男人性功能越來越差是怎么回事
男人性功能越來越差是怎么回事
男人性功能越來越差是怎么回事？每個男性都是非常在意自己的性功能的，但有些男性發(fā)現(xiàn)自己在的性能力越來越差，這讓很多男性感到特別擔(dān)憂。為大家介紹男人性功能越來越差是怎么回事。
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一、患有前列腺疾病
有調(diào)查發(fā)現(xiàn)男人80%早泄是因為存在前列腺疾病前列腺是男性身體重要的性器官，它主要控制男性排精在聽從大腦指揮，而一旦前列腺腺體存在炎癥，腺體內(nèi)的血管神經(jīng)會受到不同程度損害，腺體彈性消失，不從聽從大腦指揮，不能控制排精，也就會讓男性性功能下降，甚至出現(xiàn)早泄。
二、長時間喝酒
很多男人有抽煙喝酒的習(xí)慣而長時間喝酒，會讓男性脂肪堆積，身體肥胖，還會影響夫妻生活，很多人認(rèn)為酒精能助性，卻不知長時間喝酒易讓陰的莖血管血液循環(huán)受阻礙，在性生活時正常功能會被影響。
三、長時間服用藥物
藥物中含有大量的毒性，會對肝腎造成損傷，而除了肝腎，還會對男性的生殖系統(tǒng)帶來影響，如高血壓、抑郁癥等藥物，會影響男性血液循環(huán)以及生殖系統(tǒng)，在性生活時沒辦法達(dá)到最佳。
四、情緒不穩(wěn)定
生活節(jié)奏加快，讓很多人的壓力倍增，特別是男性，既要工作又要照顧家庭，壓力過大會讓人長時間焦慮不安，心理壓力過大，在性生活時會因為心事重重而沒辦法投入，時間一長性功能會受影響。
五、存在心理障礙
男性在第1次進行性生活時如果不夠滿意或者有意外導(dǎo)致，不能正常完成，如果受到伴侶的強烈譴責(zé)會給男性造成一定的心理影響，持續(xù)存在心理障礙讓男性沒辦法沖破，總感覺自己性能力不足，時間一長這種情況就會一直出現(xiàn)。
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男人四十歲性功能下降怎么辦
保持健康的心理狀態(tài)
性格要開朗，心情要愉快，培養(yǎng)幽默感。精神抑郁會影響性功能的發(fā)揮。過分緊張會誘發(fā)早泄、陽痿的出現(xiàn)。事實證明，很多男性的陽痿并非生理出現(xiàn)了障礙，而是由心理因素導(dǎo)致的。只要排除了心理問題，性能力就會有所回升。
適度，才會對能力有好處。禁欲和過度的性生活均會導(dǎo)致性能力早衰。而適度的性生活可促進性激素分泌，避免性器官的廢用性萎縮。怎樣算是適度的性生活呢？只要保證性生活之后，第二天不會出現(xiàn)精神萎靡、疲勞乏力，影響工作就可以了。完美的性生活可以讓人身心更加健康，因此性生活給生活帶來正能量，就是適度的。
經(jīng)常參加體育鍛煉
生命在于運動，合理的體育鍛煉對身體健康和性能力都有好處。尤其是經(jīng)常參加慢跑、騎自行車和步行等運動，使下肢得到鍛煉。而性功能的“興衰”與腰部和腳部有密切的關(guān)系。
注意適當(dāng)增加營養(yǎng)
合理的補充營養(yǎng)，也能夠保護男人的性能力。可適度多進食一些富含鋅、錳、硒、維生素E等有增強性功能作用的食物。注意有充足的睡眠休息時間，良好的睡眠是身體健康的基礎(chǔ)。只有身體健康了，才能保障性能力。
慎用藥物
要慎服會抑制性功能的藥物，如安定、利眠寧、雙氫克尿噻、利血平、甲氰咪呱等。以免誘發(fā)男性陽痿、性欲減退等。如果服藥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。如果是因為服藥導(dǎo)致了性能力下降，要跟醫(yī)生溝通。而且有一些疾病的時候要適當(dāng)禁欲，比如高血壓等。在患病期間的性生活要遵醫(yī)囑。
對自己充滿自信
如果自己都不相信自己了，那又有何理由讓別人相信你呢？四十歲男人首先要保持良好的精氣神，對自己的性能力充滿自信，要堅信自己的性功能是正常的。這是提升性能力的必要條件。
保持有強烈的.進取心
奮發(fā)向上的拼搏才會使人精神振奮，同時也產(chǎn)生一種自豪感，也在很大程度上提升了自己的自信心，對性功能大有裨益。
保持外形年輕化
注意保持外表的年輕化，可適當(dāng)通過服飾打扮使自己外表顯得年輕。外表的年輕有助保持心理狀態(tài)的年輕，也有助于延緩性的衰老。
總之，四十歲還是男性的黃金時期，只要措施得當(dāng)，就可以有效延緩性衰老，只有你持之以恒，你就會感覺到精神煥發(fā)，性趣更濃。
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男人鍛煉性功能五大絕招詳細(xì)介紹
常曬太陽
男人增強性功能的方法就有經(jīng)常曬太陽，陽光是可以讓身體里面的褪黑激素水平得到控制的，這種激素會影響到一個人的睡眠質(zhì)量，而且還會影響到性功能，褪黑激素越少，性功能的方面就會更加強大，特別是在冬季，就應(yīng)該要到戶外走走，經(jīng)常曬曬太陽。
做俯臥撐
男人增強性功能的方法還有做俯臥撐，這是一種非常不錯的鍛煉方式，在做俯臥撐的時候，身體的很多部位都需要相互配合，這個動作和男性在進行性生活的時候發(fā)力是差不多的，所以，男性就可以通過做俯臥撐來改善血管彈性，讓自己的肌肉力量變得更加強大，一般每天需要連做15個俯臥撐，身體體質(zhì)或者是肢體力量比較弱的人，就可以先從簡單的方式練習(xí)。
常泡溫水浴
男人增強性功能還可以泡一下溫泉，每天泡半個小時，溫泉水里面含有礦物質(zhì)，是可以讓植物神經(jīng)功能得到調(diào)整的，而且還可以緩解疲勞，讓血液循環(huán)變得更好，對于提高男性性功能方面有著很好的作用。
游泳
游泳可以延長男性性功能，在游泳的時候，由于水有浮力，所以肌肉可以得到放松，又可以得到鍛煉，特別是進行蛙泳對肌肉起到的鍛煉作用就非常強。
經(jīng)常練習(xí)下蹲
下蹲可以讓腿部肌肉和臀部肌肉得到鍛煉，也可以讓血液變得更加流通，把兩個腳打開，需要與肩同寬，然后膝蓋彎曲，可以想象一下自己是坐在凳子上面，蹲的越低，臀大肌的鍛煉力度就會更強，然后慢慢站起來，注意收腹，動作一定要慢，連續(xù)做十次到15次，效果是非常好的。
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科爾沁右翼前旗蝸桿： ______ 隨著年齡改變,這是正常的生理現(xiàn)象
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