生吃白蘿卜的好處與壞處 生吃白蘿卜有什么好處和壞處？
一般每天生吃白蘿卜的量盡量不超過100g。
白蘿卜分為長(zhǎng)春大根、白玉大根、春玉蘿卜、春白二號(hào)白蘿卜四種。長(zhǎng)春大根早熟，長(zhǎng)于春秋兩季；白玉大根產(chǎn)量較高，且表皮光滑；春玉蘿卜脆且口感好；春白二號(hào)蘿卜肉質(zhì)細(xì)膩多汁。
白蘿卜是寒涼食物，生吃在一定程度上對(duì)呼吸道不適有好處，比如能夠緩解喉嚨不適，減輕咳嗽、咳痰的情況，白蘿卜中的膳食纖維還有促便的功效。
白蘿卜性涼，生吃會(huì)刺激腸胃，造成腹痛和腹瀉。對(duì)于脾胃虛弱的人，生吃白蘿卜還會(huì)是寒氣蓄積，造成泄氣。
可以治哮喘病;對(duì)肺有
好處
，清肺止咳;在睡前一兩個(gè)小時(shí)吃，可以治療
便秘
。
腸子
上長(zhǎng)斑，臉上也長(zhǎng)斑。所以吃
白蘿卜
對(duì)
淡斑
有效果。生吃白蘿卜還可以減肥，白蘿卜對(duì)身體有益
俗稱冬吃蘿卜夏吃姜，
中醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生方面她也是減肥養(yǎng)生的
佳品
但是現(xiàn)在日漸夏季
白蘿卜
芹菜
香菜都含有植物感光劑
容易吸收
紫外線
讓自己曬黑
減肥佳品很多
但是要減肥也要美麗
夏天食用還是不推薦的。生吃
蘿卜
能達(dá)到減肥效果，但是吃過白蘿卜盡量別出門了，白蘿卜里面可含有吸光劑，出門很容易被曬出
斑點(diǎn)
滴。但是
，睡覺前決不能吃，因?yàn)榭赡軐?dǎo)致你
失眠
之類的不良反映，對(duì)胃也會(huì)有刺激的。至于要吃多少，是看個(gè)人的了。不可能說每次都要吃很多。或者吃一點(diǎn)點(diǎn)。適量就可以了。
孕婦
不建議生吃的，容易發(fā)生
腹瀉
，懷孕期間避免
生冷
。
白蘿卜是一種常見的
蔬菜
，
生食
熟食
均可，其味略帶
辛辣味
。現(xiàn)代研究認(rèn)為，白蘿卜含
芥子油
、
淀粉酶
和
粗纖維
，具有促進(jìn)消化，
增強(qiáng)食欲
，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。
中醫(yī)理論
也認(rèn)為該品味辛甘，性涼，入肺
胃經(jīng)
，為
食療
佳品，可以治療或
輔助治療
多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。所以，白蘿卜在臨床實(shí)踐中有一定的藥用價(jià)值。
一、消化方面:
食積
腹脹，
消化不良
，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;惡心嘔吐，泛
吐酸水
，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細(xì)細(xì)
嚼咽
;便秘，可以煮食;
口腔潰瘍
，可以搗汁漱口。
二、呼吸方面
咳嗽
咳痰，最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;咽喉炎、
扁桃體炎
、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與
姜汁
同服;
鼻出血
，可以生搗汁
和酒
少許熱服，也可以搗汁滴鼻;咯血，與
羊肉
、
鯽魚
同煮熟食;預(yù)防
感冒
，可煮食。
三、
泌尿系統(tǒng)
方面各種
泌尿系結(jié)石
，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，可用蘿卜與
浮小麥
煎湯服用。
四、其他方面美容，可煮食;
腳氣病
，煎湯外洗;解毒，解酒或
煤氣中毒
，可用之，或葉煎湯飲汁;
通利
關(guān)節(jié)
，可煮用。
五、白蘿卜生吃可促進(jìn)消化，除了助消化外，還有很強(qiáng)的消炎作用，而其辛辣的
成分
可促
胃液
分泌，調(diào)整胃腸機(jī)能。另外，
白蘿卜汁
還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入
半杯
糖水
，再將切絲的白蘿卜滿滿地置于瓶中，放
一個(gè)晚上
就可以有白蘿卜汁。
當(dāng)然，要提醒的是，白蘿卜不適合
脾胃虛弱
者，如大便稀者，應(yīng)減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補(bǔ)藥時(shí)
忌食
本品，以免影響
療效
。
吃生白蘿卜有什么好處或壞處
1、白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病。2、白蘿卜不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應(yīng)減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補(bǔ)藥時(shí)忌食本品，以免影響療效。
白蘿卜的好處與壞處?
2、嫩膚抗衰：蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是葉子中維生素c的含量是根莖的4倍以上。維生素c能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。3、健身防病：白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘...
夏天吃白蘿卜有什么好處和壞處
白蘿卜在我國(guó)民間更被譽(yù)為“小人參”之美名，可想而知，白蘿卜含有豐富的 營(yíng)養(yǎng) 物質(zhì)。那么夏天吃白蘿卜有什么好處和壞處呢?下面就讓我告訴你夏天吃白蘿卜有什么好處和壞處，歡迎參閱 夏天吃白蘿卜的好處 白蘿卜的功效 白蘿卜能下氣消食，除痰潤(rùn)肺， 解毒 生津，和中止咳，利大小便。...
秋天吃白蘿卜好嗎?吃白蘿卜有什么好處和壞處?
蘿卜全身都是寶 蘿卜葉：性味辛、苦、平，功效同蘿卜，克治脘腹痞悶、積食不消、痰多、乳汁不通等癥。蘿卜籽：具有抗真菌和干擾甲狀腺素合成的作用。蘿卜皮：克治療大腸便血，止頭疼。蘿卜老根：(中藥稱地骷髏)經(jīng)曬干而成，入藥同蘿卜，可利水，用于浮腫等癥。吃白蘿卜的壞處 蘿卜忌和人參、黨參...
生吃白蘿卜有什么好處和壞處
可以治哮喘病;對(duì)肺有 好處 ，清肺止咳;在睡前一兩個(gè)小時(shí)吃，可以治療 便秘 。腸子 上長(zhǎng)斑，臉上也長(zhǎng)斑。所以吃 白蘿卜 對(duì) 淡斑 有效果。生吃白蘿卜還可以減肥，白蘿卜對(duì)身體有益 俗稱冬吃蘿卜夏吃姜，中醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生方面她也是減肥養(yǎng)生的 佳品 但是現(xiàn)在日漸夏季 白蘿卜 芹菜 香菜都含有植物感光劑 ...
生吃白蘿卜有什么好處和壞處?
二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服；鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻；咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食；預(yù)防感冒，可煮食。 三、泌尿系統(tǒng)方面各種泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服；各種浮腫，可用蘿卜與浮...
女性吃白蘿卜的壞處 女性吃白蘿卜皮膚好嗎
1 女性吃白蘿卜的壞處 女性適量食用白蘿卜并無(wú)壞處，但若過多食用可造成以下危害：1、白蘿卜具有下氣、助消化的作用，如食用過多，可導(dǎo)致腸道內(nèi)氣體增多并大量排出體外，引發(fā)放屁增多的尷尬。2、若在服用人參、黨參、西洋參等補(bǔ)氣藥材，吃蘿卜，則會(huì)因?yàn)樘}卜有下氣泄氣的作用，，從而影響藥效的發(fā)揮...
白蘿卜對(duì)人有什么好處和壞處
青蘿卜性微寒，食用時(shí)要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況選擇。然而，對(duì)于某些人群來說，不宜多食蘿卜。青蘿卜性寒涼，陰勝偏寒體質(zhì)者、脾胃虛寒者不宜多食。胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者也要少食青蘿卜。同時(shí)，服用人參、西洋參時(shí)不要同時(shí)吃蘿卜，以免影響藥效。
生吃白蘿卜有哪些好處和壞處?
古語(yǔ)有云：“蘿卜上市，郎中下市”，雖略顯夸張，卻道出蘿卜的諸多益處。蘿卜，別名菜菔、羅服，是我國(guó)的本土特產(chǎn)，栽培歷史悠久，早在《詩(shī)經(jīng)》中即有記載。其用途廣泛，既可入菜，也可直接生食，更有泡菜、醬菜之妙用。蘿卜富含多種營(yíng)養(yǎng)元素，不僅美味，且具有極高的食用和醫(yī)療價(jià)值。蘿卜富含能促進(jìn)...
女人吃白蘿卜的好處和壞處是什么?
女人吃白蘿卜的好處是止咳化痰。蘿卜具有止咳化痰，所以很多人感冒的時(shí)候會(huì)選擇吃蘿卜火鍋，還有就是蘿卜也有清涼解毒。白蘿卜含有芥子油淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲、加快胃腸蠕動(dòng)、止咳化痰。中醫(yī)理論還認(rèn)為，它味道甘寒，進(jìn)入肺胃經(jīng)，是一種很好的食品，可以輔助治療多種疾病。白蘿卜的好處 有...
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