中國癌癥死亡率世界第一竟因它！50歲后，還吃這種“催命菜”，讓你少活兩年
但根據(jù)哈佛大學(xué)的最新研究，吃得咸真的會(huì)減壽。
而咸菜最大的缺點(diǎn)，恰好就是含鹽量特別高，可以說是一道“催命菜”。
研究發(fā)現(xiàn)，中國人的飲食相關(guān)癌癥死亡率和飲食相關(guān)心血管疾病死亡率，都是世界人口前20的大國中的第一名。
其中，中國人高鈉攝入量是導(dǎo)致死亡的主要飲食風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)楦哜c飲食習(xí)慣跟一系列慢性疾病有關(guān)，而慢性疾病如果控制不好，會(huì)增加病人的患癌和死亡風(fēng)險(xiǎn)。
在50歲時(shí)，與吃鹽少的人相比，吃鹽多的男性預(yù)期壽命會(huì)減少1.5年，而女性的預(yù)期壽命則減少2.28年。研究建議，每人每天的食鹽攝入量應(yīng)控制在5克以內(nèi)。
為了降低高鹽對壽命的影響，研究人員建議增加高鉀食物的食用量。鉀可以幫助平衡體內(nèi)鈉的攝入量，減少慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，健康成年人每天應(yīng)攝入2000毫克的鉀。
以下是一些常見的高鉀食物，供參考：
主食：黑米、高粱米、小米、小麥、玉米、蕎麥面、燕麥、龍須面（雞蛋）、青稞等。
蔬菜：苦瓜、香菜、彩椒、娃娃菜、芥菜、蓮藕、春筍、大蒜、蘆筍、空心菜、菠菜、大蔥、紅心蘿卜等。
水果：香蕉、榴蓮、菠蘿蜜、棗、沙棘、椰子、葡萄干等。
肉：豬大排、母雞、兔肉、豬腿肉、羊肉、豬里脊肉、雞胸脯肉、鵝肝、牛肉干、馬肉等。
除了增加高鉀食物的食用量，最關(guān)鍵的還是減少鹽的食用量。為了您的健康，請注意控制飲食中鹽的攝入量，享受健康生活。
我國的癌癥死亡率從高到低的排列順序是?
肝癌緊隨胃癌之后，其高死亡率令人擔(dān)憂。肝癌的發(fā)生與肝炎病毒感染、飲酒等因素密切相關(guān)。肺癌則排在第四位，與吸煙等生活習(xí)慣密切相關(guān)，尤其是在男性人群中更為普遍。宮頸癌和乳腺癌的死亡率相對較低，但其對女性健康的威脅不容忽視。胃癌的高發(fā)主要與飲食習(xí)慣、幽門螺旋桿菌感染等因素有關(guān)。食管癌則與...
十大癌癥死亡率最高的有哪些癌癥?
中國癌癥基金會(huì)煙草與肺癌防控部部長支修益教授說，遠(yuǎn)離煙草、在家常通風(fēng)、出門戴口罩、少開車、少接觸廚房油煙，使用環(huán)保的裝修材料，都可以在第一時(shí)間把肺癌拒之門外。之所以肺癌有這么高的死亡率，主要是因?yàn)榕R床上近八成病人到了晚期才能確診。2、孩子最容易得的癌：白血病。中國抗癌協(xié)會(huì)兒童腫瘤學(xué)分會(huì)...
了解十四個(gè)癌癥之最
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調(diào)查發(fā)現(xiàn):我國已成為世界第一肺癌大國
記者獲悉，近年來肺癌發(fā)病率速度加快。北京、上海、廣州、合肥、南京等城市的肺癌死亡率已躍居群癌之首。上海市2000年男性肺癌發(fā)病率已上升到83.43\/10萬，居全國最高，而每年在北京的兩萬多個(gè)新發(fā)癌癥病人中，肺癌就約占了四分之一。大城市中人群的肺癌發(fā)病呈現(xiàn)出了新的趨勢，年輕人發(fā)病明顯增多，女性...
...和死亡例數(shù)均占全球?qū)⒔话?為何發(fā)病率和死亡率這么高?
眾所周知，我國是世界上人口最多的國家，這也是我國歷史上抵抗外來侵略的重要原因。然而，這既是優(yōu)點(diǎn)也是缺點(diǎn)。如此龐大的人口，即使我國擁有良好的醫(yī)療資源和生活條件，一些貧困地區(qū)仍然享受不到這樣的待遇，這也是癌癥發(fā)病率和死亡率居世界第一的主要原因。如何解決這樣的問題？要想解決這樣的問題，就必須...
中國是世界上癌癥發(fā)病率最高的國家嗎
1. 錯(cuò)誤更正：中國不是世界上癌癥發(fā)病率最高的國家，但確實(shí)是癌癥死亡率較高的國家之一。2. 數(shù)據(jù)對比：盡管中國癌癥的死亡率較高，但其他國家的癌癥發(fā)病率通常更高。在這些國家，由于醫(yī)療體系對早期癌癥檢測的重視，癌癥的治愈率相對較高。3. 早期治療的重要性：癌癥如果在早期被發(fā)現(xiàn)和治療，其治愈率...
世界十大絕癥第一必死第六被稱富貴病
7. 艾滋病自1981年在美國被首次確認(rèn)，是由人類免疫缺陷病毒（HIV）引起的一種免疫系統(tǒng)疾病。病毒攻擊并破壞人體的免疫系統(tǒng)，使患者易感染其他疾病，包括多種惡性腫瘤，死亡率極高。6. 心腦血管疾病是50歲以上中老年人的常見疾病，尤其是那些被稱為“三高癥”的富貴病。這類疾病已經(jīng)成為全球?qū)е滤劳龅?..
《自然》子刊綜述:近20年結(jié)直腸癌發(fā)病變化或與“它們”有關(guān)
大多數(shù)確診結(jié)直腸癌的年輕患者均未伴有結(jié)直腸癌易感因素，其發(fā)病過程在很大程度上仍無法解釋。綜述指出，一些已明確風(fēng)險(xiǎn)因素可能與全球結(jié)直腸癌發(fā)病率和死亡率的升高有關(guān)。2018年，世界癌癥研究基金會(huì)（WCRF）和美國癌癥研究所（AICR）發(fā)表的一份報(bào)告總結(jié)分析了大量的流行病學(xué)文獻(xiàn)、病例對照\/隊(duì)列研究、meta...
為什么我國是肝病第一大國
中國肝病問題嚴(yán)峻，據(jù)統(tǒng)計(jì)，超過五分之一的中國人受到肝病的困擾，其中包括乙型肝炎、丙型肝炎、肝硬化、肝癌、非酒精性脂肪性肝病、酒精性肝病和藥物性肝損傷等。這些疾病使得肝病成為中國發(fā)病率和死亡率的重要因素之一。根據(jù)國際癌癥研究中心2018年的報(bào)告，中國磨源巖肝癌的發(fā)病率位居全球第九，這種情況在...
50歲,地產(chǎn)首富左暉走了!說起肺癌,這是你必須了解的
根據(jù)世界衛(wèi)生組織下屬國際癌癥研究機(jī)構(gòu)給出的數(shù)據(jù)，2020年全球癌癥死亡病例達(dá)到996萬例，其中肺癌最高，為180萬例左右，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其它癌癥。而在我國，2020年新增癌癥患者數(shù)量457萬例，其中肺癌排在第一，為82萬例，因肺癌而死亡的病例達(dá)到70萬，同樣位居我國癌癥死亡率第一的位置。當(dāng)然，并不是所有的肺癌...
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安西縣螺旋： ______ 中國不是世界上癌癥發(fā)病率最高的國家,而是癌癥死亡率最高的國家.現(xiàn)在很多國內(nèi)得了癌癥的人都通過攜康國際去國外治療
安西縣螺旋： ______ 世界死亡率最高的八種原因,癌癥位列其中.雖然癌癥不是死亡率最高的疾病,但卻是人類最恐懼的疾病.因?yàn)榘┌Y是目前人類醫(yī)學(xué)尚不能治愈的疾病,同時(shí)癌癥治療是一條漫長的痛苦之旅.但是,醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn),人體缺硒,跟誘發(fā)癌癥有關(guān),...
安西縣螺旋： ______ 中國癌癥每年發(fā)病人數(shù)約為260萬,死亡人數(shù)約180萬,并且還在逐年增加中. 癌癥是一種世界性疾病,同時(shí)也是一種隱性疾病,早期沒有任何癥狀,等到出現(xiàn)癥狀時(shí)很多都是中后期了根本無法醫(yī)治. 癌癥的發(fā)病原因目前尚不明確,但大致上可...
安西縣螺旋： ______ 總體來說,發(fā)現(xiàn)的早生存率高,有些癌癥發(fā)現(xiàn)較早,5年生存率為100%,臨床治愈. 早期%7.44 中期%50.76 晚期%99.57 死亡率最高的癌癥是急性淋巴型白血病,死亡率...
安西縣螺旋： ______ 我國惡性腫瘤死亡率變化 一、從70年代資料和90年代抽樣地區(qū)資料分析,20年間,中國人口的死因譜已發(fā)生了很大變化,惡性腫瘤等非傳染性疾病已成為中國居民死亡的主要原因.e799bee5baa6e58685e5aeb931333166346233惡性腫瘤死...
安西縣螺旋： ______ 死亡率最高的癌癥是急性淋巴型白血病,死亡率達(dá)到百分之94以上.
