我總是控制不住自己的脾氣，只要老公一點不如我意，我就大發(fā)脾氣，怎么做能不讓自己發(fā)脾氣呢？ 我脾氣大怎么辦 男朋友做事一不如我的意我就會大發(fā)脾氣 控制不...
發(fā)完脾氣，頭腦清醒了，趕快給老公認錯，說自己刀子嘴，豆腐心 不是故意的，這兩天心情不好，他會理解的，多和他溝通一下，晚上再一起，主動一點，一般不要拒絕，等等，都是可以解決的，希望我的的回答能幫到你
經常深呼吸，告訴自己這是自己選的，不能有太多的埋怨，也可以自己打出一張莫生氣的詞句掛在自己每天能看到的地方，讓自己每天看一看，回頭想想自己發(fā)脾氣值不值得！如果還是很生氣，還是想發(fā)脾氣，就一個人靜靜的呆在一個房間里看一些比較搞笑的視頻來緩解上一個讓自己生氣的問題，過一會再出來就會好很多！然后深呼吸，告訴自己不生氣！你不生氣，你老公自然就會覺得內疚，反而討好你！你若生氣了，發(fā)脾氣了，本來有理也變成沒理了！
你的執(zhí)著心和嗔恨心很強，破除自己的執(zhí)著，多些慈悲，會減少你的火氣。
其實你應該想清楚一個問題，就是你老公有什么地方讓你不舒服的，他的事業(yè)他的經濟收入啊，你不滿意，你理解他了，你就沒脾氣啦
控制不住兇男朋友怎么辦?
脾氣大無過于就是情緒管理不到位，可以通過轉移注意力，合理運動。正確的認識情緒，如果總是控制不住自己的脾氣自己的情緒，那么你的男朋友很有可能因為這一點而離開你。疏遠你和害怕你，所以一定要控制好自己的脾氣。在你的朋友和他的朋友面前不要表現(xiàn)的像一個母老虎一樣，男生總是愛面子的，在外人面前...
我為什么控制不住自己的脾氣?
其次，要加強思想修養(yǎng)。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至于意氣用事，固執(zhí)己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。最后，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，...
為什么會控制不住脾氣
我也經常會控制不住情緒，非常易暴易怒，但是發(fā)完脾氣以后，我就非常自責后悔，馬上就會認錯道歉。這在與我父母或者親密關系的人相處中，尤為明顯。我深知他們會受傷，會很痛苦，但我那時總以為這就是性格，或者就像有一個回答說，這是個人經歷造成的，是無法改變的。但后來，我學了情緒調節(jié)的課，我才...
為什么很多人總是控制不住自己的情緒?
“總是控制不住自己的情緒,說一些很傷人的話語,說完以后死也不敢承認自己的錯誤,哪怕心里已經說了幾萬次的對不起。”對很多人來說,最關注同時也最無奈的事情,莫過于生活中總是控制不住自己的情緒,傷害到別人的同時,自己的內心也承受著后悔和內疚的煎熬。那么該怎么來應對這個問題呢?今天就和大家探討一下情緒的...
為什么老是發(fā)脾氣,為什么忍不住,有什么辦法能控制情緒
為什么老是發(fā)脾氣,為什么忍不住,有什么辦法能控制情緒 1.找一找你脾氣暴躁的根源,從什么時候開始覺得自己變了,愛發(fā)火了。一般來說如果以前不是,現(xiàn)在是的話,可能就是你以前的生活中有哪些不順心的地方,一直壓抑著,就會造成看到什么都覺得不對自己的心意。有一點不好的就發(fā)好大的火。找清原因后,自己想一想現(xiàn)在...
為什么我總是控制不住自己的脾氣
不知道是不是因為小時候父母沒有重視過我們的性格培養(yǎng)的原因，才導致這種遇事就煩躁，控制不住情緒的態(tài)度。性格雖以養(yǎng)成，但作為成年人的我們，如果想要努力改變自己的壞脾氣還是能夠改變的。一、想一想煩躁后的后果。在煩躁的時候，容易做出極端的事情來。輕則損壞物品，重則傷害自己和他人。但事情過后，...
為什么老公一點小事也發(fā)脾氣?
即使我們非常愛某個人，也應該有底線。如果一個男人經常對我們發(fā)脾氣，我們應該采取行動，避免受到傷害。對老婆發(fā)脾氣的男人通常是不尊重女性的。一個有本事的男人應該能夠控制自己的情緒，而不是對妻子大吵大鬧。有本事的男人通常忙于工作和創(chuàng)造美好的生活，沒有時間與妻子爭吵。他們會用更多的時間和精力...
老公一點小事就發(fā)脾氣,很暴躁,要怎么辦?
男人脾氣暴躁易怒要懂得尊重他。中國有句古話“士為知己者死”。我覺得這句話套到夫妻關系上也合適，妻子把丈夫當作知己，完全信賴他，尊重他，可以提升他的自尊，激發(fā)他天性中美好的一面。男人脾氣暴躁易怒要幫助他改變。脾氣暴躁的人，自己難以控制情緒，針鋒相對只能讓他惱羞成怒，變本加厲地暴，...
控制不住自己的脾氣怎么辦
你生活的目的是不讓別人得到他們想要的東西,而不是努力爭取讓自己得到幸福。這種破壞型憤怒帶來的結果就是:雙輸。如何改變這一點: 9.允許自己生氣。告訴自己,憤怒是你告訴別人,你已經對他的擺布感到厭倦的一種方式。10.為自己爭取。與其采取故意不交工作報告或者故意開會遲到,你不如鼓足勇氣告訴老板,你長期以來超...
稍微一點不順心控制不住脾氣
當我們感到自己火氣很大的時候，就應該及時的轉移自己的注意力，想一想其他的事情，最好是一些開心的事情，這樣情緒就會好很多。稍微一點不順心控制不住脾氣3 一、改變了我的心態(tài)，學會了自我激勵。自從學習了情商，我的心態(tài)發(fā)生了很大的變化。我是一個容易受情緒左右的人，情緒不佳的時候要么喜歡用冷...
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柳州市鐵磁： ______ 屬于內分泌失調的情況.調節(jié)內分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療,要養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質,還要有科學的生活規(guī)律,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發(fā)其他疾病,還要保證注意休息、充足睡眠.
柳州市鐵磁： ______ 您好根據(jù)您說的情況應考慮不排除患中醫(yī)肝郁氣滯的可能性較大,建議您到就近的大型醫(yī)院看中醫(yī)科結合四診辨證論治,可口服柴胡疏肝散促進恢復,祝早日康復!
柳州市鐵磁： ______ 問題分析: 從你說的情況看,主要考慮易發(fā)脾氣是壓力過大引起,也和內分泌功能失調有關,這可和性格內向,工作壓力過大或情感困惑等引起,也和平時喜歡辛辣食物有關.從中醫(yī)說,是肝火旺盛引起.意見建議:可以到中醫(yī)科進行中藥調理,平時要調整自己的心態(tài),努力抑制自己發(fā)脾氣的習慣,感覺生氣時,可深呼吸,多做自己喜歡的事來轉移情緒,而平時飲食要有規(guī)律,以清淡容易消化為主,養(yǎng)成每天定時排便及運動的習慣.
柳州市鐵磁： ______ 心理分析:一般情況下愛發(fā)脾氣,實際上是一種敵意和憤怒的情緒投射.但是脾氣不會無緣無故的產生,是由于平時不會表達自己的情緒感受,經常以壓抑的方式處理自己的情緒導致的,一遇到不被理解的人和事就會大發(fā)雷霆.心理指導:建議你平時學會了解自己的情緒,把不良情緒通過正確的方式表達或宣泄出來,關注自己身上積極的部分,有脾氣時要學會提醒自己暫時離開引發(fā)情緒的環(huán)境,待情緒平復后再解決事情.如果改善的不好,也可申請我的家庭心理醫(yī)生的幫助,預約專業(yè)的心理咨詢幫助.
柳州市鐵磁： ______ 慢慢來控制,從小事情控制,慢慢就會習慣的.
柳州市鐵磁： ______ 我也是有同感,遇到事情總是控制不住自己的脾氣,但是現(xiàn)在好多了,每次要發(fā)脾氣是你要時時刻刻提醒自己忍一忍,或者離開現(xiàn)場,做一下深呼吸,時刻提醒自己不要總生氣對身體不好,就像羅京用多少錢也買不了自...
柳州市鐵磁： ______ 脾氣每個人都會有,最主要是適當?shù)目刂颇芰?收放自如才能讓自己的生活和處事更圓滑和體面,懂得分場合,看事情輕重去發(fā)揮,才是人上之人,建議你發(fā)脾氣的時候,想想其他方面的事情,轉移一下思想,不要被一時的怒氣控制住大腦,望采納.
柳州市鐵磁： ______ 您好,通常在40歲至50歲之間,這時卵巢功能逐漸退化,雌性激素合成也日漸減少,造成婦女體內種種生理變化及一些不舒服的癥狀,如:臉紅,盜汗,上半身發(fā)熱,月經不規(guī)則,血壓上升,疲倦,呼吸不暢,胸口發(fā)悶,焦慮不安,脾氣暴躁,失眠,眩暈,耳鳴,心悸,性欲不振等,要緩解更年期病癥,一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制品,嚴重者可采用激素或中草藥來調理.
