總是很嗜睡疲勞，什么原因造成的 怎么辦 為什么老是有種極度疲倦的感覺，而且特別嗜睡？？？
中醫(yī)稱嗜睡為“多寐證”，其特點(diǎn)是：不論晝夜，時(shí)時(shí)欲睡，喚之能醒，醒后復(fù)睡。中醫(yī)認(rèn)為嗜睡是陰氣太盛，陽氣虛弱以及脾虛等病因所致。中醫(yī)分兩型治療：
脾虛濕重型：主證為身體肥胖，胸悶，身重乏力，食欲不振，食后困倦易睡，或大便溏稀及痰多，舌苔白膩。方用平胃散合三仁湯加減：蒼白術(shù)各10g，厚樸6g，陳皮6g，豬茯苓各12g，苡仁15g，制半夏10g，砂蔻仁各6g，炒三仙各10g，滑石10g，貝母10g，木香6g，車前草15g。
陽氣虛衰型：年老體弱或久病之后，神疲乏力，食欲不振，懶言多汗，畏冷肢涼，舌苔白潤。方用附子理中湯合補(bǔ)中益氣湯加減：制附子6g，黨參15g，白術(shù)10g，干姜6g，黃芪15g，當(dāng)歸10g，升麻6g，陳皮6g，柴胡10g，炙甘草5g，炒三仙各10g。
并可用針灸或耳針等綜合治療之。
西醫(yī)認(rèn)為老年人嗜睡，多見由腦動(dòng)脈粥樣硬化引起腦供血不足而缺氧所致。關(guān)于中風(fēng)的腦血管意外及高熱昏迷等嗜睡，不屬此范圍，所以不在此討論。下面談?wù)剟?dòng)脈粥樣硬化：人身的大小動(dòng)脈，隨年齡的增長而動(dòng)脈內(nèi)逐漸有膽固醇等脂質(zhì)沉積在動(dòng)脈壁上，形成粥樣斑塊，使動(dòng)脈管腔變小，血流不暢，稱為動(dòng)脈粥樣硬化。
(1)腦動(dòng)脈硬化時(shí)，易引起嗜睡、頭暈，病程久了，腦動(dòng)脈進(jìn)一步硬化，可引起中風(fēng)(腦血栓等)，有的可成癡呆等。
(2)表現(xiàn)在心臟方面的是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，形成冠心病(如心絞痛、心肌梗塞等)。
(3)腎動(dòng)脈硬化者，可引起腎功能不全。
治療：軟化血管(包括降脂、活血等)。中藥：川芎10g，赤芍10g，丹參15g，三七粉(沖)2g，制首烏15g，澤瀉15g，茺蔚子15g，黃精15g，虎杖15g，桑寄生15g，決明子12g，山楂15g。
成藥：復(fù)方丹參片：每日3次，每次3片。丹七片：每日3次，每次3片。活血通脈片：每日3次，每次5片。上藥的一種，并配合愈風(fēng)寧心片每日3次，每次5片同服。
飲茶：因茶葉中含茶色素，軟化血管，并有興奮、提神作用，所以可常泡濃茶飲之。
西藥：心腦康：有降血脂、軟化血管作用，每日3次，每次2～4粒。腦心舒：也有降血脂及軟化血管的作用，每片10mg，每日3次，每次2～3片。血脈寧：也是降血脂及軟化血管藥，每片250mg，每日3次，每次3次，每次1～2片。彈性酶片：為降血脂軟化血管藥，每片10mg，每日3次，每次1～2片。
嗜睡癥
嗜睡是一種神經(jīng)性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。這些睡眠階段會(huì)經(jīng)常發(fā)生，且易發(fā)生的時(shí)間不合適宜，例如當(dāng)說話、吃飯或駕車時(shí)。盡管睡眠可以發(fā)生的任何時(shí)間，但最常發(fā)生的是在不活動(dòng)或單調(diào)、重復(fù)性活動(dòng)階段。
嗜睡通常最初發(fā)生在15~30歲的年齡段，但也有的人出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象的時(shí)間比較早或比較晚。一旦出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象，它會(huì)伴隨你終生。男人和女人受影響的程度一樣。
嗜睡的最初癥狀通常是白天時(shí)感到很嚴(yán)重的睡意。然而，可能需要好幾年才能確診病人的確患有這種疾病，因?yàn)橐鸢滋焖膺^多的原因除此之外還有很多都能產(chǎn)生這種癥狀。
癥狀
醫(yī)學(xué)將嗜睡用四種主要癥狀進(jìn)行了定義，這四種癥狀被稱為嗜睡四分體：
白天睡意過多——這種癥狀始終存在，而且通常最為明顯。
猝倒——猝倒是指肌肉品質(zhì)的突然或暫時(shí)性消失，這引起了頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發(fā)生癱瘓。它可以持續(xù)幾秒鐘或幾分鐘。輕微癥狀表現(xiàn)為含糊不清的語言或口吃、眼皮下垂或手指無力拿不住東西。嚴(yán)重的猝倒會(huì)引起膝蓋彎折，使人虛脫。大笑、興奮或生氣是引起猝倒的典型性原因。肌肉品質(zhì)的突然放松可能是大腦突然進(jìn)入rem睡眠的結(jié)果。有嗜睡病的患者中有猝倒現(xiàn)象的不到一半。
睡眠癱瘓——所謂睡眠癱瘓就是當(dāng)人入睡或要醒來時(shí)暫時(shí)不能運(yùn)動(dòng)。它只持續(xù)幾分鐘。和猝倒類似，睡眠癱瘓可能也與rem睡眠和清醒狀態(tài)之間的過渡不充分有關(guān)。睡眠癱瘓與幻覺有關(guān)。
催眠性幻覺——是指精神、夢境般的影像，通常很恐怖，常見于入睡時(shí)或發(fā)生睡眠癱瘓前。
大約有90%被確診為患有嗜睡病癥的人至少不存在以上癥狀中的一種。具有這四種癥狀的人不到一半。
通常這些癥狀對青少年或剛成年的人來說在此之前并無病例。患有嗜睡的人會(huì)抱怨感到疲勞、工作、學(xué)習(xí)和社交關(guān)系的表現(xiàn)不佳。白天過度的睡意會(huì)使人喪失能力，大大降低生活質(zhì)量。記憶力下降、視覺障礙可能尤為使人感到不安。
一半以上患有嗜睡的人都會(huì)記憶力下降或發(fā)生記憶中斷，這是由闖入清醒狀態(tài)的“微睡眠”引起的。在這些階段中當(dāng)行走或駕車時(shí)他們會(huì)不知所措，胡說或胡寫，放錯(cuò)東西或撞上東西。代表性的是他們在這些階段中不能控制自己的行為，而且事后記不清發(fā)生的事。
如何判斷患有嗜睡癥
嗜睡可以通過對典型的階段進(jìn)行的發(fā)生過程和對多層次睡眠潛伏測試時(shí)通宵的睡眠研究結(jié)果診斷出來。睡眠研究核實(shí)了引起白天睡意過多的其他原因，如睡眠被剝奪、睡眠呼吸暫停和心情消沉等。測試是在睡眠研究所進(jìn)行的，研究人員通過使用多眠圖儀設(shè)備對腦電波、眼動(dòng)次數(shù)、肌肉活動(dòng)情況、心臟跳動(dòng)、血氧水平和呼吸情況進(jìn)行電子控制。多層次睡眠潛伏測試一般在得到充足的夜間睡眠后進(jìn)行，這樣結(jié)果比較清晰。通常它是在睡眠研究后進(jìn)行。
多層次睡眠潛伏測試包括四次20分鐘小睡的機(jī)會(huì)，這些機(jī)會(huì)之間相隔兩個(gè)小時(shí)均勻地分散在一天中。嗜睡的人大約五分鐘或不到五分鐘就能入睡，四次小睡中至少有兩次會(huì)發(fā)生向rem（快速眼動(dòng)）睡眠的過渡。對比之下，正常人一般需要12~14min才能入睡，并且不會(huì)進(jìn)入rem睡眠階段。
預(yù)防和治療
一旦出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象，就不容易消除。大多數(shù)情況下可以通過治療、有規(guī)律的小睡和良好的睡眠習(xí)慣成功地控制解決這些嗜睡癥狀。
目前沒有預(yù)防嗜睡的方法。避免能帶來嗜睡現(xiàn)象的條件可能會(huì)有助于減少發(fā)生嗜睡的頻率。如果你有嗜睡現(xiàn)象而且癥狀不能用藥物來控制住，你應(yīng)該從不駕車、不抽煙等方法以避免受傷。
嗜睡的主要癥狀——白天過多的睡意可以用好幾種方式來治療，如服用興奮劑象modafinil（provigil）、甲苯鹽（ritalin和其他品牌名）或右旋安非他命（dexedrine），以及白天有規(guī)律地進(jìn)行小睡。猝倒和睡眠癱瘓可用三環(huán)抗抑郁劑來治療。猝倒也可以通過服用羥基丁鈉鹽來治療，盡管這種藥物的服用需要嚴(yán)格控制，因?yàn)樗粖蕵方鐬E用。
對于因自尊、感情支持相關(guān)而產(chǎn)生的問題進(jìn)行心理咨詢是很重要的，尤其對那些嗜睡的人來說，因?yàn)樗麄儾荒芡耆l(fā)揮自己的潛能，可能被家人和同齡人認(rèn)為懶惰、不愿意活動(dòng)。
日常生活中有這樣一群人，他們非常容易疲勞嗜睡，總是感到精神不濟(jì)、健忘等。習(xí)慣上，人們總是把容易疲勞嗜睡的情況歸因?yàn)樗卟蛔悖蚨^分大意。專家表示，在很多時(shí)候，容易疲勞嗜睡并非只是睡眠不足那么簡單，而可能是某種疾病的征兆。那么，到底容易疲勞嗜睡是什么原因呢，一起來看看專家如何解答。 專家指出，由于容易疲勞嗜睡的表現(xiàn)與一般人認(rèn)為的失眠癥狀頗為相似，因而常常令人難以分辨，誤將其歸咎為睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠時(shí)間已達(dá)平均值8小時(shí)，白天仍然表現(xiàn)為容易疲勞嗜睡的話，問題恐怕就不是睡眠不足這么單純了。 臨床經(jīng)驗(yàn)表明，容易疲勞嗜睡一般以青少年與成年早期人口最為明顯。這可能是因?yàn)閼T性仰賴體力，來撐起不佳的精神狀態(tài)，當(dāng)身體能量快速消減，體力耗損嚴(yán)重后，自然惹來更加嗜睡的麻煩。 如果只是輕微地容易疲勞嗜睡，表現(xiàn)為倦怠虛弱、懶散等狀況，不會(huì)過度影響到日常生活和工作的話，算是染上輕度嗜睡癥;但若是極度容易疲勞嗜睡，以致對任何事物提不起勁、思考能力變差，學(xué)習(xí)、記憶力大打折扣，小心點(diǎn)，你已進(jìn)入中度甚至重度嗜睡癥階段! 因此，專家提醒，長時(shí)間出現(xiàn)容易疲勞嗜睡的情況時(shí)，最好盡快咨詢專業(yè)醫(yī)生，請求醫(yī)生的診斷和治療。當(dāng)然，患上嗜睡癥也不要過于恐慌，只要盡快治療，適時(shí)調(diào)整，并避免高危作業(yè)等，一般就不會(huì)造成大的危害。
典型的亞健康狀態(tài)，你要做的不是去看醫(yī)生或大把的吃藥。
1.養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
2.鍛煉身體。一定要堅(jiān)持。
3.少上網(wǎng)和看電視。堅(jiān)決別當(dāng)宅男。
4.生活飲食上注意低脂肪，低糖。多吃素菜。
5.別沒病找病。你這樣的我在診所看多了。說沒病吧還不高興。沒折了只有用維生素糊弄。哈哈。這也是不得以。
中年人疲倦嗜睡預(yù)示著身體出現(xiàn)了問題。一是身體和精神過度勞累，二是身 體出現(xiàn)透支，產(chǎn)生了一些病態(tài)。三是身體有了某種疾病，導(dǎo)致出現(xiàn)疲倦嗜睡的狀態(tài)。所以，有此癥狀后，一定去看醫(yī)生。
有幾個(gè)方面的原因：1、貧血 2、血脂高 3、神經(jīng)衰弱 等如果執(zhí)行方面排除及考慮去醫(yī)院查其它的問題了
毅阮13288268067： 嗜睡是什么原因
寧城縣回轉(zhuǎn)： ______ 1.剛剛吃飽飯,大腦的血液不充足,想睡覺 2.天氣熱 3.對眼前的事情沒有興趣 這是我的原因
毅阮13288268067： 嗜睡是什么原因?
寧城縣回轉(zhuǎn)： ______ ＂嗜睡癥是一種過度的白天睡眠或睡眠發(fā)作.主要特點(diǎn)是:(1)白天睡眠過多或睡眠發(fā)作,睡眠發(fā)作不能用睡眠時(shí)間不足來解釋,清醒時(shí)達(dá)到完全覺醒狀態(tài)的過渡時(shí)間延長;(2)每天出現(xiàn)這種睡眠障礙,持續(xù)1個(gè)月以上或反復(fù)睡眠發(fā)作,引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活.(3)排除各種器質(zhì)性疾病引起的白天嗜睡和發(fā)作性睡病,嗜睡癥的發(fā)病多與心理因素有關(guān). 嗜睡癥的治療多采用心理治療,去除與發(fā)病有關(guān)的不良心理因素,避免精神刺激,幫助病人建立正常的生活規(guī)律.此外,還可給予小劑量的精神興奮藥物,如:苯丙胺和哌醋甲酯等,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用
毅阮13288268067： 乏力嗜睡怎么回事
寧城縣回轉(zhuǎn)： ______ 生理節(jié)律到了疲勞期,過幾天就好了,想睡就睡
毅阮13288268067： 整天嗜睡是由什么原因造成的?
寧城縣回轉(zhuǎn)： ______ ＂嗜睡癥是一種過度的白天睡眠或睡眠發(fā)作.主要特點(diǎn)是:(1)白天睡眠過多或睡眠發(fā)作,睡眠發(fā)作不能用睡眠時(shí)間不足來解釋,清醒時(shí)達(dá)到完全覺醒狀態(tài)的過渡時(shí)間延長;(2)每天出現(xiàn)這種睡眠障礙,持續(xù)1個(gè)月以上或反復(fù)睡眠發(fā)作,引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活.(3)排除各種器質(zhì)性疾病引起的白天嗜睡和發(fā)作性睡病,嗜睡癥的發(fā)病多與心理因素有關(guān). 嗜睡癥的治療多采用心理治療,去除與發(fā)病有關(guān)的不良心理因素,避免精神刺激,幫助病人建立正常的生活規(guī)律.此外,還可給予小劑量的精神興奮藥物,如:苯丙胺和哌醋甲酯等,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用.
毅阮13288268067： 老是嗜睡是什么原因呢?
寧城縣回轉(zhuǎn)： ______ 嗜睡屬于神經(jīng)科意識障礙表現(xiàn)中的一個(gè)類型,是病理性睡眠狀態(tài).通常嗜睡可能更多指乏力、犯困、容易睡眠,引起此種現(xiàn)象的原因主要有以下幾方面:1、如果白天出現(xiàn)此種情況,可能和夜間睡眠不好、熬夜導(dǎo)致的疲勞有關(guān);2、如果是夜間睡眠不足、口服鎮(zhèn)靜藥物,在這種情況下可能和藥物后續(xù)作用,導(dǎo)致乏力、犯困或者嗜睡有關(guān).如果不影響白天正常生活狀態(tài),可以不需要做特殊處理,只是調(diào)整生活作息時(shí)間、減輕調(diào)整鎮(zhèn)靜藥物即可;3、如果在清醒狀態(tài)、活動(dòng)時(shí)發(fā)生不可控制睡眠,甚至發(fā)生猝倒、睡眠癱瘓或者睡眠前幻覺,可能需要進(jìn)一步排除發(fā)作性睡病.此癥狀可能對患者帶來一定生活和工作影響,需要到醫(yī)院做進(jìn)一步診治才可以.
毅阮13288268067： 嗜睡怎么導(dǎo)致的
寧城縣回轉(zhuǎn)： ______ 嗜睡一般是生活作息發(fā)生異常造成的,還可能是自身存在抑郁癥導(dǎo)致的.如果在生活中長時(shí)間沒有治療,可能會(huì)有白天工作能力低下的現(xiàn)象,同時(shí)會(huì)有頭暈、身體無力等癥狀.要通過多運(yùn)動(dòng)的方式改善病情,還有助于提高自身的抵抗力,在治療期間還要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣.
毅阮13288268067： 貪睡,經(jīng)常容易疲勞是什么原因造成的?
寧城縣回轉(zhuǎn)： ______ 免疫力低下, 睡眠質(zhì)量不高, 平時(shí)精神高度緊張, 放松, 多休息,
毅阮13288268067： 什么是嗜睡
寧城縣回轉(zhuǎn)： ______ 嗜睡是一種常見的病態(tài)癥狀,幾乎每個(gè)人在不同的時(shí)間都經(jīng)歷過嗜睡.嗜睡和疲乏容易混淆,嗜睡是指睡著的概率增加,疲乏涉及面較廣,一些并不包括嗜睡,疲乏是指保持某種最佳狀態(tài)的難度加大.當(dāng)嗜睡干擾到正常生活時(shí)就成為一個(gè)問題,病態(tài)嗜睡影響0.5%~25%的人.病態(tài)睡眠的原因:1、生活方式因素,包括睡眠中斷和藥物影響.2、睡眠疾病,包括睡眠呼吸暫停、發(fā)作性睡病、特發(fā)性嗜睡等,影響嗜睡和警覺性的因素,是多方面并且因人而異的.由于很難定義和測量嗜睡,因而對于嗜睡原因的理解一直是滯后的,在嗜睡的決定因素中,包括之前的睡眠、白天覺醒的時(shí)間、遺傳學(xué)、個(gè)人特點(diǎn)、藥物和疾病等.
毅阮13288268067： 最近嗜睡是什么原因?
寧城縣回轉(zhuǎn)： ______ 病情分析:日間困倦可以分為生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因?yàn)榍耙惶焱砩蠜]有休息好,或長時(shí)間缺乏睡眠,或因?yàn)榧竟?jié)原因,如春困,秋乏.此類困倦,只要經(jīng)過適當(dāng)?shù)乃哐a(bǔ)充,經(jīng)過調(diào)養(yǎng),就可以解除困乏的狀態(tài),一般不會(huì)持續(xù)很長時(shí)間.,指導(dǎo)意見:還有一類就是脾虛所導(dǎo)致的困倦.脾虛是因素體脾虛或飲食不節(jié),情志因素,勞逸失調(diào)等原因引起脾的功能虛衰,不足的病癥.脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛.這從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來講也很好理解,因?yàn)橄臀帐澄餇I養(yǎng)的食物血液循環(huán)集中在胃腸部,所以腦部供血相對減少,從而產(chǎn)生困倦的癥狀,這種現(xiàn)象就算是正常人也可以見于飯后.,意見建議:
毅阮13288268067： 犯困嗜睡的原因是什么?
寧城縣回轉(zhuǎn)： ______ 1、貧血會(huì)產(chǎn)生困倦、疲乏,同時(shí)伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中,這是由于貧血導(dǎo)致肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)缺氧所致.2、肝病、糖尿病也可以由于長期缺氧引起困倦、乏力、嗜睡,同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)身體疲乏,總感覺睡不醒,白天犯困、嗜睡的癥狀,也可能是糖尿病正在發(fā)生.3、引起大腦缺氧的疾病,如腦梗、動(dòng)脈粥樣硬化、腦血栓都可以引起困倦、乏力、嗜睡等癥狀,同時(shí)還可以伴隨一系列的精神神經(jīng)癥狀,如記憶力下降、行為異常、個(gè)性改變等.
脾虛濕重型：主證為身體肥胖，胸悶，身重乏力，食欲不振，食后困倦易睡，或大便溏稀及痰多，舌苔白膩。方用平胃散合三仁湯加減：蒼白術(shù)各10g，厚樸6g，陳皮6g，豬茯苓各12g，苡仁15g，制半夏10g，砂蔻仁各6g，炒三仙各10g，滑石10g，貝母10g，木香6g，車前草15g。
陽氣虛衰型：年老體弱或久病之后，神疲乏力，食欲不振，懶言多汗，畏冷肢涼，舌苔白潤。方用附子理中湯合補(bǔ)中益氣湯加減：制附子6g，黨參15g，白術(shù)10g，干姜6g，黃芪15g，當(dāng)歸10g，升麻6g，陳皮6g，柴胡10g，炙甘草5g，炒三仙各10g。
并可用針灸或耳針等綜合治療之。
西醫(yī)認(rèn)為老年人嗜睡，多見由腦動(dòng)脈粥樣硬化引起腦供血不足而缺氧所致。關(guān)于中風(fēng)的腦血管意外及高熱昏迷等嗜睡，不屬此范圍，所以不在此討論。下面談?wù)剟?dòng)脈粥樣硬化：人身的大小動(dòng)脈，隨年齡的增長而動(dòng)脈內(nèi)逐漸有膽固醇等脂質(zhì)沉積在動(dòng)脈壁上，形成粥樣斑塊，使動(dòng)脈管腔變小，血流不暢，稱為動(dòng)脈粥樣硬化。
(1)腦動(dòng)脈硬化時(shí)，易引起嗜睡、頭暈，病程久了，腦動(dòng)脈進(jìn)一步硬化，可引起中風(fēng)(腦血栓等)，有的可成癡呆等。
(2)表現(xiàn)在心臟方面的是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，形成冠心病(如心絞痛、心肌梗塞等)。
(3)腎動(dòng)脈硬化者，可引起腎功能不全。
治療：軟化血管(包括降脂、活血等)。中藥：川芎10g，赤芍10g，丹參15g，三七粉(沖)2g，制首烏15g，澤瀉15g，茺蔚子15g，黃精15g，虎杖15g，桑寄生15g，決明子12g，山楂15g。
成藥：復(fù)方丹參片：每日3次，每次3片。丹七片：每日3次，每次3片。活血通脈片：每日3次，每次5片。上藥的一種，并配合愈風(fēng)寧心片每日3次，每次5片同服。
飲茶：因茶葉中含茶色素，軟化血管，并有興奮、提神作用，所以可常泡濃茶飲之。
西藥：心腦康：有降血脂、軟化血管作用，每日3次，每次2～4粒。腦心舒：也有降血脂及軟化血管的作用，每片10mg，每日3次，每次2～3片。血脈寧：也是降血脂及軟化血管藥，每片250mg，每日3次，每次3次，每次1～2片。彈性酶片：為降血脂軟化血管藥，每片10mg，每日3次，每次1～2片。
嗜睡癥
嗜睡是一種神經(jīng)性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。這些睡眠階段會(huì)經(jīng)常發(fā)生，且易發(fā)生的時(shí)間不合適宜，例如當(dāng)說話、吃飯或駕車時(shí)。盡管睡眠可以發(fā)生的任何時(shí)間，但最常發(fā)生的是在不活動(dòng)或單調(diào)、重復(fù)性活動(dòng)階段。
嗜睡通常最初發(fā)生在15~30歲的年齡段，但也有的人出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象的時(shí)間比較早或比較晚。一旦出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象，它會(huì)伴隨你終生。男人和女人受影響的程度一樣。
嗜睡的最初癥狀通常是白天時(shí)感到很嚴(yán)重的睡意。然而，可能需要好幾年才能確診病人的確患有這種疾病，因?yàn)橐鸢滋焖膺^多的原因除此之外還有很多都能產(chǎn)生這種癥狀。
癥狀
醫(yī)學(xué)將嗜睡用四種主要癥狀進(jìn)行了定義，這四種癥狀被稱為嗜睡四分體：
白天睡意過多——這種癥狀始終存在，而且通常最為明顯。
猝倒——猝倒是指肌肉品質(zhì)的突然或暫時(shí)性消失，這引起了頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發(fā)生癱瘓。它可以持續(xù)幾秒鐘或幾分鐘。輕微癥狀表現(xiàn)為含糊不清的語言或口吃、眼皮下垂或手指無力拿不住東西。嚴(yán)重的猝倒會(huì)引起膝蓋彎折，使人虛脫。大笑、興奮或生氣是引起猝倒的典型性原因。肌肉品質(zhì)的突然放松可能是大腦突然進(jìn)入rem睡眠的結(jié)果。有嗜睡病的患者中有猝倒現(xiàn)象的不到一半。
睡眠癱瘓——所謂睡眠癱瘓就是當(dāng)人入睡或要醒來時(shí)暫時(shí)不能運(yùn)動(dòng)。它只持續(xù)幾分鐘。和猝倒類似，睡眠癱瘓可能也與rem睡眠和清醒狀態(tài)之間的過渡不充分有關(guān)。睡眠癱瘓與幻覺有關(guān)。
催眠性幻覺——是指精神、夢境般的影像，通常很恐怖，常見于入睡時(shí)或發(fā)生睡眠癱瘓前。
大約有90%被確診為患有嗜睡病癥的人至少不存在以上癥狀中的一種。具有這四種癥狀的人不到一半。
通常這些癥狀對青少年或剛成年的人來說在此之前并無病例。患有嗜睡的人會(huì)抱怨感到疲勞、工作、學(xué)習(xí)和社交關(guān)系的表現(xiàn)不佳。白天過度的睡意會(huì)使人喪失能力，大大降低生活質(zhì)量。記憶力下降、視覺障礙可能尤為使人感到不安。
一半以上患有嗜睡的人都會(huì)記憶力下降或發(fā)生記憶中斷，這是由闖入清醒狀態(tài)的“微睡眠”引起的。在這些階段中當(dāng)行走或駕車時(shí)他們會(huì)不知所措，胡說或胡寫，放錯(cuò)東西或撞上東西。代表性的是他們在這些階段中不能控制自己的行為，而且事后記不清發(fā)生的事。
如何判斷患有嗜睡癥
嗜睡可以通過對典型的階段進(jìn)行的發(fā)生過程和對多層次睡眠潛伏測試時(shí)通宵的睡眠研究結(jié)果診斷出來。睡眠研究核實(shí)了引起白天睡意過多的其他原因，如睡眠被剝奪、睡眠呼吸暫停和心情消沉等。測試是在睡眠研究所進(jìn)行的，研究人員通過使用多眠圖儀設(shè)備對腦電波、眼動(dòng)次數(shù)、肌肉活動(dòng)情況、心臟跳動(dòng)、血氧水平和呼吸情況進(jìn)行電子控制。多層次睡眠潛伏測試一般在得到充足的夜間睡眠后進(jìn)行，這樣結(jié)果比較清晰。通常它是在睡眠研究后進(jìn)行。
多層次睡眠潛伏測試包括四次20分鐘小睡的機(jī)會(huì)，這些機(jī)會(huì)之間相隔兩個(gè)小時(shí)均勻地分散在一天中。嗜睡的人大約五分鐘或不到五分鐘就能入睡，四次小睡中至少有兩次會(huì)發(fā)生向rem（快速眼動(dòng)）睡眠的過渡。對比之下，正常人一般需要12~14min才能入睡，并且不會(huì)進(jìn)入rem睡眠階段。
預(yù)防和治療
一旦出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象，就不容易消除。大多數(shù)情況下可以通過治療、有規(guī)律的小睡和良好的睡眠習(xí)慣成功地控制解決這些嗜睡癥狀。
目前沒有預(yù)防嗜睡的方法。避免能帶來嗜睡現(xiàn)象的條件可能會(huì)有助于減少發(fā)生嗜睡的頻率。如果你有嗜睡現(xiàn)象而且癥狀不能用藥物來控制住，你應(yīng)該從不駕車、不抽煙等方法以避免受傷。
嗜睡的主要癥狀——白天過多的睡意可以用好幾種方式來治療，如服用興奮劑象modafinil（provigil）、甲苯鹽（ritalin和其他品牌名）或右旋安非他命（dexedrine），以及白天有規(guī)律地進(jìn)行小睡。猝倒和睡眠癱瘓可用三環(huán)抗抑郁劑來治療。猝倒也可以通過服用羥基丁鈉鹽來治療，盡管這種藥物的服用需要嚴(yán)格控制，因?yàn)樗粖蕵方鐬E用。
對于因自尊、感情支持相關(guān)而產(chǎn)生的問題進(jìn)行心理咨詢是很重要的，尤其對那些嗜睡的人來說，因?yàn)樗麄儾荒芡耆l(fā)揮自己的潛能，可能被家人和同齡人認(rèn)為懶惰、不愿意活動(dòng)。
日常生活中有這樣一群人，他們非常容易疲勞嗜睡，總是感到精神不濟(jì)、健忘等。習(xí)慣上，人們總是把容易疲勞嗜睡的情況歸因?yàn)樗卟蛔悖蚨^分大意。專家表示，在很多時(shí)候，容易疲勞嗜睡并非只是睡眠不足那么簡單，而可能是某種疾病的征兆。那么，到底容易疲勞嗜睡是什么原因呢，一起來看看專家如何解答。 專家指出，由于容易疲勞嗜睡的表現(xiàn)與一般人認(rèn)為的失眠癥狀頗為相似，因而常常令人難以分辨，誤將其歸咎為睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠時(shí)間已達(dá)平均值8小時(shí)，白天仍然表現(xiàn)為容易疲勞嗜睡的話，問題恐怕就不是睡眠不足這么單純了。 臨床經(jīng)驗(yàn)表明，容易疲勞嗜睡一般以青少年與成年早期人口最為明顯。這可能是因?yàn)閼T性仰賴體力，來撐起不佳的精神狀態(tài)，當(dāng)身體能量快速消減，體力耗損嚴(yán)重后，自然惹來更加嗜睡的麻煩。 如果只是輕微地容易疲勞嗜睡，表現(xiàn)為倦怠虛弱、懶散等狀況，不會(huì)過度影響到日常生活和工作的話，算是染上輕度嗜睡癥;但若是極度容易疲勞嗜睡，以致對任何事物提不起勁、思考能力變差，學(xué)習(xí)、記憶力大打折扣，小心點(diǎn)，你已進(jìn)入中度甚至重度嗜睡癥階段! 因此，專家提醒，長時(shí)間出現(xiàn)容易疲勞嗜睡的情況時(shí)，最好盡快咨詢專業(yè)醫(yī)生，請求醫(yī)生的診斷和治療。當(dāng)然，患上嗜睡癥也不要過于恐慌，只要盡快治療，適時(shí)調(diào)整，并避免高危作業(yè)等，一般就不會(huì)造成大的危害。
典型的亞健康狀態(tài)，你要做的不是去看醫(yī)生或大把的吃藥。
1.養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
2.鍛煉身體。一定要堅(jiān)持。
3.少上網(wǎng)和看電視。堅(jiān)決別當(dāng)宅男。
4.生活飲食上注意低脂肪，低糖。多吃素菜。
5.別沒病找病。你這樣的我在診所看多了。說沒病吧還不高興。沒折了只有用維生素糊弄。哈哈。這也是不得以。
中年人疲倦嗜睡預(yù)示著身體出現(xiàn)了問題。一是身體和精神過度勞累，二是身 體出現(xiàn)透支，產(chǎn)生了一些病態(tài)。三是身體有了某種疾病，導(dǎo)致出現(xiàn)疲倦嗜睡的狀態(tài)。所以，有此癥狀后，一定去看醫(yī)生。
有幾個(gè)方面的原因：1、貧血 2、血脂高 3、神經(jīng)衰弱 等如果執(zhí)行方面排除及考慮去醫(yī)院查其它的問題了
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寧城縣回轉(zhuǎn)： ______ 嗜睡一般是生活作息發(fā)生異常造成的,還可能是自身存在抑郁癥導(dǎo)致的.如果在生活中長時(shí)間沒有治療,可能會(huì)有白天工作能力低下的現(xiàn)象,同時(shí)會(huì)有頭暈、身體無力等癥狀.要通過多運(yùn)動(dòng)的方式改善病情,還有助于提高自身的抵抗力,在治療期間還要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣.
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