什么是上火?有什么癥狀??? 什么是上火?上火的表現(xiàn)是什么?
上火的癥狀:第一,心里煩睡不著;第二,脾氣大、易發(fā)怒;第三,嘴干、咽喉痛;第四,口腔潰瘍、舌尖長泡;第五、口苦、口臭、牙齦腫痛;第六,咽燥、喉癢;第七,心窩感覺燒灼;第八、臉上長痘痘、身上長癤子;第九,臉色呈現(xiàn)不正常潮紅、渾身燥熱、難以祛除;第十、大便干結(jié)不通。
常見的上火類型有:
1、心火
中醫(yī)認為心是君主之官.是人體的主宰,而“心火”則是溫暖全身的主要熱量內(nèi)源。其表現(xiàn)癥狀分虛實兩種:虛火表現(xiàn)為低熱,盜汗,心煩,口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍,口干,小便短赤,心煩易怒等。女性夏天尤其容易心火過旺。
2、肺火
中醫(yī)認為或因氣候驟然變化,身體不能適應;或由于勞倦過度,消耗了超量的體內(nèi)陰液,從而引發(fā)肺火亢奮一一這在老年群體中尤為多見。癥狀主要表現(xiàn)為呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠。
3、胃火
中醫(yī)認為胃火是由于飲食不節(jié)、嗜酒,過食肥甘辛辣厚味形成“食積”生熱化“火”,以致胃火熾盛形成的。癥狀主要表現(xiàn)為:胃部灼熱疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。中年人尤其容易胃火過盛。
4、肝火
古人云“暴怒傷肝五志化火”。中醫(yī)認為,一個人如果沉郁寡歡,遇事想不開,經(jīng)常心煩氣躁,就容易導致肝郁氣滯,進而肝火大旺。癥狀主要表現(xiàn)為頭痛,頭暈、面紅耳赤,口苦咽干胸悶肋疼,尿黃便秘、甚至吐血。青壯年在夏天容易患肝火。
5、腎火
腎火也分虛實兩種,罹腎火實者,癥狀主要表現(xiàn)為:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
罹腎火虛者,癥狀主要表現(xiàn)為:腎陰虧虛、腰膝酸軟、心煩、心悸盜汗、失眠、入睡困難。同時伴有手足心發(fā)熱。陽痿、早泄、口渴、咽干或口舌糜爛等癥狀。
老年人一般易患腎虛火,青壯年則易患腎實火。
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擴展資料:
反復發(fā)作的上火,大多是“虛火”,因腎陰不足引起,目前已成為現(xiàn)代人的常見病癥,多由不良生活方式引起。
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、工作壓力大、經(jīng)常加班熬夜,最容易損耗陰液,常常吃過多辛辣、煎炸食物,也會造成體內(nèi)陰液喪失。陰液不足,難以制約體內(nèi)的火氣,就很容易出現(xiàn)虛火上炎的表現(xiàn),此時,應以滋補腎陰為主,可以從以下幾方面進行調(diào)理:
1、飲食調(diào)養(yǎng)。應少吃花椒、茴香、辣椒、蔥、姜、韭菜、桂圓、荔枝、核桃、瓜子、羊肉等辛辣或溫燥之品,酒、咖啡、濃茶也應盡量避免。可適當多食滋補腎陰的食物,如瘦豬肉、鴨肉、甲魚、干貝、牡蠣、蛤蜊、海蜇、芝麻、百合、黑木耳、銀耳、蜂蜜、荸薺、葡萄、桑葚、甘蔗等。
2、運動調(diào)養(yǎng)。此類人群適合做中低強度的鍛煉,如太極拳、易筋經(jīng)、八段錦等動靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項目,不宜進行劇烈運動,更要避免在炎熱的夏天,或悶熱的環(huán)境中運動,以免出汗過多,損傷陰液。鍛煉時要控制出汗量,及時補充水分。
3、起居調(diào)養(yǎng)。中醫(yī)認為,靜能安神,靜能生陰,故保證充足的睡眠,養(yǎng)成良好的作息習慣,可藏養(yǎng)陰氣。
4、情志調(diào)養(yǎng)。腎陰不足、虛火上炎的人往往性情急躁,心煩易怒,這是由于陰虛火旺、火擾神明所致。故應遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”“精神內(nèi)守”的養(yǎng)神大法,加強自我涵養(yǎng),沉著冷靜,處事不慌,正確對待喜與憂、苦與樂、順與逆,保持穩(wěn)定的心態(tài)。
5、經(jīng)絡保健。按揉太溪穴:太溪穴位于腳內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處,是腎經(jīng)的原穴,為腎經(jīng)元氣經(jīng)過和留止的部位,因此,太溪穴是腎經(jīng)經(jīng)氣最旺之處。常常按揉,能滋腎陰、補腎氣。
在腎經(jīng)的流注時間,即下午5點到7點間按摩的效果更好,每次按摩5分鐘左右便可。按揉時,可用對側(cè)手的拇指,也可使用按摩棒等工具。除了要有酸脹感,有麻麻的感覺最好。
參考資料來源:/shipin.people.com.cn/n1/2019/0110/c85914-30514548.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)—長期上火,補腎陰">/shipin.people.com.cn/n1/2019/0110/c85914-30514548.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)—長期上火,補腎陰">人民網(wǎng)—長期上火,補腎陰
臨床常見的“上火”類型:
1.心火
分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。
2.肺火
主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
3.胃火
分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。
4.肝火
常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。其實,一般俗稱“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀:口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。
5.腎火
主要表現(xiàn)為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
希望我的回答能夠讓你滿意,望采納!
表現(xiàn)的癥狀有很多。
(1)心火虛火證候:低熱、盜汗、心煩、口干等,治則:滋陰清熱;實火證候:反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等,治則:清心瀉火。
(2)肺火證候:干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等,治則:滋陰清肺。
(3)胃火虛火證候:輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔,治則:養(yǎng)陰清熱;實火證候:上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩等,治則:清胃瀉火。
(4)肝火證候:口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等,治則:清肝瀉火。
(5)腎火證候:主要為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等,治則:滋陰清熱。
希望能夠幫助到您!
如牙疼,咳嗽,聲音出現(xiàn)沙啞等!
上火的癥狀及調(diào)理
上火的癥狀:心火 心火的癥狀表現(xiàn)多為煩熱、失眠、舌頭紅、咽干口燥、口舌生瘡,心火分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。上火的癥狀:肺火 肺火是日常生活中比較常見的,癥狀表現(xiàn)為嘴唇干裂、干咳、咽痛癢,有的人還會出現(xiàn)牙痛、牙齦...
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