維生素e的功效與禁忌 維生素e有哪些功效和禁忌
1、功效：
（1）維生素E最大的作用是可以對人體的性激素水平進行調(diào)節(jié)，能維持生殖器官的正常機能，提高性欲。可以使得男性的精子數(shù)量生成增加、提高精子的活力，增強男性生育能力;也可以使得女性的雌性激素濃度提高，預(yù)防流產(chǎn)等。
（2）維生素E是一種脂溶性維生素，是抗氧化劑之一，在人體內(nèi)為了防止血管中出現(xiàn)膽固醇的堆積，每天都需要攝入含有不飽和的脂肪酸，但是這種物質(zhì)是很容易被血液氧化，所以維生素E進入到人體內(nèi)被氧化后所產(chǎn)生的物質(zhì)能夠抑制脂類進行氧化后，使得細胞從而避免受到來自脂肪酸的侵害。
（3）維生素E具有防癌的作用，這是由于維生素E可以保護細胞膜后，從而避免遺傳基因受到來自自由基的損害，有效的提高人體自身的免疫系統(tǒng)的功能，并增強人體自身清除癌細胞的能力。
（4）維生素E具有美容抗衰老的作用，維生素e抗衰老的原理與抗自由基是密不可分的。人體的代謝過程會產(chǎn)生自由基，自由基會攻擊細胞從而傷害細胞的功能，使得人體加速衰老，衰老特征明顯。維生素E在人體內(nèi)與自由基發(fā)生一系列的化學(xué)還原反應(yīng)后，可以通過抑制自由基的過氧化作用從而達到保護細胞受到自由基的傷害從而延緩衰老。
（5）維生素E能淡化色斑，雖然色斑的產(chǎn)生會是多種原因?qū)е碌模遣还苁裁丛蜃罱K都會體現(xiàn)在人體內(nèi)的細胞被自由基氧化后產(chǎn)生了一種難以清除的惰性廢物----脂褐素，脂褐素在皮膚細胞中的沉淀形成了色斑，那么維生素E的淡化色斑的原理是維生素E中和了自由基，擴張了末梢血管，降低了血液粘稠度，改善血液循環(huán)，促進營養(yǎng)成分的輸送以及體內(nèi)垃圾的排泄，從而改善自身機體功能，自然而然的色斑就淡化了。
（6）維生素E可以作為輔助預(yù)防和治療更年期綜合癥的治療，出現(xiàn)更年期綜合征的原因是因為人體隨著年齡的增長，身體機能在退化，體內(nèi)性激素水平在迅速降低，身體自身出現(xiàn)的一個過激反應(yīng)，所以會出現(xiàn)脾氣暴躁、冒虛汗、睡眠質(zhì)量下降等。因此服用維生素E可以調(diào)節(jié)性激素的水平，從而緩解性激素水平的下降速度，不至于讓身體機能反應(yīng)太強烈。
2、禁忌：對于成年人一般都需要適當(dāng)?shù)难a充維生素，但是兒童、青少年不宜補充維生素E，因為維生素E是會調(diào)節(jié)性激素的物質(zhì)，兒童、青少年正處于身體發(fā)育的階段，各種器官還沒正式成熟，容易造成激素代謝混亂從而容易發(fā)生性早熟。
家胡17750482830： 維生素E的作用有哪些? - 尋醫(yī)問藥網(wǎng) - xywy.com
民樂縣導(dǎo)軌： ______ 問題分析:你好!維生素E.是一種脂溶性維生素,也是最主要的抗氧化劑之一.有促進男子精子活力和數(shù)量增加與女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,預(yù)防流產(chǎn)、延緩衰老、美容等作用.意見建議:但維生素E,也不是隨便可以亂吃的東西.大劑量使用可導(dǎo)致血栓性靜脈炎或肺栓塞,血壓升高,頭痛眩暈、視力模糊等.也不宜亂與其它藥物或食物同用.
家胡17750482830： 服用維生素E的作用有哪些? - 保健科 - 復(fù)禾健康問答
民樂縣導(dǎo)軌： ______ 轉(zhuǎn)帖供參考 作用:維生素E在人體內(nèi)作用最為廣泛,比任何一種營養(yǎng)素都大,故有“... 即降低細胞老化.保持紅細胞的完整性,促進細胞合成,抗污染,抗不孕的功效 缺乏...
家胡17750482830： 長時間吃維生素E對人體有什么利弊嗎?能否起到美容作用我想了解維生?
民樂縣導(dǎo)軌： ______ 延緩細胞因氧化而老化,保持青春的容姿; 供給體內(nèi)氧氣,使您更有耐久力; 和維生素A一起作用,抵御大氣污染,保護肺臟; 防止血液凝固; 減輕疲勞; 是局部性外傷的外用藥(可透過皮膚被吸收)和內(nèi)服藥,皆可防止留下疤痕; 加速灼傷的康復(fù); 以利尿劑的作用來降低血壓; 防止流產(chǎn); 有助于減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況; 降低患缺血性心臟病的機會. 維生素E的美膚功效 清除自由基的肌膚自然就健康.維生素E最厲害的本領(lǐng),就是中和自由基,將因日曬、污染、壓力產(chǎn)生的自由基消除,保護肌膚組織.它可以照顧
家胡17750482830： 請問醫(yī)生長期服用維生素e對皮膚真有一定的好處嗎?
民樂縣導(dǎo)軌： ______ 病情分析:你好,有副作用的,維生素E是一種脂溶性維生素,又稱生育酚,是最主要的抗氧化劑之一.人體正常需要量:成人的建議每日攝取量是8~10IU.長期服用大劑量維生素E可引起各種疾病,如男女兩性均可出現(xiàn)乳房肥大、頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱、皮膚豁裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹;糖尿病或心絞痛癥狀明顯加重;激素代謝紊亂,凝血酶原降低;血中膽固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加與活力增加及免疫功能減退.意見建議:如果沒有明顯的維生素E缺乏癥狀的話,就不要長期服用.
家胡17750482830： 維生素e的功效
民樂縣導(dǎo)軌： ______ 維生素E有很強的抗氧化作用,可防止脂肪化合物、維生素A、硒(Se)、兩種硫氨基酸和維生素C的氧化作用. 延緩細胞因氧化而老化,保持青春的容姿; 供給體內(nèi)氧氣,使您更有耐久力; 和維生素A一起作用,抵御大氣污染,保護肺臟; 防止血液凝固; 減輕疲勞; 另外,維生素E對鈣的吸收起至關(guān)重要的作用.經(jīng)常曬太陽有利于人體自身合成維生素E.
家胡17750482830： 維生素E的功效
民樂縣導(dǎo)軌： ______ 抗衰老
（1）維生素E最大的作用是可以對人體的性激素水平進行調(diào)節(jié)，能維持生殖器官的正常機能，提高性欲。可以使得男性的精子數(shù)量生成增加、提高精子的活力，增強男性生育能力;也可以使得女性的雌性激素濃度提高，預(yù)防流產(chǎn)等。
（2）維生素E是一種脂溶性維生素，是抗氧化劑之一，在人體內(nèi)為了防止血管中出現(xiàn)膽固醇的堆積，每天都需要攝入含有不飽和的脂肪酸，但是這種物質(zhì)是很容易被血液氧化，所以維生素E進入到人體內(nèi)被氧化后所產(chǎn)生的物質(zhì)能夠抑制脂類進行氧化后，使得細胞從而避免受到來自脂肪酸的侵害。
（3）維生素E具有防癌的作用，這是由于維生素E可以保護細胞膜后，從而避免遺傳基因受到來自自由基的損害，有效的提高人體自身的免疫系統(tǒng)的功能，并增強人體自身清除癌細胞的能力。
（4）維生素E具有美容抗衰老的作用，維生素e抗衰老的原理與抗自由基是密不可分的。人體的代謝過程會產(chǎn)生自由基，自由基會攻擊細胞從而傷害細胞的功能，使得人體加速衰老，衰老特征明顯。維生素E在人體內(nèi)與自由基發(fā)生一系列的化學(xué)還原反應(yīng)后，可以通過抑制自由基的過氧化作用從而達到保護細胞受到自由基的傷害從而延緩衰老。
（5）維生素E能淡化色斑，雖然色斑的產(chǎn)生會是多種原因?qū)е碌模遣还苁裁丛蜃罱K都會體現(xiàn)在人體內(nèi)的細胞被自由基氧化后產(chǎn)生了一種難以清除的惰性廢物----脂褐素，脂褐素在皮膚細胞中的沉淀形成了色斑，那么維生素E的淡化色斑的原理是維生素E中和了自由基，擴張了末梢血管，降低了血液粘稠度，改善血液循環(huán)，促進營養(yǎng)成分的輸送以及體內(nèi)垃圾的排泄，從而改善自身機體功能，自然而然的色斑就淡化了。
（6）維生素E可以作為輔助預(yù)防和治療更年期綜合癥的治療，出現(xiàn)更年期綜合征的原因是因為人體隨著年齡的增長，身體機能在退化，體內(nèi)性激素水平在迅速降低，身體自身出現(xiàn)的一個過激反應(yīng)，所以會出現(xiàn)脾氣暴躁、冒虛汗、睡眠質(zhì)量下降等。因此服用維生素E可以調(diào)節(jié)性激素的水平，從而緩解性激素水平的下降速度，不至于讓身體機能反應(yīng)太強烈。
2、禁忌：對于成年人一般都需要適當(dāng)?shù)难a充維生素，但是兒童、青少年不宜補充維生素E，因為維生素E是會調(diào)節(jié)性激素的物質(zhì)，兒童、青少年正處于身體發(fā)育的階段，各種器官還沒正式成熟，容易造成激素代謝混亂從而容易發(fā)生性早熟。
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民樂縣導(dǎo)軌： ______ 問題分析:你好!維生素E.是一種脂溶性維生素,也是最主要的抗氧化劑之一.有促進男子精子活力和數(shù)量增加與女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,預(yù)防流產(chǎn)、延緩衰老、美容等作用.意見建議:但維生素E,也不是隨便可以亂吃的東西.大劑量使用可導(dǎo)致血栓性靜脈炎或肺栓塞,血壓升高,頭痛眩暈、視力模糊等.也不宜亂與其它藥物或食物同用.
民樂縣導(dǎo)軌： ______ 轉(zhuǎn)帖供參考 作用:維生素E在人體內(nèi)作用最為廣泛,比任何一種營養(yǎng)素都大,故有“... 即降低細胞老化.保持紅細胞的完整性,促進細胞合成,抗污染,抗不孕的功效 缺乏...
民樂縣導(dǎo)軌： ______ 延緩細胞因氧化而老化,保持青春的容姿; 供給體內(nèi)氧氣,使您更有耐久力; 和維生素A一起作用,抵御大氣污染,保護肺臟; 防止血液凝固; 減輕疲勞; 是局部性外傷的外用藥(可透過皮膚被吸收)和內(nèi)服藥,皆可防止留下疤痕; 加速灼傷的康復(fù); 以利尿劑的作用來降低血壓; 防止流產(chǎn); 有助于減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況; 降低患缺血性心臟病的機會. 維生素E的美膚功效 清除自由基的肌膚自然就健康.維生素E最厲害的本領(lǐng),就是中和自由基,將因日曬、污染、壓力產(chǎn)生的自由基消除,保護肌膚組織.它可以照顧
民樂縣導(dǎo)軌： ______ 病情分析:你好,有副作用的,維生素E是一種脂溶性維生素,又稱生育酚,是最主要的抗氧化劑之一.人體正常需要量:成人的建議每日攝取量是8~10IU.長期服用大劑量維生素E可引起各種疾病,如男女兩性均可出現(xiàn)乳房肥大、頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱、皮膚豁裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹;糖尿病或心絞痛癥狀明顯加重;激素代謝紊亂,凝血酶原降低;血中膽固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加與活力增加及免疫功能減退.意見建議:如果沒有明顯的維生素E缺乏癥狀的話,就不要長期服用.
民樂縣導(dǎo)軌： ______ 維生素E有很強的抗氧化作用,可防止脂肪化合物、維生素A、硒(Se)、兩種硫氨基酸和維生素C的氧化作用. 延緩細胞因氧化而老化,保持青春的容姿; 供給體內(nèi)氧氣,使您更有耐久力; 和維生素A一起作用,抵御大氣污染,保護肺臟; 防止血液凝固; 減輕疲勞; 另外,維生素E對鈣的吸收起至關(guān)重要的作用.經(jīng)常曬太陽有利于人體自身合成維生素E.
民樂縣導(dǎo)軌： ______ 抗衰老
