一段時(shí)間總是特別想吃一種食材，為什么？怎么辦？ 人為什么有時(shí)候會(huì)特別想吃一種東西 或者特別想喝一種東西？
我覺(jué)得這個(gè)時(shí)候你可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)的，可能是你身體缺這方面營(yíng)養(yǎng)的訊號(hào)。
這是我從一個(gè)書(shū)上看來(lái)的，好像也有分類(lèi)的吧，比如你最近很想吃甜食，可能是有點(diǎn)低血糖的表現(xiàn)，還有別的一些，具體的我記不大清了，總之是這么一個(gè)意思，我也和你一樣，后來(lái)想想其實(shí)真的是這樣。
比如我有一段時(shí)間很想吃冷的東西，什么水果之類(lèi)的，也不是說(shuō)非要冰的，就是覺(jué)得很想吃一些降溫的，我感覺(jué)我體內(nèi)的火氣太大了，之后還真的是這樣，因?yàn)槲冶亲由祥L(zhǎng)了一個(gè)大包，就是上火的征兆。
我有的時(shí)候還特別喜歡吃甜食，我想你應(yīng)該明白我的意思，那種想要真的很強(qiáng)烈，感覺(jué)一定要吃到，為此我有一次是離開(kāi)健身房還專(zhuān)門(mén)坐公交去一個(gè)喜歡的蛋糕店買(mǎi)了一個(gè)小蛋糕的，我也確實(shí)低血糖。
大概是這樣的，身體缺什么或者有什么問(wèn)題的話(huà)，會(huì)讓你特別想去吃一個(gè)東西。
當(dāng)然也可能就是你特別饞了。我大學(xué)的時(shí)候室友是個(gè)十足的吃貨，她就是一段時(shí)間就特別愛(ài)吃一個(gè)東西，我覺(jué)得非常奇怪的是，她總是能第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)好吃的，比如有段時(shí)間她就帶領(lǐng)我們大家一起點(diǎn)校門(mén)外的土豆?fàn)F飯，確實(shí)很好吃。再過(guò)一段時(shí)間，她就和我們一起訂那個(gè)什么味增飯，也確實(shí)很好吃，總之吃貨的世界少不了食物，這個(gè)就是自己很饞造成的了。都是有可能的，你自己的身體應(yīng)該自己了解，就根據(jù)你的身體判斷吧。
你這個(gè)情況我也有過(guò)，我有一段時(shí)間特別喜歡吃蘋(píng)果，不知道為什么，就是喜歡吃。一天吃?xún)扇齻€(gè)才能很好的抑制我自己想再吃的心，過(guò)了這段時(shí)間就不會(huì)想再吃了。
首先，我覺(jué)得有一段時(shí)間特別喜歡吃一種食材有兩個(gè)原因。第一種原因，身體缺少這部分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就會(huì)發(fā)出信號(hào)提醒你吃，這時(shí)候你就會(huì)特別的想吃，等到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充好了，就不會(huì)特別想吃了。第二種原因，可能是你很久沒(méi)有吃這種食材，一種自然反應(yīng)想讓你去吃。這種情況基本是你對(duì)一種食材有特別的喜愛(ài)，才會(huì)有這種反應(yīng)，想去吃。
接著，有兩種做法可以去嘗試，第一種是你去吃你想吃的東西，但是那樣?xùn)|西最好是有營(yíng)養(yǎng)的才能用這種方法，有營(yíng)養(yǎng)的東西多吃能很好幫助自己的身體，提高免疫力和抵抗力。第二種是你學(xué)會(huì)克制，能抵制這種食材的誘惑，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的東西多吃，對(duì)自己的身體會(huì)造成一些危害，導(dǎo)致得一些病。所以，你要學(xué)會(huì)去分析，哪種方法適合自己，對(duì)自己有幫助，就去選擇哪種方式。
其次，嘴饞的人可能也會(huì)特別喜歡吃一種食材，但是嘴饞的人他們喜歡吃的東西很多，不會(huì)僅僅局限于一種食材，很多東西他們都喜歡吃。
最后，我想說(shuō)，不要在那段時(shí)間只吃那種食材，要做到葷素均勻，多吃蔬菜，多吃水果，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，能更好的幫助到自己的身體。
既然想吃那就吃，何必要委屈自己啊，想吃是因?yàn)槟愕纳眢w缺少這種食物的營(yíng)養(yǎng)和能量了，因?yàn)橐郧拔艺f(shuō)想吃某種東西的時(shí)候，我媽總會(huì)說(shuō)：看來(lái)你的身體又需要它了。
不僅僅是因?yàn)檫@個(gè)原因吧，其實(shí)我們每個(gè)人都會(huì)有這種時(shí)候，有時(shí)候就迫切的想吃某種食物。反正每次我想吃的時(shí)候，我都會(huì)買(mǎi)來(lái)吃，不然我會(huì)一直心心念念的，盡管當(dāng)時(shí)可能想著還是別吃了，但是沒(méi)過(guò)幾天我還是會(huì)買(mǎi)來(lái)吃，不然我會(huì)一直牽掛著，直到吃到了我才覺(jué)得舒心。
往往我們對(duì)想吃東西可能會(huì)存在誤區(qū)，總覺(jué)得是嘴饞，其實(shí)不是，嘴饞是看到什么就想吃什么，嘴巴總是不想閑著，而且即使吃飽了，還是想一直吃。那么這樣一對(duì)比就可以發(fā)現(xiàn)，想吃某種東西并不是因?yàn)樽祓挕?/p>
雖然有時(shí)會(huì)很想吃，但是吃起來(lái)還是一定要有節(jié)制，不要一下過(guò)量，特別是一些高糖高熱量的食物，很多時(shí)候我就是因?yàn)槌云饋?lái)沒(méi)節(jié)制，所以好幾次都因?yàn)槌缘倪^(guò)量導(dǎo)致吃夠了這種食物。
如果真的是因?yàn)樽祓挷艑?dǎo)致你想吃某些食物，那還是盡量克制一下吧，畢竟有些食物吃多了反而會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)。
其實(shí)對(duì)付嘴饞的方法也很多，平時(shí)吃東西以少量為主，但是可以樣數(shù)很多，因?yàn)槲覀兛偝砸环N食物，看到其他的當(dāng)然也想吃，如果一次性吃了很多不同的食物，那么可能相對(duì)來(lái)說(shuō)食物對(duì)自己的誘惑就沒(méi)有那么大了。
也可以平時(shí)口袋里或者包包里帶一些小零食，堅(jiān)果和果脯都可以，因?yàn)檫@類(lèi)小零食可以增加飽腹感，相對(duì)來(lái)說(shuō)吃一點(diǎn)可能就會(huì)壓住自己想吃其他的欲望了。
不管是哪種想吃，都要控制量，千萬(wàn)不要因?yàn)樨澇远棺约鹤兣盅健?/p>
你們有沒(méi)有特別想吃什么食物,買(mǎi)來(lái)后就不想吃了?
你們有沒(méi)有特別想吃什么食物，買(mǎi)來(lái)后就不想吃了？我經(jīng)常會(huì)遇到這種情況，因?yàn)槲冶容^喜歡吃甜的食物，經(jīng)常會(huì)逛一些蛋糕店和超市，看到外觀(guān)特別精致好看的小糕點(diǎn)，光看外形都特別吸引我，所以我經(jīng)常會(huì)買(mǎi)一些精致的小糕點(diǎn)回家，但是回到家之后吃一兩口卻吃不下了，雖然是好看精致的小糕點(diǎn)，但是口感上卻很...
...可是來(lái)那個(gè)的時(shí)候,我怎么讓她吃呢,她又特別想吃。怎么辦?
當(dāng)然，為了長(zhǎng)期保持健康，也可以在滿(mǎn)足她的美食需求的同時(shí)，制定一些健康的飲食計(jì)劃。例如，可以建議她每周安排幾次健康的飲食，如蒸煮、燉煮等烹飪方式，以減少對(duì)身體的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，也可以鼓勵(lì)她多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，增加身體的運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)身體健康。總的來(lái)說(shuō)，雖然她很想吃自助燒烤，但我們也要注意她的...
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