維C,B1,B2,B6對(duì)皮膚的作用 維生素c，b2，b1，b6能一起吃嗎
維生素B1(硫胺素)
維生素B 1 是水溶性維生素。和所有B族維生素一樣，多余的 1 不會(huì)貯藏于體內(nèi)，而會(huì)完全排出體外。所以，必須每天補(bǔ)充。B族維生素之間有協(xié)同作用——也就是說(shuō)，一次攝取全部B族維生素，要比分別攝取效果更好。還有，如果B 1 、B 2 、B 6 攝取比率不均的話(huà)是沒(méi)有效果的(其比率如下：B 1 50mg、B 2 50mg、B 6 50mg)。
≮功效≯
1、幫助消化，特別是碳水化合物的消化；
2、改善精神狀況，消除疲勞；
3、維持神經(jīng)組織、肌肉、心臟活動(dòng)的正常；
4、減輕暈車(chē)、暈船；
5、治療腳氣病；
6、可緩解有關(guān)牙科手術(shù)后的痛苦；
7、有助于對(duì)帶狀皰疹(纏腰龍)的治療；
8、改善記憶力。
≮建議日攝取量≯
成人的建議每日攝取量是1.0~1.5mg。妊娠、哺乳期每天攝取1.5~1.6mg。生病、生活緊張、接受手術(shù)時(shí)，要嗇攝入量。維生素B 1 被稱(chēng)為精神性的維生素，這是因?yàn)榫S生素B1對(duì)神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響。
≮補(bǔ)充周期≯
維生素B 1 在人體內(nèi)僅停留3~6小時(shí)，所以必須每天補(bǔ)充。
≮食物來(lái)源≯
米糠、全麥、燕玫、花生、豬肉、西紅柿、茄子、小白菜、牛奶等。
≮需要人群≯
食谷不振、胃腸疾病、頭發(fā)干枯、記憶力減退、抽筋(肌肉痙攣)說(shuō)明您可能缺乏給生素B 1 ；
抽煙、喝酒、愛(ài)吃砂糖的人要嗇給生素B 1 的攝取量；
姓娠、哺育乳期或是服用避孕藥的女性需要大量的維生素B 1 ；
假如您在飯后需要服用胃酸抑制劑，那么您就會(huì)喪失這頓飯所攝取到的維生素B 1 ；
處于緊張狀態(tài)的人，如生病、焦慮、精神打擊、手術(shù)后等，不僅需要B1，而且需要B族中所有的維生素。
≮缺乏癥≯
腳氣病。
≮過(guò)量表現(xiàn)≯
過(guò)量補(bǔ)充會(huì)出現(xiàn)昏昏欲睡或輕度的喘息癥狀。
維生素B2(核黃素)
生素B 2 是水溶性維生素，容易消化和吸收，被排出的量隨體內(nèi)的需要以及可能隨蛋白質(zhì)的流失程度而有所增減，它不會(huì)蓄積在體內(nèi)，所以時(shí)常要以食物或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品來(lái)補(bǔ)充，與B 1 不同的是，B 2 能耐熱、耐酸、耐氧化。
≮功效≯
1、促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞的再生；
2、促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長(zhǎng)；
3、幫助消除口腔內(nèi)、唇、舌的炎癥；
4、增進(jìn)視力、減輕眼睛的疲勞；
5、和其他的物質(zhì)相互作用來(lái)幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝。
≮建議日攝取量≯
成人建議每日攝取1.2~1.7mg。妊娠期間需要1.6mg；哺乳期間，前進(jìn)個(gè)月要攝取1.8mg，之后的6個(gè)月為1.7mg。經(jīng)常處于緊張狀態(tài)的人請(qǐng)?jiān)黾訑z取量。
≮補(bǔ)充周期≯
少量在人體內(nèi)部停留，故需每日補(bǔ)充。
≮食物來(lái)源≯
牛奶、肝、綠葉蔬菜、蛋、魚(yú)類(lèi)、奶酷等。
≮需要人群≯
服用避孕藥、妊娠中、哺乳期的婦女需要更多的維生素B 2 ；
不常吃瘦肉和奶制品的人應(yīng)當(dāng)增加維生素B 2 ；
因患潰瘍或糖尿病而長(zhǎng)期進(jìn)行飲食控制的人較易產(chǎn)生B 2 不足的現(xiàn)象；
對(duì)于所有精神緊張的人必須要增加其復(fù)合維生素的攝取，與維生素B 6 、C及煙酸一起攝取，作用效果最佳。
≮缺乏癥≯
欠缺維生素B 2 的人會(huì)引起口腔、唇、皮膚、生殖器的炎癥和機(jī)能障礙。
維生素B3(煙酸、尼克酸)
B 3 是B族維生素中人體需要量最多者。它不但是維持消化系統(tǒng)健康的維生素，也是性荷爾蒙合成不可缺少的物質(zhì)。對(duì)生活充滿(mǎn)壓力的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，煙酸維系神經(jīng)系統(tǒng)健康和腦機(jī)能正常運(yùn)作的功效，也絕對(duì)不可以忽視。
≮功效≯
1、促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康，減輕胃腸障礙；
2、使皮膚更健康；
3、預(yù)防和緩解嚴(yán)重的偏頭痛；
4、降低膽固醇及甘油三脂，促進(jìn)血液循環(huán)，使血壓下降；
5、減輕腹瀉現(xiàn)象；
6、減輕梅尼埃綜合征的不適癥狀；
7、使人體能充分地利用食物來(lái)增加能量；
8、治療口腔、嘴唇炎癥，防止口臭。
≮建議每日攝取量≯
成人的建議每日攝取量是13~19mg。孕婦為20mg；哺乳期婦女則為22mg。
≮食物來(lái)源≯
全麥制品、糙米、綠豆、芝麻、花生、香菇、紫菜、無(wú)花果、乳品、蛋、雞肉、肝、瘦肉、魚(yú)等。
≮需要人群≯
因膽固醇而煩腦的人增加煙酸的攝取量會(huì)有所助益；
當(dāng)皮膚對(duì)太陽(yáng)光線(xiàn)特別第三時(shí)，常常是煙酸不足的早期癥狀；皮炎、脫皮、皮膚粗糙的人需要煙酸；
體內(nèi)缺乏維生素B 1 、B 2 、B 6 的人因不能由色氨酸自行合成煙酸而需要額外補(bǔ)充。
經(jīng)常精神緊張、躁動(dòng)不安，甚至患精神分裂者補(bǔ)充維B3有好處；
糖尿病患者、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)者也需要煙酸。
≮缺乏癥≯
糙皮病。
維生素B6(吡哆素)
B 6 是水溶性維生素，消化后8小時(shí)以?xún)?nèi)會(huì)排出體外，所以需要食物或者營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品來(lái)補(bǔ)充。實(shí)際上維生素B 6 是由幾種物質(zhì)集合在一起組成的，是制造抗體和紅血球的必要物質(zhì)，攝取高蛋白食物時(shí)要增加它的攝取量。因?yàn)槟c內(nèi)的細(xì)菌具有合成B 6 的能力，所以多吃蔬菜是必要的。另外，消化維生素B 12 時(shí)，B 6 是必不可少的；在制造鹽酸和鎂時(shí)，B 6 也是必要的。
≮功效≯
1、能適當(dāng)?shù)叵⑽盏鞍踪|(zhì)和脂肪；
2、幫助必需的氨基酸中的色氨酸轉(zhuǎn)換為煙酸；
3、防止各種神經(jīng)、皮膚的疾病；
4、緩解嘔吐；
5、促進(jìn)核酸的合成，防止組織器官的老化；
6、降低因服用抗憂(yōu)郁劑而引起的口干及排尿困難等癥；
7、減緩夜間肌肉痙攣、抽筋麻痹等各種手足神經(jīng)炎的癥狀；
8、是天然的利尿劑。
≮建議每日攝取量≯
成人建議攝取量是每天1.6~2.0mg。妊娠期的婦女需2.2mg；哺乳期間則需2.1mg。維生素B 6 與維生素B 1 、維生素B 2 、泛酸、維生素C及鎂配合作用，效果最佳。
≮補(bǔ)充周期≯
維生素B 6 在人體內(nèi)僅停留8小時(shí)，故需每天補(bǔ)充。
≮食物來(lái)源≯
綠葉蔬菜、啤酒、小麥麩、麥芽、肝、大豆、甘藍(lán)、糙米、蛋、燕麥、花生、核桃等。
≮需要人群≯
貧血癥、脂溢性皮炎、口舌炎癥都與缺乏維生素B 6 有關(guān)；
服用避孕藥的婦女要增加攝取量；
令用大量蛋白質(zhì)的人必需攝取更多的維生素B 6 。
≮缺乏癥≯
貧血癥、脂溢性皮炎、舌炎。
維生素B12(鈷胺素)
維生素B 12 是相當(dāng)特別的維生素，蔬菜中含量很少，主要存在于動(dòng)物性食物中。它因含有鈷而呈紅色，又稱(chēng)為紅色維生素。它很難直接被人體吸收，與鈣結(jié)合，才能有利于人體的機(jī)能活動(dòng)。
≮功效≯
1、促進(jìn)紅細(xì)胞形成及再生，預(yù)防貧血；
2、維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康；
3、促進(jìn)兒童成長(zhǎng)，增進(jìn)食欲；
4、代謝脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)被身體適當(dāng)利用；
5、消除煩躁不安，集中注意力，增強(qiáng)記憶力及平衡感。
≮建議每日攝取量≯
成人建議攝取量是每天2μg。妊娠期間為2.2μg，哺乳期的女性則需要2.6μg。和葉酸、鈣質(zhì)一起攝取可使維生素B 12 產(chǎn)生最佳效果。
≮食物來(lái)源≯
動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、魚(yú)、蛋、乳品、紫菜、南瓜等。
≮需要人群≯
老人、素食且不吃蛋和奶制品的人必須補(bǔ)充維生素B 12 ；
經(jīng)常大量飲酒者必須補(bǔ)充維生素B 12 ；
在月經(jīng)期間或月經(jīng)前補(bǔ)充維生素B 12 非常有益；孕婦及哺乳期婦女也應(yīng)補(bǔ)充。
≮缺乏癥≯
惡性貧血、腦障礙如記憶力減退、頭痛、癡呆等。
維生素C(抗壞血酸)
維生素C是水溶性維生素，是知名度最高的營(yíng)養(yǎng)素，不但是美容靈藥，更是抗氧化、保護(hù)細(xì)胞、甚至有效抗癌的維生素。它普遍存在于蔬菜水果中，但容易因外在環(huán)境改變而遭到破壞。
≮功效≯
1、增加皮膚彈性，預(yù)防色斑；
2、促進(jìn)傷口愈合，治療外傷、灼傷、牙齦出血，加速手術(shù)后的恢復(fù)；
3、預(yù)防濾過(guò)性病毒和細(xì)菌的感染，并增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能；
4、降低血液中的膽固醇，減少靜脈血栓發(fā)生幾率；
5、可治療普通的感冒，并有預(yù)防的效果；
6、可減弱許多能引起過(guò)敏癥的物質(zhì)的作用；
7、幫助吸收鐵質(zhì)，崩解葉酸，并能預(yù)防壞血病；
8、有助防止致癌物亞硝胺的形成，具有抗癌作用；
9、可使蛋白質(zhì)細(xì)胞互相牢聚，有助制造膠原，防止衰老，延長(zhǎng)生命。
≮建議每日攝取量≯
成人的建議攝取量是每天60mg。在懷孕和哺乳期間需要更多，應(yīng)在70~95mg。但要注意，維生素C雖好，過(guò)多攝入可能會(huì)引起結(jié)石或出現(xiàn)副作用。另外，在服用洋參后3小時(shí)內(nèi)不要服用維生素C制劑或食用含維生素C豐富的食物。
≮補(bǔ)充周期≯
維生素C在人體內(nèi)僅停留4小時(shí)，所以每天至少補(bǔ)充兩次。
≮食物來(lái)源≯
綠色蔬菜、青椒、番茄、辣椒、菜花、土豆、杏、蘋(píng)果、桃等。
≮需要人群≯
吸煙、酗酒及愛(ài)吃肉食的人補(bǔ)充維生素C對(duì)身體有益；
服用避孕藥、抗生素、阿司匹林的人要增加維生素C的攝取量；
一氧化碳會(huì)破壞維生素C，所以住在都市的人要增加維生素C的攝入。
≮缺乏癥≯
嚴(yán)重缺乏維生素C會(huì)出現(xiàn)壞血病。
維生素E(生育酚)
維生素E是脂溶性維生素，被譽(yù)為血管清道夫。它對(duì)預(yù)防心血管疾病有顯著效果，并且有很強(qiáng)的抗氧化作用。不但能預(yù)防成人病，更具有延緩老化，常葆青春的功能。
≮功效≯
延緩細(xì)胞氧化衰老，滋潤(rùn)皮膚，消除色斑，保持青春的容姿。
凈血血液，降低血液中的低密度脂蛋白的密度，防止血管硬化。
促使正常紅細(xì)胞生成，防止血液凝固；
降低血壓，減少患缺血性心臟病的機(jī)會(huì)。
增強(qiáng)肝臟的解毒功能，保護(hù)機(jī)體，減輕疲勞。
促進(jìn)性激素分泌，提高生殖能力，防止流產(chǎn)。
≮建議每日攝取量≯
成人每日攝取10～12mg。孕婦和哺乳婦女要增加5～10mg。更年期婦女則需要20mg。
≮補(bǔ)充周期≯
每天1～2次。
≮食物來(lái)源≯
大豆、植物油、麥芽、干果、柑橘、綠葉蔬菜、未精制的谷類(lèi)、蛋、鰻魚(yú)、烏賊等。
≮需要人群≯
飲用以氯消毒的自來(lái)水的人必須多攝取維生素E；
服用避孕藥、激素的人要補(bǔ)充維生素E；
心血管病、帕金森癥患者、孕婦和中老年人要補(bǔ)充維生素E。
≮缺乏癥≯
溶血性貧血、肌肉變性、生殖機(jī)能障礙、脫發(fā)、衰老等。
≮過(guò)量表現(xiàn)≯
腹痛、腹瀉、兒童青少年性早熟、乳房脹大、頭暈、惡心。
1樓太厲害了
收藏本頁(yè)...
吃什么維生素對(duì)皮膚更好?
改善皮膚松弛以維生素C和維生素E效果最好。維生素C含有可以使人體代謝過(guò)程中不可缺少的一類(lèi)的重要物質(zhì)，它可以能增加毛細(xì)血管的密度性，而且還可以幫助于身體產(chǎn)生骨膠原蛋白，從而加強(qiáng)皮膚華潤(rùn)彈性;平時(shí)吃一些富含維生素C和維生素E的食物，皮膚就會(huì)富有彈性。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/3bf33a87e950352ad2bd...
改善皮膚,應(yīng)該吃什么維生素?
維生素B2參與機(jī)體新陳代謝，對(duì)于維護(hù)皮膚黏膜等有輔助作用。如果缺少這種維生素，會(huì)誘發(fā)唇炎、口角炎、鼻及臉部的脂溢性皮炎、男性陰囊炎等。維生素C可以清除自由基，幫助人體更好地吸收食物中的鐵元素，并在體內(nèi)參與膠原蛋白的合成，對(duì)于提升膚色和維護(hù)皮膚的嬌嫩有著不可或缺的作用。
補(bǔ)維生素C.B2,B1是有什么作用拜托了各位 謝謝
維生素b2： 1促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞的再生； 2促進(jìn)皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長(zhǎng)； 3幫助消除口腔內(nèi)、
維生素B護(hù)膚作用
維生素B族，包括B1、B2、B3、B5、B6和H等，對(duì)護(hù)膚具有顯著作用。首先，維生素B1，又稱(chēng)硫胺素，具有抗炎特性，能抑制膽堿酯酶活性，有助于防治脂溢性皮炎和濕疹，促進(jìn)皮膚健康。這種維生素廣泛存在于谷物、新鮮蔬菜、水果、牛乳、蛋黃、瘦肉、肝、酵母、糠麩和花生等食物中。維生素B2，又稱(chēng)核黃素，對(duì)于皮膚...
各種維生素對(duì)皮膚有什么作用啊?
2、維生素B2能促進(jìn)細(xì)胞的健康成長(zhǎng),保持皮膚、指甲及頭發(fā)的健康,缺乏維生素B2會(huì)出現(xiàn)口唇干燥、口腔潰瘍等癥狀,皮膚會(huì)變得粗糙,小皺紋慢慢增多。3、維生素E具有抗衰老功效,是一種強(qiáng)效的抗氧化劑,能促進(jìn)皮膚血液循環(huán),避免被氧化而導(dǎo)致的細(xì)胞膜及表皮損傷,并維持細(xì)胞的正常呼吸,減緩細(xì)胞老化,撫平細(xì)紋,淡化瘢痕...
哪些維生素對(duì)皮膚好
維生素E也是一種抗氧化劑，能夠保護(hù)皮膚細(xì)胞免受自由基的損害。它有助于保持皮膚的彈性和滋潤(rùn)，減少皺紋的產(chǎn)生。同時(shí)，維E還能增強(qiáng)皮膚的屏障功能，幫助修復(fù)受損的皮膚組織，對(duì)于改善皮膚干燥、瘙癢等問(wèn)題有很好的效果。四、維生素B群 維生素B群包括多種B族維生素，如維生素B1、B2、B6和B12等。這些維生素...
維生素ABCDE各有什么作用??
1、維生素A 為維持正常的視覺(jué)及皮膚、粘膜上皮細(xì)胞的完整所整所必需。最新研究表明，維生素A具抗感染的作用，可減少呼吸道感染及腹瀉的發(fā)病率。蛋黃、奶油、動(dòng)物的肝臟中含維生素A的量豐富。有色蔬菜及番茄中的胡蘿卜素，吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A。2、維生素B族 包括維生素B1、B2、B6、B12，煙酰胺及葉...
...維生素B2、維生素12、維生素C、維生素D、維生素E各有什么作用...
維生素B1（硫胺素）：參與糖代謝中輔羧酶的構(gòu)成，維持碳水化合物正常代謝，增進(jìn)食欲，維持神經(jīng)正常活動(dòng)。缺乏維生素B1可能導(dǎo)致肌肉乏力、精神淡漠、食欲減退，嚴(yán)重者可能患腳氣病。維生素B2（核黃素）：參與體內(nèi)生物氧化與能量生成，促進(jìn)食欲，維護(hù)皮膚、口唇、舌、陰囊皮炎等正常功能。缺乏維生素B2可能導(dǎo)致物質(zhì)...
維生素B是起什么作用的?
2、維生素B2。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，維生素B2缺乏癥很常見(jiàn)。尤其是兒童更容易缺乏維生素B2，因?yàn)樗麄兩L(zhǎng)迅速，新陳代謝旺盛。維生素B2的作用：促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞再生。促進(jìn)皮膚、指甲和頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。幫助預(yù)防和消除口腔、嘴唇、舌頭和皮膚的炎癥反應(yīng)。保護(hù)視力，緩解眼睛疲勞。3、維生素B6。作為60多種酶的輔酶，參與各種...
維生素ABCDE分別的作用是?
1、維生素A 為維持正常的視覺(jué)及皮膚、粘膜上皮細(xì)胞的完整所整所必需。最新研究表明，維生素A具抗感染的作用，可減少呼吸道感染及腹瀉的發(fā)病率。蛋黃、奶油、動(dòng)物的肝臟中含維生素A的量豐富。有色蔬菜及番茄中的胡蘿卜素，吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A。2、維生素B族 包括維生素B1、B2、B6、B12，煙酰胺及葉...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
巴東縣正平： ______ 維生素A也叫胡蘿卜素,主要作用是促進(jìn)人體生長(zhǎng),增強(qiáng)對(duì)傳染病的抵抗力.它可以維持上皮細(xì)胞的健康,預(yù)防夜盲癥、干性眼炎、結(jié)膜硬化、皮膚干燥角質(zhì)化、蛀蟲(chóng)和生長(zhǎng)遲緩、發(fā)育不良等癥狀. 維生素B2能維持神經(jīng)、消化器官和視覺(jué)器官的...
巴東縣正平： ______ 維生素B族有12種以上,常見(jiàn)的有B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、煙酸等,不同的維生素B有不同的特征和作用, 維生素B1促進(jìn)胃腸蠕動(dòng);維生素B2維護(hù)皮膚和粘膜的完整性;維生素B6作為輔酶參與所有氨基酸代謝,在神經(jīng)遞質(zhì)和血紅蛋白的合成;維生素B12可促進(jìn)紅細(xì)胞中DNA合成;煙酸促進(jìn)脂質(zhì)代謝,對(duì)降低膽固醇和甘油三酯有幫助;葉酸參與血紅蛋白、DNA的合成;泛酸在很多代謝過(guò)程中起重要作用.如果缺乏多種維生素B的話(huà),可以每天吃一片湯臣倍健維生素B族片,就可以補(bǔ)充人體所需的各種維生素B.
巴東縣正平： ______ B2和B6服用主要對(duì)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)很有用,但是對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)作用不大~ 對(duì)皮膚好的最好應(yīng)該是維生素C,維生素E及維生素A都對(duì)皮膚有好處~
巴東縣正平： ______ 維C和B1對(duì)皮膚有一定的好處,維C可以保護(hù)皮膚避免受到氧化,但是外用時(shí),效果不太有顯,本身VC就特別效果被氧化.B1可以輔助抗炎癥效果,這些在外用時(shí),有一點(diǎn)點(diǎn)作用.
巴東縣正平： ______ 1、促進(jìn)甲基轉(zhuǎn)移 2、促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟,使肌體造血機(jī)能處于正常狀態(tài),預(yù)防惡性貧血;維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康 3、以輔酶的形式存在,可以增加葉酸的利用率,促進(jìn)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝 4、具有活化氨基酸的作用和促進(jìn)核酸的...
巴東縣正平： ______ 維生素被稱(chēng)為萬(wàn)年產(chǎn)品,是人和動(dòng)物維持正常生命活動(dòng)與健康所必需的微量有機(jī)化合物,大多數(shù)維生素在人和動(dòng)物體內(nèi)不能合成,必須通過(guò)外界攝取,每種維生素在生物體內(nèi)所起的作用不同,它們之間不能互相替代,也沒(méi)有其它替代物質(zhì).維生...
巴東縣正平： ______ 維生素B1能保持神經(jīng)機(jī)能的正常,一旦攝取不足,會(huì)影響神經(jīng)傳導(dǎo),導(dǎo)致神經(jīng)痛.B1也是促使醣質(zhì)代謝的不可缺物質(zhì),而醣質(zhì)正是神經(jīng)的主要養(yǎng)分.最新研究發(fā)現(xiàn),維生素B1可防酸性體質(zhì),保障腦的正常功能,防精神疲勞和倦怠,防多發(fā)性神...
巴東縣正平： ______ 分為脂溶性維生素和水溶性維生素. 脂溶性維生素:(維生素A、D、E 、K) 水溶性維生素:(維生素C和所有B族維生素:B1、B2、B6、B12、PP、葉酸、泛酸及生物素) 維生素A 作用:維持正常視覺(jué)、維持上皮組織的正常生長(zhǎng)和健全、...
巴東縣正平： ______ 維生素c的主要作用是提高免疫力,預(yù)防癌癥、心臟病、中風(fēng),保護(hù)牙齒和牙齦等.另外,堅(jiān)持按時(shí)服用維生素c還可以使皮膚黑色素沉著減少,從而減少黑斑和雀斑,使皮膚白皙. 維生素B大家族最經(jīng)常的成員有B1.B2.B3(煙酸)、B5(泛酸...
