風(fēng)濕病怎么預(yù)防？ 怎樣預(yù)防風(fēng)濕病
經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。
2.避免風(fēng)寒濕邪侵襲
大部分病人發(fā)病前或復(fù)發(fā)前都有汗出當風(fēng)涼、接觸冷水等史，提出了這些因素在發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用。春季雨水較多，正是萬物萌發(fā)、樹木花草發(fā)芽、長枝、生葉、開花之際，也?百病發(fā)"之際。這時，也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱當令，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。要正確進行美容護膚別為了美什么都不顧。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲，冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。
另外，有些職業(yè)是工作在水濕潮冷的環(huán)境中的，如井下、露天作業(yè)等，一定要注意使用勞動保護用品，勞動或勞動后，不可乘熱身汗出便入水洗浴。墊褥、被蓋應(yīng)勤洗曬，以保持清潔和干燥，勞動出汗，當風(fēng)吹，內(nèi)衣汗?jié)窈髴?yīng)及時更換洗凈。
3.注意勞逸結(jié)合
祖國醫(yī)學(xué)歷來主張飲食有節(jié)、起居有常，不安作勞是強身保健的主要措施。過度勞累，正氣損，風(fēng)寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，得往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以，要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。
4.保持正常的心理狀態(tài)
有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。現(xiàn)代免疫學(xué)研究證明，機體的免疫功能同樣受神經(jīng)和內(nèi)分泌因素的調(diào)節(jié)。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。祖國醫(yī)學(xué)認，七情(喜、怒、哀、思、悲、恐、驚)過，能影響臟腑的正常功能，主要是影響內(nèi)臟的氣機，使氣機升降失調(diào)，氣血功能紊亂，抗病能力下降，易受外邪侵襲而發(fā)病。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，本病的病因病機尚未徹底闡明，所以，迄今缺乏明確的預(yù)防措施。祖國醫(yī)學(xué)早就有"治未病"的觀點。《素問·四氣調(diào)神大論篇》中說:"……夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬擾渴而掘井，斗而鑄錐，不亦晚乎?"形象地說明了預(yù)防疾病的重要性和必要性。根據(jù)國內(nèi)外有關(guān)文獻和我的多年臨床資料，提出幾點預(yù)防措施:
1.爭取早期診斷、早期治療
雖然本病的致殘率比較高，但如果獲得早期診斷及早期的治療，仍可控制其發(fā)展甚至治愈。所以，若能普及本病的一般知識，醫(yī)生和患有關(guān)節(jié)腫痛癥狀的病人對本病保持足夠的警惕性，就能提高診療水平，控制病情發(fā)展，減少致殘率和增加勞動能力。
2.加強鍛煉，增強身體素質(zhì)
經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。《內(nèi)經(jīng)》說的"正氣存內(nèi)，邪不可干"、"邪之所湊、其氣必虛"，正是這個道理。
3.避免風(fēng)寒濕邪侵襲
大部分病人發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有汗出當風(fēng)涼、接觸冷水等病史，提出了這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用。春季雨水較多，正是萬物萌發(fā)、樹木花草發(fā)芽、長枝、生葉、開花之際，也?quot;百病發(fā)"之際。這時，也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱當令，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。我在接診的病人中，述其因臥睡石板、水泥地面或長時涼水浸泡而發(fā)病者，不在少數(shù)。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲，冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。
另外，有些職業(yè)是工作在水濕潮冷的環(huán)境中的，如井下、露天作業(yè)等，一定要注意使用勞動保護用品，勞動或勞動后，不可乘熱身汗出便入水洗浴。墊褥、被蓋應(yīng)勤洗曬，以保持清潔和干燥，勞動出汗，當風(fēng)吹，內(nèi)衣汗?jié)窈髴?yīng)及時更換洗凈。
4、注意勞逸結(jié)合
祖國醫(yī)學(xué)歷來主張飲食有節(jié)、起居有常，不安作勞是強身保健的主要措施。過度勞累，正氣損，風(fēng)寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，得往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以，要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。
5、保持正常的心理狀態(tài)
有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。現(xiàn)代免疫學(xué)研究證明，機體的免疫功能同樣受神經(jīng)和內(nèi)分泌因素的調(diào)節(jié)。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。祖國醫(yī)學(xué)認，七情(喜、怒、哀、思、悲、恐、驚)過，能影響臟腑的正常功能，主要是影響內(nèi)臟的氣機，使氣機升降失調(diào)，氣血功能紊亂，抗病能力下降，易受外邪侵襲而發(fā)病。
6、預(yù)防和控制感染
有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病源體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。
1、防暑濕
夏天的濕氣非常重，特別像是在梅雨天，潮濕的天氣也易誘發(fā)風(fēng)濕病。因此夏天要注意防暑濕，可以吃一些化濕的食物，如米仁、扁豆、木瓜、佩蘭、藿香等。
2、加強鍛煉
適當加強體育鍛煉，加快血液循環(huán)減少局部血液和炎性物質(zhì)淤滯。加強抗病能力,提高耐寒能力，預(yù)防上呼吸道感染。
3
、生活方面
注意個人衛(wèi)生和生活規(guī)律，出汗后不要立即用涼水沖洗和吹電扇，久坐的人要適當運動。
經(jīng)常曬被褥，保持貼身衣物的干爽。
4
、飲食方面
適當加強營養(yǎng)，多吃含蛋白高的和易消化的及熱性事物（魚、蛋、羊肉等）。
5、居住條件
居住房屋最好通風(fēng)、向陽，不要在水泥地板及風(fēng)口處睡臥。
6、預(yù)防鏈球菌感染
風(fēng)濕病是由鏈球菌感染引起，所以對已有的病灶如咽炎、扁桃體炎、淋巴結(jié)炎和中耳炎等急性鏈球菌感染，應(yīng)予以積極徹底治療。
預(yù)防風(fēng)濕可以從以下幾個方面入手：
第一，居住環(huán)境要改善，不要長期居住在陰冷潮濕的環(huán)境中，居住環(huán)境要溫暖、干燥，最好有充足的陽光。
第二，在天氣晴朗的季節(jié)，多到戶外曬太陽，促進鈣吸收，提高抵抗力。
第三，適當進行關(guān)節(jié)功能鍛煉和體育鍛煉，通過適當?shù)腻憻挘环矫婵梢愿纳脐P(guān)節(jié)的功能，另一方面也可以增強身體的抵抗力，減輕體重。
第四，在飲食上要清淡，避免高熱量的飲食，以免出現(xiàn)肥胖，肥胖是使關(guān)節(jié)炎癥狀加重的一個誘因，會增加關(guān)節(jié)的負擔(dān)。
第五，注意保暖，避免受風(fēng)著涼，同時也要注意多休息，避免過度勞累和壓力太大。
第六，可以使用物理療法緩解癥狀，藏紅寧、健洛通可以用來活絡(luò)和按摩。也可以加熱水用來熏洗痛處。
要預(yù)防風(fēng)濕病的發(fā)生，平時主要就是注意盡量不要到太涼的環(huán)境中，或者是潮濕的環(huán)境中。如果待的時間太久，就很容易導(dǎo)致風(fēng)濕病的發(fā)作的情況，平時也要注意盡量不要過度的運動，做好身體的保暖，經(jīng)常進行局部的熱敷或者是進行艾灸等方法，可以起到預(yù)防作用。
風(fēng)濕怎么預(yù)防
風(fēng)濕，其實是一大類疾病的總稱，包括的病種很多，對于不同的風(fēng)濕病，平時的預(yù)防是不太一樣的。比如痛風(fēng)，除了要在風(fēng)濕免疫專科醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范的降血尿酸達標治療以外，在日常中要盡可能避開高嘌呤的食物，平常要多運動，多飲水。另外，對于肥胖的患者要去減重，要改善這些飲食生活習(xí)慣。對于骨關(guān)節(jié)...
預(yù)防風(fēng)濕病的注意事項
預(yù)防風(fēng)濕病的注意事項 1、預(yù)防和控制感染 有些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認為這是因為人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。2、預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要避免風(fēng)寒濕邪侵襲 ...
風(fēng)濕病生活注意什么可以預(yù)防發(fā)作呢?
避免風(fēng)寒濕邪侵襲，大部分病人發(fā)病前或復(fù)發(fā)前都有汗出當風(fēng)涼、接觸冷水等史，提出了這些因素在發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用。春季雨水較多，正是萬物萌發(fā)、樹木花草發(fā)芽、長枝、生葉、開花之際，也是“百病發(fā)”之際。這時，也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意...
防止風(fēng)濕病吃什么食物
預(yù)防風(fēng)濕病，在飲食方面主要是要注意科學(xué)飲食，合理搭配，營養(yǎng)也要均衡，可以多吃富含高蛋白、高營養(yǎng)，以及富含鈣、鐵、鋅和維生素的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、淡水魚肉、豆制品、黑木耳、蘑菇、綠色蔬菜和深色水果等，盡量要清淡飲食，避免肥膩和油炸食品的攝入。最好也不要吃辛辣刺激性的食物，當然...
風(fēng)濕病怎么引起來的 怎樣預(yù)防風(fēng)濕病
3. 風(fēng)濕病的預(yù)防：- 早期診斷和治療至關(guān)重要，可減少致殘率。- 加強鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強抗病能力。- 避免風(fēng)寒濕邪侵襲，注意關(guān)節(jié)保暖。- 勞逸結(jié)合，適度活動與休息，保持良好的心理狀態(tài)。- 預(yù)防和控制感染，保持體內(nèi)感染病灶的控制。- 避免致病因素，有助于預(yù)防風(fēng)濕病的發(fā)生。
風(fēng)濕病該怎么預(yù)防啊?
特別要注意保護膝蓋、肘部等關(guān)節(jié)部位。對這些關(guān)節(jié)進行按摩，不僅能緩解疲勞，還能有效預(yù)防風(fēng)濕病的侵襲。此外，在日常生活中，要避免因追求時尚而忽視保暖。在運動后，應(yīng)及時更換汗?jié)竦囊路苊馍眢w長時間處于寒冷潮濕的環(huán)境中。通過這些日常的預(yù)防措施，我們可以有效降低患風(fēng)濕病的幾率。
風(fēng)濕病的預(yù)防和調(diào)養(yǎng)有什么注意事項
（2）洗瀨宜用溫水，睡前洗腳，最好將雙足浸入中藥洗方湯藥中，不但可以促使下肢血流通暢，還可以消腫痛，除風(fēng)濕。（3）風(fēng)濕病急性期，有明顯的紅、腫、熱、痛者，要臥床休息2-3周，腎虛及腰椎病患者忌性生活。（4）患者出汗較多時，須用干毛巾及時擦干，衣服汗?jié)窈髴?yīng)及時更換，避免受風(fēng)寒濕侵體...
怎么預(yù)防風(fēng)濕病呢
2、在生活中一定要采取措施避免風(fēng)寒濕邪侵襲：一般春夏季是萬物萌發(fā)之際，然而也是與風(fēng)濕有關(guān)疾病的好發(fā)季節(jié)。所以，我們在這個季節(jié)要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。...
風(fēng)濕病應(yīng)該如何預(yù)防
風(fēng)濕病的預(yù)防就是要看主要的病因是什么。骨關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)的退行性變的表現(xiàn)，就是關(guān)節(jié)衰老了，如果過度使用的話，它就會衰老，在做一些健康的活動，就好比步行，步行是提倡的一種活動，但是有些人就是由于過度的步行，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，韌帶的損傷，這都是要注意的，如果注意就可以預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎。年紀大...
風(fēng)濕病怎么預(yù)防,可以根治嗎?
對于有臟器受損的活動期的風(fēng)濕病，可以考慮短期應(yīng)用小劑量糖皮質(zhì)激素，同時口服改善病情的藥物，比如甲氨蝶呤、來氟米特、艾拉莫德等，可以控制病情進一步進展。條件好的患者還可以考慮應(yīng)用生物制劑，對于類風(fēng)濕等風(fēng)濕性疾病有很好的效果。此外，患者在日常生活中還要避免勞累，避免受風(fēng)寒和潮濕，避免睡地板...
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冠縣齒數(shù)： ______ 請根據(jù)提問仔細分析病情進行回答,堅決不允許出現(xiàn)不針對性的回答問題你好,應(yīng)重視夏季對風(fēng)濕病的防治,對于晚上喜歡貪涼的讀者朋友而言,夏季尤其要注意晚上身體關(guān)節(jié)和腹部的保暖.當然夏天人們都會穿得比較單薄,但是有風(fēng)濕病的人還是要注意身體的保暖.特別是一些女性,到了夏天都喜歡穿超短裙、熱褲.但是由于膝關(guān)節(jié)是關(guān)節(jié)病好發(fā)的部位,因此建議女性最好不要穿這類讓膝關(guān)節(jié)暴露在外的衣服.穿的下裝,應(yīng)該以過膝的為主,例如七分褲,既可以獲得些許清涼,也可以適時地保護膝關(guān)節(jié).
冠縣齒數(shù)： ______ 你好! 在這我提供了些簡單的預(yù)防風(fēng)濕的方法希望對你有所幫助. 1. 減少脂肪,避免咸食,限制煙、酒,最好完全戒掉; 2. 每周至少進行4次某種形式的鍛煉; 3. 對有些患者,有必要進行藥物治療; 4. 低鹽; 5. 保持健康心態(tài),減少精神壓力和抑郁. 6.堅持鍛煉,增強自身免疫力. 7.用少林圣方,它就有活血通於的功能,能很好的治療風(fēng)濕病. 參考資料:《(. http://baike.baidu.com/history/id=29559645.)》
冠縣齒數(shù)： ______ 對于風(fēng)濕病,至今還沒有特效的治療方法.有些藥物可有使癥狀得到緩解,但是不能防止心臟瓣膜的損害.至于已經(jīng)形成瓣膜損害的患兒,就更不能使其病變逆轉(zhuǎn)了,以致造成終生殘疾.因此,防病勝于治病,這點對于風(fēng)濕病來說顯得更為重要...
冠縣齒數(shù)： ______ 對于風(fēng)濕病,至今還沒有特效的治療方法.有些藥物可有使癥狀得到緩解,但是不能防止心臟瓣膜的損害.至于已經(jīng)形成瓣膜損害的患兒,就更不能使其病變逆轉(zhuǎn)了,以致造成終生殘疾.因此,防病勝于治病,這點對于風(fēng)濕病來說顯得更為重要...
冠縣齒數(shù)： ______ 少洗冷水,衣服濕了馬上換
冠縣齒數(shù)： ______ 用一塊純棉的布縫一個袋子,大小酌情,里面裝上粗鹽粒(一定要是粗鹽),再將袋口縫好,這樣就做成一個鹽袋,用時在微波爐里加熱好像中火一兩分鐘就成了,取出后用熱鹽袋敷在關(guān)節(jié)處.我給朋友做了一個,據(jù)說很好用,我自己受涼時也用,很舒服. 原理好像是吸收鹽中的礦物質(zhì),還可以除濕.
冠縣齒數(shù)： ______ 日常生活中,無論是患者還是無疾病的人群,應(yīng)該注意防潮保暖,避免在雨季淋雨,淋雨后,及時擦干身子,避免濕氣在身上久留及著涼.冬季時,要注意保暖,不能貪圖一時的好身材,穿桌過于單薄和暴露,給寒氣可乘之機,以至日后發(fā)病....
冠縣齒數(shù)： ______ 不要凍著 不要用冷水去激它 每天晚上泡泡腳
冠縣齒數(shù)： ______ 1 、適當加強體育鍛煉,以加快血液循環(huán)減少局部血液和炎性物質(zhì)淤滯. 2 、注意個人衛(wèi)生和生活規(guī)律,出汗后不要立即用涼水沖洗和吹電扇,久坐的人要適當運動. 3 、 適當加強營養(yǎng),多吃含蛋白高的和易消化的及熱性事物(魚、蛋、羊肉等). 4 、同時患有其它疾病時,可同時加用治療其它病的藥物,時間要適當錯開 30-60 分鐘. 5 、 不要有病亂投醫(yī),亂用藥,要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,堅持按療程治療,不要隨意停藥
