什么是傳統(tǒng)自然療法？ 什么是自然療法？
世界衛(wèi)生組織給自然療法的定義是：主流醫(yī)學和國家傳統(tǒng)醫(yī)學以外的非醫(yī)療手段，解決健康問題的那些方法就叫自然療法。
世界衛(wèi)生組織對自然療法是用排除法定義的。什么是主流醫(yī)學？主流醫(yī)學指的就是大家熟悉的西醫(yī)模式。什么是國家傳統(tǒng)醫(yī)學？對于咱們中國人來講，中醫(yī)就是傳統(tǒng)醫(yī)學。
所以自然療法是一個非常寬泛的概念，就中國來講，只要不是西醫(yī)的方法、不是中醫(yī)的方法，其他促進健康的方法都叫自然療法，包括冥想、運動、飲食、情緒等等，都屬于自然療法的范疇。
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可能不少人都覺得非常困惑。與健康有關(guān)的因素那么多，我怎么能抓住那么多的要素呢？
注意了，盡管它們對健康都有影響，但是它們對健康的貢獻權(quán)重是不一樣的。我們要把握住健康最底層的邏輯。什么叫健康的底層邏輯呢？就是具有一票否決權(quán)的邏輯，離開了這個要素，其他的要素就沒有價值和意義，這個要素就是最核心的、最重要的。而維護健康最底層的邏輯，就是食物（營養(yǎng)素）、空氣、水。情緒、冥想、運動等對健康有幫助，都是基于安全的食物、潔凈的空氣、健康的水這些要素充足的供應(yīng)的基礎(chǔ)之上。
因此，自然療法就是把影響健康最核心的這些要素，根據(jù)個人的實際情況，進行優(yōu)化組合，從根本上改變一個人的健康情況。
自然療法是應(yīng)用與人類生活有直接關(guān)系的物質(zhì)與方法，如食物、空氣、水、陽光、體操、睡眠、休息以及有益于健康的精神因素，如希望、信仰等來保持和恢復健康的一種科學藝術(shù)。
自然療法的起源
自然療法起源于18和19世紀的西方替代醫(yī)學。自然療法這一術(shù)語直到19世紀末才開始使用。但其哲學指導思想可追溯到公元前400年醫(yī)學中的希波克拉底學派。
自然療法與西醫(yī)療法的區(qū)別
自然療法是以人體健康為核心，重點強調(diào)維持身體健康和預(yù)防疾病。而西醫(yī)是以疾病為核心，重點放在當機體出現(xiàn)了疾病時，如何診斷和治療。因此兩種體系在學術(shù)思想上和技術(shù)手段上迥然不同。
自然療法的哲學指導思想
深信機體的自愈能力，在其醫(yī)療過程中盡量避免使用任何削弱機體自愈能力的的醫(yī)療手段，不能忽視機體的自愈能力，更不能用各種療法取而代之。
自然療法的指導原則
教育患者采用健康的生活方式，增強機體的自愈能力，應(yīng)用自然和無毒的療法。
自然療法的治療方法：
1、營養(yǎng)療法
營養(yǎng)療法即讓患者按一定的食譜進食或補充某些營養(yǎng)素，從而使飲食成為治療的手段。營養(yǎng)療法是自然療法的基礎(chǔ)，自然療法醫(yī)師在臨床實踐中首先采用這一療法治療患者。越來越多的研究證明，粗制食品和補充營養(yǎng)素完全可以達到保健和治療疾病的目的。采用營養(yǎng)療法可以有效地治療痤瘡、關(guān)節(jié)炎、哮喘、動脈粥樣硬化、抑郁癥、Ⅱ型糖尿病、濕疹、痛風、高血壓、經(jīng)前期緊張綜合征以及潰瘍性結(jié)腸炎等病癥。
2、植物藥療法
植物藥療法是應(yīng)用植物做為藥物防病治病，它也可以稱為草藥療法。植物藥療法日趨受到人們的重視。現(xiàn)代自然療法醫(yī)師在使用植物藥治病時，不僅依據(jù)該植物在傳統(tǒng)醫(yī)學中的傳統(tǒng)藥性，而且還要掌握它的現(xiàn)代藥理學作用及其作用機理。這樣使得該療法更加科學化、現(xiàn)代化。許多自然療法醫(yī)師所使用的已不是未加工的植物原生藥材，而是使用的從植物中提取出來的有效成分。
3、順勢療法
順勢療法是使用可以誘發(fā)健康人體產(chǎn)生某種疾病的藥物來治療患有該疾病的病人。這一療法的基本原則是：大劑量的藥物可以誘發(fā)疾病，但該藥物在小劑量時，卻可治療該疾病。順勢療法所使用的藥物可以是植物藥、礦物藥和化學品。
4、針灸療法
針灸療法源于中醫(yī)。它通過針刺、灸、按摩、激光、電刺激等方式刺激機體的穴位，從而促進機體的"氣" 在經(jīng)絡(luò)中循環(huán)、流動。傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸療法在診治疾病中尚須在陰陽、五行、針灸經(jīng)絡(luò)、辨證論治等中醫(yī)理論指導下進行。
5、水療法
水療法應(yīng)用熱水、冷水、蒸汽等各種形式的水來保健或防治疾病。水療法中的具體方法有坐浴、灌洗、溫泉浴、旋流溫水浴、桑那浴、淋浴、濕布、敷泥、足浴、熱敷以及灌腸等。水療法自古以來就是世界上許多民族傳統(tǒng)醫(yī)學中的治療方法之一。
6、物理療法
物理療法就是應(yīng)用物理的方法來治療疾病。它包括超聲波療法、透熱法、崐其它電磁技術(shù)療法、保健體操、按摩、關(guān)節(jié)活動法等。水療法也屬物理療法范疇。
7、心理咨詢及生活方式的調(diào)整
對患者的心理咨詢和生活方式的調(diào)整是自然療法中必不可缺少的組成部分。自然療法必須具有一定的心理學知識，在問診中能從患者語言、動作等表現(xiàn)中了解患者的心理狀態(tài)和其他方面的異常問題，然后采取諸如催眠、心理暗示、咨詢指導、家庭治療等治療技術(shù)，針對患者所存在的問題進行有的放矢的治療。
8、其他
根據(jù)自然療法的指導原則，近來國外又相繼發(fā)展了色彩療法、水果療法、森林療法、園藝療法、音樂療法、"五分鐘笑"療法等。這些療法均是采用對人體無任何毒副作用但又能防病治病的非藥物療法。
刮痧減肥的原理是什么
刮痧療法是中國傳統(tǒng)的自然療法，能治療多種疾病，且安全健康、副作用小。現(xiàn)在也常用來減肥瘦身，那么刮痧減肥的原理是什么呢？刮痧減肥的原理是什么 從中醫(yī)機制來看，刮痧療法能使穢濁之氣由里及表，體內(nèi)邪氣宣泄，滯留在體內(nèi)的毒素排除，使病變器官、組織及細胞得到營養(yǎng)補充。全身血脈通暢，人體的新陳代謝...
實用臨床自然療法內(nèi)容簡介
許多傳統(tǒng)治療方法經(jīng)過改進，變得更為簡便、精微、系統(tǒng)化和科學化，被廣大人民群眾和醫(yī)務(wù)工作者所喜歡和接受。該書涵蓋了40萬字的內(nèi)容，詳細介紹了70多種治療方法，同時還涉及了常見內(nèi)、外、骨傷科等部分疾病的自然療法。其中，刮痧療法和藥浴療法是重點描述的內(nèi)容。該書內(nèi)容豐富，圖文并茂，文字簡煉，通俗...
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自然醫(yī)學到底是什么
自然醫(yī)學是有別于傳統(tǒng)臨床醫(yī)學的目前最有前景的醫(yī)學，主要根據(jù)人體有有自愈能力，順勢療法為基本理論，像中醫(yī)的針灸、推拿、拔罐、氣功，還有食療等都屬于自然療法，通過人體自身免疫力，來防病治病的目的。
刮痧療法是中國傳統(tǒng)的自然療法之一,刮痧有什么好處?
刮痧是中醫(yī)的傳統(tǒng)療法之一，以中醫(yī)穴位理論為基礎(chǔ)，將器械等刮擦到皮膚相關(guān)部位，達到疏通經(jīng)絡(luò)、活化活血的目的。那么如何正確地刮下來，刮下來后有什么好處呢？主要是頸部和腰部等經(jīng)絡(luò)。撓前要先檢查工具。邊緣要光滑，不可違背。準備可以刮掉的刮油(可以使用植物油或清水)。首先要刮干凈的部位，刮下來或...
刮痧療法是中國傳統(tǒng)的自然療法之一,哪些人不能刮痧?
還有出血傾向的患者，這類人容易造成皮膚的出血。有精神疾病的患者也不能刮痧，這些人是不能刮痧的。一、刮痧有什么療效？刮痧作為針灸學的一部分，對于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽，扶正祛邪，從而達到行氣活血止痛目的。還廣泛應(yīng)用于婦科內(nèi)外及兒科的一些疾病，具有一定的美容保健作用。如果女性有一些黃褐斑、痤瘡也...
中醫(yī)自然療法火罐療法
中醫(yī)自然療法中的火罐療法，其治病原理可以從傳統(tǒng)中醫(yī)和現(xiàn)代醫(yī)學兩個角度來理解。在中醫(yī)角度，拔罐被視為開泄腠理、扶正祛邪的一種手段。中醫(yī)認為，人體疾病源于陰陽失衡，氣機紊亂，臟腑氣血功能失調(diào)。病因而起，如風寒暑濕等侵襲，或情志內(nèi)傷，導致病理產(chǎn)物如淤血、氣郁等在經(jīng)絡(luò)和穴位內(nèi)積累，影響氣機，...
自然療法的選擇內(nèi)容簡介
吳欣欣博士的著作，以其深入淺出的解釋，為讀者揭示了自然療法的奧秘，如何通過日常生活的調(diào)整，實現(xiàn)健康與福祉的提升。自然療法以其獨特的優(yōu)勢，在醫(yī)療領(lǐng)域中占據(jù)了重要地位。它不僅能夠有效緩解慢性疾病的癥狀，還能夠預(yù)防疾病的發(fā)生，幫助人們保持長期的健康狀態(tài)。與傳統(tǒng)醫(yī)學相比，自然療法更注重個體差異，...
刮痧注意什么 告訴你5個刮痧的小秘密
刮痧，這一源自中國的傳統(tǒng)自然療法，根植于中醫(yī)的皮部理論。它借助牛角、玉石等自然工具，在人體皮膚上精心刮拭，旨在疏通經(jīng)絡(luò)、促進氣血循環(huán)。這一療法不僅能擴張毛細血管，增強汗腺功能，對緩解高血壓、中暑及肌肉疼痛等風寒痹癥有著立竿見影的效果。長期堅持刮痧，更有助于調(diào)和經(jīng)氣，緩解疲勞，提升身體...
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