維生素b跟c可以一起吃嗎 維生素B和維生素C可以同時吃么？
可以，維B和維C可以同時服用，飯后效果較好。有增加機體免疫力，預(yù)防壞血病，預(yù)防口角炎，皮炎的作用。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d8f9d72a6059252d1c375473399b033b5bb5b9a1"target="_blank"title="點擊查看大圖"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d8f9d72a6059252d1c375473399b033b5bb5b9a1?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d8f9d72a6059252d1c375473399b033b5bb5b9a1"/>
擴展資料
維B和維C是兩種水溶性營養(yǎng)素，維生素B和C它們在健康身體所需的整體平衡中發(fā)揮協(xié)同作用，事實上，你可以一起吃富含兩種維生素的食物,或者兩種維生素同時補充。
水溶性維生素（water-solublevitamins）是能在水中溶解的一組維生素，常是輔酶或輔基的組成部分。主要包括維生素B1，維生素B2和維生素C等。一類能溶于水的有機營養(yǎng)分子。其中包括在酶的催化中起著重要作用的B族維生素以及抗壞血酸（維生素C）等。
水溶性維生素常是輔酶或輔基的組成部分。主要包括維生素B1，維生素B2和維生素C等。一類能溶于水的有機營養(yǎng)分子。其中包括在酶的催化中起著重要作用的B族維生素以及抗壞血酸（維生素C）等。
參考資料：/baike.baidu.com/item/%E6%B0%B4%E6%BA%B6%E6%80%A7%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0/1483452?fr=aladdin"target="_blank"title="水溶性維生素百度百科">水溶性維生素百度百科
我們在平時生活中經(jīng)常聽到維生素c也經(jīng)常服用維生素c。雖然我們比較少的聽到維生素b6，但是維生素b6對我們的身體是非常重要的，一旦缺乏維生素b6就會出現(xiàn)很多疾病，同時維生素b6也具有很多功效的，那么：維生素b6和維生素c能同吃嗎?
維生素b6和維生素c能同吃嗎
維生素b6與維生素c最好是不要一起吃的，可能會失去藥物原本的功能。對維生素B6片過敏者必須禁用維生素b6片，除此之外，過敏體質(zhì)者也必須慎用維生素b6片。維生素b6在腎功能正常時幾乎不產(chǎn)生毒性。若每天服用200mg，持續(xù)30天以上，曾報道可產(chǎn)生維生素b6依賴綜合征。每日應(yīng)用2～6g，持續(xù)幾個月，可引起嚴重神經(jīng)感覺異常，進行性步態(tài)不穩(wěn)至足麻木、手不靈活，停藥后可緩解，但仍軟弱無力。而維生素C片則用于增強免疫力，預(yù)防感冒，補充維生素C，補充水果蔬菜攝取不足。維生素C片的適用人群有：1.節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人;2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人，有美白需求者;3.免疫力低下、易感冒生病及處于感冒、感染期的人;4.經(jīng)常抽煙、飲酒的人;5.體內(nèi)缺鐵、貧血的人;6.牙齦經(jīng)常發(fā)炎出血的人;等等。
維生素c不能與以下這些食品藥品同時食用：1、動物肝臟：動物肝臟多是銅含量極其豐富的食物，如果與維生素C同時食用，肝臟中的銅可使維生素C失去原有的功效。 2、牛奶：維生素C有一定的酸性和很強的還原性，極易被氧化;而牛奶含有氧化性物質(zhì)維生素B2，此時再服用維生素C很容易被維生素B2氧化，同時維生素B2也被還原了，兩者都失去了其應(yīng)有的作用。相同的道理，酸奶、奶片、奶酪等奶制品也不能與維生素C同時食用。3、貝殼類水產(chǎn)品：貝殼類水產(chǎn)品中含有較多的砷化物，服用大量維生素C，可使5價砷轉(zhuǎn)變?yōu)?價砷。3價砷就是砒霜，服用后會中毒。 4、磺胺類藥：維生素C屬酸性物質(zhì)，而磺胺類藥及其代謝產(chǎn)物在酸性環(huán)境中易形成磺胺結(jié)晶鹽，沉積于泌尿系統(tǒng)而形成泌尿系結(jié)石。 5、膽固醇藥：維生素C具有抗氧化作用，可抵消降膽固醇藥(煙酸、辛伐他汀)的作用。 6、阿斯匹林：阿斯匹林與維生素C合用會減少維生素C在腸道的吸收，但維生素C不影響阿斯匹林的藥效。所以，當兩種藥物都要服用時，應(yīng)先服維生素C，至少間隔一小時以上再服阿斯匹林。 7、某些抗凝血藥：維生素C具有對抗肝素和華法林的抗凝作用。
維生素c正確認識
正常需要：1、成人及孕早期婦女維生素C的推薦攝入量為100mg/d;2、中、晚期孕婦及乳母維生素C的推薦攝入量為130mg/d。注意：每個人對于VC的需求量個體化差異是很大的。有的人補充少量既可滿足，有的人可以達到每天10克甚至更高。在人類對維生素C的研究史上，上世紀70年代初就發(fā)現(xiàn)并建立了一套使用維生素C的標準。當一個人口服維生素C達到相當?shù)牧浚?4小時0.5~200克時，由于腸道滲透壓的改變，會產(chǎn)生輕微的腹瀉。卡斯卡特將略低于此的量叫做“維生素C的腸道耐受量”，也就是一個人能承受的不引起輕微腹瀉的量。因為無酸性的VC，使大量口服維生素C成為可能，那么，每個人就可以根據(jù)自身體況的不同去服用。只要在自己的腸道耐受量之內(nèi)，效果就會很好。有趣的是，人體對于VC的腸道耐受量是變化的。在人體有病的時候，腸道耐受量會大幅度的提升，比如平時1克的耐受量，在急性感染或者患有腫瘤、心臟病等慢性疾病，甚至是感冒的時候，都會有不同程度的耐受量提升。所以，不要被一些推薦的口服劑量所誤導(dǎo)，要慢慢尋找出最適合自己的的服用量，讓大自然的這種恩賜更多地為人類健康做出貢獻。
請問vc和vb可以一起吃嗎
Vc和Vb可以一起吃，臨床上鹽水里都是放一起掛的，沒關(guān)系的。在人體內(nèi)，維生素C是高效抗氧化劑，用來減輕抗壞血酸過氧化物酶（ascorbateperoxidase）基底的氧化應(yīng)力（oxidativestress）。還有許多重要的生物合成過程中也需要維生素C參與作用。維生素B族有十二種以上，被世界一致公認的人體必需維生素有九種，...
維生素c和維生素b族可以一起吃嗎
可以的！同屬維生素類：很多瓜果蔬菜里都同時含有V－B類與V－C多種V生素！
維生素B和維生素C可以同時吃么?
生素C、維生素B一起服用。這是一種值得介紹的方法,有益于人體健康。補充一,維生素C、維生素E與肌膚護理 維生素C,維持身體健康及預(yù)防疾病,維生素C不足不只是引起壞血病,維生素C還與病毒抑制因子的產(chǎn)生有關(guān),因而維生素C對預(yù)防及治療感冒有很大的作用。同時還有讓膽固醇值下降的作用,保持女性排卵的退性作用。對抗精神壓...
維生素B12,維生素B1,維生素B2,維生素C可以一起吃嗎?
可以一起吃的，生素的確能起到增強人體免疫力，可預(yù)防和治療感冒等各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病；不需要特別的忌口。不是有21金維他嗎？里面21種維生素呢！
維生素c、維生素e,葡萄糖酸鋅,還有維生素b2和b6可以一起吃嗎?
可以一起服用的，復(fù)合維生素里面是含有這些維生素的。葡萄糖酸鋅是補充鋅元素的，這些合在一起吃沒有問題的兩者不發(fā)生反應(yīng)，也不互相影響。維生素B和維生素C早上服用比較好。
維生素a,b,c,d,e能不能放在一起吃
可以一起吃，但是維生素A和維生素E是不能經(jīng)常長期的口服的,易導(dǎo)致中毒。維生素在食物中的分布：維生素A：動物肝臟、蛋類、乳制品、胡蘿卜、南瓜、香蕉、橘子和一些綠葉蔬菜中。維生素B1：葵花籽、花生、大豆、豬肉、谷類、野生食用菌黃滑松茸中。維生素B2：肉類、谷類、蔬菜和堅果中。維生素B12：豬牛...
維生素b1,b2,b6,b12和維生素 c,可以一起吃嗎
病情分析：你好!首先是要是否需要這么多各營養(yǎng)物質(zhì)一起使用。一般來說很少使用這么多營養(yǎng)素一起補充的，過多的補充并非就是有益的。只有必須補充時，才考慮給予。給予的方法，能口服則口服即可，如維生素C、維生素B6、維生素B12都有口服制劑，沒有必要必須靜脈注射使用。一般多只有病人不能口服時，才考...
維生素c和b2以及胱氨酸可以一起吃嗎
1.可以，互不沖突，而且vc與ve的共同作用效果更佳2。這三種營養(yǎng)素是每日都必須均衡的攝取的。三餐都需要。ve雖然是脂溶性維生素，但其代謝原理與水溶性的vbvc類似，最好的影視攝取方式就是隨餐均勻的攝取。3。既然是每日必須攝取營養(yǎng)素，當然可以長期食用，但量需要控制。正常情況下不要超過標稱攝取的...
胡蘿卜素、碳酸鈣D3片、維生素c,微生素B2可以同服用嗎
可以同時服用，胡蘿卜素是脂溶性維生素，和碳酸鈣D3片同時服用可以促進鈣吸收，建議每天還要曬會太陽。維生素C和維生素B屬于水溶性維生素，可以同時服用。如果服用時間匆忙，這4種是可以同時服用的，如果有時間服用，建議兩兩分開一段時間服用。
V生素A,B,C,E和深海魚油一塊吃可以嗎?
可以的。一個是補充維生素元素，一個是補充不飽和脂肪酸Omega-3，幾個搭配服用是可以的。但是建議選擇深海魚油選擇Omega-3含量較高的比較好。
相關(guān)評說：
泉港區(qū)正弦： ______ 問題分析: 維生素C可影響維生素B12的吸收和利用,造成維生素B12的缺乏,同時可增加維生素B1的需要量,因此需要錯開時間至少2個小時服用.意見建議:維生素B都是水溶性維生素,它們協(xié)同作用,調(diào)節(jié)新陳代謝,維持皮膚和肌肉的健康,增進免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能,促進細胞生長和分裂(包括促進紅血球的產(chǎn)生,預(yù)防貧血發(fā)生).維生素C主要生理功能促進骨膠原的生物合成.利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合,增強肌體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力
泉港區(qū)正弦： ______ 維生素C能和維生素B2可以一起吃的不會有沖突的,通常還能治療口腔潰瘍,如果我的回答可以幫到你,請點好評,謝謝.
泉港區(qū)正弦： ______ 你好,這幾種維生素是可以同時服用的,最好在當?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下正確服用1
泉港區(qū)正弦： ______ 可以的,不會影響.相信我吧我不會騙你的.
泉港區(qū)正弦： ______ 您好,這兩種維生素可以一起吃,你不放心可以找說明書看看.
泉港區(qū)正弦： ______ 維生素C可影響維生素B12的吸收和利用,造成維生素B12的缺乏,同時可增加維生素B1的需要量,因此需要錯開時間至少2個小時服用.
