保護(hù)眼睛的三個(gè)一分別是什么 保護(hù)眼睛的三個(gè)一分別是啥
1、寫(xiě)字時(shí)手指距離筆尖一寸；
2、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛距離書(shū)本一尺；
3、前胸與桌研要保持一個(gè)拳頭的距離；
4、吃魚(yú)是可以保護(hù)視力的，看電視時(shí)也一定要離的距離夠遠(yuǎn)，每天沒(méi)事時(shí)可以閉上眼睛轉(zhuǎn)睛，這些都有利于保護(hù)視力。
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朝天區(qū)定位： ______ 人的眼底分布著許多毛細(xì)血管,維生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保證. 保護(hù)眼睛的水果:獼猴桃、檸檬
朝天區(qū)定位： ______ 多吃富含維生素A的食物.維生素A能保護(hù)眼睛的組織、結(jié)構(gòu)、維持眼睛視紫質(zhì)的正常效能,預(yù)防和治療夜盲癥、干眼癥.可多選食動(dòng)物肝臟、腎臟、牛奶、奶油、蛋黃、并多選食能轉(zhuǎn)換成維生素A的綠葉菜、胡蘿卜、各種新鮮水果. 多選食含...
朝天區(qū)定位： ______ 如何保護(hù)眼睛 一 光線(xiàn)須充足:光線(xiàn)要充足舒適,光線(xiàn)太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近. 二 反光要避免:書(shū)桌邊應(yīng)有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對(duì)眼睛的傷害. 三 閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng):無(wú)論做功課或看電視,時(shí)間不可太長(zhǎng),以每三十分...
朝天區(qū)定位： ______ 一、將電腦桌面設(shè)置為淡綠色桌面 我們可以在網(wǎng)絡(luò)上下載淡綠色或者植物照片作為我... 360健康精靈就是一款保護(hù)整天面對(duì)電腦的人們身體健康的軟件. 我們?cè)?60安全衛(wèi)...
朝天區(qū)定位： ______ 看書(shū)寫(xiě)字保持一定距離,常做眼保健操
朝天區(qū)定位： ______ 保護(hù)眼睛的健康,我們可以適量的補(bǔ)充維生素C和E,這兩種衛(wèi)生素可排除人體內(nèi)不正常堆積的氧化物,避免組織破壞.假如人體缺乏這些維生素,眼睛會(huì)出現(xiàn)早發(fā)性白內(nèi)...
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朝天區(qū)定位： ______ 眼睛是人類(lèi)直接了解客觀世界的視覺(jué)器官,沒(méi)有眼睛,我們對(duì)四周的感覺(jué)將是一片黑暗.要保護(hù)眼睛,必須從如下幾個(gè)方面做起: 1.預(yù)防近視.不在強(qiáng)烈的或太暗的光線(xiàn)下看書(shū)、寫(xiě)字.讀寫(xiě)姿勢(shì)要坐端正,眼與書(shū)之間要保持30厘米以上的距離.不躺著看書(shū).乘車(chē)走路時(shí)不看書(shū). 2.讀寫(xiě)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng).每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠(yuǎn)處. 3.不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲. 4.注意防止眼外傷,異物入眼要用正確的方法處理. 5.不用手揉眼睛,不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛.不與他人共用毛巾、臉盆等浴具. 6.不直視太陽(yáng)(尤其是在正午)和電焊光,以免燒傷眼睛. 7.患上眼疾要及時(shí)醫(yī)治,同時(shí)注意不要將病菌傳染給他人
朝天區(qū)定位： ______ 預(yù)防近視,保護(hù)視力的各種措施似乎都是老生常談,但實(shí)際卻往往被少年人所忽視,現(xiàn)再?gòu)?qiáng)調(diào)以下幾點(diǎn): 1 提倡望遠(yuǎn)訓(xùn)練.少年眼球處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,調(diào)節(jié)力很強(qiáng),每天...
