上火了吃什么東西可以降火的快 啊 上火了吃什么降火最快
降火最快的有：白菜、鴨肉、馬蹄茅根蘿卜湯、山藥糯米粥、山藥糯米粥。
1、降火菜：白菜
白菜可益胃生津、滋陰潤燥、清瀉肺熱、通便利腸，是很好的降火菜。白菜可以與百合、山藥一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系統(tǒng)疾病。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/96dda144ad345982911cecf603f431adcbef843b"target="_blank"title="點(diǎn)擊查看大圖"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/96dda144ad345982911cecf603f431adcbef843b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/96dda144ad345982911cecf603f431adcbef843b"/>
2、降火肉：鴨肉
中醫(yī)認(rèn)為，鴨肉性寒，有養(yǎng)胃補(bǔ)腎、消水腫、止熱痢、消毒熱、止咳化痰等功效。適用于體內(nèi)有熱、食欲不振、大便干燥者食用。
營養(yǎng)學(xué)研究表明，鴨肉的蛋白質(zhì)含量高于一般畜肉，而且其中的脂肪酸主要是不飽和脂肪酸，適宜三高人群食用。
3、降火湯：馬蹄茅根蘿卜湯
蘿卜湯能止咳化痰、除燥生津，綠豆湯可清熱解毒、止渴，山藥、茯苓熬湯能健脾。馬蹄茅根蘿卜湯，適宜實(shí)熱上火者食用。將馬蹄、白蘿卜洗凈、去皮，與鮮茅根、瘦肉、生姜一起熬制，加少許鹽調(diào)味。
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蘿卜被老百姓譽(yù)為“小人參”，不僅營養(yǎng)價(jià)值高，還有清熱消痰作用；馬蹄和茅根也具有去火功效。這款湯有清熱解毒、生津止渴、潤腸通便作用，但身體虛寒、大便溏瀉者不宜飲用。
4、降火粥：山藥糯米粥
中醫(yī)認(rèn)為，粥不僅是一種食物，還具有藥膳的輔助治療作用。熬粥時(shí)加入菊花、百合、山藥等食材，有助去火。
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5、降火茶：三花茶
工作間歇，泡上一杯降火茶，有助清熱解毒。推薦一款三花茶：取金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，沸水沖泡。
菊花味甘微苦，具有清肝明目的功效，有助清泄肝火。金銀花味甘性寒，氣味芳香，可清熱解毒。這款茶香氣濃郁，可提神醒腦、寧神靜思，有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目的作用。
上火的原因：
1、工作壓力大、精神緊張也是上火的重要誘因。中醫(yī)認(rèn)為，肝具有疏泄的功能，如肝之疏泄功能正常，則人體氣機(jī)條暢，氣血運(yùn)行正常，心情舒暢，身心健康。
2、飲食因素如過食羊肉、酒、辣椒等高熱量、刺激性的食物，也是上火重要的誘因。
參考資料來源：/m.people.cn/n4/2017/0516/c166-8959661.html"target="_blank"title="只支持選中一個(gè)鏈接時(shí)生效">人民網(wǎng)-這個(gè)季節(jié)易上火趕快多吃六種降火食物
一些中草藥泡茶清火效果不錯(cuò)，如：金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等
具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對(duì)上火時(shí)不同癥候可分下列幾類：
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火癥。
（3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實(shí)火癥候。
（4）攻下實(shí)火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。
（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況
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上火了吃什么東西可以降火的快
啊
快速祛臟腑火有五種：
一、喝蓮子湯去心火
二、吃豬肝可去肺火
三、喝綠豆粥去胃火
四、喝梨水去肝火
五、吃豬腰去腎火
去火食物有27種:
1.牛奶
2.草莓
3.西瓜
4.大豆
5.苦瓜
6.西紅柿
7.梨
8.香蕉
9.石榴、
10.葡萄、
11.芒果、
12.蘋果、
13.柚子、
14.檸檬、
15.山楂
16.甘蔗、
17.柿子、
18.荸薺、
19.銀耳、
20.菠蘿、
21.燕窩、
22.豬肺、
23.蜂蜜、
24.烏骨雞、
25.鱉肉、
26.龜肉、
27.鴨蛋。
在網(wǎng)上有人問我，老中醫(yī)，你是不是醫(yī)生啊？嘻嘻~~~如假包換的哦。
上火的癥狀很多，你也沒說清。三黃片（黃芩、黃連、黃柏），可治三焦（上、中、下）火熱實(shí)證。不要長期大量服用，容易傷脾敗胃。
相關(guān)評(píng)說：
四平市導(dǎo)程： ______ 吃燒烤后,臉上的粉刺和喉嚨痛是由內(nèi)熱過多引起的.服用藥物進(jìn)行治療,平時(shí),應(yīng)該盡量少吃辛辣、油膩和刺激性的食物,少吃油炸和膨化燒烤食物,多喝水,多吃富含維生素的蔬菜和水果,用溫水洗臉,經(jīng)常休息,避免熬夜.
四平市導(dǎo)程： ______ 菜市里面有一個(gè)像紅薯一樣的,但比它長些,叫雪蓮,這東西牛,你買來嘗嘗吧.
四平市導(dǎo)程： ______ 上火了吃什么食物 上火是經(jīng)常的事情.很多人一上火就吃藥,其實(shí)最好能夠依靠食物降火,那么上火了吃什么食物呢,以下是一些很能降火的食物: 綠豆湯:天氣暑熱,可以經(jīng)常煮點(diǎn)綠豆湯來喝,消火、排毒兩不誤; 苦瓜排骨湯:南方人將苦瓜叫涼瓜,可見苦瓜對(duì)于降火的功效有多么明顯; 冬瓜水鴨湯:冬瓜性涼,鴨子也是性涼,煲這款冬瓜水鴨湯的時(shí)候,冬瓜最好不要去皮; 山竹:山竹大涼,如果吃了榴蓮上火,可吃山竹把火氣壓下去; 西瓜:西瓜的清火功效就不用說了,性涼之物,消暑極佳,上火了吃西瓜準(zhǔn)沒錯(cuò); …… 以上是我上火后經(jīng)常吃的食物,美味又能降火,最好不吃藥,包括涼茶.
四平市導(dǎo)程： ______ 上火是津液不足的表現(xiàn),可以用籮卜、白菜、紅薯代替主食要多吃,相對(duì)而言就是少吃主食,特別是葫籮卜蒸熟多吃.每餐有粥或者是湯,正常情況下三---五天就能調(diào)整好的.
四平市導(dǎo)程： ______ 夏季和秋季人都容易上火,若是生活不規(guī)律,壓力過大或是經(jīng)常熬夜等更容易上火的.那么上火了怎么辦?當(dāng)然,第一要調(diào)整一下生活規(guī)律.第二,上火了從飲食降火也是很可行的.第三,當(dāng)然上火了可以選擇藥物來降火. 上火了吃什么比較...
四平市導(dǎo)程： ______ 五種“去火”食療法 人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛,或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀.“上火”可通過飲食調(diào)節(jié),且“食療”有獨(dú)特的效果.一、喝蓮子湯去心火表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、...
四平市導(dǎo)程： ______ 喝蓮子湯去心火,吃豬肝可去肺火,喝綠豆粥去胃火,喝梨水去肝火 ,吃豬腰去腎火
四平市導(dǎo)程： ______ JJ如果只是單純的上火,可以喝點(diǎn)清熱解毒的藥. 好像廣東,咱們都喝涼茶的. 就草草的經(jīng)驗(yàn),一般信譽(yù)比較好的涼茶鋪里的涼茶,如二十四味,去濕茶,清心肺火茶...都是不錯(cuò)的.如果不方便去涼茶鋪里買,可以在家里買點(diǎn)夏桑菊沖劑...
四平市導(dǎo)程： ______ 就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敵.苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì),中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用.最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得...
