軟骨，有效地預(yù)防滑膜炎這種疾病。
（2）膝蓋保溫
中老年人在生活中要注意保護(hù)好自身的膝蓋不受風(fēng)寒的侵蝕，尤其是夏天使用空調(diào)和天氣變化時(shí)要給膝蓋佩戴一個(gè)護(hù)膝，以防膝蓋“著涼”。同時(shí)經(jīng)常性地進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自己的體質(zhì)選擇一個(gè)合適的方法進(jìn)行鍛煉。
（3）關(guān)節(jié)熱敷
將生姜和蔥切碎再搗成泥，然后將小茴香和花椒搗成面，最后4種食材混合攪拌，然后放到鍋中翻炒。在期間加入適量的白酒進(jìn)行調(diào)和，裝到紗布袋當(dāng)中，每天敷到疼痛的關(guān)節(jié)處就可以達(dá)到消腫止痛的效果。
（4）補(bǔ)充骨骼營(yíng)養(yǎng)
滑膜炎導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)積液過多，無法吸收，在平時(shí)中多攝入1種營(yíng)養(yǎng)素，有利于改善關(guān)節(jié)軟骨的退變，平衡關(guān)節(jié)積液并緩解關(guān)節(jié)疼痛，減輕對(duì)關(guān)節(jié)滑膜的刺激。同時(shí)它作用于軟骨，可以促進(jìn)軟骨以及滑膜的再生，催生滑液，從而潤(rùn)滑骨骼，減少關(guān)節(jié)磨損，減輕關(guān)節(jié)疼痛。
治膝蓋滑膜炎偏方大全
膝關(guān)節(jié)滑膜炎治療偏方 推拿療法：第一步，左腿膝蓋彎曲，左手握住腳趾部位，右手握住腳跟部位第二步，左手把腳趾向左方向牽引，右手把腳跟向右方向牽引，慢慢牽引到不能動(dòng)為止，力度要柔和，同時(shí)配合呼吸為呼氣第三步，雙手依然握住腳趾和腳跟，慢慢牽引讓腳自然歸位，同時(shí)配合吸氣。以上第二三步重復(fù)10次。...
骨科醫(yī)生:大蒜是個(gè)好東西,搗碎抹抹,祛除滑膜積液,膝蓋不疼了
當(dāng)膝關(guān)節(jié)受到暴力直接撞擊、長(zhǎng)期慢性勞損、膝關(guān)節(jié)間接扭傷、手術(shù)過程中損傷、不正確的生活習(xí)慣甚至不正確的穿鞋等因素影響時(shí)，可引起創(chuàng)傷性滑膜炎，表現(xiàn)為充血、腫脹。大蒜是個(gè)好東西，搗碎一抹，祛除滑膜積液，膝蓋不疼了 大蒜外敷：1、把大蒜剝皮，剝4、5瓣就夠了，然后搗成蒜泥。2、把大蒜泥均勻的涂...
膝蓋滑膜炎怎么治療
滑膜炎這個(gè)疾病輸液是不行的.也不要信什么偏方.這樣的問題就是在關(guān)節(jié)局部做物理治療效果比較好。
什么樣的人容易患滑膜炎?患滑膜炎后應(yīng)該如何護(hù)理?
經(jīng)常掰手指頭的人，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，經(jīng)常在運(yùn)動(dòng)之后腿疼腰疼的人，運(yùn)動(dòng)頻率比較低的人，這樣的人都容易得病。在得病之后一定要對(duì)自己的骨頭進(jìn)行保護(hù)，這些可以貼一些膏藥來進(jìn)行治療。
膝關(guān)節(jié)滑膜炎多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)好
引起滑膜炎的原因很多，比如說經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人會(huì)感覺肌肉酸痛、陣痛，有可能是滑膜炎在作怪，滑膜炎的產(chǎn)生常常是由于人體在運(yùn)動(dòng)的過程中出現(xiàn)損傷但是沒有做好措施，導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)。應(yīng)該注意臥床休息，不要讓自己出現(xiàn)經(jīng)常的機(jī)體運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要注意，不要讓側(cè)臥，這樣會(huì)導(dǎo)致身體局部位置血液循環(huán)不流暢。同時(shí)在進(jìn)行...
手指關(guān)節(jié)炎怎么治療?
問題九：誰有手指關(guān)節(jié)炎，手指類風(fēng)濕好的治療方法？ 由于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病癥的特殊,是一種以關(guān)節(jié)滑膜炎為特征的慢性全身性自身免疫性疾病.所以類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食方面要格外的注意,正確選食一般選擇味佳可口、增強(qiáng)食欲的飯菜,以素食為主,飯后食用水果類(蘋果、葡萄等),飲料以不含任何添加劑的果汁等...
膝蓋后面疼,走路不疼,蹲下再起來就疼,醫(yī)生說滑膜炎,用筋骨四粒通
1、包括個(gè)人按摩、熱敷、理療等方式，適當(dāng)?shù)淖晕抑委熌軌蚱鸬胶芎玫臅簳r(shí)緩解疼痛的效果。2、還需要患者注意個(gè)人的飲食，有意識(shí)的控制體重，減輕關(guān)節(jié)壓力。3、注意關(guān)節(jié)保溫，避免受寒、冷、潮濕的侵害。早期注重休息，治療師注意股四頭肌的鍛煉，后期注重關(guān)節(jié)屈伸功能，以免肌肉萎縮。目前在治療滑膜炎上最...
滑膜炎有5個(gè)多月了,因跳繩引起,有什么好的治療方法_膝關(guān)節(jié)滑膜炎
患者男，34歲，以前身體狀況良好。此次病情：因跳繩引起，左腿膝關(guān)節(jié)滑膜炎有5個(gè)多月了，不疼光腫有積水不消 1、在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院住院治療，做磁共振檢查半月板2度損傷，還做了抗o類風(fēng)濕、血沉、血常規(guī)3項(xiàng)檢查，均正常。醫(yī)生說不嚴(yán)重沒事，輸液、烤電治療15天水腫未消 2、后在家臥床休息1個(gè)多月也未好（...
滑膜炎能好嗎
問題一：滑膜炎能治愈嗎？ 首先看是什么原因引起的滑膜炎：1、結(jié)核：抗癆治療，多數(shù)可以治愈；2唬類風(fēng)濕和強(qiáng)直性脊柱炎，多具有反復(fù)性；3、運(yùn)動(dòng)損傷和關(guān)節(jié)退行性變，具有明顯的反復(fù)性；4、感染：治愈后多數(shù)不反復(fù)發(fā)作 問題二：滑膜炎能徹底治好嗎 滑膜炎是滑膜受到 *** 產(chǎn)生炎癥，造成分泌液失調(diào)...
膝蓋疼痛是怎么回事
第七個(gè)，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，有些老年人喜歡登山，但如果沒做好準(zhǔn)備，活動(dòng)量過大時(shí)也可造成關(guān)節(jié)疼痛，特別是本身患有膝關(guān)節(jié)滑膜炎或者骨性關(guān)節(jié)炎的老年人，更容易引起此病的發(fā)作。第八個(gè)，不良的走路習(xí)慣，例如經(jīng)常穿著不合腳的鞋，或者穿拖鞋、高跟鞋長(zhǎng)時(shí)間長(zhǎng)距離的行走。第九個(gè)，風(fēng)濕、類風(fēng)濕、強(qiáng)直性脊柱...
相關(guān)評(píng)說：
安居區(qū)齒輪： ______ 滑膜炎應(yīng)避免引起創(chuàng)傷或勞損的運(yùn)動(dòng),減少膝部負(fù)重及屈伸活動(dòng).鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施,直腿抬高可促進(jìn)血液循環(huán),有利于關(guān)節(jié)積液吸收,輕度膝關(guān)節(jié)滑...
安居區(qū)齒輪： ______ 滑膜炎患者可以采用局部阻塞,抗炎,治療.滑膜炎病程長(zhǎng),不易控制.如果藥物有效,可以繼續(xù)用藥.建議去正規(guī)醫(yī)院檢查.可以進(jìn)行檢查和頸磁共振檢查.明確的診斷和癥狀治療.局部加熱可用于烘烤電力.物理療法,如按摩和牽引.在生活中好好照顧自己.
安居區(qū)齒輪： ______ 滑膜炎是一種多發(fā)性的疾病,主要的發(fā)病部位位于膝關(guān)節(jié),髖關(guān)節(jié),踝關(guān)節(jié)等.在生活中,我們要時(shí)刻警惕慢性滑膜炎的發(fā)生.當(dāng)您的關(guān)節(jié)出現(xiàn)急、慢性滑膜炎的時(shí)候,...
安居區(qū)齒輪： ______ 建議:針對(duì)膝蓋滑膜炎如何治療這個(gè)問題一定要得到重視,關(guān)于膝蓋滑膜炎如何治療為你解答如下:臨床治療:首先應(yīng)避免引起創(chuàng)傷或勞損的運(yùn)動(dòng),減少踝關(guān)節(jié)部負(fù)重及屈伸活動(dòng).直腿抬高可促進(jìn)血液循環(huán),有利于關(guān)節(jié)積液吸收,輕度滑膜炎一般不必臥床休息,可短距離行走,若積液量多,應(yīng)適當(dāng)休息,抬高患肢,床上做踝關(guān)節(jié)功能鍛煉.藥物治療:一般西醫(yī)采取抽積液,局部注射,加壓包扎,抗生素來控制病情.積液基本消失后即可配合熱敷、理療、針灸等鞏固療效!
安居區(qū)齒輪： ______ 病情分析:滑膜炎是一種多發(fā)骨科疾病,主要原因是關(guān)節(jié)損傷,滑膜受到刺激,導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑液分泌失調(diào)形成積液的一種關(guān)節(jié)病變,以膝關(guān)節(jié)滑膜炎最常見.滑膜炎可發(fā)于任...
安居區(qū)齒輪： ______ 1、跑步 每天堅(jiān)持跑2000-5000米長(zhǎng)跑,能讓身體心肺功能耐受性大大提高.同時(shí)可以鍛煉全身的肌肉群,是快速練好健美肌肉的基礎(chǔ).2、立定跳遠(yuǎn) 立定跳遠(yuǎn)一天分早中晚做3組.每組做25-50個(gè),是最為快速練腿部肌肉及拉長(zhǎng)全身肌肉線條的...
安居區(qū)齒輪： ______ 滑膜炎是滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥,造成分泌液失調(diào)形成積液的一種關(guān)節(jié)病變,長(zhǎng)期以來,影響患者的正常生活,工作,帶來了很多麻煩,有些患者四處求醫(yī),反復(fù)發(fā)作,痛苦不堪,甚至心理蒙上一層陰影,滑膜炎是不治之癥,那么滑膜炎能不能...
安居區(qū)齒輪： ______ 屬膝關(guān)節(jié)滑膜炎.由于膝關(guān)節(jié)負(fù)重大,運(yùn)動(dòng)多,最易受到損傷.滑膜主要分布關(guān)節(jié)周圍,在受各種病因(如骨質(zhì)增生,關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)結(jié)核,風(fēng)濕病等和創(chuàng)傷性外傷,骨傷,關(guān)...
