蜆子有什么營養(yǎng)價值？ 蜆子的營養(yǎng)價值分析 吃蜆子補什么
蜆子知識介紹：蜆子是一種軟體動物，介殼形狀像心臟，有環(huán)狀紋，生在淡水軟泥里，肉可吃，殼可入藥。
蜆子營養(yǎng)分析：
1.蜆含有蛋白質、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養(yǎng)物質;
2.蜆肉中所含微量的鈷對維持人體造血功能和恢復肝能有較好效果。
蜆子適合人群：一般人均可食用
1.適宜目黃、濕毒腳氣、消渴、以及疔瘡癰腫之人食用，適宜夏秋大熱季節(jié)食用;
2.蜆肉性大涼，平素脾胃虛寒、腎虛滑精者忌食;也不適合寒性氣管炎者食用;風寒感冒患者忌食;女子月經(jīng)來潮期間和婦人產(chǎn)后恢復期忌食。
蜆子食療作用：蜆肉味甘、咸、性寒，入胃經(jīng);可清熱、利濕、解毒、治消渴、黃疸、濕毒腳氣、疔瘡癰腫、飲食中毒等。
蜆子食物相克：蜆肉忌與芹菜同食。
蜆子的營養(yǎng)價值不僅為人體補充了豐富的營養(yǎng)成分，而且還有維持人體的造血功能，是大眾都可以食用的美食，對于目黃、濕毒腳氣以及脾胃虛寒的人都是有幫助的。
【蜆肉的功效介紹】: 蜆肉 (《唐本草》) 為蜆科動物河蜆等的肉,植物形態(tài)詳蜆殼條。
蜆子的營養(yǎng)價值：
1、蜆富含有豐富的維生素B1、B12、A、鈣、磷、鐵等成分，它所含的氨其酸可以與膽汁結合，具有補血、解毒之功效。
2、蜆肉中所含微量的鈷對于貧血、黃疸、膽結石、膽囊炎患者有很大的治療幫助。
榛子有什么營養(yǎng)價值
一、榛子的營養(yǎng)價值：1. 不飽和脂肪酸：榛子富含不飽和脂肪酸，這些脂肪酸可以有效地降低血液中低密度脂蛋白，對于預防心腦血管疾病具有顯著的作用。2. 豐富的氨基酸：榛子含有人體必需的氨基酸，有助于補充腦力，特別適合長時間使用電腦的腦力勞動者。3. 維生素、蛋白質和胡蘿卜素：榛子含有豐富的維生素、...
富貴子有什么營養(yǎng)
一、富貴子的營養(yǎng)價值 富貴子含有豐富的營養(yǎng)成分，包括多種維生素、礦物質、膳食纖維和抗氧化物質等。這些營養(yǎng)成分對人體具有多種益處，能夠提高免疫力、促進消化、改善心血管健康等。二、富貴子的具體營養(yǎng)成分解釋 1. 維生素：富貴子富含維生素A、維生素C等，有助于增強免疫力，促進視力保護。2. 礦物質...
南瓜籽和瓜子的熱量 南瓜籽的營養(yǎng)價值
（1）南瓜子含有豐富的B族維生素、維生素E、膳食纖維。（2）南瓜子含有高含量亞油酸以及南瓜子油中含有豐富的植物性蛋白。（3）生南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。（4）南瓜瓜子富含脂肪，其中不飽和脂肪酸含量豐富，尤其是亞油酸和泛酸含量尤其高。（5）南瓜子富含礦...
牛奶子有什么營養(yǎng)價值?
營養(yǎng)成分 牛奶子果實中含有豐富的營養(yǎng)成分，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、礦物質和維生素等。其中，蛋白質是人體生長發(fā)育的基礎物質，對于維持生命活動具有重要意義；脂肪是人體能量的主要來源之一，可以提供大量的熱量；碳水化合物是人體的基本能量物質，可以迅速補充體力；纖維素有助于促進腸道蠕動...
陰陽子營養(yǎng)價值
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瓜子的營養(yǎng)價值是什么?
葵花子油是近幾年來深受營養(yǎng)學界推崇的高檔健康油脂。 ≮功效≯ 豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素使葵花子具有防止發(fā)生貧血等疾病的作用。 葵花子是維生素B1和維生素E的良好來源。據(jù)說每天吃一把葵花子就滿足人體一天所需的維生素E。對安定情緒，防止細胞衰老，預防成人疾病都有好處。 它還具有治療失眠...
牛奶子有什么營養(yǎng)價值?
抗氧化物質：牛奶子含有豐富的抗氧化物質，如多酚類化合物、類胡蘿卜素等，這些抗氧化物質可以清除體內的自由基，保護細胞免受氧化損傷，抗衰老，預防多種疾病。能量：牛奶子的熱量較高，適量食用可以為人體提供能量，但過量食用可能導致熱量攝入過多，不利于控制體重。總之，牛奶子是一種營養(yǎng)豐富、口感...
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牛奶子，又稱奶漿果、乳果，是一種營養(yǎng)豐富的水果。它的營養(yǎng)價值主要體現(xiàn)在以下幾個方面：富含蛋白質和氨基酸：牛奶子含有豐富的蛋白質，這些蛋白質是人體生長發(fā)育的基礎，也是維持人體正常生理功能的重要物質。此外，牛奶子還含有多種必需氨基酸，這些氨基酸是人體自身不能合成的，必須從食物中攝取。富含礦...
石榴籽的營養(yǎng)價值
以下是石榴籽的營養(yǎng)價值：1、石榴籽中的營養(yǎng)物質能促進關節(jié)潤滑液分泌，促進關節(jié)的適應性以及皮膚彈性。2、石榴籽所含的維生素C，可以讓人變得皮膚白嫩，還能增加心腦血管的彈性，預防心腦血管疾病。3、減緩因糖尿病引起的視力損傷，提高視覺靈敏度。4、促進腦部功能。
枸杞有什么營養(yǎng)價值?
枸杞，學名枸杞子，是一種營養(yǎng)豐富的草本植物果實，被廣泛用于中草藥、食品和保健品。它的營養(yǎng)價值主要體現(xiàn)在以下幾個方面：豐富的營養(yǎng)成分：枸杞含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、礦物質和維生素等營養(yǎng)成分。其中，蛋白質是人體生長發(fā)育的基礎物質，脂肪和碳水化合物是人體的主要能量來源，...
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