吃了寒性食物吃什么食物可以解除 吃什么食物可以去除身體的風(fēng)和寒
溫?zé)嵝裕舛埂⑶嗖恕ⅫS芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生姜、熟藕、熟白蘿卜。
動物性食品組
溫?zé)嵝裕蛉狻⒐啡狻ⅫS鱔、河蝦、海蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝。奶及奶制品、大豆及大豆制品組 溫?zé)嵝裕汤摇?br />
水果組
溫?zé)嵝裕笾Α堁邸⑻易印⒋髼棥蠲贰⑿幼印⒔圩印烟摇?br />
其他食品
干果類： 溫?zé)嵝裕踝印⒑颂摇⒖ㄗ印⒗笾Ω伞⒐饒A。
調(diào)味品： 溫?zé)嵝裕啤⒕漆劇⒓t糖、飴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、紅茶、咖啡。
經(jīng)常吃生冷寒性的食物多傷陽氣，脾胃后天之本，保存點后天之本的正氣，對自己的腎氣有益。脾為后天之本，胃氣下降，脾氣上升，脾胃調(diào)和，胃腸功能才正常。要注意飲食調(diào)理，一般會保護好腸胃的，不要貪食，少吃冷飲及辛辣，注意飲食衛(wèi)生。除了藥物飲食調(diào)理外，試試這兩招！第一招按摩足三里穴。按摩足三里穴效果很好！足三里―――肚腹三里求。
足三里在膝眼下三寸，旁開一橫指。膝眼是什么？就是膝蓋的眼睛嘛！在膝蓋骨下凹陷處。本穴是胃經(jīng)的合穴，四總穴之一，其作用非常巨大，效果最好的方法是艾灸。不過，關(guān)于本穴的所有功效，我們用兩句俗語就可以把它給概括了：一是“肚腹三里留”，就是說我們整個腹部的病一般都可以通過針刺足三里來治療。足三里是胃經(jīng)的合穴，針刺它可以調(diào)節(jié)脾胃的消化吸收功能，有保健的作用。如果真有病的話，按摩不太管用，最好艾灸，若是急病重證，那就要針刺了。
足三里確實相當(dāng)于一個寶藏。胃痛一揉這個足三里，馬上緩解。醉酒一按足三里馬上就能吐出來，最好吃上幾粒藿香正氣丸以保護胃氣。
二是“常灸足三里,勝吃老母雞”。雞肉能補腎益精、補益脾胃、補血養(yǎng)陰，可用于治療陽痿、遺精少精、食欲不振、面色萎黃或產(chǎn)后體虛頭暈、少乳閉經(jīng)、月經(jīng)量少等（但現(xiàn)在人工飼養(yǎng)的雞就差得遠了）。足三里具有和雞肉類似的作用，是人體的保健要穴，同樣可以用于補腎益精、補益脾胃、補血養(yǎng)陰等。現(xiàn)代對食道癌患者做實驗觀察，結(jié)果發(fā)現(xiàn)針刺足三里穴，可見食道蠕動增強，管腔增寬，痙攣解除；針刺胃病患者的足三里，其胃電圖的表示為雙向調(diào)整作用；針刺足三里還有調(diào)節(jié)機體免疫力，增強抗病能力的作用。這些報道充分說明了足三里具有調(diào)節(jié)機體功能的作用，具有很好的保健作用。
“若要身安康，三里常不干。”想要身體安康，就要使足三里常濕潤。古人常用“化膿灸”，就是每天用艾條灸足三里穴一次約15分鐘或直至出小水泡止灸，并保潔持局部皮膚，待水泡自行吸收。應(yīng)用“化膿灸”時嚴(yán)格消毒，以防止感染。作為修佛研道的素食者，不妨每天都在足三里處進補一個“老母雞”。還有一招，腹部按摩法。睡前用手心按摩腹部。方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數(shù)，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一只。做的同時并配合深長的呼吸，一定要靜心！注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收功能，并同時起到女性保健的作用還可以促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量。堅持吧，你會受益一生！用過的都受益了！！！
吃陽性食物 比如：生姜味辣，具有溫中止嘔功效。宜多用姜汁、姜茶、姜湯、姜絲、姜片等驅(qū)寒。 宜食（熱性） ◎ 羊肉、牛肉、乳鴿 ◎ 生姜、大蔥、紅棗、小茴、酒、醋、陳皮、芫荽 ◎ 合桃、栗子、南瓜、 ◎ 水蜜桃 可吃
在醫(yī)學(xué)上，經(jīng)常、長期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”。
如果不是非常嚴(yán)重的冷寒癥(一般都不是非常嚴(yán)重，不會是受不了的刺骨寒冷)，
是可以預(yù)防和自我調(diào)節(jié)的。
一，加強體育鍛煉、注意自我防護
1.尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液循環(huán)。
2.保持標(biāo)準(zhǔn)體重、多運動∶適當(dāng)?shù)捏w重加上運動，可以使身體循環(huán)正常。
3.御寒衣物要準(zhǔn)備∶尤其在辦公室，可以多準(zhǔn)備一件薄外套，適當(dāng)保暖。
4.應(yīng)避免穿著緊身衣和緊身褲，以免妨礙血液循環(huán)。
5.睡前按摩手腳∶可以利用乳液或嬰兒油來按摩手腳，使肌膚柔嫩之外還可促進血液循環(huán)。
6.睡覺時注意腳部保暖∶腳部失去溫暖就不易入睡，堅持每天睡前用熱水洗腳，可藉由溫暖的棉襪幫助保暖。
7.注意精神調(diào)養(yǎng)，解除心理障礙，使精神快樂，氣機暢達。
二，注意飲食
多吃一些性屬溫?zé)岬氖称罚蕴岣邫C體耐寒力。常見的溫?zé)崾澄镉?牛、羊、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。
冷葷、冷菜以及寒性水果如梨、荸薺等不宜過多食用。 女生尤其要注意在生理期間注意保暖，不要吃生冷的食物，像冰淇淋、冰凍飲料、刨冰等一定不要吃。
通過大小便排出去
吃什么食物能祛除寒氣祛除寒氣食物介紹
5、櫻桃。櫻桃是一種熱性食物，能起到補腎壯骨的作用，對腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟等癥狀有非常好的緩解作用。還能健脾開胃，消除食欲不振，腹痛腹脹，消化不良的癥狀，并且能夠預(yù)防和糾正缺鐵性貧血，女性吃櫻桃非常有好處。6、羊肉。羊肉是非常好的溫補型食材，能夠起到驅(qū)寒保暖的作用。冬天感覺手腳冰涼，可以...
女人寒性體質(zhì)吃什么好
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寒性體質(zhì)吃什么食物和水果
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體寒的人多吃什么食物能改善?
我們身邊可能有很多體寒的人，這些人一般會感覺手腳冰冷，進食冷的食物之后就會出現(xiàn)不適。如果女性體寒，還會引起月經(jīng)不調(diào)、膚色深沉、更年期提前甚至不孕等問題。那么怎樣能調(diào)理體寒呢？我們一起來學(xué)習(xí)一下吧。第一，應(yīng)該多吃溫性的食物，盡量避免吃寒性的食物。可以多吃蔬菜中的蔥、姜、蒜、辣椒、香菜...
吃什么食物可以去除身體的風(fēng)和寒
比較簡單姜湯喝碗驅(qū)寒作用 另外吃些溫?zé)崾澄锉妊蛉馀Ｈ饩虏撕颂宜饫苯肥[山藥桂圓等 醫(yī)強調(diào)均衡、陰陽調(diào)所體質(zhì)偏熱要吃寒涼性食物體質(zhì)偏寒自要吃溫?zé)嵝允澄?飲食養(yǎng)首先要講性性(或氣)指食物寒、涼、溫、熱等同性質(zhì)醫(yī)稱四性或四氣 涼性或寒性凡適用于熱性體質(zhì)病癥食物屬于涼性或寒性食物適用于發(fā)熱、...
吃什么食物可以促進清肺涼血的啊?
在食物的選擇上，無論是水果還是蔬菜，寒性食物對于脾胃虛寒者而言需要謹(jǐn)慎。因此，盡管寒性食物可能具有清肺涼血的功效，但對于脾胃虛寒者，應(yīng)通過其他方法來實現(xiàn)這一效果。以下是一些建議的食物，既適合脾胃虛寒者，又能幫助清肺涼血：木耳、白菜、西芹、西瓜、苦瓜、雪梨、綠豆和黃豆、蘋果、黃瓜、番茄...
吃什么食物可以去除身體的風(fēng)和寒
中醫(yī)強調(diào)均衡、陰陽調(diào)和，所以體質(zhì)偏熱的人要多吃寒涼性的食物，體質(zhì)偏寒的人，自然要多吃溫?zé)嵝缘氖澄铩＃?飲食養(yǎng)生首先要講“性”。“性”（或“氣”）是指食物有寒、涼、溫、熱等不同的性質(zhì)，中醫(yī)稱為“四性”或“四氣”。 涼性或寒性凡適用于熱性體質(zhì)和病癥的食物，就屬于涼性或寒性食...
體寒應(yīng)多吃什么食物
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吃什么食物可以祛寒
溫性食物：中醫(yī)認(rèn)為，羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用，多吃可以提高御寒能力。相反，鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、西瓜、梨、綠豆、冰糖等涼性或寒性的食物最好少吃。含蛋氨酸食物：低溫使人體尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代謝加快。肌酸的合成及脂肪的代謝都需要甲基，這些甲基...
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