益生菌有什么用 益生菌的用途
益生菌的功效：
益生菌可以維持腸道正常功能，緩解乳糖不耐受癥狀，促進消化吸收，增強人體免疫力，預(yù)防癌癥和抑制腫瘤的生長，緩解過敏反應(yīng)，降低血清膽固醇，益生菌對肥胖的作用，益生菌對糖尿病的作用，益生菌對腦及行為作用等等。
益生菌可以幫助消化吸收，促進腸道菌群平衡，維護人體健康。很多的證據(jù)表明，不同的人具有著不同的腸道菌群組成，飲食、藥物以及環(huán)境因素都可以影響到個人腸道菌群的組成。
益生菌對于人體的健康影響不僅局限于腸道，還有更廣的作用，如免疫平衡調(diào)節(jié)，還對大腦、肝臟這樣的器官產(chǎn)生影響，腸道菌群紊亂與許多諸如糖尿病、肥胖癥、抑郁癥等慢性疾病有關(guān)。同時，人體也對腸道菌群有影響，如情緒、作息會干擾腸道菌群平衡等。
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擴展資料：
補充益生菌的注意事項：
1、凡事都講究過猶不及，益生菌制品再好，也不能天天吃，多多吃，也沒必要天天吃，多多吃。對于身體健康，飲食結(jié)構(gòu)科學(xué)合理的人來講，少吃或不吃益生菌制品也完全可以。
2、對于2歲以下的嬰幼兒，是不建議補充益生菌的，因其腸道菌群正處于建立期間，所謂的益生菌，可能對于腸道功能尚未健全的嬰幼兒來說未必是好事。
3、而對于年齡偏大的人來說，受年齡、疾病、藥物、飲食等的影響，其腸道菌群可能存在益生菌不足的情況，則可以適當使用益生菌制品。
參考資料來源：/health.people.com.cn/n1/2016/1011/c404200-28769860.html"target="_blank">人民網(wǎng)-益生菌的作用到底有多大？
1、調(diào)節(jié)腸道，改善便秘，腹瀉。正常情況下腸道內(nèi)有益菌數(shù)量高于有害菌數(shù)量，腸道即可維持正常的狀態(tài)，當飲食不潔，或者環(huán)境變化使有益菌數(shù)量變少，有害菌增多，就會出現(xiàn)便秘，腹瀉，吸收功能變差等問題，而此時補充益生菌，益生菌進入腸道以后與有害菌進行競爭占位，參與物質(zhì)代謝，營養(yǎng)轉(zhuǎn)化和生物合成，幫助人體恢復(fù)正常的腸道環(huán)境，從而解決便秘腹瀉的腸道問題。
2、增強人體免疫力。益生菌可以在一定程度上增強人的免疫力，這是因為益生菌對腸道的調(diào)理作用讓腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用率增加，人體能更好的消化吸收營養(yǎng)，加上良好的排毒狀況，免疫力就會有所提高。
3、減輕抗生素副作用。抗生素屬于廣譜抗菌藥，也就是無差別的滅殺所有的有益菌和有害菌類，因此抗生素雖然有著良好的抗炎作用，但是卻很容易造成菌群失調(diào)，這個時候補充益生菌更能迅速恢復(fù)體內(nèi)菌群平衡，建立體內(nèi)安全屏障保護身體健康。
4、降血脂。醫(yī)學(xué)研究表明益生菌具有血液清道夫的作用，能夠消除血管壁的膽固醇，緩解動脈硬化，心臟供血不足和脂肪肝等情況。
相關(guān)評說：
阜康市幅面： ______ 病情分析: 益生菌是對人體有用的細菌可以幫助人體消化正常的人的體內(nèi)都有益生菌,人的腸道里就有幫人消化的益生菌. 意見建議:益生菌有很多作用: 1. 產(chǎn)生乳酸、醋酸、過氧化氫及殺菌素不利于壞菌生存,使病原菌在體內(nèi)增殖機會減少. 2. 降低腸桿菌制造有害毒素的機會. 3. 幫助營養(yǎng)素、礦物質(zhì)的代謝吸收. 4. 幫助合成葉酸及維生素B群. 5. 幫助刺激人體免疫系統(tǒng),提高人體免疫力,好處多多.
阜康市幅面： ______ 6歲之前,孩子的免疫系統(tǒng)很不成熟,腸道內(nèi)的益生菌容易遭到破壞,腸道內(nèi)菌群紊亂,繼而出現(xiàn)便秘、腹瀉、厭食等癥狀,這些現(xiàn)象對孩子的生長發(fā)育有著較大的影響,會導(dǎo)致孩子生長速度...
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