桑子煮水喝有什么功效 請(qǐng)問(wèn)黑桑葚和枸杞可以每天泡水喝嗎？有什么效果？謝謝
煮水喝主要起到補(bǔ)腎益氣的功效。
1、自汗、盜汗：桑葚子10克，五味子10克。水煎服，逐日兩次。
2、須發(fā)早白、眼目昏花：桑葚子30克，枸杞子18克，水煎服，每日一次；或桑葚子30克，首烏30克，水煎服，每日一次。
3、肺結(jié)核、陰虛潮熱、干咳少痰：鮮桑葚子30克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，每日早晚各一次。
4、失眠健忘：桑葚子30克，酸棗仁15克。水煎服，每晚一次。
5、血虛腹痛、神經(jīng)痛：鮮桑葚子50克，水煎服；或桑葚子膏，每日10～15克，用溫開(kāi)水和少量黃酒沖服。
6、脫發(fā)：鮮桑葚子100克，洗凈后與茯苓粉20克、糯米100克，一并入鍋，加水適量煮成粥，作早餐食用。天天一劑，連服10天。
擴(kuò)展資料：
桑葚的食用禁忌
中醫(yī)認(rèn)為，桑葚味甘酸，性寒，具有補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血生津、烏發(fā)美容的作用。營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，桑葚味甜帶酸，清香可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、醇類(lèi)、揮發(fā)油、蘆丁、胡蘿卜素、多種氨基酸、維生素以及鋅、錳等多種微量元素。桑葚雖好，但是在食用時(shí)要注意以下方面。
1、因?yàn)樯］厥瞧珱鲂缘模员M量別和苦瓜、番番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合一起吃，否則太寒。
2、熬桑葚時(shí)忌用鐵器，因?yàn)樯］貢?huì)分解酸性物質(zhì)，會(huì)跟鐵產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)而導(dǎo)致中毒，重者可死亡。
3、桑椹中含有溶血性過(guò)敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸，過(guò)量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎。
4、少年兒童不宜多吃桑椹。因?yàn)樯ｉ﹥?nèi)含有較多的胰蛋白酶（蛋白酶的一種）抑制物——鞣酸，會(huì)影響人體對(duì)鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。
5、脾虛便溏者亦不宜吃桑葚。要注意桑葚性寒，建議與桂元、枸杞子等組方為椹元茶泡飲可以規(guī)避桑葚寒性。
6、桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以應(yīng)忌食桑葚。
7、桑葚吃多會(huì)導(dǎo)致鼻子出血，孕婦不宜食用。
8、盡量別空腹吃，對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收不好。
9、購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候要注意顆粒比較飽滿(mǎn)，厚實(shí)，沒(méi)有出水，比較堅(jiān)挺的，是比較好的，紅的桑葚會(huì)比較酸，所以紫色的最甜，表明已經(jīng)成熟。
另外，由于桑葚分黑白兩色，所以不少人很疑惑哪一種顏色的桑葚藥用更佳。兩種的藥用價(jià)值并無(wú)太大區(qū)別，不過(guò)，中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎，白色入肺，因此，對(duì)于腎虛、腰酸腿疼的患者，建議多用黑色桑葚，而對(duì)于肺氣虛、常咳嗽的患者，則宜用白色桑葚。
參考資料：百度百科—桑葚
1、桑子其實(shí)是桑樹(shù)的成熟果實(shí)。桑葚又作桑椹，又叫桑果、桑泡兒
2、桑椹性味甘寒，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)燥、烏發(fā)明目等功效。桑果古來(lái)就是百姓常采用的一種利尿，保健，消暑的鮮果，在本草綱目中有記載其特殊功效。
3、成熟的桑椹果營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克桑椹含水分81．8克，蛋白質(zhì)1．8克，脂肪0．3克。纖維素4．9克，碳水化合物10克，灰分1．2克，胡蘿卜素30微克，硫胺素0.02毫克、核黃素0．06毫克，維生素 E6．95毫克，鉀33毫克，鋅0．27毫克，銅0．08毫克，硒4．8微克。此外，還含有鞣酸，蘋(píng)果酸，維生素C和脂肪酸等。其脂肪主要為亞油酸、油酸、軟脂酸、硬脂酸和少量辛酸、壬酸、癸酸、肉豆蔻酸、亞麻酸等。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為桑椹補(bǔ)益肝腎，滋陰養(yǎng)血，息風(fēng)，具有主治心悸失眠、頭暈?zāi)垦！⒍Q、便秘盜汗、瘰疬、關(guān)節(jié)不利等病癥。
4、桑子其實(shí)也是一種堿性食物，對(duì)脾臟有增重作用，對(duì)溶血性反應(yīng)有增強(qiáng)作用，可防止人體動(dòng)脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化，促進(jìn)新陳代謝。它可以促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，防止白細(xì)胞減少，并對(duì)治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥具有輔助功效。桑椹同時(shí)具有生津止渴、促進(jìn)消化、幫助排便等作用，適量食用能促進(jìn)胃液分泌，刺激腸蠕動(dòng)及解除燥熱。
5、桑葚泡水主要可以達(dá)到以下功效：
增強(qiáng)免疫功能
桑葚能幫助維持人體的營(yíng)養(yǎng)均衡，尤其是體內(nèi)酸堿平衡，有利于減少細(xì)菌侵襲。根據(jù)不同地區(qū)的氣候特點(diǎn)，每年桑葚有兩到三個(gè)季節(jié)的豐收期，通常在春秋季。春秋季節(jié)的氣候多變?nèi)菀讓?dǎo)致風(fēng)寒感冒，多吃桑葚有助于增強(qiáng)免疫力，減少感冒。
滋陰補(bǔ)血，生津潤(rùn)燥
桑葚是一種寒性食物，味道甘甜略帶酸味，對(duì)于滋陰補(bǔ)腎、護(hù)肝養(yǎng)心有很好的療效。對(duì)于有失眠多夢(mèng)，少年白頭等癥狀的，可以和何首烏一同食用；對(duì)于陰虧貧血，肝腎不調(diào)等癥狀的，可以和旱蓮草以及女貞子一同服用。
緩解和治療貧血癥
桑葚可以有效地緩解和治療貧血癥，具體的食用方法是將新鮮的桑葚和桂圓肉按照二比一的比例燉爛，每天食用兩次即可。
治療肺結(jié)核和少痰干咳病癥
桑葚對(duì)于少痰干咳和治療肺結(jié)核均有很好的療效，去新鮮的桑葚、冰糖和地皮骨按照4:1：1的比例用水煎服，每天早晚各服用一次即可。此藥方還可以用以至于陰虛潮熱病癥。
治療淋巴結(jié)核
桑葚還是淋巴結(jié)核的克星，對(duì)于治療淋巴結(jié)核有很好的效果，只需要每天將桑葚用水煎服即可，但是每天的食用量不宜過(guò)多。
通腸順便治便秘
取桑葚和蜜糖按照1:1的比例用水煎服，每天只要服用一次，對(duì)于預(yù)防和治療便秘有效。
桑子的功效與作用1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
桑子中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿卜素及人體必需的微量元素等，能有效地?cái)U(kuò)充人體的血容量，且補(bǔ)而不膩，適宜于高血壓、婦女病患者食療。
桑子的功效與作用2、促消化
桑子能加快胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，所以消化不良、厭食及飯后腹脹、腸鳴者宜食桑子，以利消化。
桑子的功效與作用3、抗衰老
桑子中富含營(yíng)養(yǎng)成份，具有清虛熱，護(hù)肝養(yǎng)腎，消腫、利水，安神解酒，養(yǎng)血烏發(fā)，推遲衰老的作用。桑子包含多類(lèi)維生素，糖，胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成份，并且可以提高人體免疫功能，為古人視為保健抗衰之品提供了科學(xué)依據(jù)。
桑子的功效與作用
桑子的功效與作用4、治療風(fēng)濕病
本著“治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅”的道理，桑子能養(yǎng)血，故能去風(fēng)，因此可用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
桑子的功效與作用5、防癌抗癌
桑子中所含的蕓香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋(píng)果酸、鈣質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、胡蘿卜素、多種維生素及煙酸等成分，都有預(yù)防腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散，避免癌癥發(fā)生的功效。
桑子能提高細(xì)胞免疫功能，桑子煎液有激發(fā)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化的作用，借由提高細(xì)胞的數(shù)量和質(zhì)量，升高免疫球蛋白的濃度，并增強(qiáng)吞噬細(xì)胞活性，以促進(jìn)免疫活性，達(dá)到提升身體抗病功能的作用，所以對(duì)抗癌是有幫助的。
桑子的功效與作用6、治療貧血
桑子中鐵和維生素C含量很高，這兩種元素和造血有關(guān)，所以桑子是補(bǔ)血佳品，婦女產(chǎn)后或長(zhǎng)久勞損、血虛體弱者宜食之。而神經(jīng)衰弱及失眠癥患者，氣血往往比較虛弱，因此，食用桑子也大有益處。
鮮桑子60克，桂圓肉30克，燉爛食，每日兩次，可有效治療貧血的癥狀，還可起到補(bǔ)血的作用。
桑子的功效與作用7、烏發(fā)
桑子的功效與作用
少年白發(fā)由于先天不足或后天肝腎虧損者，可長(zhǎng)期服用桑麻丸(桑子、黑芝麻)，使白發(fā)轉(zhuǎn)黑、脫發(fā)再生。
桑子的功效與作用8、防止血管硬化
桑子中含有脂肪酸，主要由亞油酸。桑子由硬脂酸及油酸組成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。
桑子的功效與作用9、解酒
凡飲酒過(guò)量，大醉嘔吐不止者，一次服用桑子原汁一大杯(約五百毫升)，能迅速解酒止嘔吐。
桑子的功效與作用10、補(bǔ)充體力
夏天可飲用桑子汁，不僅可補(bǔ)充體力，還可提高性生活質(zhì)量。桑子是很多治療死精癥的方劑的重要組成藥物。
桑子的功效與作用11、健脾胃，助消化
桑子中含有鞣酸、脂肪酸、蘋(píng)果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能幫助脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，故桑子有健脾胃助消化之功，可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉。
桑子的功效與作用之治療肝腎陰虛所導(dǎo)致的須發(fā)早白，眩暈：桑子15g，首烏12g，墨旱蓮9g。用水煎服，每天一次，或者將桑葚泡酒飲之。
桑子的功效與作用之治療牛皮癬：取新鮮熟透的桑子500克，米酒1000毫升，浸泡1~2個(gè)月飲用，每日2次，每次1小杯，可用于伴有貧血或關(guān)節(jié)炎的牛皮癬患者的輔助治療。
桑子的功效與作用之補(bǔ)血益陰：鮮桑子60g。用水煎服。或者桑子膏，每天10至15g，用溫?zé)崴蜕僭S黃酒沖服。可治血虛腹疼，神經(jīng)痛。
桑子的功效與作用不僅在于治療疾病，還在于可以通過(guò)食療發(fā)揮桑子的功效與作用。
桑子的功效與作用之百合桑子炒鱔絲
百合15g，桑子10g，芹菜100g，鱔魚(yú)100g，姜絲5g，蔥段10g，鹽5g，色拉油一大匙。將百合洗干凈，浸透，蒸熟待用；桑子洗干凈，去雜質(zhì)；鱔魚(yú)去雜，切細(xì)絲；芹菜切段；將炒鍋置大火上燒熱，加入色拉油燒六成熱時(shí)，下入姜，蔥爆香，加入鱔絲炒勻，放進(jìn)鹽，百合，桑子，炒熟即可。
桑子的功效與作用：滋陰補(bǔ)腎、降脂降壓
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煮蘋(píng)果水喝有什么好處
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決明子枸杞子黑芝麻煮水喝冶什么的
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紅棗煮水發(fā)苦可以喝嗎
3.燜蓋煮8分鐘左右，煮好后晾溫，用適量蜂蜜調(diào)味即可。功效：補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津、滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血養(yǎng)顏。紅棗煮水喝有什么功效 1、補(bǔ)氣補(bǔ)血 紅棗富含鐵，鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素，故吃紅棗水可以補(bǔ)氣生血，適宜于體質(zhì)虛弱，貧血者以及女性月經(jīng)后食用，在月經(jīng)量少或體寒的時(shí)候，搭配生姜、紅糖一...
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