跑1公里消耗多少大卡
2. 個人的體重和跑步速度等因素會影響這一計算結(jié)果，因此不同的人跑1公里消耗的熱量會有所不同。
3. 通常情況下，跑1公里大約會消耗50-70卡路里左右的熱量。
4. 這一消耗量取決于個人的跑步速度和新陳代謝。
5. 例如，一個體重為70公斤的人以6公里每小時的速度慢跑，每跑1公里大約會消耗70大卡的熱量。
6. 而對于一個體重為50公斤的人以同樣的速度慢跑，每跑1公里大約會消耗50大卡的熱量。
7. 綜上所述，跑1公里消耗的熱量通常在50-70卡路里之間。
跑步一公里消耗的千焦
1. 運(yùn)動時的能量消耗與個人的體重、跑步速度和時間等因素有關(guān)。2. 以每小時跑步公里數(shù)作為參考，慢走（每小時4公里）大約消耗255大卡能量。3. 快走（每小時8公里）的能耗約為555大卡。4. 慢跑（每小時9公里）大約消耗655大卡。5. 快跑（每小時12公里）的能耗大約為700大卡。6. 1大卡等于4.184千...
慢走1公里消耗多少大卡
慢走1公里大約消耗熱量0.18大卡，即180卡路里。走路的快慢不同，消耗的能量也不同，如果速度慢，消耗的能量會比較少。走路速度比較慢，消耗的能量以體內(nèi)的葡萄糖為主，如果運(yùn)動速度比較快，則消耗的脂肪比較多。運(yùn)動消耗熱量的多少還跟性別、自身體重、身體肌肉含量有關(guān)。
跑一千米多少大卡
跑步消耗的能量與跑步距離密切相關(guān)。對于平地跑步，消耗熱量的計算公式大致為：消耗熱量=體重*距離。例如，一個體重為70公斤的人，每跑1公里就會消耗70大卡的熱量。大卡是一種熱量單位，通常用于營養(yǎng)計量和健身手冊上。它等于1000卡，是國際上常用的能量單位之一。然而，在國際標(biāo)準(zhǔn)中，能量單位更常用的是...
跑步1公里消耗多少卡路里
消耗熱量（卡路里）=體重（公斤）*距離（公里）例如：70公斤的人每跑1公里消耗70大卡熱量，跑10公里消耗700大卡。熱量除了給人在從事運(yùn)動，日常工作和生活所需要的能量外，同樣也提供人體生命活動所需要的能量，血液循環(huán)，呼吸，消化吸收等等。減肥人士可以通過運(yùn)動可以來消耗脂肪，可以達(dá)到加速消耗卡路里以...
汽車一公里消耗多少大卡
汽車一公里消耗3000大卡。車輛每行駛1公里,大概消耗的油耗量是0.0833升，這些的汽油換算成能量就是3000大卡左右。所以汽車一公里消耗3000大卡。大卡也叫做千卡,熱量單位,等于1000卡,亦即1kg水溫度升高1攝氏度所需的熱量。
走路一公里消耗多少大卡
走路一小時，一般消耗350千卡左右的能量。不過走路的快慢不同，消耗的能量也不同，350千卡是指以5-6公里每小時的速度運(yùn)動，如果速度慢，消耗的能量會減少。另外走路速度比較慢，消耗的能量以葡萄糖為主，如果運(yùn)動速度比較快，則消耗的脂肪比較多。消耗350千卡能量，需要由90多克葡萄糖提供，或者是40多克...
1千焦能量大概需要運(yùn)動多久才能消耗完?
1. 慢跑一公里大約消耗與體重相等的大卡熱量。例如，如果您的體重是70公斤，慢跑一公里大約會消耗70大卡的熱量。2. 2500千焦（kJ）的熱量相當(dāng)于597.25千卡（kcal）。要消耗這些熱量，可以通過運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)。3. 跳繩30到40分鐘可以消耗大約1250千焦的熱量。但是，如果您能夠保持每分鐘120到140次的跳繩速度...
跑步一公里消耗多少大卡
跑步一公里大約能消耗30-40大卡熱量。正常情況下慢跑一個小時就能消耗655大卡的熱量，而正常人跑步一公里大約需要5-6分鐘左右，所以跑步一公里大約需要消耗30-40大卡熱量。跑步一公里后，不能立即蹲坐下來休息，這樣會阻礙下肢血液回流，影響血液循環(huán)，加深機(jī)體疲勞。而正確的做法是在每次運(yùn)動結(jié)束后，多做...
游泳1公里消耗多少大卡
游泳1公里消耗1200大卡。 實(shí)驗(yàn)證明人在標(biāo)準(zhǔn)游泳池中游泳20分鐘所消耗的熱量,相當(dāng)于同樣速度在陸地上的1小時,在14度的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達(dá)100千卡,相當(dāng)于在同溫度空氣中1小時所散發(fā)的熱量,所以一公里大約1200大卡。 要知道水中的熱傳導(dǎo)系數(shù)比空氣中的大26倍,所以在相同溫度下,水中熱量的損失比空氣中快20...
人跑步一公里,大約消耗多少克大米的能量?
3.21公里，消耗164大卡 比如上圖，當(dāng)時體重70公斤左右，在這個運(yùn)動過程中平均心率136，耗時12'32''，消耗是164大卡，一公里的話就在50-60大卡左右。回到這個問題，一公里消耗大約是多少米飯，已知米飯100g熱量是116大卡。因?yàn)榛A(chǔ)代謝數(shù)據(jù)不知道，如果單一算運(yùn)動消耗的話，一公里消耗差不多是44g左右米飯...
相關(guān)評說：
項(xiàng)城市幅面： ______ 跑步消耗的能量按跑步距離算,對于平地跑步熱量計算大致的公式:消耗熱量(大卡)=體重(公斤)*距離(公里)舉例:70公斤的人每跑1公里消耗70大卡熱量,跑10公里消耗700大卡.擴(kuò)展資料卡路里(簡稱卡,縮寫為cal),由英文Calorie...
項(xiàng)城市幅面： ______ 運(yùn)動生理學(xué)家常使用MET來評定一個人活動時的氧氣消耗量,1MET等于1公斤的體重在1分鐘內(nèi)消耗3.5毫升的氧氣.除此之外,MET還可以用來表示人體熱量消耗的情形,1MET等于1公斤的體重在1小時內(nèi)消耗1大卡的熱量(1MET=3.5mLO2/kg/min.=1Kcal/kg/hr.). 每個活動所需要的能量都不一樣.一般來說,跑步或走路一公里可以消耗1大卡的熱量,也就是1MET
項(xiàng)城市幅面： ______ 正常人165CM 60KG跑一公里消耗2.86KCAL 如果按比例大概是3倍. 可是你的身高不知道,但是可以忽略不計.
項(xiàng)城市幅面： ______ 你好,跑步消耗的熱量,如下面所示,你可以參考一下 跑步(8公里/小時) 10.0 跑步(12公里/小時) 15.0 跑步(16公里/小時) 20.0 跑步(20公里/小時) 25.0
項(xiàng)城市幅面： ______ 那就多跑啊.你的數(shù)據(jù)是不對的,每100克脂肪代謝后產(chǎn)生的熱量大約是800KJ,跑步一公里消耗的熱量大約是60卡路里(體重60公斤,8公里/小時的速度),大約是252KJ.這樣算的話,大致上跑3.17公里消耗的熱量相當(dāng)于100克脂肪.
項(xiàng)城市幅面： ______ 不是按時間算而是按跑步距離算,對于平地跑步熱量計算大致的公式:消耗熱量(大卡)=體重(公斤)*距離(公里)70公斤的人每跑1公里消耗70大卡熱量,跑10公里消耗700大卡,相當(dāng)于消耗100克人
項(xiàng)城市幅面： ______ 速度不一樣,消耗的熱量也不一樣,根據(jù)用時和速度自己計算:跑步(慢) ,60分鐘 ,451大卡跑步,8公里/小時, 60分鐘, 623大卡跑步,9.7公里/小時, 60分鐘 ,738大卡跑步,10.8公里/小時, 60分鐘 ,820大卡跑步,11.3公里/小時, 60分鐘 ,861大卡跑步,12.1公里/小時, 60分鐘 ,943大卡跑步,12.9公里/小時 ,60分鐘 ,1025大卡跑步,13.8公里/小時, 60分鐘 ,1066大卡跑步,14.5公里/小時 ,60分鐘, 1148大卡
項(xiàng)城市幅面： ______ 消耗分兩種,維持生命代謝和活動代謝,維持生命代謝和年齡體重肌肉含量及氣血有關(guān)系,大概的算法網(wǎng)上有,活動代謝的話,一般正常上下班一天怎么也得有個500-800卡路里,外加運(yùn)動,要想減肥,你也不用專門麻煩,一天攝入1500卡路里,每頓500,最簡單方便,無論你胖瘦.
項(xiàng)城市幅面： ______ 你好,根據(jù)你的描述,這種情況考慮跑步一小時才能消耗470多卡,而人每天光最低攝入的熱量就2800多卡?好象跑步消耗的熱量,適當(dāng)運(yùn)動即可.
