今年16歲，不怎么鍛煉，父175 母152，請(qǐng)問我最多長(zhǎng)多高
根據(jù)遺傳因素，父母的身高可以大致預(yù)測(cè)孩子成年后的身高范圍。假設(shè)父親身高175厘米，母親身高152厘米，那么孩子的成年身高一般會(huì)在165厘米至178厘米之間。然而，這只是一個(gè)大致的估計(jì)，實(shí)際身高還會(huì)受到其他因素的影響。
在青春期，身體的生長(zhǎng)速度會(huì)加快，因此，在這個(gè)時(shí)期進(jìn)行適量的體育鍛煉，可以幫助促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包括游泳、籃球、跳繩等，這些運(yùn)動(dòng)可以拉伸脊柱和四肢，有助于骨骼生長(zhǎng)。當(dāng)然，除了運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣也非常重要，比如保證充足的睡眠、均衡的飲食和避免不良習(xí)慣。
需要注意的是，身高的增長(zhǎng)到23歲左右基本停止，因此，如果在23歲之后仍然有身高增長(zhǎng)的需求，那么可能需要咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的生長(zhǎng)激素專家，以了解是否有其他可行的方法。
盡管遺傳因素在很大程度上決定了一個(gè)人的最終身高，但通過合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還是可以在一定程度上影響身高的增長(zhǎng)。因此，建議在日常生活中注意身體健康，積極參加體育鍛煉，為自己的健康和身高增長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
總而言之，身高增長(zhǎng)不僅與遺傳有關(guān)，還受到環(huán)境、生活方式等因素的影響。通過科學(xué)的方法，可以在一定程度上促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。如果有特殊的身高增長(zhǎng)需求，建議咨詢專業(yè)人士，以獲得更個(gè)性化的建議和幫助。
爰果19240546239： 我是一個(gè)男孩今年16歲了身高172cm我媽媽156cm我爸爸175cm我還能長(zhǎng)到多高? -
鶴崗市軸瓦： ______ 經(jīng)常鍛煉 跑步、打籃球可以加速身高增長(zhǎng) 打球時(shí)要跳投、搶籃板,這樣既可以增高,又可以變強(qiáng)壯 多喝牛奶,你只有16歲,長(zhǎng)到175不是不可能.
爰果19240546239： 我今年16歲,爺爺185cm、父親175cm、母親156cm、我173cm,還能長(zhǎng)多高?
鶴崗市軸瓦： ______ 男孩就多補(bǔ)鈣多打球鍛煉就還能高很多,女仔就基本定型,就算高都是二厘米左右.
爰果19240546239： 高一了173CM,原來不注意鍛煉 還能長(zhǎng)多少? -
鶴崗市軸瓦： ______ 拉拉筋,不過男長(zhǎng)22,你可能是晚長(zhǎng)得
爰果19240546239： 男生16歲,身高1.69父親身高1.70 母親1.68,平時(shí)沒怎么做運(yùn)動(dòng),常常在電腦前面坐著.不知道我還能長(zhǎng)高不. -
鶴崗市軸瓦： ______ 吃就是多吃蔬菜對(duì)身體好長(zhǎng)得高,經(jīng)常坐在電腦前不會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)的問題,只是時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)胖.不是只要運(yùn)動(dòng)就能長(zhǎng)
爰果19240546239： 我是男生,今年17歲,凈身高170,我爸175我媽160我以后可以長(zhǎng)到多高?(我不喜歡運(yùn)動(dòng))我非常 -
鶴崗市軸瓦： ______ 根據(jù)我的交際圈經(jīng)驗(yàn)來看應(yīng)該是175到180,多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,適當(dāng)做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)有助于身體的發(fā)育
爰果19240546239： 我很想當(dāng)一名空姐,但是身高不夠,16歲,身高156,爸爸175,媽媽160 ,我還能長(zhǎng)高嗎?能達(dá)到我的目標(biāo)嗎? -
鶴崗市軸瓦： ______ 小妹妹你現(xiàn)在年紀(jì)還小,注意平時(shí)吃點(diǎn)鈣片,長(zhǎng)到160是沒問題的,平時(shí)補(bǔ)點(diǎn)鈣在多做運(yùn)動(dòng)還是有發(fā)展空間的,但是空姐對(duì)身高的要求比較高,可能不行,但是還有很多職業(yè)適合你啊,空姐看起來是個(gè)很光鮮亮麗的職業(yè),但是還是很不容易的,經(jīng)常做空中飛人,不容易安定下來
爰果19240546239： 我今年16歲 男 身高171.5 父親175 母親165(很少運(yùn)動(dòng),到了今年讀高中,星期六,日才打籃球)請(qǐng)問我還能長(zhǎng)多高 -
鶴崗市軸瓦： ______ 我爸比你爸高3cm,我今年16歲.187,你應(yīng)該能上178
爰果19240546239： 我今年14歲162,父親175,母親155,我能長(zhǎng)到180嗎?有什么方法快速長(zhǎng)高?
鶴崗市軸瓦： ______ 男孩嘛長(zhǎng)到180cm,有可能,運(yùn)動(dòng)加良好飲食,努力吧!~
爰果19240546239： 父:175cm 母:165cm 我現(xiàn)在14歲,,身高157cm,,體重44kg,,正常嗎?我能長(zhǎng)到多高,,以后該怎么做? -
鶴崗市軸瓦： ______ 可以啊,只要鍛煉身體,引體向上和打籃球.女的一般和母親差不多,男的還可以比父親更高
爰果19240546239： 身高:我現(xiàn)在十六歲體型有些胖,身高1.67 - 1.68,父母身高均為1.64 - 1.68,我還能長(zhǎng)高嗎平時(shí)該怎么鍛煉怎么飲食 -
鶴崗市軸瓦： ______ 請(qǐng)問你是男生還是女生?男生16歲的話肯定能長(zhǎng)的,父母身高都不矮,正常的話應(yīng)該可以長(zhǎng)到175左右.女生16歲的話長(zhǎng)的就比較慢了,應(yīng)該差不多停長(zhǎng)了吧,也許能長(zhǎng)到170.不排除個(gè)人因素的影響.鍛煉的話當(dāng)然是多運(yùn)動(dòng)為好啦,可以打球,很助長(zhǎng)的.飲食的話就是高蛋白高能量飲食,油膩的東西以及甜食少吃,盡量均衡營(yíng)養(yǎng),要長(zhǎng)高的話可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D.
在青春期，身體的生長(zhǎng)速度會(huì)加快，因此，在這個(gè)時(shí)期進(jìn)行適量的體育鍛煉，可以幫助促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包括游泳、籃球、跳繩等，這些運(yùn)動(dòng)可以拉伸脊柱和四肢，有助于骨骼生長(zhǎng)。當(dāng)然，除了運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣也非常重要，比如保證充足的睡眠、均衡的飲食和避免不良習(xí)慣。
需要注意的是，身高的增長(zhǎng)到23歲左右基本停止，因此，如果在23歲之后仍然有身高增長(zhǎng)的需求，那么可能需要咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的生長(zhǎng)激素專家，以了解是否有其他可行的方法。
盡管遺傳因素在很大程度上決定了一個(gè)人的最終身高，但通過合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還是可以在一定程度上影響身高的增長(zhǎng)。因此，建議在日常生活中注意身體健康，積極參加體育鍛煉，為自己的健康和身高增長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
總而言之，身高增長(zhǎng)不僅與遺傳有關(guān)，還受到環(huán)境、生活方式等因素的影響。通過科學(xué)的方法，可以在一定程度上促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。如果有特殊的身高增長(zhǎng)需求，建議咨詢專業(yè)人士，以獲得更個(gè)性化的建議和幫助。
相關(guān)評(píng)說：
鶴崗市軸瓦： ______ 經(jīng)常鍛煉 跑步、打籃球可以加速身高增長(zhǎng) 打球時(shí)要跳投、搶籃板,這樣既可以增高,又可以變強(qiáng)壯 多喝牛奶,你只有16歲,長(zhǎng)到175不是不可能.
鶴崗市軸瓦： ______ 男孩就多補(bǔ)鈣多打球鍛煉就還能高很多,女仔就基本定型,就算高都是二厘米左右.
鶴崗市軸瓦： ______ 拉拉筋,不過男長(zhǎng)22,你可能是晚長(zhǎng)得
鶴崗市軸瓦： ______ 吃就是多吃蔬菜對(duì)身體好長(zhǎng)得高,經(jīng)常坐在電腦前不會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)的問題,只是時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)胖.不是只要運(yùn)動(dòng)就能長(zhǎng)
鶴崗市軸瓦： ______ 根據(jù)我的交際圈經(jīng)驗(yàn)來看應(yīng)該是175到180,多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,適當(dāng)做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)有助于身體的發(fā)育
鶴崗市軸瓦： ______ 小妹妹你現(xiàn)在年紀(jì)還小,注意平時(shí)吃點(diǎn)鈣片,長(zhǎng)到160是沒問題的,平時(shí)補(bǔ)點(diǎn)鈣在多做運(yùn)動(dòng)還是有發(fā)展空間的,但是空姐對(duì)身高的要求比較高,可能不行,但是還有很多職業(yè)適合你啊,空姐看起來是個(gè)很光鮮亮麗的職業(yè),但是還是很不容易的,經(jīng)常做空中飛人,不容易安定下來
鶴崗市軸瓦： ______ 我爸比你爸高3cm,我今年16歲.187,你應(yīng)該能上178
鶴崗市軸瓦： ______ 男孩嘛長(zhǎng)到180cm,有可能,運(yùn)動(dòng)加良好飲食,努力吧!~
鶴崗市軸瓦： ______ 可以啊,只要鍛煉身體,引體向上和打籃球.女的一般和母親差不多,男的還可以比父親更高
鶴崗市軸瓦： ______ 請(qǐng)問你是男生還是女生?男生16歲的話肯定能長(zhǎng)的,父母身高都不矮,正常的話應(yīng)該可以長(zhǎng)到175左右.女生16歲的話長(zhǎng)的就比較慢了,應(yīng)該差不多停長(zhǎng)了吧,也許能長(zhǎng)到170.不排除個(gè)人因素的影響.鍛煉的話當(dāng)然是多運(yùn)動(dòng)為好啦,可以打球,很助長(zhǎng)的.飲食的話就是高蛋白高能量飲食,油膩的東西以及甜食少吃,盡量均衡營(yíng)養(yǎng),要長(zhǎng)高的話可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D.
