老年人營養(yǎng)保健品推薦有哪些 四款營養(yǎng)品值得選擇
隨著年紀(jì)的增長，很多老年人面臨骨質(zhì)酸軟和骨骼疼痛的問題，這往往與身體內(nèi)部營養(yǎng)物質(zhì)的流失有關(guān)。因此，適當(dāng)?shù)厥秤脿I養(yǎng)保健品，成為老年人調(diào)理身體和預(yù)防骨骼疾病的重要手段。那么，哪些營養(yǎng)保健品適合老年人呢？
1. 蛋白粉
蛋白粉主要從大豆中提取，易于身體吸收和利用，能夠增強免疫力，對中老年人的身體健康具有保護作用。老年人適量食用蛋白粉，有助于維持身心健康。建議每天按量食用，每次10克，用溫開水沖調(diào)即可。
2. 血管通膠囊
這款產(chǎn)品適合患有高血壓的中老年人群，它能改善血管的收縮酵素，增強血管彈性，降低血壓。使用前請務(wù)必咨詢醫(yī)護人員。
3. 果蔬纖維素嚼片
這款產(chǎn)品富含纖維，包括胡蘿卜素、檸檬等，能促進腸道蠕動，預(yù)防便秘等腸道疾病。對于老年人來說，適量食用有助于維持腸道健康。
4. 湯臣倍健液體鈣
該產(chǎn)品主要補充鈣和維生素D，有助于身體更好地吸收鈣，提升老年人的精神狀態(tài)，使行走、上下樓梯更加輕松。建議每天服用兩次，每次一粒，直接吞服。
總之，老年人適當(dāng)食用上述營養(yǎng)保健品，有助于維持身心健康。如需購買，可前往譽祥商城咨詢。同時，記得在服用保健品時適當(dāng)曬太陽、進行鍛煉，以助力身心健康。
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南湖區(qū)最大： ______ 1、鈣的補充,身體里鈣的存在有助于骨骼的生長和修復(fù),中老年人鈣的流失十分嚴(yán)重,易患骨質(zhì)疏松,所以對鈣的補充那是很重要.常吃奶制品、豆類、橙子可以彌補鈣的流失.2、鉀的補充,可以幫助中老年朋友維持血壓的正常,對肌肉、神經(jīng)也有很大幫助.吃些薯類、酸奶、魚等可以補充鉀.3、粗纖維的補充:它可以促進腸胃的蠕動、消化功能,還可以防治中老年便秘、糖尿病、心腦血管疾病的發(fā)生.富含粗纖維的食物有芹菜、芒果、梨、燕麥片等.4、鎂的補充,它可以提高人體自身的免疫力和抵抗力.多吃榛子、杏仁可補充對鎂的需求.5、維生素的補充,它可以延緩視力衰退、增強免疫系統(tǒng)、強筋健骨等功效,以下這些食品富含多種維生素胡蘿卜、菠菜、草莓、哈密瓜、西蘭花、西紅柿、花生等等.
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