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    如何判斷伴侶是否精神出軌 4種方法來判斷伴侶是否精神出軌

    目錄方法1:注意情感距離1、想想伴侶是不是不再和你分享心事了。2、判斷床事是否和從前一樣。3、弄清楚伴侶是否在疏遠(yuǎn)你。4、從伴侶的言語中發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡。5、小心精神操縱。方法2:注意偷偷摸摸的行為1、看看愛人是否和其他人有曖昧往來。2、判斷伴侶是否對你遮遮掩掩。3、注意愛人的穿衣打扮。4、相信自己的直覺。方法3:判斷伴侶和他人的關(guān)系1、留心伴侶異于往日的行為。2、留心愛人和其他人相處時(shí),行為舉止是否有異。3、注意愛人說起那個(gè)人的態(tài)度。方法4:解決問題1、和愛人談?wù)勑摹?、保持冷靜。3、檢視自己的懷疑。精神出軌是指戀愛關(guān)系中的一方移情別戀,但沒有肉體出軌。盡管沒有和別人發(fā)生肉體關(guān)系,但是精神出軌也是出軌,也是對戀人的背叛。要想知道另一半是否存在精神出軌的問題,你可以看看對方是否心不在焉,不再和你分享心事;看看是否有曖昧短信或者奇怪的電話;留心對方不正常的舉動(dòng)。
    方法1:注意情感距離
    1、想想伴侶是不是不再和你分享心事了。如果一個(gè)人移情別戀了,自然會(huì)向那個(gè)人訴說自己的心事,與別人分享他的希冀、夢想、擔(dān)憂或是成功的喜悅。看看伴侶是否還像從前那樣和你分享心事。問愛人一些問題,看對方作何回應(yīng),你也可以在和對方說話時(shí),判斷對方的言辭舉止是否正常。
    如果你聽到愛人和別人分享重要消息,卻沒有事先告訴你,這或許就是個(gè)危險(xiǎn)訊號,可能意味著他們遇到重要事情時(shí),最先想到的不再是你。
    2、判斷床事是否和從前一樣。盡管精神出軌和肉體出軌不同,但對方的移情別戀也會(huì)讓你們之間出現(xiàn)裂縫。或許你們做愛不如往常那樣頻繁了,又或許做愛時(shí)雙方不如往常那樣投入和親密,更像是例行公事了。比方說,對方和你做愛時(shí)可能會(huì)匆匆了事,既不抱你也很少看你,事后也不會(huì)和你溫存。
    有時(shí)候,伴侶也可能會(huì)因內(nèi)疚而更頻繁地與你做愛,給你送禮物,或者比往常更體貼寵愛你。
    3、弄清楚伴侶是否在疏遠(yuǎn)你。精神出軌的人會(huì)不自覺地與自己的愛人保持距離,這是因?yàn)樗麄儞?dān)心自己說錯(cuò)話,露出馬腳而被你發(fā)現(xiàn)。如果伴侶真的在慢慢疏遠(yuǎn)你,不再與你說話,那么對方或許真有精神出軌的可能。留心伴侶的行為舉止。他們是否早早就上床睡覺,晚上埋頭工作,或者不再與你一起做事情?
    4、從伴侶的言語中發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡。伴侶精神出軌時(shí)往往不再愿意和你分享事情,他們會(huì)把自己移情別戀的人當(dāng)傾訴對象。你或許可以從你們的日常對話中覺察出蛛絲馬跡。你們聊天的話題是不是沒以往那么多了,愛人是不是變沉默或者不愿和你多說話了?比方說,愛人之前經(jīng)常和你聊每天發(fā)生的大大小小的事情,現(xiàn)在卻不愿說了。這也是精神出軌的訊號。
    如果你總是事后才知道一些重要事情,而且你知道愛人和別人走得很近,那可能就意味著愛人選擇與他人分享自己的事情,卻不告訴你。
    伴侶對你態(tài)度和語氣的變化也會(huì)說明一些問題。想想愛人是不是開始不耐煩,對你說話盛氣凌人了。
    5、小心精神操縱。煤氣燈操縱是一種試圖改變他人對現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知,致使別人陷入精神痛苦的精神虐待方式。 如果伴侶經(jīng)常指責(zé)你的想法是錯(cuò)的、瘋狂的,還試圖歪曲事實(shí)真相來蒙騙你,那這種做法就可能有精神操縱之嫌。打個(gè)比方,如果你聽說愛人和他人分享一些事情,而這些事情你明知道愛人之前沒有向你吐露過,而對方卻極力讓你相信曾對你講過。這樣一來,即使你確定沒有聽愛人說過這事,也會(huì)懷疑自己是不是記錯(cuò)了。
    方法2:注意偷偷摸摸的行為
    1、看看愛人是否和其他人有曖昧往來。如果愛人精神出軌了,自然不會(huì)把自己與他人的交往向你全盤托出。而且,他們或許還會(huì)忙于和他人約會(huì),不怎么在家待了。你或許會(huì)注意到愛人明明在電話、短信或微信上和人聊天,卻遮遮掩掩地不說。如果你詢問,對方就會(huì)用"沒誰啊"、"朋友而已"、"同事"等話來敷衍你。
    2、判斷伴侶是否對你遮遮掩掩。如果愛人移情別戀了,就會(huì)極力掩蓋自己的行蹤。比如,刪除通話記錄、信息,打電話時(shí)避開你,和他人在一起時(shí)躲著你。伴侶或許不希望讓你看到自己和別人在一起時(shí)的樣子,因?yàn)檫@會(huì)讓他們露出馬腳。
    3、注意愛人的穿衣打扮。盡管精神出軌和肉體出軌不同,但精神出軌的人難免也想驚艷自己移情別戀的對象。通常情況下,精神出軌的人會(huì)在約會(huì)之前好好打扮一番,噴點(diǎn)香水或古龍水,讓自己煥然一新、魅力十足。留心伴侶最近的穿衣打扮是否有了較大的改變,這也是精神出軌的跡象之一。
    如果愛人上班、健身、應(yīng)酬時(shí)的穿衣打扮都變得不一樣了,也有可能是移情別戀了。
    4、相信自己的直覺。通常情況下,你能覺察出來兩人感情出現(xiàn)問題,愛人精神出軌也是這個(gè)道理。如果你發(fā)現(xiàn)愛人在談到某個(gè)人時(shí)表現(xiàn)不自然,感覺他們兩個(gè)人關(guān)系不像朋友那么簡單,說不定你的直覺是對的。如果你覺察到伴侶有出軌的跡象,還得找找其它證據(jù)。既不要單憑直覺說話,但也別不相信自己的直覺。
    另外,當(dāng)你提醒愛人注意和別人的親密關(guān)系時(shí),愛人嘲笑你或者心存戒備,那么你也要小心了。
    方法3:判斷伴侶和他人的關(guān)系
    1、留心伴侶異于往日的行為。精神出軌的人或許行為舉止和往日大不相同,不禁讓人生疑。這些不同尋常的行為會(huì)有許多不同的表現(xiàn)形式。仔細(xì)想想愛人和別人之間有沒有曖昧關(guān)系。比方說,你愛人可能會(huì)經(jīng)常和某個(gè)人互發(fā)短信、打電話,而且常常是在晚上,甚至是悄悄地進(jìn)行。仔細(xì)回想愛人和別人是否有不正常的地方。
    留意愛人是不是會(huì)有不太正常的行為,比如熬夜、早早上班、常常喝酒等。
    2、留心愛人和其他人相處時(shí),行為舉止是否有異。精神出軌的人往往在自己伴侶和移情別戀的對象面前表現(xiàn)得不一樣。所以,如果有機(jī)會(huì)和愛人及你懷疑的出軌對象接觸,就多多留心他們的互動(dòng)。判斷他倆的相處模式和與你在一起時(shí)是否不同。例如,由于日常開銷、工作、家庭責(zé)任等生活壓力,愛人可能會(huì)和你日漸疏離。在和那個(gè)人相處,愛人卻時(shí)常笑容掛在臉上,心情愉悅而放松,整個(gè)人也變得更有趣。不過,有時(shí)候有你在場,愛人和那個(gè)人在一起時(shí)或許會(huì)表現(xiàn)得緊張不安,渾身不自在。
    3、注意愛人說起那個(gè)人的態(tài)度。移情別戀的日子久了,愛人可能會(huì)將你和那個(gè)人進(jìn)行比較,甚至開始出口埋怨你。也許愛人是不經(jīng)意間說出這些話,或許沒什么惡意,但也側(cè)面反映出對方精神出軌的跡象。例如,愛人可能會(huì)說"他們認(rèn)為我的笑話很好笑"、"他們和我喜歡同一類電影"、"他們和我步調(diào)一致"這樣的話。如果有這種跡象要多加注意,也留心這種情況出現(xiàn)的頻率。
    方法4:解決問題
    1、和愛人談?wù)勑摹H绻阏J(rèn)為愛人有精神出軌的可能,那不妨坦白直接問。看看他們是否會(huì)心存戒備、躲躲閃閃或者慌亂不安。如果你覺得直接發(fā)問不太好,也可以和愛人聊聊那個(gè)人的事情。不要指責(zé)對方。相反地,你可以說:"我覺得你和那個(gè)人時(shí)常待在一起,但我才是你的另一半,你這樣做讓我很受傷。咱們之間也沒之前那樣親密了。"
    2、保持冷靜。在談心的時(shí)候要心平氣和。兩個(gè)人都劍拔弩張,可吵不出什么結(jié)果。無論愛人是否承認(rèn)與別人親近,都不要大喊大叫或者沮喪心煩。反之,在開口之前先深呼吸冷靜一下。如果你的愛人什么都不承認(rèn),不妨借此機(jī)會(huì)聊聊你們感情上的問題,比如兩人感情上的疏離和對你的冷落。
    3、檢視自己的懷疑。首先,你得先弄清楚自己為什么會(huì)認(rèn)為愛人出軌。他們之前有前科嗎?有人看到你愛人有不軌行為嗎?你們感情上出現(xiàn)問題了嗎?先弄清楚這些,你才能更好地處理這件事。了解自己的感受。你會(huì)嫉妒嗎?沒安全感嗎?之前也被背叛過嗎?這些情況可能會(huì)使你更加敏感,更加多疑。
    和愛人談?wù)勛约旱母惺堋O驉廴藘A訴你的不安全感和過往經(jīng)歷,這有助于鞏固你們的感情。
    你也可以和信得過的家人、朋友聊聊自己的疑慮。找身邊能給你客觀建議的人聊聊,但要保證向這個(gè)人吐露私事不會(huì)讓愛人心生不滿,也要確保對方能夠保守秘密,省得引起愛人猜忌。

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