吃什么最補(bǔ)血？ 吃什么補(bǔ)血養(yǎng)胃
首先，吃什么可以補(bǔ)血：
阿膠紅棗烏雞湯：烏雞、阿膠、黃精、芡實(shí)、桂圓、紅棗、枸杞、桑葚。
1.烏雞：《本草綱目》李時(shí)珍說：烏雞稟受了水木的精氣，故肝腎及血分病宜用，能補(bǔ)虛強(qiáng)身，治一切虛衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸脅腕腹絞痛，益產(chǎn)婦，也能治產(chǎn)后虛弱、崩中帶下。
2.阿膠：《中華本草》：“歸肝、肺、腎經(jīng)。補(bǔ)血，止血，滋陰，潤(rùn)燥。主治血虛證，虛勞咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，陰虛心煩失眠，肺虛燥咳，虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)之經(jīng)厥抽搐。”
3.紅棗：紅棗具有保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過敏等作用。由于紅棗內(nèi)含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，紅棗還能提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的體內(nèi)蛋白相對(duì)偏低，而紅棗富含氨基酸，它們有利于蛋白質(zhì)的合成，可以防止低蛋白癥狀，達(dá)到健脾養(yǎng)肝的目的。
4.桑葚：《中華本草》：“歸肝腎經(jīng)。滋陰養(yǎng)血，生津，潤(rùn)腸。主治肝腎不足和血虛精虧的頭暈?zāi)垦＃岫Q，須發(fā)早白，失眠多夢(mèng)，津傷口渴，消渴，腸燥便秘。”《本草綱目》記載“桑葚能補(bǔ)五臟，利關(guān)節(jié)，通血?dú)猓采穸ㄖ荆髂繛醢l(fā)。”
解析：
南瓜含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成分。最近發(fā)現(xiàn)，南瓜中還有“鈷”和“鋅”，“鈷”是構(gòu)成血液中紅細(xì)胞的重要成分之一;鋅則直接影響成熟紅細(xì)胞的功能;鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補(bǔ)血的好原料。因此，清代名醫(yī)陳修園曾稱贊“南瓜為補(bǔ)血之妙品”。
解析：
紅棗富含維生素、果糖和各種氨基酸。藥理研究證明：紅棗中的某些成分能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，促進(jìn)新細(xì)胞迅速生成，并能增強(qiáng)骨髓造血功能，增加血液中紅細(xì)胞的含量，從而使肌膚變得光滑細(xì)膩而富有彈性。
解析：
甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一，其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達(dá)9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“補(bǔ)血果”的美稱。
葡萄性平味甘酸，有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨之功，歷代中醫(yī)均把它奉為補(bǔ)血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對(duì)心肌有營(yíng)養(yǎng)作用，由于鈣、磷、鐵的相對(duì)含量高，并有多種維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，對(duì)貧血和過度疲勞者有較好的滋補(bǔ)作用。
四種干果補(bǔ)血最好
桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄铮瑢?duì)于孕婦、兒童不適合。
桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號(hào)。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容，但孕婦慎用。
黑棗
干棗里最為推崇的是黑棗和蜜棗，它們每100克含鐵量在3.7 ￣3.9毫克之間，也算是補(bǔ)血食物中的佳品，干棗中還含有豐富的維生素C，維生素C是促進(jìn)鐵離子吸收的重要因子，讓機(jī)體對(duì)鐵的吸收事半功倍。但干棗含有豐富的膳食纖維，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲湯、煮粥食用。
紫葡萄干
紫葡萄是很好的補(bǔ)血水果。將葡萄曬制成干后，每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的營(yíng)養(yǎng)含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于果肉)，也有利于葡萄干中一些穩(wěn)定營(yíng)養(yǎng)素的保留，如鐵、鋅、錳、蛋白質(zhì)、抗氧化物質(zhì)等。
吃什么最補(bǔ)血？我可以提供四點(diǎn)建議供大家參考。
1、吃什么樣的營(yíng)養(yǎng)素才可以幫助身體造血呢？用來造血的營(yíng)養(yǎng)素主要有蛋白質(zhì)，維生素b6，葉酸，b12，銅鐵等等，這些造血的原材料，只要缺少任何一種，制造出來的血液功能就不完整，或是有缺陷，或是根本就制造不出血液。所以說吃食物盡量豐富多樣，種類越多越好，而不是挑食偏食。
2、蛋白質(zhì)高的食物主要有魚肉豆蛋奶，血液中紅血球的主要成分就是蛋白質(zhì)，缺少蛋白質(zhì)就沒辦法制造出來。但是偏偏很多女人很少吃這些食物，大部分女人都喜歡吃素，植物性的蛋白質(zhì)相對(duì)來說很難被身體消化利用，即使懂得搭配利用率也不是很高。所以我就勸那些不喜歡吃魚肉蛋奶的女人，還是慢慢要學(xué)會(huì)去吃吧！吃這些不會(huì)長(zhǎng)胖的，不會(huì)影響你們的身材，反而多吃這些有可能讓你們的身材變得更好。動(dòng)物性的蛋白質(zhì)都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，消化利用率相對(duì)更高。
3、多吃含維生素B族豐富的食物，主要有動(dòng)物肝臟，小麥胚芽粉，酵母粉，糙米，黃豆等等。大家只要一看這些食物，很多人也是很難吃到的。而這些食物卻偏偏是含維生素B族很豐富的，其它的食物當(dāng)然也含有少量的維生素B，但是在高溫烹飪的過程當(dāng)中，很容易被破壞。所以我們國(guó)人普遍缺少維生素B族，上面講的b6，b12，葉酸這三種維生素B，除了是造血的原材料之外，也是幫助蛋白質(zhì)，脂肪和碳水化合物消化利用必須的營(yíng)養(yǎng)素，一旦缺少，不但血液造不出來，也會(huì)影響能量物質(zhì)的消化利用。所以要想不容易缺乏維生素B族，最好的方法就是補(bǔ)充濃縮的營(yíng)養(yǎng)素。還有銅鐵等礦物質(zhì)含量高的食物有，動(dòng)物肝臟，紅肉，雞蛋，堅(jiān)果，豆類等等。總結(jié)下來，基本上所有造血需要的原材料在動(dòng)物性食物含量比較多。
4、如果條件允許又想要做得更好一點(diǎn)的話，就直接多補(bǔ)充一些濃縮的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于恢復(fù)氣血效果更明顯，比如說補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉，多種營(yíng)養(yǎng)素片，維生素B族，卵磷脂，鈣鎂鐵銅等礦物質(zhì)。
常見的補(bǔ)血食品有黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補(bǔ)血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。
1、紅棗煲水，水開后放紅塘，煮一下，最后放雞蛋就好了，
2、黑木耳+冰糖，蒸著吃，很補(bǔ)血的
烏骨雞
赤豆,帶皮的花生米,黑木耳,紅棗一起燒湯
鐵是造血的主要原料之一，補(bǔ)血首先就要補(bǔ)鐵。補(bǔ)血先要從食補(bǔ)開始，選擇含鐵豐富，鐵吸收率高的食物： 單位：毫克/100克食物
食品 鐵
小米 4.7
大米 0.7~1.8
芹菜 8.5
油菜 3.4
菠菜 2.5
黃豆 11.0
菜花 1.8
白蘿卜 1.9
胡蘿卜 1.9
海帶 158.0
紫菜 32.0
黑木耳 185.0
香菇 23.0
蛋黃 7.0
蠶豆 7.0
瘦豬肉 2.4
牛肉 3.2
羊肉 3.0
豬肝 25.0
雞肉 1.5
牛乳 0.1
一般來說動(dòng)物性食品鐵吸收率較高，大約20%左右，植物性食物吸收率低，約在10%以下。雞蛋中的鐵吸收率低，所以不能滿足于吃雞蛋。大豆中的鐵吸收率高，可適量食用。
冬 天
冬天之時(shí)，血液循環(huán)常受阻，平時(shí)菜單須要通氣之素菜。
早晨菜單
1、 花生油炒木耳。此菜可通氣、清血、通血。
做法：花生油下鍋，待熱時(shí)放下姜片炒，二分鐘左右放下木耳，加些鹽和味素（味精）。
2、 花生油炒菠菜，此菜用在早晨可補(bǔ)血。
中午萊單
1、 胡蘿卜、花生仁用花生油炒，此菜可補(bǔ)腦。
2、 豌豆、冬粉、豆腐煮湯，此菜可通氣、補(bǔ)血。
晚餐萊單
1、 萵菜（萵筍）用花生油炒。
2、 胡蘿卜、白蘿卜、木耳、香菜加些麻油（香油）煮湯。此菜可通氣、清血。
另外以下蔬菜也能起到補(bǔ)血的作用
金針菜鐵質(zhì)含量豐富，還有維生素A、B1、C和蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙堿等營(yíng)養(yǎng)素。
龍眼肉又稱桂圓肉，鐵質(zhì)豐富且含有維生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，產(chǎn)后婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。
咸蘿卜干蘿卜干所含的維生素B極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。
黑豆黑豆又稱烏豆，可以生血、烏發(fā)，產(chǎn)后也可用烏豆煮湯。
發(fā)菜色黑，內(nèi)含鐵質(zhì)，所以能補(bǔ)血，婦女產(chǎn)后也可用發(fā)菜煮湯做菜，作為補(bǔ)血之用。
胡蘿卜即紅蘿卜，含有維生素B、C，且含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素胡蘿卜素，對(duì)補(bǔ)血極有益，所以胡蘿卜煮湯是很好的補(bǔ)血湯飲。
菠菜含鐵質(zhì)、胡蘿卜素極為豐富，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。
其他含有鐵質(zhì)的食物，在果類中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干為最多。
患有貧血的人，會(huì)出現(xiàn)皮膚粘膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促等癥狀，如果不及時(shí)進(jìn)行治療,后果會(huì)很嚴(yán)重。
含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質(zhì)，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內(nèi)衣作為補(bǔ)血食品。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，只有二價(jià)鐵離子才能被人體吸收。在酸性環(huán)境下，三價(jià)鐵易轉(zhuǎn)變?yōu)橐兹苡谒亩r(jià)鐵，如果老年人體內(nèi)缺乏胃酸，鐵的吸收便會(huì)受到阻礙。所以，為了促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，還應(yīng)吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。
維生素C也可促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收和利用。因此，可多進(jìn)食含維生素C豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。
B族維生素（維生素B12、葉酸）是紅細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育所必需的物質(zhì)，動(dòng)物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。
蛋白質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應(yīng)多食用含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆制品等。
患貧血的病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特別注意飲食的色、香、味、以促進(jìn)患者的食欲。事實(shí)上，美味的菜肴，對(duì)胃酸分泌也有促進(jìn)作用。
最后，醫(yī)者常說一天三顆棗，青春永不老，相信大家都聽過吧。
望采納！
1、銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補(bǔ)易上火，銀耳為涼補(bǔ)有潤(rùn)燥的作用。燥氣和火氣對(duì)人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗熬湯，此湯不僅是美味，還能豐胸，使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。
2、黑糯米補(bǔ)血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血好東東，再加上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯，每個(gè)月記得喝哦。小小提醒，桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)狻⒋龠M(jìn)血液循環(huán)，但是不易消化，每次放七八個(gè)就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
3、當(dāng)歸紅棗排骨
換季時(shí)節(jié)，皮膚容易干 燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當(dāng)歸4片，將排骨洗凈血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當(dāng)歸，也可放點(diǎn)蔥、姜片，大火燒開，再小火燉至排骨酥爛，鹽、雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，能收到滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用。
4、養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥
先泡好核桃、紅棗、龍眼干，把燕麥清洗干凈，倒進(jìn)電飯鍋里，加適量水，開煮了!記得要看看時(shí)間，粥滾開了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。
5、雙紅補(bǔ)血湯
紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量，清水2000毫升，備齊后一起下鍋煮開，紅薯熟時(shí)再下紅糖，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯?yè)Q成南瓜。
6、木瓜銀耳湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡好的銀耳下鍋，煮開后下紅棗，關(guān)小火熬半個(gè)鐘頭，下冰糖和木瓜煮開，就可以盛起了。
7、黃豆雪梨豬腳湯
常喝梨湯對(duì)女人很有好處，梨子自古就有“百果之宗”的美譽(yù)，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤(rùn)肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對(duì)于光滑皮膚、緩解聲沙、口干有明顯的效果，還能降血壓。
雪梨1個(gè)、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽，豬腳用水除去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開，維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉(zhuǎn)慢火再煲1個(gè)小時(shí)，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味。
水果類的：
龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、蘋果、桔子，櫻桃等等。
蔬菜類的：
菠菜、胡蘿卜、油菜、黃花菜、蓮藕、紅蘿卜。
五谷類的：
黑米、黑豆、紫米、糯米等等。
堅(jiān)果類的：
紅棗、核桃、桂圓等等其實(shí)這些也都具有很好的補(bǔ)血功效的。
再者像一些如紅糖，阿膠，燕窩等等這些也都是具有一定的補(bǔ)血功效的。
1.多補(bǔ)充鐵銅等微量元素2.多吃一些富含造血原料的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)3.吃補(bǔ)血補(bǔ)腎健脾的食物
吃什么最補(bǔ)血
在食物中具有補(bǔ)血的作用，建議吃富有營(yíng)養(yǎng)的蛋白質(zhì)，特別是紅肉，比如牛肉、豬肉、羊肉等肉食，含有豐富的鐵質(zhì)，以及葉酸的成分，可以很好的補(bǔ)血。還有雞蛋，雞蛋里邊的卵磷脂以及蛋白質(zhì)可以起到補(bǔ)血的作用。再有蔬菜、水果之中，多吃含有補(bǔ)鐵成分的蔬菜，比如菠菜、櫻桃、枸杞子、桑葚，這一類的食物都具有...
吃什么補(bǔ)氣補(bǔ)血效果最好最快
吃什么補(bǔ)氣補(bǔ)血效果最好最快？明確答案：1. 紅棗：富含有機(jī)酸、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。2. 豬肝：含有豐富的鐵元素，是補(bǔ)血的良好來源。3. 黑芝麻：富含鐵、鋅等微量元素，有助于補(bǔ)血。4. 紅豆：富含蛋白質(zhì)、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)血作用。詳細(xì)解釋：首先，關(guān)于補(bǔ)血的食物選擇，...
吃什么補(bǔ)血最快
吃什么補(bǔ)血最快：一、明確答案：想要快速補(bǔ)血，可以適量增加富含鐵、葉酸、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)成分的食物攝入，如紅色肉類、綠葉蔬菜、豆類、蛋類等。二、詳細(xì)解釋：1. 富含鐵的食物： 鐵是造血的重要元素，缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血。紅色肉類富含鐵質(zhì)，尤其是瘦肉部分。此外，雞肝、鴨肝等也含有豐富鐵元素。2. ...
吃什么最補(bǔ)血
吃什么最補(bǔ)血 一、明確答案 富含鐵元素、葉酸、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)成分的食物，具有很好的補(bǔ)血效果。具體包括紅色肉類、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜以及豆類等。二、詳細(xì)解釋 1. 富含鐵元素的食物：鐵是血液的主要成分之一，因此補(bǔ)充鐵元素能有效促進(jìn)補(bǔ)血。紅色肉類如牛肉、羊肉、豬肉等，都是鐵元素的優(yōu)質(zhì)來源。此外...
補(bǔ)血的食物第一名 補(bǔ)血吃什么食物最好
貧血是許多人常感不適的常見問題，選擇合適的食物來補(bǔ)血至關(guān)重要。那么，哪種食物堪稱補(bǔ)血之冠呢？讓我們一同探尋那些具有良好補(bǔ)血效果的食物。一、補(bǔ)血食物之冠 當(dāng)歸被譽(yù)為補(bǔ)血第一的食物，其成分能有效補(bǔ)血活血。對(duì)于希望改善貧血和調(diào)節(jié)身體亞健康狀態(tài)的人來說，當(dāng)歸是個(gè)不錯(cuò)的選擇，能幫助調(diào)節(jié)貧血和...
什么補(bǔ)血最好
答案：最好的補(bǔ)血方式是通過攝入富含鐵元素的食物來實(shí)現(xiàn)。此外，維生素C和蛋白質(zhì)也是補(bǔ)血過程中重要的輔助營(yíng)養(yǎng)素。詳細(xì)解釋：富含鐵元素的食物 鐵是血液中血紅蛋白的重要組成部分，因此，增加鐵的攝入對(duì)于提升血液含量至關(guān)重要。一些富含鐵元素的食物包括紅肉、瘦肉、海產(chǎn)品、豆類、綠葉蔬菜等。適量食用這些...
吃什么補(bǔ)血最快,補(bǔ)血的方法有哪些
黑木耳能夠養(yǎng)陰補(bǔ)血、潤(rùn)肺明目，對(duì)于需要補(bǔ)血的人群來說是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。烏雞具有養(yǎng)陰退虛熱的作用，其烏雞湯甘溫、補(bǔ)虛損，養(yǎng)陰血，大補(bǔ)氣血，適合陽(yáng)虛、氣血兩虧者食用。但不宜過量，每月最多食用兩次。容易上火的人不宜長(zhǎng)期服用。紅糖具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的效果，適合怕冷、...
補(bǔ)血吃什么最好
明確答案：補(bǔ)血的最佳食物包括富含鐵元素的食物、富含維生素的食物以及傳統(tǒng)的補(bǔ)血食品。詳細(xì)解釋：1. 富含鐵元素的食物 鐵是造血過程中不可或缺的元素，因此，補(bǔ)血首先要攝入足夠的鐵。食物中的鐵分為兩類：血紅素鐵和非血紅素鐵。動(dòng)物性食品，如紅肉、動(dòng)物肝臟以及禽肉等，富含血紅素鐵，容易被人體吸收...
吃什么東西最補(bǔ)血
吃什么東西最補(bǔ)血？一、動(dòng)物血制品 動(dòng)物血制品如紅肉、動(dòng)物肝臟等是補(bǔ)血的最佳選擇。它們富含鐵、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠迅速提高血紅蛋白含量，改善貧血狀況。尤其是紅肉中的鐵是易被人體吸收利用的血紅素鐵。二、綠色蔬菜 菠菜、芥菜等綠色蔬菜也是補(bǔ)血的良好來源。這些蔬菜富含鐵質(zhì)，且含有易于吸收的維生素...
什么補(bǔ)血效果最好
動(dòng)物血制品和植物中的某些元素補(bǔ)血效果最好。動(dòng)物血制品：動(dòng)物血制品是補(bǔ)血的優(yōu)質(zhì)來源。例如，紅肉如牛肉、羊肉等富含鐵元素，是補(bǔ)血的重要元素之一。此外，動(dòng)物肝臟如豬肝、雞肝等也含有豐富的鐵元素，且吸收率高。這些動(dòng)物血制品中的鐵元素是人體血紅蛋白的重要組成部分，能夠有效提高血液的攜氧能力，從而...
相關(guān)評(píng)說：
翠云區(qū)球面： ______ 一般情況下,補(bǔ)血吃具有補(bǔ)血作用的食物、中藥、藥物等比較好,具體內(nèi)容如下:具有補(bǔ)血的食物有黑木耳、車?yán)遄印⒓t棗、紅糖、蜂蜜等都能起到補(bǔ)血的作用.還可以吃當(dāng)歸、白芍、何首烏、阿膠、熟地黃、龍眼肉、紅棗等具有補(bǔ)血作用的中藥,患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服四物湯、歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸、復(fù)方阿膠漿、驢膠補(bǔ)血口服液等中成藥.
翠云區(qū)球面： ______ 下面是一些天然食物的補(bǔ)血,請(qǐng)參考,如果本人出現(xiàn)貧血,最好看醫(yī)生. 補(bǔ)血類食物有滋補(bǔ)人體之血的作用,宜于治療血虛證.此類食物多味甘質(zhì)膩,容易礙胃,故應(yīng)用時(shí)多配用行氣健脾的食物,如砂仁、蘿卜等.濕證、脘腹脹滿者及便稀者忌...
翠云區(qū)球面： ______ 吃紅棗最補(bǔ)血,堅(jiān)持每天吃3到6個(gè)紅棗,或每天將紅棗煮水喝,煮過的紅棗搗成泥放入冰箱,每天吃一小勺,這種吃不傷牙齒.補(bǔ)血最重要的是堅(jiān)持,如果你堅(jiān)持吃紅棗,堅(jiān)持個(gè)一兩年,一定會(huì)有奇效的,而且不傷身體喔!(我二姨就是這么補(bǔ)起來的,有實(shí)例喔!)
翠云區(qū)球面： ______ 阿膠. 阿膠為傳統(tǒng)中藥,有滋陰補(bǔ)血、安胎的功用;可治血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經(jīng)不調(diào)等,對(duì)虛勞貧血、肺瘺咯血、胎產(chǎn)崩漏等癥有良好療效以驢皮所制最佳.距今已有兩千年的生產(chǎn)歷史.最早載于《神農(nóng)本草經(jīng)》.阿膠最初用...
翠云區(qū)球面： ______ 下面是一些天然食物的補(bǔ)血,請(qǐng)參考,如果本人出現(xiàn)貧血,最好看醫(yī)生. 補(bǔ)血類食物有滋補(bǔ)人體之血的作用,宜于治療血虛證.此類食物多味甘質(zhì)膩,容易礙胃,故應(yīng)用時(shí)多配用行氣健脾的食物,如砂仁、蘿卜等.濕證、脘腹脹滿者及便稀者忌...
翠云區(qū)球面： ______ 大棗枸杞
翠云區(qū)球面： ______ 豬肝
翠云區(qū)球面： ______ 阿膠,紅棗,木耳,波菜等!
翠云區(qū)球面： ______ 平時(shí)應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血
