辣椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效 吃辣椒的好處
辣椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
辣椒的功效
1.減肥
辣椒含有一種成分可以通過(guò)擴(kuò)張血管，刺激體內(nèi)生熱系統(tǒng)，有效地燃燒體內(nèi)的脂肪，加快新陳代謝，使體內(nèi)的熱量消耗速度加快，從而達(dá)到減肥的效果。
2.預(yù)防膽結(jié)石
辣椒中不但含有豐富的維生素，C還含有多種活性成分，這些物質(zhì)被人體吸收后，能加快人體內(nèi)膽固醇分解和代謝，能讓人體內(nèi)的膽固醇轉(zhuǎn)化成膽汁酸，盡快排除體外身體內(nèi)膽固醇數(shù)量減少，出現(xiàn)膽結(jié)石的幾率也會(huì)明顯下降。
3.改善心臟功能
辣椒中的辣椒素可以抗炎抗氧化，可以幫助降低心臟疾病出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。常食辣椒可促進(jìn)血液循環(huán)，改善心臟功能，降低血脂，減少血栓形成。
4.溫中散寒
從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講辣椒性味辛、熱，入脾經(jīng)、胃經(jīng)，對(duì)于胃寒氣滯、脘腹脹痛、嘔吐的人，如果適當(dāng)食用辣椒有很好的溫中散寒的作用。
5.預(yù)防感冒
辣椒含有的辣味成分具有通利肺氣、通達(dá)竅表、通順血脈的三通作用，對(duì)于預(yù)防感冒具有很好的作用。
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
大祥區(qū)液壓： ______ 辣椒中含有維生素C,可以增強(qiáng)自信心!對(duì)于緊張的人吃些比較好!還有在南方可以去濕氣.吃辣椒使身體發(fā)熱,有減肥的效用 辣椒可以加快血液循環(huán),增進(jìn)食欲,還可以美容.但是過(guò)量食用,也會(huì)對(duì)胃部造成太大刺激,所以,要適量.
大祥區(qū)液壓： ______ 辣椒具有溫中散熱,開胃消食的功能,它既可作為調(diào)味品使用,又可作為菜肴使用,許多人很喜歡食用,尤其是南方人.
大祥區(qū)液壓： ______ 增加食欲和幫助消化的功能;且能行血活血促進(jìn)血液循環(huán),使心跳加快.所以吃辣椒后,常使人感到發(fā)熱,特別是在寒冷季節(jié),適量進(jìn)食辣椒,不僅可以抵御風(fēng)寒,預(yù)防傷風(fēng)感冒,風(fēng)濕病,腰腿痛等痹癥.還具有防凍傷、脫發(fā)和壞血病,夜盲癥等功效.特別注意是患有:腎病、高血壓、慢性泌尿系統(tǒng)感染,慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性咽峽炎和扁桃腺炎、皮膚病和痔瘡等患者,要少吃或不吃為好,以免加重病情.
大祥區(qū)液壓： ______ 每百克辣椒維生素C含量高達(dá)198毫克,居蔬菜之首位.維生素B、胡蘿卜素以及鈣、鐵等礦物質(zhì)含量亦較豐富.醫(yī)藥專家認(rèn)為,辣椒能緩解胸腹冷痛,制止痢疾,殺抑胃腹內(nèi)寄生蟲,控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化;還能刺激口腔粘膜,引起胃的蠕動(dòng),促進(jìn)唾液分泌,增強(qiáng)食欲,促進(jìn)消化. 辣味品因其具有殺菌、防腐、調(diào)味、營(yíng)養(yǎng)、驅(qū)寒等功能,為人類防病、治病、改良基因、促進(jìn)人類進(jìn)化起到了積極作用.因此,在你的日常菜譜中加入一點(diǎn)辣椒,對(duì)身體的健康大有益處. 建議吃辣新手在含有辣椒粉的調(diào)料中慢慢去適應(yīng)辣,再逐步擴(kuò)大自己對(duì)辣椒的承受程度.吃青椒最為理想,它富含維生素而辣椒堿則相對(duì)較少,青椒口感好又能避免胃酸.
大祥區(qū)液壓： ______ 吃辣椒可以美容
大祥區(qū)液壓： ______ 辣椒的功效與作用 果:溫中散寒,健胃消食.用于胃寒疼痛,胃腸脹氣,消化不良;外用治凍瘡,風(fēng)濕痛,腰肌痛. 根:活血消腫.外用治凍瘡. 1.健胃、助消化 辣椒對(duì)口腔及胃腸有刺激作用,能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)消化液分泌,改善食欲,...
大祥區(qū)液壓： ______ 每百克辣椒維生素C含量高達(dá)198毫克,居蔬菜之首位.維生素B、胡蘿卜素以及鈣、鐵等礦物質(zhì)含量亦較豐富.醫(yī)藥專家認(rèn)為,辣椒能緩解胸腹冷痛,制止痢疾,殺抑胃腹內(nèi)寄生蟲,控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化;還能刺激口腔粘膜,引起胃的蠕...
大祥區(qū)液壓： ______ 開胃,刺激血液循環(huán)
大祥區(qū)液壓： ______ 辣椒是一種調(diào)味品,其所以有辣味是因?yàn)樗欣苯匪?辣椒素能刺激舌頭上的味蕾,有增加食欲幫助消化的功能. 辣椒內(nèi)含有豐富的營(yíng)養(yǎng),如維生素丙、胡蘿卜素(維生素甲的前身)、鐵、磷等,這些東西對(duì)人體的健康都有很大好處,但要吃的得法,才能獲取這些養(yǎng)分,如洗凈了再切,不要放在水里泡,在鍋里也不要炒得太久等,炒久了會(huì)破壞掉里面的養(yǎng)分. 吃辣椒雖能獲得許多營(yíng)養(yǎng),又能增進(jìn)食欲,但不宜吃得過(guò)多,因?yàn)樗拇碳ば蕴珡?qiáng),有引起或加重腎臟病、高血壓、胃炎、便秘及皮膚生癤瘡的害處.特別是患有急性或慢性喉炎、痔瘡的人更不宜多吃.
大祥區(qū)液壓： ______ 開胃
