嬰兒喂養(yǎng)輔食添加原則 嬰兒喂養(yǎng)中輔食添加的原則有哪些
隨著寶寶的月齡增大，單純的母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶全部的營養(yǎng)需要，所以，一般建議寶寶6個(gè)月后就要開始添加輔食，但是如何添加，應(yīng)該讓寶寶吃什么樣的輔食，添加的順序是什么，下面就讓營養(yǎng)師給寶媽們講解一下寶寶如何科學(xué)添加輔食。
什么時(shí)候開始添加輔食？
中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦寶寶添加輔食是在 6 個(gè)月以后，但這個(gè)數(shù)字當(dāng)然是可以波動(dòng)的，4～8 個(gè)月內(nèi)，都能接受。但一般原則上建議還是6個(gè)月后再添加輔食。
爸爸媽媽可以留心觀察，假如寶寶出現(xiàn)下面的表現(xiàn)，就可以考慮添加輔食了：
寶寶能吃輔食啦！
1. 對(duì)大人的食物感興趣！
2. 可以維持坐著的姿勢(shì)！
3. 嘴巴里放進(jìn)固體的東西就伸出小舌頭的挺舌反射消失，可以吞咽食物！
太早添加——假如是 4 個(gè)月以前，寶寶消化系統(tǒng)不成熟，容易出現(xiàn)消化不良；而且，這么早就加輔食，可能增加食物過敏的風(fēng)險(xiǎn)。
太晚添加——第 3、4 個(gè)月的時(shí)候，寶寶從媽媽那里帶來的鐵就消耗得差不多了，如果太晚開始吃輔食，可能出現(xiàn)缺鐵性貧血；就算是及時(shí)補(bǔ)鐵、不吃輔食，晚于 8 個(gè)月才給寶寶吃輔食，可能在未來出現(xiàn)寶寶排斥固體食物的現(xiàn)象。
添加輔食的原則
1.從一種到多種
開始添加的食物應(yīng)遵從從一種到多種、逐一添加的原則。待寶寶適應(yīng)一種食物后再開始添加另外一種新食物，逐步做到品種多樣。
含鐵米粉應(yīng)為首選輔食
嬰兒營養(yǎng)米粉的營養(yǎng)配比相對(duì)均衡，非常容易調(diào)制成均勻糊狀，調(diào)制量任意選擇，隨時(shí)選用，而且味道淡接近母乳或配方粉。待嬰兒順利接受米粉后，再逐漸將菜泥、蛋黃泥、肉泥混入米粉內(nèi)，進(jìn)行混合食物喂養(yǎng)，避免出現(xiàn)＂挑食＂。
如果是給寶寶喂養(yǎng)自制的米粉，為了預(yù)防寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血，建議加入肝泥，如豬肝泥，可以很好的給寶寶補(bǔ)鐵。
2.由少量到多量
添加輔食的量要根據(jù)寶寶的營養(yǎng)需要和消化道的成熟程度，開始添加的食物可先每天1次，以后逐漸增加次數(shù)和量，并隨之適當(dāng)減少母乳喂哺的次數(shù)，直至逐漸停止母乳喂養(yǎng)。
從第一次給寶寶嘗試一種食物，要從 1 小勺開始。
第一天，可以嘗試 1～2 次，往后可以增加進(jìn)食量或次數(shù)。這樣觀察 2～3 天，寶寶適應(yīng)了，就可以再嘗試新食物。
記住，咱們這么做剛開始只是為了讓寶寶嘗試接觸新味道，并不是要填飽 TA。不要勉強(qiáng)孩子，可以堅(jiān)持著嘗試幾天，每天嘗試幾次，不吃就算啦。
3.從稀到稠
輔食應(yīng)逐漸從稀到稠，從流質(zhì)開始，逐漸過渡到半流質(zhì)，再到軟固體食物到固體食物，如從米湯、爛粥、稀粥到軟飯。
同一種食物，要隨著寶寶月齡逐漸增長而做成不同形態(tài)，而呈現(xiàn)出不一樣的粘稠度和顆粒大小，總之應(yīng)該循序漸進(jìn)：
不用咀嚼、方便消化的泥狀
（比如打得碎碎的肉泥）
↓
需要咀嚼的半固體狀
（比如剁得碎碎的肉末）
↓
需要仔細(xì)咀嚼的固體狀
（比如存在小顆粒的肉末）
4.從細(xì)到粗
食物的性狀應(yīng)從細(xì)到粗，例如先從喂細(xì)菜泥、細(xì)果泥開始，逐步過渡到粗菜泥、碎菜到煮爛的蔬菜。
5.注意觀察寶寶的消化能力
添加一種新的事物，如有嘔吐、腹瀉等消化不良反應(yīng)時(shí)，可暫緩添加，待癥狀消失后再從少量開始添加。但是不能認(rèn)為寶寶不適應(yīng)而不再添加輔食。如寶寶患病時(shí)，可根據(jù)當(dāng)時(shí)的情況暫停添加新的輔食。
6.不要強(qiáng)迫進(jìn)食
當(dāng)寶寶不愿意吃某種新食物時(shí)，切勿強(qiáng)迫進(jìn)食，可改變方式，常常會(huì)收到良好的效果。例如，可在寶寶饑餓時(shí)給予新的食物等。
7.單獨(dú)制作、注意鹽、食用油的用量
寶寶輔食應(yīng)用新鮮的食物單獨(dú)制作。制作過程要衛(wèi)生，給寶寶的食物應(yīng)新鮮，并能現(xiàn)做現(xiàn)吃。
1歲以內(nèi)寶寶不要添加鹽
1～3歲寶寶吃不加鹽的食物的同時(shí)，可以適當(dāng)、循序漸進(jìn)的嘗試大人的食物。大人食物也要遵循少油少鹽的健康準(zhǔn)則。如果因?yàn)榭谖肚宓绊懥藢殞毜氖秤部梢栽趯殞毜氖澄镏羞m當(dāng)加一點(diǎn)鹽。添加量最好＜1克。
什么時(shí)候“加油”？加多少？
當(dāng)寶寶到了6個(gè)月左右開始添加輔食開始，并逐漸適應(yīng)以后可以適當(dāng)添加植物油并且用油烹飪。起初加油時(shí)，每天攝入半茶匙，相當(dāng)于2～3毫升；8～12個(gè)月，每天攝入1茶匙，相當(dāng)于5毫升；1歲以上逐漸加量。當(dāng)然，寶寶越大，你拿量勺做輔食的機(jī)會(huì)就越來越少了，比大人少一些為好。
可以在寶寶的輔食中少量添加食用油，最好是植物油，如可以倒入幾滴山茶油、橄欖油、亞麻籽或香油等。
希望寶媽們按照上面的寶寶輔食添加原則，合理添加輔食，讓寶寶茁壯成長。
添加輔食的原則:
應(yīng)按嬰兒的月齡和消化能力逐步添加，過早添加會(huì)導(dǎo)致消化不良。添加過晚可致嬰兒營養(yǎng)缺乏，均對(duì)孩子不利。開始可先加泥煳樣食品，如爛粥。每添加一種食物要觀察三、四天到一周，待小兒習(xí)慣后再加另一種，如果孩子拒食，不要勉強(qiáng)，可以過幾天再喂。
添加輔食要循序漸進(jìn)，由少到多，由稀到稠，由軟到硬，由一種到多種。
添加輔食最好在吃奶前，因嬰兒在饑餓時(shí)可能容易接受新食品。在孩子生病或天氣炎熱時(shí)，最好暫時(shí)不加，待情況好轉(zhuǎn)后再逐步添加。
每添加一種新的食物，要注意嬰兒的消化情況，大便性質(zhì)有無異常，如有異常應(yīng)暫緩添加，待情況正常后，再從少量開始。
添加的食物要新鮮、衛(wèi)生、味道好，用具要清潔衛(wèi)生，最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，要蒸煮，不要煎炸，6月前不放鹽。也可用市售的斷奶食品，但來源要可靠。
給寶寶添加輔食的原則需知
并可延續(xù)至成年期。所以給寶寶添加輔食，切記不可多鹽。以上為大家講解的這些給寶寶添加輔食的原則，希望大家都能夠記住，尤其是對(duì)于那些新手媽媽來說，一定要講究。要知道給寶寶添加輔食是非常關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)，如果不能夠掌握正確的方法的話，那么對(duì)寶寶的健康成長是有影響的。
嬰兒輔食的添加原則有哪些
嬰兒輔食的添加原則是從少到多、從稀到稠、從細(xì)到粗，由于嬰兒的消化功能，會(huì)逐漸的完善。嬰兒輔食適應(yīng)一樣以后，在逐漸的添加。如果寶寶有消化不好、嘔吐或者腹瀉時(shí)暫停添加輔食。一般的情況下從4~6個(gè)月開始添加。
、嬰兒科學(xué)添加輔食原則是什么
1、從營養(yǎng)角度來說，嬰幼兒面條應(yīng)含有一定量的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充奶粉或母乳喂養(yǎng)所不足的那部分營養(yǎng)。2、從寶寶腸胃來說，6-36個(gè)月寶寶的腸胃功能還沒有發(fā)育完善，給寶寶的食物應(yīng)當(dāng)是容易被消化吸收的，面條細(xì)軟，容易消化，特別適合寶寶的輔食。3、從寶寶機(jī)體發(fā)育來說，吞咽和咀嚼是一項(xiàng)...
嬰兒輔食添加的時(shí)間和方法有哪些講究?
嬰兒輔食的添加是寶寶成長過程中的一個(gè)重要階段，它不僅關(guān)系到寶寶的營養(yǎng)攝入，還影響到寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育和飲食習(xí)慣的形成。因此，輔食添加的時(shí)間和方法需要慎重對(duì)待，以下是一些講究：1. 添加時(shí)間 年齡：世界衛(wèi)生組織建議在嬰兒出生后的前6個(gè)月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月后開始逐漸添加輔食。這是因?yàn)?個(gè)月前...
簡述嬰兒輔食添加原則
有沒有媽咪覺得能夠自己親手給寶寶做輔食是一件特別幸福的事呢？看著寶寶一口一口地吃著自己做的愛心輔食，是不是滿滿的成就感？可是，輔食添加也是有它的原則的喲！寶媽你知道嗎？母乳寶寶建議6個(gè)月后再添加輔食，如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，是否早一點(diǎn)添加輔食可以先咨詢醫(yī)生。6個(gè)月的寶寶一般建議純母乳...
嬰兒添加輔食的原則
嬰兒添加輔食的原則至關(guān)重要，父母需遵循一系列科學(xué)的步驟以確保寶寶健康成長。通常，配方奶喂養(yǎng)的寶寶到四個(gè)月后，母乳喂養(yǎng)的寶寶到六個(gè)月后，便需要開始添加輔食了。這一過程需要父母耐心細(xì)致地遵循幾個(gè)基本原則。首先，輔食添加應(yīng)從少量開始，逐漸增加。首次添加時(shí)，只需少量，大約1-2勺，之后根據(jù)寶寶...
半歲到一歲寶寶的輔食應(yīng)該如何喂養(yǎng),如何加,何時(shí)加,加多少,你清楚嗎...
當(dāng)爸媽給寶寶添加輔食之前,一定要先仔細(xì)觀察寶寶身體實(shí)際情況,再?zèng)Q定是否添加輔食。 半歲到一歲的寶寶輔食喂養(yǎng)要遵守相應(yīng)的原則 給寶寶添加輔食的時(shí)候有一定的原則遵守,家長千萬不要想當(dāng)然的隨便給寶寶增加輔食,錯(cuò)誤的喂養(yǎng)方式會(huì)導(dǎo)致寶寶身體健康受到損害,需要科學(xué)合理的添加輔食。 1、含量由少到多 在給寶寶添加輔食的...
嬰幼兒輔食添加有講究
因此，在嬰幼兒期尤其是出生后12個(gè)月，應(yīng)根據(jù)發(fā)育狀況，逐步改變食物性狀和攝食方式。切勿操之過急，否則會(huì)加重嬰幼兒身體負(fù)擔(dān)，造成嬰幼兒體格發(fā)育和智力發(fā)育遲緩，對(duì)其健康產(chǎn)生近期和遠(yuǎn)期影響。改善輔食添加建議：目前母乳喂養(yǎng)已有廣泛知曉度，對(duì)嬰幼兒輔食喂養(yǎng)雖然能從一定層面得到推廣，但由于認(rèn)識(shí)不到位，...
輔食到底怎么加?一文掌握寶寶輔食添加的那些事
嬰兒出生后即可開始每日補(bǔ)充維生素 D 10 μg（400 IU）。純母乳喂養(yǎng)能滿足嬰兒骨骼生長對(duì)鈣的需求，不需額外補(bǔ)鈣。參考資料：[1]鄭惠蓮. 寶寶輔食添加常見問題解答[J]. 父母必讀, 2007, (10):75.[2]楊月欣, 蘇宜香, 汪之頊等. 7 24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南[J]. 臨床兒科雜志, 2016, 第34卷(...
嬰兒輔食添加的原則有哪些
為促進(jìn)嬰兒的健康成長,輔食添加非常有必要,特別是4個(gè)月以后的嬰兒更應(yīng)該及時(shí)添加輔食,那么輔食添加的原則有哪些? 一、輔食添加的作用 輔食添加具有兩方面的作用,一是添加的營養(yǎng)素彌補(bǔ)單純奶制品的不足,促進(jìn)孩子健康生長;二是訓(xùn)練孩子胃腸道功能、咀嚼等生理功能。其中,第一條非常重要。所以,最早添加的輔食應(yīng)該與孩子...
相關(guān)評(píng)說：
林周縣共軛： ______ 寶寶輔食一般都是先添加米粉,我給寶寶吃的特福芬有機(jī)米粉,可以調(diào)成那種厚粥形式的給寶寶吃,也可以沖的比較稀,給寶寶用奶瓶喝.再就是蛋黃,碾碎了,加點(diǎn)水,給寶寶當(dāng)間食吃.等寶寶再大點(diǎn),就可以加水果泥、蔬菜泥.
林周縣共軛： ______ 在品種上,要從一樣到多樣.開始時(shí)寶寶對(duì)食物的適應(yīng)能力還比較差,不可以將多種食物一起添加,應(yīng)一樣一樣測(cè)試,等寶寶適應(yīng)了一種后再添加另外一種,如果寶寶拒食或者出現(xiàn)消化不良,千萬不要再勉強(qiáng);在數(shù)量上,要由少到多.一旦出現(xiàn)腹瀉,要減少輔食的數(shù)量或停止喂食,等寶寶恢復(fù)正常后再從少量試喂;在質(zhì)量上,要由稀到稠,由軟到硬.可以按照汁、泥、湯、末的順序逐步變稠、變硬;在喂食方式上,應(yīng)以湯匙為主.這樣可以使寶寶逐步地適應(yīng)日常餐具的使用,從而為斷奶打好基礎(chǔ);在口味上,要以清淡為主,輔食中不要添加鹽,以免增加寶寶肝、腎的負(fù)擔(dān).
林周縣共軛： ______ 寶寶從四個(gè)月的時(shí)候就可以適當(dāng)?shù)奶砑虞o食.比如蔬菜湯,米糊,蒸蛋,煮的很爛的面條,水果泥等.容易消化且有營養(yǎng)的.
林周縣共軛： ______ 隨著嬰兒的逐漸長大,光靠乳類食品難以滿足嬰兒生長發(fā)育和營養(yǎng)的需要,必須從其他食物中補(bǔ)充,同時(shí)需要為過渡到成人飲食作準(zhǔn)備,逐步增加事物的品種和形式,訓(xùn)練孩子的吞咽能力和咀嚼能力,促進(jìn)牙齒的萌出. 輔食添加次序:新生兒2...
林周縣共軛： ______ 世界衛(wèi)生組織、美國兒科學(xué)會(huì)和英國政府衛(wèi)生部都建議,純母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該進(jìn)行6個(gè)月,6個(gè)月之后,才開始給寶寶添加輔食哦.給嬰兒添加輔助食品應(yīng)遵循以下原則:從少到多,使嬰兒有一個(gè)適應(yīng)過程,如添...
林周縣共軛： ______ 你好 ,最好從4個(gè)月以后添加輔食,4個(gè)月前我們提倡純母乳喂養(yǎng)(可以喂點(diǎn)水和魚肝油).4個(gè)月后如何給孩子添加輔食 隨著孩子消化吸收功能逐漸完善、營養(yǎng)需要逐漸增加,第四個(gè)月孩子無論是母乳喂養(yǎng),人工喂養(yǎng),或混合喂養(yǎng)的孩子都應(yīng)...
