要吃什么東西才可以降得下來身體的火？ 火氣大該吃什么食物才能降火呢
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。
1.牛奶
很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實(shí)，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
2.草莓
草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
3.西瓜
西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
4.大豆
大豆在滋陰、“去火”的同時還能補(bǔ)充因為高溫而被大量消耗的蛋白質(zhì)。
5.苦瓜 歷代名醫(yī)都把苦瓜看作夏季清暑熱、去內(nèi)火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
6.西紅柿
盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
7.銀耳雪梨
天氣干燥，人們稍不留神就會上火。嚴(yán)重的不僅會口干舌燥，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上升大發(fā)脾氣。因此秋季飲食應(yīng)當(dāng)注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生 津養(yǎng)肺的食物和秋季水果。
主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：
(1)銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
(2)將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。
(3)將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。
8.百合
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，百合味甘微苦，性平，入心、肺經(jīng)，有潤肺止咳、清心安神之功，可用于熱病后余熱未消、虛煩驚悸、神志恍惚和肺癆久咳、咯血、肺膿瘍等癥；或因過食煎、炒、油炸食品后覺得燥熱時食用。
23點(diǎn)以前睡覺 這一點(diǎn)很難做到，尤其在夏季。但專業(yè)醫(yī)師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點(diǎn)前睡覺的季節(jié)。因為，23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是氣血回流到肝臟的時間，如果不睡，等于強(qiáng)迫肝臟繼續(xù)工作，再加上外氣候因素，所以，“該睡不睡情緒煩躁”在夏季表現(xiàn)得特別明顯。
吃什么得看季節(jié),不是每樣?xùn)|西四季都適合吃的,現(xiàn)在春夏交界之際,多喝點(diǎn)綠茶既可,火氣大比寒氣大要好,吃什么降火氣,不如這樣說吧,不吃什么才能不上火
平時肉類少吃,菜里油少點(diǎn),零食少吃或不吃(特別是膨化類食品,熱量挺高的)
如果自己覺得火確實(shí)非常大,那就吃點(diǎn)銀耳,用冷水直接煮,一開始就用微火慢燉,燉的越久越好,最好是把銀耳燒化了,全化在湯里,吃的時候加一勺蜂蜜,應(yīng)該可以了
還有一種可能,你本身寒氣很重很重,所以虛火旺,這種火氣就不是真火了,而是對身體很不好的虛火,這種時侯你就更不能吃涼性的食品了,反而要吃點(diǎn)溫性的,先要把寒氣淡化掉,然后再調(diào)理,上面那個銀耳湯的密方就是溫性的,可以長吃(密方,沒什么人知道的)
菊花茶，金銀花茶
s水啊，水能滅火。？水。中藥的。醫(yī)院看看
吃什么可以將身體內(nèi)的火氣
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身在東瀛心中華
LV.8 推薦于 2016-11-13
吃什么得看季節(jié),不是每樣?xùn)|西四季都適合吃的,現(xiàn)在春夏交界之際,多喝點(diǎn)綠茶既可,火氣大比寒氣大要好,吃什么降火氣,不如這樣說吧,不吃什么才能不上火
平時肉類少吃,菜里油少點(diǎn),零食少吃或不吃(特別是膨化類食品,熱量挺高的)
如果自己覺得火確實(shí)非常大,那就吃點(diǎn)銀耳,用冷水直接煮,一開始就用微火慢燉,燉的越久越好,最好是把銀耳燒化了,全化在湯里,吃的時候加一勺蜂蜜,應(yīng)該可以了
還有一種可能,你本身寒氣很重很重,所以虛火旺,這種火氣就不是真火了,而是對身體很不好的虛火,這種時侯你就更不能吃涼性的食品了,反而要吃點(diǎn)溫性的,先要把寒氣淡化掉,然后再調(diào)理,上面那個銀耳湯的密方就是溫性的,可以長吃(密方,沒什么人知道的)
吃什么東西可以下火!!
1. 苦味食物：如苦瓜、苦菊等，具有清熱解毒、下火的作用。2. 涼性水果：如西瓜、梨子、柚子等，能夠清熱解暑，幫助消除體內(nèi)的火氣。3. 綠葉蔬菜：如菠菜、芹菜等含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于降火。4. 清熱解毒的茶：如菊花茶、金銀花茶等，可以有效緩解上火癥狀。解釋：苦味食物通常具有清熱解毒...
上火了吃什么降火最快
蘿卜被老百姓譽(yù)為“小人參”，不僅營養(yǎng)價值高，還有清熱消痰作用；馬蹄和茅根也具有去火功效。這款湯有清熱解毒、生津止渴、潤腸通便作用，但身體虛寒、大便溏瀉者不宜飲用。4、降火粥：山藥糯米粥 中醫(yī)認(rèn)為，粥不僅是一種食物，還具有藥膳的輔助治療作用。熬粥時加入菊花、百合、山藥等食材，有助去火。\/...
吃什么東西可以降火啊?
1、西瓜：西瓜性質(zhì)甘寒，有助于清熱解暑，適宜于夏日發(fā)熱、心煩、口渴等癥狀。適量食用可以滋陰降火，但脾胃虛寒者應(yīng)適量。2、蘆薈：蘆薈味苦性大寒，能夠清熱解毒，常用于治療便秘、熱病煩熱等。適量食用有助于清除體內(nèi)毒素，保持健康體液pH。3、蜂蜜：蜂蜜營養(yǎng)價值高，具有潤腸和清熱解毒的功效，對上火...
吃什么東西降火 火氣大吃什么降火
西紅柿也屬于一種寒性食物，它對于降火的作用也是特別大的，尤其是西紅柿用白砂糖拌起來，既好吃又下火。8、柚子 柚子對于降火的作用也是特別大的，因為它里面含有的水分特別多。而且它里面含有豐富的維生素，對于皮膚也是好處特別多的。身體火氣旺是什么原因 1、平時情緒波動、壓力過大、中暑以及煙、酒...
吃什么東西可以降火
吃什么東西可以降火 降火的食物有很多種，主要包括以下幾類：1. 苦瓜 苦瓜是降火的最佳食物之一。它具有清熱解毒、消暑降火的功效。苦瓜中的苦味質(zhì)能有效減少體內(nèi)的火氣，對上火引起的口腔潰瘍、目赤腫痛等癥狀有很好的緩解作用。2. 綠豆 綠豆富含B族維生素及礦物質(zhì)，具有清熱解毒、消暑止渴的功效。食用...
降火有哪些食譜?
其實(shí)生活中有很多可以降火的方法，最常見的就是食療方法，我們可以多吃一些能夠降火的食物。那么降火有哪些食譜？降火該吃什么水果？1、降火有哪些食譜1、心火心火分為虛實(shí)兩種，虛火會出現(xiàn)低熱、盜汗、心煩、口干等癥狀，而實(shí)火則出現(xiàn)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等癥狀。食療：赤小豆粥：赤小豆50...
吃什么可以降火!!
想要降火，可以嘗試食用一些具有清熱解毒作用的食物。比如苦瓜，它不僅口感獨(dú)特，還能幫助清熱解毒，緩解身體內(nèi)部的火氣。苦瓜富含維生素C和微量元素，能夠有效促進(jìn)身體新陳代謝，幫助身體排毒。此外，苦瓜還含有生物堿等成分，這些成分能幫助降低血糖，穩(wěn)定血壓，對身體十分有益。綠豆湯也是一種很好的降火佳品。
吃什么東西可以降火
上火可分為實(shí)火和虛火，內(nèi)火較輕者一般吃偏寒性或溫性的水果、蔬菜以及代茶飲即可。而內(nèi)火較重者，則需經(jīng)中醫(yī)辨證后在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物去火。一、食物：1、水果、蔬菜：可以適量食用部分偏寒性或溫性的水果、蔬菜輔助去火，如苦瓜、西瓜、火龍果、梨、冬瓜、芹菜、黃瓜等，均可輔助減輕上火癥狀；2...
吃什么東西能夠快速降火
1. 苦瓜：苦味食材中的佼佼者，具有良好的下火效果。對于易上火的人群，苦瓜是一種理想的食品選擇。你可以根據(jù)自己的口味選擇涼拌或清炒的方式來食用苦瓜，這些方法都能有效發(fā)揮其降火作用。2. 魚腥草：被譽(yù)為藥食同源的佳品，魚腥草既可作為蔬菜也可作為中藥材。在很多清熱藥物中都能發(fā)現(xiàn)它的身影。
吃什么可以快速降火
最快的就是吃點(diǎn)牛黃解毒片（丸）之類。是藥類，味道會有點(diǎn)苦。如果不是很急，慢慢的，喝點(diǎn)苦丁茶、菊花茶、胖大海等等都可以。這些都是涼性的中藥。又沒有什么副作用。但是如果是女性，最好不要長期飲用，會體寒。除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，...
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