尿酸高飲食要注意什么？
1、尿酸高不能吃什么
(1)動物內(nèi)臟
如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、小蘿卜等。因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。
(2)海鮮貝殼類水產(chǎn)
龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產(chǎn)，綠藻類不能吃的。因為這些食物富含多糖，高蛋白質等，這些會加重腎臟分解的負擔，尿酸增高，所以不宜多吃。但這些食物中有的富含自然界最強抗氧化劑蝦青素，可以減少80%的尿酸來源。最好的辦法就是痛風患者用蝦青素的純品來補充，而不宜用“拼死吃河豚”進食以上食物的辦法補充蝦青素了。
(3)蛋白質
可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
(4)少吃脂肪
因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發(fā)高血脂癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內(nèi)。
2、尿酸高吃的食物
1.應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響，應多飲水，以及一些利尿的降酸茶。
2.多選用富含維生素B1及維生素C的食物。可用食物：米、面、饅頭、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
3.蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。
4.保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發(fā)作。
5.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、面食等。
6.蛋白質可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
7.大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內(nèi)。
3、尿酸高怎么調理
1.宜選用基本無嘌呤或低嘌呤食物，如精粉、大米、除菜花、菠菜等少數(shù)蔬菜以外的大部分蔬菜。
2.高嘌呤食物有胰臟、鳳尾魚、肝臟、腎臟、等。此類食品應嚴格限制。
3.中等嘌呤含量的食物有菜花、四季豆、青豆、等。此類食品在痛風病急性期應限制食用，在慢性期時可適當食用。
4.米仁紅棗湯：取米仁50克、紅棗5枚煮湯，喝湯食米仁、紅棗。
5.玉米飲：取玉米或玉米須、根、葉100克煎湯代茶，經(jīng)常飲服有助于排除尿酸。
6.胡桃泥：胡桃仁250克、山藥100克。將胡桃仁浸在含鹽10克的冷開水中，5分鐘后取出，放進微波爐轉3分鐘，再用粉碎機搗爛，與炒熟的山藥粉混合拌勻，每次30克，開水送服。
4、尿酸高的癥狀表現(xiàn)
1、無癥狀高尿酸血癥
抽血化驗可發(fā)現(xiàn)血尿酸濃度增高，但未出現(xiàn)關節(jié)炎、高尿酸.石或腎結石等臨床癥狀。這時期除非做化驗，一般不易察覺。無癥狀高尿酸.血癥可持續(xù)10～20年，有的可終身不出現(xiàn)高尿酸.。一般說來血尿酸水平越高，出現(xiàn)高尿酸的危險性越大。
2、急性關節(jié)炎期
患者常在半夜突然發(fā)病，因關節(jié)疼痛而驚醒。初為單側關節(jié)炎，偶有雙側或先后發(fā)作，以第一跖趾關節(jié)為多見，其次為踝、手、腕、膝、肘及足部其他關節(jié)，病情反復，可發(fā)展為多關節(jié)炎，出現(xiàn)紅、腫、熱、痛和活動受限，大關節(jié)腔亦可有滲出，出現(xiàn)有發(fā)熱、疲倦、厭食、頭痛、白血球增，血沉加快，經(jīng)1-2周后癥狀緩解。間歇期數(shù)月或數(shù)年，亦有不再發(fā)作，多數(shù)在一年內(nèi)復發(fā)。受寒、勞累、感染、關節(jié)創(chuàng)傷、手術、飲酒、食物過敏或進食嘌呤含量高的食物、精神剌激等為誘發(fā)因素。
3、慢性關節(jié)炎期
慢性關節(jié)炎主要表現(xiàn)為多關節(jié)受累，發(fā)作較頻，緩解期短，疼痛加劇，可出現(xiàn)痛風石、關節(jié)畸形或活動受限。
4、腎結石期
腎結石(calculusofkidney)指發(fā)生于腎盞，腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結石。有10%-20%原發(fā)性痛風的患者合并腎結石。可有腎絞痛、血尿。
腎是泌尿系形成結石的主要部位，其他任何部位的結石都可以原發(fā)于腎臟，輸尿管結石幾乎均來自腎臟，而且腎結石比其他任何部位結石更易直接損傷腎臟，因此早期診斷和治療非常重要。
5、腎臟病變期
出現(xiàn)腎間質性炎癥和腎血管損害導致腎功能不全。可有高血壓、間歇蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及肌酸升高等。只有尿酸濃度過高，但尚未得到痛風者幾乎都不需要藥物治療，只要控制飲食即可。但最重要的還是找出尿酸升高的原因，以便針對原因治療。
尿酸高吃什么食物好?
尿酸高需要特別注意飲食，海鮮和啤酒要避免同時食用，且量也應控制。在蔬菜選擇上，菠菜需注意，建議食用前用清水焯煮。推薦一款茶飲——"痛風 清 圣 茶"，它能幫助在三天內(nèi)降低尿酸水平，對痛風有防治效果。在日常飲食中，應優(yōu)先選擇低嘌呤食物，如新鮮水果、蔬菜、全谷類、低脂乳制品等，避免攝入高...
老年人尿酸高飲食上要注意什么?
當發(fā)現(xiàn)尿酸水平升高時，無需過度焦慮，首先應咨詢專業(yè)醫(yī)生，明確尿酸升高的具體原因。在醫(yī)生的指導建議下，除了可能需要的藥物治療外，還可以通過調整日常飲食習慣來降低尿酸水平。醫(yī)生建議減少或避免食用豬肝、鴨肝等動物內(nèi)臟類食物，因為這些食物容易引發(fā)尿酸值上升。在主食選擇方面，推薦以米飯、饅頭、面食等...
尿酸高應該注意什么
尿酸高需要注意的事項 1. 飲食調整 尿酸高的人群在飲食方面需要特別注意，應盡量避免攝入高嘌呤食物，如海鮮、紅肉、內(nèi)臟等。取而代之，應選擇低嘌呤的食物，如新鮮蔬菜、水果、低脂奶制品等。此外，要控制食物的攝入量，避免暴飲暴食，以免引發(fā)尿酸波動。2. 增加水分攝入 充足的水分攝入有助于稀釋尿液...
尿酸高飲食要注意哪些?
除了限制高嘌呤食物的攝入和增加水分攝入外，尿酸高的患者還應保持健康的生活方式。均衡飲食、適量運動、避免過度飲酒等，有助于降低尿酸水平，減輕對身體的不良影響。總之，尿酸高的患者在飲食上應注意避免攝入高嘌呤食物，多喝水促進尿酸排泄，并保持健康的生活方式，以維持尿酸水平的正常范圍，保護身體健康...
尿酸高可以自己降下來嗎 尿酸高在飲食上注意什么
尿酸高患者是否可以任其自然降下來？尿酸高患者在飲食上應注意哪些事項？尿酸高并不能自行降低，必須依靠藥物治療。適量飲水和增加運動有助于促進尿酸排泄。若尿酸水平較高，可服用秋水仙堿以幫助代謝。尿酸高患者應減少肉類攝入，尤其是動物內(nèi)臟和海鮮貝類。應避免過量飲酒，尤其是啤酒。增加蔬菜和水果的攝入...
尿酸高要注意什么
良好的心態(tài)可以提高身體的免疫力，促進身體健康的恢復。如發(fā)現(xiàn)尿酸升高或有相關癥狀，應及時就醫(yī)并遵從醫(yī)生的建議進行治療和調整。在日常生活中注意飲食控制和生活習慣的調整外，也要關注身體其他方面的健康狀況。及時排查和了解引起尿酸高的潛在疾病，以便綜合治療和管理。這樣才能有效控制尿酸水平，維護身體健康...
尿酸高的飲食有哪些要注意的?
尿酸水平過高時，飲食調整顯得至關重要。為了控制尿酸，需要避免攝入高蛋白食物，特別是豆制品、雞蛋以及瘦肉等。同時，飲酒要嚴格控制，因為酒精代謝會促使尿酸生成增加。因此，保持飲食清淡，多食用蔬菜，是降低尿酸的明智選擇。喝水則有助于促進尿酸的排泄，從而維持尿酸水平的正常。另外，需要關注引起尿酸...
尿酸高注意什么飲食
尿酸高患者飲食注意事項：高尿酸患者飲食應以低嘌呤、低脂、低鹽為主，避免攝入過多高嘌呤食物，以防止尿酸水平升高，引發(fā)痛風等健康問題。以下為您詳細解釋：1. 控制高嘌呤食物的攝入： 尿酸高的人應避免或減少攝入高嘌呤食物，如肉類、動物內(nèi)臟、海鮮、部分菌菇等。這些食物含有較高的嘌呤，經(jīng)消化吸收...
尿酸高飲食要注意什么
謹慎選擇奶蛋制品：牛奶、奶酪這些是可以吃的，但是酸奶就免了吧，它里面的乳酸對痛風患者可不友好哦！注意烹調方式：海鮮產(chǎn)品、肉制品不是不能吃，關鍵得看你怎么做。煮著吃是個好方法，但是切記別喝湯，因為嘌呤都跑到湯里去了，喝了會加重病情的！總之呢，尿酸高的朋友們，在飲食上可得多留個心眼...
尿酸高飲食要注意什么
尿酸高，飲食需要注意的方面很多。首先、不要吃動物內(nèi)臟，不要吃太過油膩的東西，煎的、炸的、紅燒的不要去碰。第二、尿酸高不要喝碳酸飲料，不要喝酒，尤其是啤酒。第三、尿酸高不要吃火鍋，不要喝湯，湯湯水水的很容易導致尿酸升高。第四、尿酸高不要吃菠菜、豆制品等食物。第五、尿酸高不要吃...
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中陽縣法面： ______ 指導意見:您好;尿酸高戒煙酒.少食油膩.肉類.動物內(nèi)臟.海鮮、飲食清淡些.多飲水.加強鍛煉.可以減輕.祝您健康
中陽縣法面： ______ 啤酒是一定要禁忌的!其它酒不飲或嚴格限制. 多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜.青菜忌食菠菜,然后是所有的豆類都要少吃或不吃.多吃水果,各種水果都是由碳水化合物組成的,讓身體起到偏堿性有積...
中陽縣法面： ______ 尿酸高的人飲食應多吃低嘌呤食物,少吃中嘌呤食物,不吃高嘌呤食物; 下面提供的是我們?nèi)粘ｏ嬍趁?00克食物中嘌呤含量值: 1、嘌呤含量少或不含嘌呤的食品:精白米、玉米、精白面包、饅頭、面條、通心粉、蘇打餅干、卷心菜、胡蘿卜...
中陽縣法面： ______ 其實,原因也是有非常多的,就拿現(xiàn)在的年輕人來說,大多都是追求味覺上的享受,喜歡吃,而且要吃就要吃得好,人體每天吸收的營養(yǎng)都是有限的,要是營養(yǎng)過剩的話,就不容易被吸收,就容易導致體內(nèi)的嘌呤物質過多,導致人體的代謝紊亂...
中陽縣法面： ______ 先戒酒尤其是啤酒,避免進食含高嘌呤飲食.動物內(nèi)臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤,也應該少吃.水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤,是可以吃的.而且宜多飲水,以利于尿酸從腎臟排出.
中陽縣法面： ______ 尿酸高常常會導致急性痛風的發(fā)作,幾乎所有的患者急性痛風發(fā)病均是在凌晨的時候,基本上都是疼痛的部位又紅又腫,究其原因跟日常的飲食脫不了干系,很多患者只在乎嘴巴的一時痛快,長期就導致體內(nèi)尿酸高. 尿酸高病人最重要的就是控...
中陽縣法面： ______ 不吃或少吃含嘌呤較高的食物,如海鮮、肉類、菌類、全豆等,尤其是不能喝肉湯、魚湯,更不能飲酒.既然去醫(yī)院檢查過了,內(nèi)分泌科醫(yī)生或風濕科醫(yī)生一定早已交代過了
中陽縣法面： ______ 尿酸高的飲食應注意以下幾個方面: 1.控制總熱能攝入:少吃碳水化合物.此外,還要少吃蔗糖、蜂蜜,蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高,也要限制食用. 2.限制蛋白質攝入:多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類,盡量別吃肉、禽...
中陽縣法面： ______ 多飲水,食物應盡量以消化,禁食高嘌呤食物:鵝肉、動物內(nèi)臟(肝、腎、腸、心和腦)、鰻魚、鯡、魚卵、魚皮、蝦米、海味、貝類如扇貝、蠔等、發(fā)酵粉等. 蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜外,其他均可食用. 忌酒,尤其是啤酒,因為酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積,誘發(fā)痛風.
