油菜的做法大全家常菜
油菜的家常菜做法如下:
一、冬菇油菜
準(zhǔn)備材料:冬菇5g,油菜200g,植物油20g,鹽15g,味精少許。
1、油菜擇洗干凈,切成3cm長的段,梗葉分置;冬菇用溫開水泡開去蒂。
2、鍋置火上,放油燒熱,先放油菜梗,至六七分爛加鹽,再下油菜葉同炒幾下。
3、放入冬菇和浸泡冬菇湯,燒至菜梗軟爛,加入味精調(diào)勻即成。
二、蝦仁炒油菜
準(zhǔn)備材料:鮮蝦仁50g,油菜200g,植物油9g,團(tuán)粉、醬油和鹽各5g,料酒、蔥、姜少許。
1、蝦仁洗好,用料酒、醬油和團(tuán)粉拌勻,油菜洗凈切成33cm段。
2、油燒熱后先下蝦仁煸炒幾下?lián)破穑凫猿从筒酥涟胧欤尤肫渌袅希谷胛r仁,旺火快炒即可起鍋。
三、豬肝炒油菜
準(zhǔn)備材料:豬肝50g,油菜200g,醬油25g,植物油15g,鹽、料酒、蔥、姜各25g。
1、將豬肝切成薄片,用醬油、蔥、姜、料酒等浸泡,把油菜洗凈切成段,梗、葉分別放置。
2、鍋置火上放油燒熱,放入豬肝快炒后起出備用,再把油熬熱后加鹽,先炒菜梗,稍緩再下油菜葉,炒至半熟,放入豬肝,并倒入余下的醬油、料酒,用旺火快炒幾下,勾芡(茭汁中加少許雞精或味精)即盛盤。
四、油菜粥
準(zhǔn)備材料:油菜葉100g,粳米100g。
1、先將鮮油菜葉洗凈切碎。
2、將淘洗干凈的粳米入鍋,加水1000g,用旺火燒開,再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥,加入油菜葉稍煮即成。
五、白灼干貝油菜
準(zhǔn)備材料:油菜1盤、干貝1碟、玉米淀粉6克、涼水半碗。
1、油菜去掉老葉、削掉根部,干貝1碟。
2、干貝用涼水沖洗兩遍,再用少量涼水浸泡。
3、油菜清洗干凈,特別是菜葉與桿交匯處會有少量泥土,沖洗干凈;一切兩半。
4、油菜入開水鍋中,焯燙變色即撈出,放大盆里攤開,散散熱氣,無需過涼水。
5、取一個白色深盤,將油菜切面朝上,擺成花朵狀,這樣擺盤雖然會費(fèi)幾分鐘,但是造型大方,很有美感。
6、干貝和泡干貝的水同入鍋中;干貝自帶咸味,是否放鹽可根據(jù)口味決定。
7、一小勺玉米淀粉用涼水調(diào)勻。
8、干貝煮沸1分鐘,將淀粉漿倒入鍋中,用勺子輕輕攪拌,直到再次煮沸冒泡即關(guān)火。
9、將干貝倒在油菜中間處,芡汁淋在菜上,中間可用少許香蔥末或者紅椒丁點(diǎn)綴。
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