沒本事做什么都不順利，不順就煩躁，越煩躁越不順，循環(huán)往復(fù)？ 為什么我總是有一段時間做什么事都不順利？
慢慢調(diào)適就好，不要擔(dān)心，不是抑郁的。心情不好就給自己幾天“放肆”的小假期。一些負面的情緒也是需要釋放的。但是耍脾氣也不要傷害困擾到他人，傷了和氣或是得罪人也是沒必要的。人都有情緒周期的，會有莫名煩躁的幾天。情緒與壓力有分不開的關(guān)系，先嘗試找到自己釋放壓力的方式，我給您幾個建議:
（1）情境轉(zhuǎn)移法：當(dāng)憤怒陡出時，人有五種處理怒氣的方法，一是把怒氣壓到心里，生悶氣；二是把怒氣發(fā)到自己身上，進行自我懲罰；三是無意識地報復(fù)發(fā)泄；四是發(fā)脾氣，用很強烈的形式發(fā)泄怒氣；五是轉(zhuǎn)移注意力以此抵消怒氣。其中，轉(zhuǎn)移是最積極的處理方法。火兒上來的時候，對那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時不妨來個“三十六計走為上策”迅速離開使你發(fā)怒的場合，最好再能和談得來的朋友一起聽聽音樂、散散步，你會漸漸地平靜下來。
（2）理智控制法：當(dāng)你在動怒時，最好讓理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“別生氣，這不值得發(fā)火”、“發(fā)火是愚蠢的，解決不了任何問題。”也可以自己在即將發(fā)火的一刻時自己下命令：不要發(fā)火！堅持一分鐘！一分鐘堅持住了，好樣的，再堅持三分鐘！二分鐘堅持住了，我開始能控制自己了，不妨再堅持一分鐘。三分鐘都堅持過去了，為什么不再堅持下去呢？所以，要用你的理智戰(zhàn)勝情感。（3）評價推遲法：怒氣來自對“刺激”的評價，也許是別人的一個眼神，也許是別人的一句譏諷，甚至可能是對別人的一個誤解。這事在當(dāng)時你使“怒不可遏”，可是如果過一個小時、一個星期甚至一個月之后再評論，你或許認為當(dāng)時對之發(fā)怒“不值得。”
（4）目標升華法：怒氣是一種強大的心理能量，用之不當(dāng)，傷人害己，使之升華，會變?yōu)槌删褪聵I(yè)的強大動力。要培養(yǎng)遠大的生活目標，改變以眼前區(qū)區(qū)小事計較得失的習(xí)慣，更多地從大局、從長遠去考慮一切，一個人只有確立了遠大的人生理想，才能待人以寬容，有較大度量，不會容忍自己的精力被微不足道的小事絆住，而妨礙對理想事業(yè)的追求。
你這種心情好多人都有。面對這種情況，一、首先，你不要失掉信心。一旦失去信心，東山再起難度就大了；二、此時需要心情冷靜。思考一下，反省自己，找出自己的不順利原因；三，偉人說，失敗是成功之母。你要善于積累資本，善于抓住機遇，不向困難低頭，你一定會東山再起。祝你成功！
似乎陷入了一個惡性循環(huán)，從你的描述看，惡心循環(huán)目前的源頭是"沒本事"，在你看來具體要具備怎樣的技能才是有本事呢？缺什么，可以去補充什么，比如學(xué)習(xí)或提升某技能，才可能更容易勝任。即使在目前的狀態(tài)下，合理的目標也很重要，就找到自己適合或能勝任的
，也不一定沒本事，只要踏踏實實的從小事做起，也是可以順順利利做下去的，比如說做清潔工很簡單吧，堅持下去也很了不得的，無論做任何一件事情，不論他多小，只要做到精致，都會體會到其中成功的快樂，加油，其實越不踏實，越煩躁，其實煩躁的人大多是因為不踏實，確實是他們有一定的關(guān)系，關(guān)鍵在于下不下決心，愿不愿意付出自己的努力，如果你愿意，現(xiàn)在開始行動吧，給你加油
個人認為：已然知道問題癥結(jié)所在，解決問題的根本，就徹底解決了循環(huán)往復(fù)。
首先：肯定自己的能力，每個人都有優(yōu)點，有自己擅長的事，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，開發(fā)優(yōu)點。
其次：沉淀自己，沒事看看書。煩躁是內(nèi)心自卑感作祟，對自己沒有被別人認可而懷疑自己。
最后：相信所有的成功都是需要時間的積累，年輕多給自己機會去闖。
一煩躁就影響自己心情遷怒別人的男朋友可以處嗎?
首先，“易怒”，說明他性格急躁，不穩(wěn)重。而再向前反推一步，就是他沒能力。試想：如果他是一個有能力的人，解決任何問題都游刃有余，又怎么會動不動就煩躁、發(fā)怒呢？~其次，再說他“遷怒別人”，這表明他沒有責(zé)任感。一個有責(zé)任感、有擔(dān)當(dāng)?shù)哪腥耍鍪乱欢〞热タ陀^的分析、冷靜的思考，找出問題...
越有本事的男人脾氣越好,反之沒本事的很暴躁,是為什么?
當(dāng)自己在生活中遇到不公平的待遇時，受到一點點挫折和別人對他的冷眼相待，他們是自尊心就會受損。控制不住自己的情緒，他們沒有辦法向比他們高一級的人發(fā)泄，所以他們只能回到家中，向自己老婆或者是爸媽孩子，宣泄自己的情緒，宣泄完了之后也并沒有任何改進，這就是為什么脾氣越不好的人越?jīng)]本事。跟...
越?jīng)]“出息”的男人,身上哪種惡習(xí)越明顯呢?
在感情中，這類男人的表現(xiàn)就是， 專橫獨斷，根本不尊重女人，總是自己一意孤行，會給家庭帶來很多的麻煩和問題。在職場上，這類男人一樣沒什么出息，因為根本就沒人愿意提拔他。?3.打女人，酗酒惡習(xí)。在感情中，我常說，“只有無能的男人，才會打女人，有本事的男人，他們只會寵女人”。一...
不想運氣越來越差,5步教你減少發(fā)火和吵架
火氣大,易怒的人,總是讓人不舒服,不敢靠近。 愛人之間,家人之間,朋友之間,經(jīng)常怒火沖天,關(guān)系就會受到一定的沖擊。干什么事都不順心,會越來越心煩,直接影響工作效率和人際關(guān)系的穩(wěn)定和諧。如果很不幸,你的脾氣越來越差,老想發(fā)火,經(jīng)常和人吵架,那不妨試試以下幾招。所有的矛盾,幾乎都可以由不好好說話引發(fā)。態(tài)度...
情緒不穩(wěn)定的人有多可怕
在生活節(jié)奏越來越快的今天,大家很容易會因為一點小事而發(fā)火,鬧的不愉快,學(xué)會情緒控制是一門非常重要的能力。 情緒管理能力往往與情商高低有很大的關(guān)聯(lián),常常陷入情緒之中的人是很難成功的。若是不能做好情緒管理,就會被情緒牽著鼻子走。 在《北京女子圖鑒》中,戚薇扮演的女主角陳可就因為沒有管理好自己的情緒,給...
脾氣大過本事 在一個地方工作里面環(huán)境不好 伙食也不好 然后做的錢也...
首先說，脾氣大過本事，這就確定了經(jīng)常發(fā)脾氣不屬于恃才自傲情況下的原因。那么，除此之外，經(jīng)常發(fā)脾氣的原因就可以大致歸結(jié)為：1，內(nèi)心糾結(jié)、煩躁，情緒浮動較大，看什么都不順眼、不順心，故此，經(jīng)常發(fā)脾氣。2，在大局中擺不正位置，時時處處以我為核心、以我為主宰，不愿意接受客觀上的條條框框的...
無能的男人表現(xiàn)在哪些方面 軟弱無能的男人都有哪些表現(xiàn)
不然的話即便你沒有被他帶偏，你也會感覺很煩躁。2、仇富這樣的男人非常的善妒，就跟女人一樣。追根究底就是自己沒有錢，但是看到有錢的男人就會覺得仇視別人。其實這有什么好仇視的呢?人家的錢又不是大風(fēng)刮來的，那都會別人辛辛苦苦掙來的，你什么都不做就想變得有錢那是不可能的。只有奮斗才會...
你們會做事情到了一定時間就沒有耐心嗎?
我們每個人都有夢想，尤其是那些自認為能力還行的人，他們想做的事更大，可越大就越需要本事，而這個本事可不是指能力那么簡單，本事更應(yīng)該是沉下心來的本事！如果我們不能沉下心來，去學(xué)習(xí)，去思考，去總結(jié)，心永遠是飄著的，那么我們永遠也沒有辦法撐起我們的夢想，相反，我們偉大的夢想，會把我們...
活的好累的說說
25、太多人用如果來做比喻,可回不去的畢竟是事實。 26、在現(xiàn)實生活中,你不得不低頭認輸,不想只能拼命的往上爬。 27、現(xiàn)在的女人:后看,風(fēng)調(diào)雨順。前看,顆粒無收。 28、又不愿改變對愛的執(zhí)著,靜靜地等待著那份天荒地老。 29、天長地久,根本沒有。海枯石爛,純屬扯蛋! 30、沒有什么是過不去的,除非你走...
相關(guān)評說：
波密縣偏置： ______ 正視現(xiàn)實,因為回避問題只會加重心理負擔(dān),最后使得情緒更為緊張. ●少說“必須”、“一定”等硬性詞. ●對一些瑣細小事不妨任其自然. ●不必事事、時時進行自我責(zé)備.●犯錯誤后可別過度內(nèi)疚. ●把挫折或失敗當(dāng)作人生經(jīng)歷中不可避免的有機組成部分. ●實施某一計劃之前,最好事先就預(yù)想到可能會出現(xiàn)壞的結(jié)果. ●欣賞最愛聽的音樂. ●去公園或花園走走. ●作5分鐘的遐想. ● 回憶一下一生中最感幸福的經(jīng)歷. ●有委屈不妨向知心人訴說一番.●擁有一兩個知心朋友. ●邀請性格開朗、幽默的伙伴一聚.●結(jié)伴郊游.
波密縣偏置： ______ 1.恰當(dāng)評估自己,安然接受自己的缺陷,不作無謂的抱怨. 2.善于發(fā)現(xiàn)自身情緒及行為變化,進而積極地心理暗示和提醒自己應(yīng)追求快樂.有不良情緒體驗時,可以通過傾訴等途徑進行宣泄. 3.學(xué)會與人交往,創(chuàng)造良好的人際關(guān)系和家庭環(huán)境. 4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,防止各種不節(jié)制行為的養(yǎng)成. 5.在現(xiàn)實生活中遭遇困難,應(yīng)持樂觀、積極的態(tài)度,不斷提高承受挫折的能力.可以換一個角度想想,就會海闊天空. 6.參加體育鍛煉可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng),排除體內(nèi)一些致郁廢物,轉(zhuǎn)移人的注意力,宣泄人的壓抑情緒,給人帶來一份好心情
波密縣偏置： ______ 這就是人生,不是事事都順利,也不是每件事情都預(yù)料的到一切都在掌握與無法掌控之間 其實心情不好時,此刻心理情緒波幅大,精神完全集中在某一事物上.就會對別的事物產(chǎn)生厭惡.情緒低落.長時間集中力不夠.就會發(fā)生一些小的意外....
波密縣偏置： ______ 睡一覺,一切都會好的
波密縣偏置： ______ “不順”是情緒的感覺或情緒狀態(tài).所以,遇事要先處理情緒,再處理實際問題.否則帶著情緒處理實際問題,多半會感情用事,正所謂“沖動是魔鬼”,導(dǎo)致問題復(fù)雜化,會引發(fā)“不順”的感覺也就不為怪了.
波密縣偏置： ______ 調(diào)整下自己的心態(tài),總結(jié)下失敗的原因,畢竟人有高低起伏,不可能事事都順利的,同時把事情看的淡點,就不會給自己太多的挫折感. 說簡單點就是要求別那么高.
波密縣偏置： ______ 消除迷茫煩躁情緒,緩解心理壓力,確立人生道路,樹立良好的生活習(xí)慣和生活態(tài)度是根本.1、人生不過百年,做人還是輕松一點------不要急于求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空.2、保持內(nèi)心平靜,才會感到輕松------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學(xué)會冷靜.3、善待自己,才會感到更輕松--------接納自己、多為自己鼓掌、學(xué)會休息、宣泄生活中的煩惱.4、輕松做人,需要學(xué)會享受生活. 生活當(dāng)中,難免會遇到一些不順心的事,但有時你只要換一個角度來看待問題,樂觀的面對,眼前就會出現(xiàn)“柳暗花明又一村”的景象,這需要發(fā)現(xiàn)并創(chuàng)造生活的美,學(xué)會享受生活.
波密縣偏置： ______ 前往百度APP查看 回答 1.可以邀請你的朋友一起出去玩,也可以找一家環(huán)境優(yōu)美的咖啡店,坐下來和好朋友談?wù)撟约旱臒?不要把一切都記在心里,人就像是一個氣球,氣球里有太多氣體時會爆炸,所以我們必須找個人談?wù)? 2、可以請你最好的朋友去小吃街吃東西. 4、可以請朋友去KTV大聲唱歌. 5、可以找首舒緩的音樂,純音樂也可以,戴上耳機,一個人靜靜的聽音樂,讓自己的心平靜下來. 6、出去旅行會感到自由、放松. 更多3條
波密縣偏置： ______ 因為上天就要欺負你這種 天天埋怨的人而不振奮起精神,深度考慮事情,發(fā)現(xiàn)哪里做錯了,而天天為自己找借口,說自己運氣差啊 其他什么的!
波密縣偏置： ______ 注意力轉(zhuǎn)移到一些快樂的事上·· 人生總有一段時間是迷茫··心情低落的·· 這時候往往是最能看出一個人品質(zhì)的·· 如果你一直讓自己陷在不順的心境中·· 那么你做什么事都不會有好轉(zhuǎn)的·· 反正··何不嘗試在這個時間段讓自己多想想做成功··做順利的事情·· 找到那種成功··順利的喜悅··然后慢慢發(fā)散到每一件事上就好了
