十天只吃早餐不吃飯喝水 會瘦幾斤?能不能瘦20斤? 我每天只吃早飯中飯晚飯基本不吃。喝水對身體有害嗎 我220斤...
十天這樣最多瘦五斤。還要看你體重基數(shù)
貼一份1200kcal減脂食譜。這份食譜是不需要生火的食譜，主要以三明治和水果沙拉為主。東西都可以在超市直接買到。做法簡單，5分鐘搞定。如果懶得做三明治，按這個直接吃就行。
早餐：
1. 黃瓜1根：14kcal
2. 香蕉一根：130kcal
3. 雞蛋1個：76kcal
4. 醇熟面包1片：116kcal
5. 脫脂牛奶250ml：98kcal
早餐一共攝入能量：434kcal，其中蛋白質(zhì)含量21.3g。 1200kcal的食譜中早餐占了1/3還多，堪稱營養(yǎng)豐富。早餐中的雞蛋和牛奶都還有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，補(bǔ)充每天所需營養(yǎng)。上午充滿動力。香蕉和面包片也是比較頂飽的東西，早上吃了這個上午就不會餓了。
這樣只會傷了身體
這樣對身體不好
佘宜18553406296： 一周不吃飯只喝水能減掉多少斤
博野縣毛坯： ______ 兩三斤.會反彈的.減肥的話可以在飯吃過后,可以多運動啊,多喝水. 減肥飲食:早上起床喝杯水,再吃早餐;餓時可喝黑咖啡;中午喝菜湯再一葷一素加飯,半小時后喝紅糖酸奶加運動;晚上喝粥或吃水果,祝成功
佘宜18553406296： 十天不吃只喝水能瘦多少斤 -
博野縣毛坯： ______ 不喝水,能瘦多少斤無法判斷,但是不建議嘗試.饑餓會導(dǎo)致低血糖 剛開始,消耗體內(nèi)的糖類,然后才是脂肪. 人一天最低消耗能量,女性為8MJ.脂肪熱量35MJ/kg 10天,消耗脂肪=8*10/35=2.3Kg
佘宜18553406296： 10天什么都不吃可以瘦多少斤? -
博野縣毛坯： ______ 別人的經(jīng)驗其實都是沒用的.我的經(jīng)驗是每天晚上跑步一個小時,平時能站就不坐,每天早餐一個雞蛋,中午二兩米飯,一份蔬菜或者豆腐類的(五兩),晚上同中午,每天保證兩個蘋果,一個香蕉,多喝水.一星期減三斤左右
佘宜18553406296： 估計一下每天只吃早飯、堅持十天能瘦多少斤??我只要大約估計的斤數(shù)、謝謝啦 -
博野縣毛坯： ______ 要是配合低熱水果,蔬菜,加運動,十天大概瘦差不多6公斤吧!但是要堅持,不然反彈很厲害!我試過的,盡量別吃油膩的食物,可以多吃時令水果
佘宜18553406296： 只吃早餐能減肥嗎?十天大概能減多少斤 -
博野縣毛坯： ______ 不能,雖然你吃早餐,但一天一餐是不可能的,會有胃病.就算你堅持下來不吃飯也不會瘦很多,但十天過后你又吃飯,反彈會很快.還是多運動
佘宜18553406296： 我要減肥,請問一個星期不吃東西,只喝水,會瘦多少? -
博野縣毛坯： ______ 至少十斤,但絕對不健康.身體的虛弱以及胃的痛苦會直接影響你的心情.那個階段心理生理都會處于紊亂的階段,看你如何抉擇了.我以親身經(jīng)驗告訴你,過程相當(dāng)難受.真心希望你選擇一個更好的方法.其他的副作用看看其他人的回答就曉得了.
佘宜18553406296： 每天只吃早餐,其他時間喝水和吃水果,會瘦么?一直堅持,每個月大概瘦多少? -
博野縣毛坯： ______ 會瘦~一個月瘦10斤以上左右,不過要注意這樣很容易得胃病!
佘宜18553406296： 一個男人,連續(xù)十天不吃飯,只喝水,能掉幾斤肉?有生命危險嗎? -
博野縣毛坯： ______ 1 不要用這種減肥方法!!2 10天,有水喝.他可能減重10-15%.也就是10-20斤之間.臨床上常有這樣的搶救病例.按體重計是這樣.3 不是說體重減的越多越危險.不吃食,他還會有其它的更嚴(yán)重?fù)p害.有時體重并沒減多少,但生命已危急了.4 對男人而言,這種情況下的生命力一般不如女性.女的還要好一點.
佘宜18553406296： 一個星期不吃飯光喝水 能瘦多少 -
博野縣毛坯： ______ 我有試過只吃蘋果和酸奶.. 瘦掉蠻多的 10斤左右吧 不過不可以光喝水的,會受了的,偶爾也要吃點東西,三點以后別吃東西就行了 早飯是一定要吃的哦 真的要都喝水的話,和蜂蜜水吧..
佘宜18553406296： 10天不吃東西只喝水 能瘦多少 -
博野縣毛坯： ______ 你說說而已,餓兩天你就支撐不住了,你只需晚上不吃一個月就能瘦5斤,甚至更多
貼一份1200kcal減脂食譜。這份食譜是不需要生火的食譜，主要以三明治和水果沙拉為主。東西都可以在超市直接買到。做法簡單，5分鐘搞定。如果懶得做三明治，按這個直接吃就行。
早餐：
1. 黃瓜1根：14kcal
2. 香蕉一根：130kcal
3. 雞蛋1個：76kcal
4. 醇熟面包1片：116kcal
5. 脫脂牛奶250ml：98kcal
早餐一共攝入能量：434kcal，其中蛋白質(zhì)含量21.3g。 1200kcal的食譜中早餐占了1/3還多，堪稱營養(yǎng)豐富。早餐中的雞蛋和牛奶都還有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，補(bǔ)充每天所需營養(yǎng)。上午充滿動力。香蕉和面包片也是比較頂飽的東西，早上吃了這個上午就不會餓了。
這樣只會傷了身體
這樣對身體不好
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博野縣毛坯： ______ 兩三斤.會反彈的.減肥的話可以在飯吃過后,可以多運動啊,多喝水. 減肥飲食:早上起床喝杯水,再吃早餐;餓時可喝黑咖啡;中午喝菜湯再一葷一素加飯,半小時后喝紅糖酸奶加運動;晚上喝粥或吃水果,祝成功
博野縣毛坯： ______ 不喝水,能瘦多少斤無法判斷,但是不建議嘗試.饑餓會導(dǎo)致低血糖 剛開始,消耗體內(nèi)的糖類,然后才是脂肪. 人一天最低消耗能量,女性為8MJ.脂肪熱量35MJ/kg 10天,消耗脂肪=8*10/35=2.3Kg
博野縣毛坯： ______ 別人的經(jīng)驗其實都是沒用的.我的經(jīng)驗是每天晚上跑步一個小時,平時能站就不坐,每天早餐一個雞蛋,中午二兩米飯,一份蔬菜或者豆腐類的(五兩),晚上同中午,每天保證兩個蘋果,一個香蕉,多喝水.一星期減三斤左右
博野縣毛坯： ______ 要是配合低熱水果,蔬菜,加運動,十天大概瘦差不多6公斤吧!但是要堅持,不然反彈很厲害!我試過的,盡量別吃油膩的食物,可以多吃時令水果
博野縣毛坯： ______ 不能,雖然你吃早餐,但一天一餐是不可能的,會有胃病.就算你堅持下來不吃飯也不會瘦很多,但十天過后你又吃飯,反彈會很快.還是多運動
博野縣毛坯： ______ 至少十斤,但絕對不健康.身體的虛弱以及胃的痛苦會直接影響你的心情.那個階段心理生理都會處于紊亂的階段,看你如何抉擇了.我以親身經(jīng)驗告訴你,過程相當(dāng)難受.真心希望你選擇一個更好的方法.其他的副作用看看其他人的回答就曉得了.
博野縣毛坯： ______ 會瘦~一個月瘦10斤以上左右,不過要注意這樣很容易得胃病!
博野縣毛坯： ______ 1 不要用這種減肥方法!!2 10天,有水喝.他可能減重10-15%.也就是10-20斤之間.臨床上常有這樣的搶救病例.按體重計是這樣.3 不是說體重減的越多越危險.不吃食,他還會有其它的更嚴(yán)重?fù)p害.有時體重并沒減多少,但生命已危急了.4 對男人而言,這種情況下的生命力一般不如女性.女的還要好一點.
博野縣毛坯： ______ 我有試過只吃蘋果和酸奶.. 瘦掉蠻多的 10斤左右吧 不過不可以光喝水的,會受了的,偶爾也要吃點東西,三點以后別吃東西就行了 早飯是一定要吃的哦 真的要都喝水的話,和蜂蜜水吧..
博野縣毛坯： ______ 你說說而已,餓兩天你就支撐不住了,你只需晚上不吃一個月就能瘦5斤,甚至更多
