蛋白粉一天吃幾次好？ 蛋白粉怎么吃，一天幾次。
當(dāng)然了，對于需求量較大的運(yùn)動(dòng)黨來說，建議蛋白粉一天吃一次，不過是訓(xùn)練前吃，大概是2~3勺，看個(gè)人的需求。
選擇一款好的蛋白粉也很重要，要看優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量，是否超過80%，像湯臣倍健蛋白粉就挺好，還是雙蛋白配方的。
一天的飲食到底要應(yīng)該怎么吃才好
至于什么樣的比例最好，目前還沒有確切的資料，將來也不可能有，還是因人而異為好。不過，多吃雜糧的好處是顯而易見的。例如小米和紅小豆中的膳食纖維比精白粉高8倍～10倍，B族維生素則要高出幾十倍，這對于增強(qiáng)食欲，防止諸如便秘、腳氣病、結(jié)膜炎和白內(nèi)障等都是有益的。我國很多地方的“二米飯”...
香檳色泰迪四十天怎么養(yǎng)
科學(xué)的喂養(yǎng)量是,狗狗一天所吃的食物的重量是狗狗體重的3%,在四個(gè)月前要用溫水將狗糧浸泡,幫助狗狗吸收。 在幼犬發(fā)育期,每天喂食的次數(shù)也隨月齡有所變化,次數(shù)逐漸遞減: 斷乳后,4次\/天:早、中、下午、晚,時(shí)間拉開即可 3～4月幼犬,3～4次\/天:四次,同上。三次為早、中、晚 6～8月幼犬,2～3次\/天:三次...
面粉等級(jí)如何劃分?
2、特制一等粉:又稱精粉、富強(qiáng)粉。特制一等粉的出粉率在60～70%，適宜制作精度較高的面包、饅頭、面條、包子等面制食品。在生產(chǎn)特制一等粉中還可提取精度更高的精制粉（灰分在0.5%左右）。3、特制二等粉:又稱上白粉、特副粉。由于特制一等粉出粉率低，標(biāo)準(zhǔn)粉質(zhì)量較差，根據(jù)用戶習(xí)慣而...
安利旦白粉能吃嗎
蛋白粉是營養(yǎng)補(bǔ)充劑，但是并不是每個(gè)人都可以吃的，對于腎不好的人不應(yīng)該吃，因?yàn)榧又亓四I的負(fù)擔(dān)，更多的蛋白不能很好地吸收，會(huì)有尿蛋白等腎病癥狀。假如腎沒有問題還是可以吃的。
有錢人吃一輩子高純度白粉會(huì)死么
有錢人吃一輩子高純度白粉會(huì)死；不吃也會(huì)死；吃了會(huì)死的快點(diǎn)。
經(jīng)常看到一些毒販交易的時(shí)候用舌頭舔白粉,這會(huì)上癮嗎?
上癮不會(huì) 怕不怕就不知道了 那白粉是海洛因，海洛因是用來吸食和注射的 舔只是鑒別純度的方法 他是不會(huì)吞下去的 因?yàn)槌缘轿咐镆欢渴菚?huì)死亡的
一些農(nóng)村大爺刮墻腳磚上白粉喂豬吃是干什么用的?
農(nóng)村大爺刮墻腳磚里的白粉養(yǎng)豬吃，一定有他們的大道理，那就是多年來結(jié)累的工作經(jīng)驗(yàn)。勞動(dòng)致富也需要科學(xué)合理，墻腳的白粉中包含很多礦物，豬和羊吃完可填補(bǔ)純粹精飼料缺乏的原素。假如是生石灰粉有益于給豬消毒殺菌，由于石灰粉有氫氧化鈣，對消毒殺菌有很好的作用，也有的用于給豬健脾開胃。我們來...
每日三餐食物熱量攝入量多少為合適
一般情況下,一天需要的營養(yǎng),應(yīng)該均攤在三餐之中。每餐所攝取的熱量應(yīng)該占全天總熱量的1\/3左右,但午餐既要補(bǔ)充上午消耗的熱量,又要為下午的工作、學(xué)習(xí)提供能量,可以多一些。所以,一日三餐的熱量,早餐應(yīng)該占25%—30%,午餐占40%,晚餐占30%—35%。 那么,一日三餐應(yīng)怎樣安排呢? 人們常說“早吃好,午吃飽,晚吃...
鹿茸怎么吃最好?
鹿茸是公鹿頭上長長的未骨質(zhì)的鹿角。是名貴補(bǔ)陽中藥材。是補(bǔ)陽之首，是“東北三寶”之一。鹿茸簡單分為鮮鹿茸和干鹿茸。而干鹿茸片有分為鹿茸全臘片，鹿茸半臘片，鹿茸白粉片，鹿茸紅粉片，鹿茸血片，鹿茸骨片。滋補(bǔ)效果和藥用價(jià)值最高的是梅花鹿鹿茸全臘片。干鹿茸片的吃法是泡茶喝，打粉吃，燉湯...
吃什么用什么能讓皮膚變得更白?
就覺得自己的臉蛋都白嫩白嫩的,吹彈可破,每天晚上沒事了,做完面部清潔,我就用它把臉蛋都給抹上,質(zhì)地跟豆腐渣似的,有一股酒糟的奶香味,過了30分鐘左右,面膜就干掉了,用水把它洗掉就好啦,洗掉之后覺得這臉嫩嫩的,又白又滑的,用了幾次之后,我覺得我的臉沒那么蠟黃了都,黃氣散了好多,感覺皮膚都有光澤了好多...
相關(guān)評(píng)說：
松山區(qū)鉆床： ______ 是啊.但是不要依賴它.健身的基本理論就是超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)和營養(yǎng)恢復(fù),所以蛋白粉當(dāng)做額外的營養(yǎng)補(bǔ)充就好了.但是早晨和鍛煉以后一定要吃.至少要兩頓.我一般都是一天四頓的.早飯和午飯間吃一次蛋白粉,練前一個(gè)半小時(shí)增肌粉,練后增肌粉,睡前純蛋白.看自己的運(yùn)動(dòng)量來決定吧.如果第二天拉肚子了就減量.
松山區(qū)鉆床： ______ 運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)以上吃就可以了用溫開水(低于40度)沖泡即可,攪勻了!!!
松山區(qū)鉆床： ______ 指導(dǎo)意見:您好,蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化脂肪的效率是很低的,所以蛋白質(zhì)吃的多了以后只會(huì)代謝排除體外,很少以脂肪形式堆積的.一人一天需供給的蛋白質(zhì)要根據(jù)年齡,性別,勞動(dòng)條件和健康狀況而定,一般每人每天約需80~120g蛋白質(zhì).
松山區(qū)鉆床： ______ 健康指導(dǎo):你好,不知道你吃蛋白粉是為了補(bǔ)充什么.如果只單純的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的話建議你可以從日常的飲食中進(jìn)行攝入一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食品,例如:常見的豆腐及一些豆制品.平時(shí)再多吃些蔬菜水果以補(bǔ)充維生素.如果要吃蛋白粉的話建議你放在早餐之后的大概一個(gè)小時(shí)后吃.一天喝2次就可以了.你所的吃法也是可以的.
松山區(qū)鉆床： ______ 病情分析: 您好,對于21-金維他含有21種維生素和礦物質(zhì)元素,這個(gè)是用于補(bǔ)充維生素和一些礦物質(zhì)的,如果是作為保健之用,一次一片,一天一至兩次就行了. 指導(dǎo)意見: 對于如果只是預(yù)防保健作用,這個(gè)劑量是可以的,一次一片就行了,因?yàn)槠綍r(shí)的食物中也含有一定的維生素和一些礦物質(zhì)的. 希望我的回答對您有所幫助,祝您健康快樂!
