胡蘿卜的功效與作用及食用方法 胡蘿卜的功效與作用及食用方法是什么
1、胡蘿卜又稱紅蘿卜、甘旬、野生胡蘿卜，富含糖類、脂肪胡蘿卜素，維生素B1和B2、維生素A，鐵等營養(yǎng)成分。
2、其中胡蘿卜素有造血功能，能改善貧血或冷血癥，還可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A可以益肝明目，保護(hù)視力，預(yù)防夜盲癥，還能有利于骨骼生長，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，預(yù)防細(xì)胞癌。
3、胡蘿卜中還含有植物纖維，能夠增加腸蠕動(dòng)，起到通便減肥之功效。并有降血壓，抗癌防癌，美容作用。不宜與辣椒、白蘿卜一起食用；炒燉時(shí)不宜放醋；脾虛便溏者不宜生吃胡蘿卜。
駒敬15045236763： 吃胡蘿卜的功效與禁忌是什么?
北林區(qū)潤滑： ______ 利膈寬腸胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強(qiáng),在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質(zhì)”,可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng),從而利膈寬腸,通便防癌
駒敬15045236763： 胡蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值有什么
北林區(qū)潤滑： ______ 胡蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值有什么胡蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值有什么,胡蘿卜是我們?nèi)粘ｏ嬍持凶畛Ｒ姷囊环N食物,含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值,對(duì)我們身體有很大的幫助,你知道嗎,下面我整理...
駒敬15045236763： 胡蘿卜的食療功效是怎樣的呢?
北林區(qū)潤滑： ______ 胡蘿卜具有抗氧化、抗癌、保護(hù)動(dòng)脈、祛痰、抗囷、利尿、提高免疫力、降低膽固醇、預(yù)防便秘的功效.胡蘿卜極有營養(yǎng),富含維生素A、 維生素B、維生素C以及鐵、鈣、鉀、鈉等 元素.它對(duì)肝臟和消化系統(tǒng)具有清潔作用, 能預(yù)防腎結(jié)石的形成,緩解關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)癥 狀.胡蘿卜抗氧化的特性來自它所含的類胡 蘿卜素(包括β-胡蘿卜素),而類胡蘿卜素 可以降低患癌風(fēng)險(xiǎn)、預(yù)防動(dòng)脈和心臟疾病、 降低血液中的膽固醇含量.胡蘿卜還能提高 智力,降低患白內(nèi)障和黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn).
駒敬15045236763： 胡蘿卜的食用方法是怎樣的?
北林區(qū)潤滑： ______ 胡蘿卜是二年生草本植物,以呈肉質(zhì)的根作為蔬菜來食用,可炒食、煮食、生吃、醬漬、腌制等,耐貯藏.分布于世界各地,中國南北方都有栽培,產(chǎn)量占根菜類的第二位.可抗癌,有地下“小人參”之稱.胡蘿卜在發(fā)芽前土壤一定要保持濕潤,而收獲前土壤不要過濕.胡蘿卜要定期施肥,栽種期間要注意燕尾蝶幼蟲的侵襲,在植物上罩上紗網(wǎng)是最為有效的辦法.
駒敬15045236763： 吃胡蘿卜有何益處? -
北林區(qū)潤滑： ______ 胡蘿卜,又名紅蘿卜,原產(chǎn)于中亞細(xì)亞一帶,元代末傳入我國.胡蘿卜在西方有很高的聲譽(yù),被視為菜中上品.荷蘭人把它列為“國菜”之一.胡蘿卜所含的營養(yǎng)素很全面.據(jù)測定,每百克胡蘿卜含碳水化合物7.6克,蛋白質(zhì)0.6克,脂肪0.3克,...
駒敬15045236763： 吃胡蘿卜有什么好處大神們幫幫忙 -
北林區(qū)潤滑： ______ 胡蘿卜 又稱黃蘿卜,是一種營養(yǎng)豐富、老幼皆宜的好菜蔬,譽(yù)稱“小人參”.胡蘿卜中最負(fù)盛名的成分就是胡蘿卜素——這是一種黃色色素,一百多年前在胡蘿卜中首先發(fā)現(xiàn)的.現(xiàn)在知道胡蘿...
駒敬15045236763： 胡蘿卜有哪些維生素,它們對(duì)人體有哪些好處? -
北林區(qū)潤滑： ______ 胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分. 益肝明目 胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,這種胡蘿卜素的分子結(jié)...
2、其中胡蘿卜素有造血功能，能改善貧血或冷血癥，還可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A可以益肝明目，保護(hù)視力，預(yù)防夜盲癥，還能有利于骨骼生長，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，預(yù)防細(xì)胞癌。
3、胡蘿卜中還含有植物纖維，能夠增加腸蠕動(dòng)，起到通便減肥之功效。并有降血壓，抗癌防癌，美容作用。不宜與辣椒、白蘿卜一起食用；炒燉時(shí)不宜放醋；脾虛便溏者不宜生吃胡蘿卜。
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北林區(qū)潤滑： ______ 胡蘿卜是二年生草本植物,以呈肉質(zhì)的根作為蔬菜來食用,可炒食、煮食、生吃、醬漬、腌制等,耐貯藏.分布于世界各地,中國南北方都有栽培,產(chǎn)量占根菜類的第二位.可抗癌,有地下“小人參”之稱.胡蘿卜在發(fā)芽前土壤一定要保持濕潤,而收獲前土壤不要過濕.胡蘿卜要定期施肥,栽種期間要注意燕尾蝶幼蟲的侵襲,在植物上罩上紗網(wǎng)是最為有效的辦法.
北林區(qū)潤滑： ______ 胡蘿卜,又名紅蘿卜,原產(chǎn)于中亞細(xì)亞一帶,元代末傳入我國.胡蘿卜在西方有很高的聲譽(yù),被視為菜中上品.荷蘭人把它列為“國菜”之一.胡蘿卜所含的營養(yǎng)素很全面.據(jù)測定,每百克胡蘿卜含碳水化合物7.6克,蛋白質(zhì)0.6克,脂肪0.3克,...
北林區(qū)潤滑： ______ 胡蘿卜 又稱黃蘿卜,是一種營養(yǎng)豐富、老幼皆宜的好菜蔬,譽(yù)稱“小人參”.胡蘿卜中最負(fù)盛名的成分就是胡蘿卜素——這是一種黃色色素,一百多年前在胡蘿卜中首先發(fā)現(xiàn)的.現(xiàn)在知道胡蘿...
北林區(qū)潤滑： ______ 胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分. 益肝明目 胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,這種胡蘿卜素的分子結(jié)...
