人們?yōu)槭裁戳?xí)慣性傷害最親近的人？
“明明很喜歡對方，卻總是不自覺中去貶低，明明想要保護對方，卻毫無顧忌的去傷害”，我們好像總是在親密關(guān)系中做這種“口是心非”的事，我們經(jīng)常會習(xí)慣性的去傷害親近之人，去傷害那些對我們好的人，而把禮貌和溫柔都留給不熟悉的人，雖然可能對親近之人發(fā)脾氣之后我們會感到后悔和自責，但往往下一次我們可能還會照樣做出傷害親近之人的事。
事實上，這個現(xiàn)象已經(jīng)在研究中得到證明：Deborah South Richardson經(jīng)過30年的調(diào)查，得出了這一結(jié)論——比起更陌生的人來，對于那些我們最親密也是最接近的人，我們更容易表現(xiàn)出攻擊性。它不僅限于愛情，在父母與子女、兄弟姐妹、愛人、密友之間都經(jīng)常發(fā)生。他將這種傷害親近之人的現(xiàn)象稱為“日常性攻擊”。
那為什么會這樣呢？從心理學(xué)角度來說，主要是由于以下幾種不良心態(tài)導(dǎo)致的：
1、對“自己人”期望過高，要求更嚴格
對于親近的人，我們往往會有更高的期待和更嚴格的要求，因為我們從小就在親人對我們的關(guān)愛和照顧之中長大，她們對我們的訴求都是盡可能的滿足，而且從不要求我們對她的付出說“謝謝”。我們認為親人伴侶對我們做的事情應(yīng)該無條件支持和理解，而且只能做好不能失誤或者拒絕為我們付出，一旦他們沒達到我們的期待，我們就會感到很氣憤、很失望，然后開始對他們惡語相對。
2、“踢貓效應(yīng)”
所謂的“踢貓效應(yīng)”是指當人受氣的時候，會通過“踢貓”來發(fā)泄情緒，為什么選擇踢貓呢，就是因為貓比我們?nèi)跣。纯共涣宋覀兊奶叽颉ｋ[藏的含義就是：我們會向弱于自己的對象發(fā)泄不滿情緒。就像有人在外面受了氣，回去向妻子撒氣，而妻子受了氣，就向自己的孩子撒氣。對于陌生的不熟悉的人，我們往往不知道哪些人是“強者”，哪些是“弱者”，也就不敢輕易的去攻擊他，但是對于親近的人，我們總能識別到誰強誰弱，并向弱的人發(fā)脾氣。
3、 缺乏安全感
我們一次次的推開愛我們的人，她們一次次的回頭和原諒我們，我們通過這種方式來確認她們是真的愛我們，越在乎的關(guān)系，往往也就更容易傷害別人，一方面我們在加倍努力維持關(guān)系，另一方面又不斷激化矛盾，驗證關(guān)系。缺乏安全感的人會更加容易在一斷親密關(guān)中傷害對方。
那怎樣才能避免傷害親近的人，控制自己的脾氣呢？
1、正視自己的負面情緒
對親近的人的壞脾氣的本質(zhì)目的是希望在情緒上得到理解與幫助。要學(xué)會直面自己的負面情緒，認識、接納負面情緒，把注意力集中到引起我們情緒的事情上，而不是情緒本身，不要讓負面情緒主導(dǎo)了自己的行為。
2、學(xué)會及時排解壓力
為了防止負面情緒爆發(fā)，我們可以和朋友傾訴，也可以自己找面墻發(fā)泄自己心中的不滿，還有一個最得當?shù)姆绞骄褪沁\動！運動得大汗淋漓，筋疲力盡，不僅發(fā)泄了情緒，而且鍛煉了身體。
3、學(xué)會分析情緒
產(chǎn)生負面情緒時先冷靜下來，理性的分析為什么會產(chǎn)生負面情緒，將自己的行為和情緒分開來，自己的行為才不會受情緒的影響。
《非暴力溝通》一書中說：“也許我們不認為我們的談話方式是暴力的，但我們的語言常常引發(fā)自己和他人的痛苦”。不管是對父母長輩，還是戀愛中對另一半，還是對待孩子，都要很好的駕驅(qū)自己的情緒，不要因為情緒的爆發(fā)而傷害到親近的人。
人們習(xí)慣性傷害最親近的人，可能有以下幾個原因：
1. 情緒宣泄：親近的人往往是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷膶ο螅虼宋覀儠?nèi)心的情緒和壓力轉(zhuǎn)移到他們身上，這種情緒宣泄可能導(dǎo)致傷害對方。
2. 自私和自私心態(tài)：有時候，人們可能更容易在最親近的人身上發(fā)泄，因為他們相信對方無論如何都會原諒自己。這種行為是出于自私的本能和心態(tài)，期望對方無條件地接受和包容自己。
3. 熟悉度帶來的放松和安全感：對最親近的人放松警惕是非常常見的，因為我們相信他們愛我們，并且在他們身上我們感到更加安全。而這種安全感可能導(dǎo)致我們更容易表現(xiàn)出自己更脆弱、自私或情緒化的一面，進而傷害對方。
4. 沒有良好的溝通技巧：缺乏良好的溝通技巧可能導(dǎo)致傷害他人。當我們在與親近的人溝通時，常常沒有合適的方式來表達自己的觀點和感受，從而可能用傷害的方式表達出來。
盡管這些原因會導(dǎo)致習(xí)慣性傷害最親近的人，但是我們也可以通過認識到這種行為的不良影響，努力改變自己的態(tài)度和行為，建立更健康、尊重和支持的關(guān)系。
許多人在生活中習(xí)慣性地傷害最親近的人，這可能與多種因素有關(guān)，下面是一些可能的原因：
1. 情緒失控：當人們遇到壓力、挫折、不公正等負面情緒時，他們可能會失去情緒控制，無意識地將情緒轉(zhuǎn)化為憤怒或攻擊，并像自己最親近的人發(fā)泄出來。
2. 接受教育方式：有些人在成長過程中可能遭受了嚴厲、不合理的懲罰、責罵等對其造成心理創(chuàng)傷和負面影響的教育方式，隨著年齡的增長，這種教育方式形成了一種強化學(xué)習(xí)，導(dǎo)致他們在成年后也采用了同樣的方式對他們最親近的人進行攻擊。
3. 內(nèi)部矛盾：一些人可能經(jīng)歷了一些內(nèi)部沖突或心理矛盾，例如自尊心、孤獨感、缺乏安全感等，這些問題可能會導(dǎo)致他們對他們最親近的人產(chǎn)生波動的情緒和攻擊意識。
4. 沒有合適的方式表達感受：一些人可能沒有學(xué)會如何有效地表達自己的情感、需要和期望，因此他們可能會采用不恰當?shù)姆绞絹肀磉_他們的情感，從而傷害到他們最親近的人。
總的來說，習(xí)慣性傷害最親近的人往往是一些情緒化的、缺乏處理情緒工具的人。我們應(yīng)該試圖理解他們、與他們溝通，同時建議他們尋求專業(yè)的心理治療支持來幫助他們更好地處理情緒，緩解矛盾，建立健康的人際關(guān)系。
人們可能會習(xí)慣性傷害最親近的人，是因為在家庭、親密關(guān)系等親近的關(guān)系中，人們往往會感到更加安全和放松，因此表現(xiàn)出更加真實和直接的自我，包括負面的情緒和態(tài)度。此外，當人們面臨挑戰(zhàn)和壓力時，親近的人往往會成為壓力的主要來源，因為他們更加容易受到攻擊和批評。此外，有些人在生活中可能會習(xí)慣性地將自己的負面情緒和壓力投射到親近的人身上，以此來減輕自己的負罪感和不安全感。這些因素都可能導(dǎo)致人們習(xí)慣性傷害最親近的人。
然而，這種行為并不是健康或可持續(xù)的。習(xí)慣性傷害親近的人可能會破壞關(guān)系，導(dǎo)致親密關(guān)系的破裂和不和。為了建立和維護健康的親密關(guān)系，人們需要學(xué)會控制自己的情緒和態(tài)度，尊重和關(guān)心對方的感受，以及主動尋求和支持對方。
別總把矛戟刺向最親的人
在親密關(guān)系中永遠記得，能包容你壞脾氣的人，僅僅是因為TA把你們的感情看得比自己的自尊更加重要。我們習(xí)慣性地將生活中受到的壓力甩到最親近的人頭上，之所以會有這種慣性，很重要的原因是：我們把愛當成了不溝通的借口。要記住，這一生正是有了最親的人 ，才讓我們在人世間顛沛流離中，找到那么多...
一個人最大的愚蠢:對外人格外和氣,卻對家人亂發(fā)脾氣
01 在人生的道路上，家人永遠是我們最親近的人，親情永遠都是我們前進成長的動力。在最寂寞，最煩惱的時候，大多數(shù)時候陪伴在我們身邊，給予我們鼓勵的，都是我們的父母，我們的親人。雖然我們都知道親情對我們很重要，父母是對我們最好的人，但是在現(xiàn)實生活中，我們總是習(xí)慣性的把最壞的脾氣留給那些愛...
為什么我老是對親人發(fā)脾氣?
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為什么我們越是親近的人越容易發(fā)脾氣呢
其實我們在對親近的人發(fā)脾氣時也是有所選擇的，哪個越是忍氣吞聲，你就越是對哪個發(fā)脾氣，最后形成條件反射，不管是不是他的錯，只要你生氣的點和他沾上一點邊，你就會習(xí)慣性地發(fā)火，于是，星星火苗就燃成熊熊大火。雖然家是能讓我們放松的地方，我們在外面受了委屈要忍著，面對親近的人，我們可以不...
為什么我們總是會忽略我們身邊最親近的人???
有些時候當我們身邊的人給予我們自己幫助以及關(guān)懷，我們會習(xí)慣性地以為這是理所當然，從而在一定程度上容易對身邊的親近的人，另外，我們身邊的親近的人都是我們平常相處時間或者機會最多的人，由于經(jīng)常見面，在處理事情方面有不同的看法建議以及手段，這就給彼此造成一定的分歧的誤會影響，歸根到底要解決...
人生最大的遺憾,是對家人的虧欠
總有些人習(xí)慣性的對待外人彬彬有禮，對待自己的家人確實鋒芒畢露。我就是這樣的人。以前我總覺得面對陌生人還有外人就很有禮貌，因為他們是陌生人，沒必要對他們太過親密，更沒必要對他們展露自己最內(nèi)心的東西，反倒是對待自己的熟悉的人，我會格外的放得開，能說會道，甚至有時候說的話能氣死人。可...
在愛情中,當一方感到憤怒失落時,為什么會習(xí)慣性地怪罪到對方身上呢?
另一種情況是這個人眼高手低，自己從來沒有做過這件事，也不理解做一件事的曲折和艱辛，只會以結(jié)果來評論。遇事就埋怨的人，主要以自身感受為主，把生活聚焦在問題之上，習(xí)慣把錯誤歸結(jié)在對方身上，只看到眼前的不滿，并沒有思考埋怨到底是為了解決問題還是發(fā)泄情緒。就算有不足不滿意，也要多一些...
你把微笑給了陌生人,卻把壞脾氣給了最親最愛的人
究其原因，是親人的包容讓我們太放肆。親人們無怨無悔地承受我們的傷害，因為他們離我們最近，與我們最親，能用愛包容我們。假如對領(lǐng)導(dǎo)、同事等外人發(fā)脾氣，很可能損害彼此的關(guān)系，因此，我們在溝通中會有意無意地注意方式方法。而“親人”是比“外人”更穩(wěn)固的一種關(guān)系，我們知道，即使言行出格，他們...
如何理解“善良的人總是被傷害”?
其實我真的是個對待熟悉的人全然不會客氣的人，但對待陌生人卻總是那樣的心軟。或許就像是他們所說的那樣，我們總是習(xí)慣性的對一個陌生人很好，但卻總是對自己身邊最親近的人苛刻吧！是啊，人真的是很奇怪的說，我們總是習(xí)慣性的對自己身邊的人很苛刻，是因為覺得太過于親近所以才不會刻意的去掩飾...
為何你總把最差的脾氣留給最親的人?
親人們無怨無悔地承受我們的傷害,因為他們離我們最近,與我們最親,能用愛包容我們。 我自己一曾也這樣對待過我最親近的人。我在朋友眼中也算是個脾氣很好的姑娘,特別善解人意,但我在家也是時不時因為聽不慣爸媽的話,看不慣他們的一些行為,就把自己最壞的脾氣發(fā)泄在他們身上。 大學(xué)開學(xué)那年,我爸送我去省會的那...
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崇安區(qū)瓦斯： ______ 第一 親人是你能依賴的人 第二 親人他會為你著想 第三 在親人面前你永遠都是最真實的一面 第四 親人他會支持你 第五 你在外面的世界和里面的世界是不同的,而你往往把外面世界帶到里面來,就像你剛進去職場時,領(lǐng)導(dǎo)會說.家人與事業(yè)不能有一點聯(lián)系.
崇安區(qū)瓦斯： ______ 因為最親近的人和你接觸的時候,沒有穿護甲.他們以為可以不穿.
崇安區(qū)瓦斯： ______ 因為最親的人才最關(guān)心你最在乎你,所以你有事第一個先傷到的往往就是這些最關(guān)心你在乎你的人
崇安區(qū)瓦斯： ______ 說傷害是表面的意思,為了引起注意的成分應(yīng)該更多吧. 人總是怕孤獨的,有的人為了欺負人而讓他注意到自己. 因為常陪在自己身邊,所以更覺得可有可無吧, 因為是自己最親的人,所以更覺得他會包容你吧. 人於人就是那麼的莫名其妙,越是關(guān)心你的人 你越會忽視他, 越是無視你的人,你越在意他.
崇安區(qū)瓦斯： ______ 因為他太在乎你,怕失去你,所以有時候做的事是沒有理智的,不可避免的就傷害到你了.
崇安區(qū)瓦斯： ______ 因為最親的人才是你最愛的人,有什么事情你才會對他們說起而沒有絲毫的隱瞞,所以會傷害他們,不過不要太自責,只要你去道個歉,甚至只要你對他們笑笑,他們都會理解的,因為你也是他們最愛的寶貝啊!
崇安區(qū)瓦斯： ______ 因為他太在乎你,或者太愛你導(dǎo)致的!
崇安區(qū)瓦斯： ______ 對陌生人客氣說明有距離,只是一種禮貌上的客氣,而傷了最親近的人,是因為太熟悉,不懂珍惜,可能會因為微不足道一些小事而傷的他們
崇安區(qū)瓦斯： ______ “我最深愛的人,傷我卻是最深.”正如這句歌詞,我們在感情中受到的傷害,往往來自我們最深愛的人.那些在有意或者無意間從我們所愛的人唇齒間蹦出來的話,像針一樣刺在我們?nèi)彳洿嗳醯男纳?為什么輕易傷害自己的人總是...
崇安區(qū)瓦斯： ______ 因為只有和自己親的人才會有被傷害的感覺,如果是和自己關(guān)系不大的就不會覺得是傷害
