提氣補氣的食物有哪些 這五樣多吃
一到寒冷的冬季，這時候人們的身體狀態(tài)是一年四季最差的。那么想要自己的身體健康就得好好的補氣了，氣虛說話都會有氣無力的。那么本期的食療養(yǎng)生，為你解析。
1、土豆補胃氣。因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。土豆食品風靡世界，這和它自身豐富的營養(yǎng)價值不無關系。
1、土豆補胃氣。因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。土豆食品風靡世界，這和它自身豐富的營養(yǎng)價值不無關系。
3、香菇補氣血。香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對于氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用。《本草綱目》認為：“蘑菇可以益胃腸，化痰理氣。”
4、韭菜補中氣。生韭菜味辛，能行血；熟韭菜味甘，能補中氣、益肝散淤。常吃熟韭菜可以補肝腎、強腰膝、助陽氣，可見韭菜有壯陽補氣的作用，因此，韭菜又有一個別名，叫“起陽草”。用于補氣壯陽時，韭菜應連根一并煎湯服用。
5、小米補脾胃。小米入脾、胃、腎經，具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人食用，常作為婦女產后的滋補食品。研究表明，小米中的維生素B1、無機鹽含量明顯高于大米。小米粥熬好以后放置一會兒，粥的最上層會凝聚一層膜狀物，這就是“粥油”，它有保護胃黏膜、防治胃十二指腸潰瘍的作用。
強力15220094468： 提氣,補氣應該吃什么? - 尋醫(yī)問藥網 - xywy.com
奇臺縣總反： ______ 意見建議:1,您好,考慮是氣虛、血虛引起的. 建議您多喝些紅糖枸杞水補中益氣丸為好.也可以用人參歸睥丸試試.對改善您的 情況 很有幫助. 祝你健康.
強力15220094468： 補氣補血的食物有哪些? - 尋醫(yī)問藥網 - xywy.com
奇臺縣總反： ______ 問題分析: 補血補氣的食物有豬肝、紅棗、紅蘿卜、黑豆、桂圓、黑木耳、當歸黃芪等都可以補血.意見建議:但需長期堅持服用才會有效果,以上的紅棗桂圓可以煲湯、還可以泡水喝.
強力15220094468： 補血補氣的食物都有哪些 - 尋醫(yī)問藥網 - xywy.com
奇臺縣總反： ______ 1.補氣,適用于氣虛者,即氣少,元氣虛弱,可見面色蒼白,頭暈耳鳴,心跳短氣,動則汗出,語氣低微,疲乏等.一般脾氣虛,肺氣虛多見.①高麗參或吉林參6克,竹絲雞半只,燉服.②西洋參6克,瘦豬肉300克,燉服,適用于氣陰兩虛,即氣虛伴口干,上火表現者.③黨參15克,北芪15克,淮山120克,大棗6枚,瘦肉500克,燉或煲湯.2.補血,適用于血虛者,見于失血過多,癥見面色蒼白,頭暈眼花,心跳,唇舌淡白無華等.一般心血虛,肝血虛,心脾兩虛多見.①當歸生姜羊肉湯:當歸10克,生姜100克,羊肉1000克,煲湯.②鹿茸6克,瘦肉或竹絲雞400克,燉或煲湯.③黃精20克,熟地20克,杞子20克,大棗8枚,瘦肉400克,燉或煲湯.
1、土豆補胃氣。因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。土豆食品風靡世界，這和它自身豐富的營養(yǎng)價值不無關系。
1、土豆補胃氣。因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。土豆食品風靡世界，這和它自身豐富的營養(yǎng)價值不無關系。
3、香菇補氣血。香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對于氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用。《本草綱目》認為：“蘑菇可以益胃腸，化痰理氣。”
4、韭菜補中氣。生韭菜味辛，能行血；熟韭菜味甘，能補中氣、益肝散淤。常吃熟韭菜可以補肝腎、強腰膝、助陽氣，可見韭菜有壯陽補氣的作用，因此，韭菜又有一個別名，叫“起陽草”。用于補氣壯陽時，韭菜應連根一并煎湯服用。
5、小米補脾胃。小米入脾、胃、腎經，具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人食用，常作為婦女產后的滋補食品。研究表明，小米中的維生素B1、無機鹽含量明顯高于大米。小米粥熬好以后放置一會兒，粥的最上層會凝聚一層膜狀物，這就是“粥油”，它有保護胃黏膜、防治胃十二指腸潰瘍的作用。
相關評說：
奇臺縣總反： ______ 意見建議:1,您好,考慮是氣虛、血虛引起的. 建議您多喝些紅糖枸杞水補中益氣丸為好.也可以用人參歸睥丸試試.對改善您的 情況 很有幫助. 祝你健康.
奇臺縣總反： ______ 問題分析: 補血補氣的食物有豬肝、紅棗、紅蘿卜、黑豆、桂圓、黑木耳、當歸黃芪等都可以補血.意見建議:但需長期堅持服用才會有效果,以上的紅棗桂圓可以煲湯、還可以泡水喝.
奇臺縣總反： ______ 1.補氣,適用于氣虛者,即氣少,元氣虛弱,可見面色蒼白,頭暈耳鳴,心跳短氣,動則汗出,語氣低微,疲乏等.一般脾氣虛,肺氣虛多見.①高麗參或吉林參6克,竹絲雞半只,燉服.②西洋參6克,瘦豬肉300克,燉服,適用于氣陰兩虛,即氣虛伴口干,上火表現者.③黨參15克,北芪15克,淮山120克,大棗6枚,瘦肉500克,燉或煲湯.2.補血,適用于血虛者,見于失血過多,癥見面色蒼白,頭暈眼花,心跳,唇舌淡白無華等.一般心血虛,肝血虛,心脾兩虛多見.①當歸生姜羊肉湯:當歸10克,生姜100克,羊肉1000克,煲湯.②鹿茸6克,瘦肉或竹絲雞400克,燉或煲湯.③黃精20克,熟地20克,杞子20克,大棗8枚,瘦肉400克,燉或煲湯.
