總感覺疲勞想睡覺怎么回事？渾身沒有力氣是怎么回事？
1、生理因素
總感覺疲勞想睡覺大多數(shù)屬于生理現(xiàn)象，通常是因為前一天晚上沒有休息好，或者長時間缺乏睡眠，甚至因為季節(jié)的原因（春困秋乏），導(dǎo)致精神萎靡不振、身體困重、老想睡覺。
建議：這種情況只需要適當補充睡眠即可恢復(fù)。
2、睡眠過多
有些人總感覺疲勞想睡覺并不是其他因素引起的，而是自己睡眠較多引起的。長期持續(xù)的睡眠會使大腦長期趨于抑制狀態(tài)，這樣形成了嗜睡的習(xí)慣。
建議：保證正常的睡眠時間的前提下，多鍛煉，積極工作。
3、外界壓力因素
如果一個人的人生失意、壓力過大、負面情緒重、過于憂郁也可能出現(xiàn)身體疲勞想睡覺的現(xiàn)象。因為在他們的心理，只有睡覺才能逃避這種現(xiàn)實的生活。
另外，用腦過多、牽掛太多也會造成心理疲勞乃至生理疲勞，以至于頭腦昏昏沉沉，整天想睡覺。
建議：積極的面對生活，每天給自己以正面的能量，生活、工作上簡單，讓自己少一點煩惱。
4、飲食副作用
飲食引起的副作用也可能導(dǎo)致身體疲勞想睡覺的現(xiàn)象，例如：服用了治療過敏性疾病的抗組胺類藥物、安眠藥、部分感冒藥等，都可能使身體困乏想睡覺；另外，食用高脂食物也可能導(dǎo)致困乏。
建議：盡量不要食用上述的藥物和食物，注意正常飲食和常規(guī)用藥。
5、可能是哪些疾病
1、貧血
頭暈、無力、沒精神是貧血的早期癥狀，這主要是因為貧血患者缺乏血紅蛋白，導(dǎo)致人體重要的器官供氧不足，從而引起相應(yīng)的功能障礙。而當大腦血流量供應(yīng)不足就會出現(xiàn)頭暈、無力的癥狀，常常還會伴隨食欲不振、睡眠質(zhì)量差等并發(fā)癥。
2、脂肪肝
脂肪肝是以肝細胞脂肪變性和脂肪堆積為特征的臨床病例綜合征，是肝纖維化和肝硬化等疾病的過度階段，而中度脂肪肝的患者會表現(xiàn)出倦怠、容易疲勞、嗜睡的表現(xiàn)。
3、乙肝
乙肝也是全身乏力的主要表現(xiàn)之一，一直可持續(xù)到疾病痊愈后，主要原因是由于乙肝患者的食欲下降，進食不足，全身熱量供應(yīng)不足引起的。
另外，肝細胞受損、糖代謝紊亂，肝臟合成糖原減少，乳酸在肌肉組織中堆積，也會出現(xiàn)雞肉酸痛乏力的癥狀。
4、糖尿病患者感冒
如果糖尿病患者在受涼后，出現(xiàn)呼吸道癥狀周，食欲開始減退，全身乏力，此時應(yīng)該高度警惕酮癥酸中毒的可能。
酮癥酸中毒的患者最初表現(xiàn)為全身乏力、食欲減退、惡心、嘔吐、嚴重口渴、尿量增多、精神萎靡，甚至昏迷，到最后還可能造成心功能衰竭、腎功能衰竭、腦細胞水腫等，嚴重威脅患者的生命。
身體乏力可能是氣血不足的表現(xiàn)。氣血不足在中醫(yī)理論中是指機體的氣和血功能及營養(yǎng)供應(yīng)不足，可能導(dǎo)致多種癥狀。以下是一些氣血不足的癥狀和可能的原因，以及調(diào)理方法：
氣血不足的癥狀：
皮膚癥狀：皮膚粗糙、無光澤，膚色暗黃，甚至長斑。
頭發(fā)癥狀：頭發(fā)干枯、無光澤，生長緩慢，或發(fā)黃、分叉，甚至出現(xiàn)白發(fā)、脫發(fā)。
精神癥狀：精神不振、失眠多夢、健忘、注意力不集中等。
心慌氣短：氣血不足會影響心臟的功能，導(dǎo)致心慌、氣短等癥狀的出現(xiàn)。
面色蒼白、手腳冰涼：氣血不足導(dǎo)致面部皮膚失去血色，顯得蒼白無華。氣血不足會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，使得四肢末梢部位供血不足，出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。
氣血不足的原因：
久病不愈：長期疾病可能導(dǎo)致氣血雙虧。
生產(chǎn)外傷：如生孩子失血過多。
氣血化源不足：如營養(yǎng)不良、脾胃功能弱導(dǎo)致消化吸收不良。
情緒因素：過度的情緒波動，導(dǎo)致五臟六腑功能失調(diào)。
調(diào)理方法：
中藥調(diào)理：常用的補血中藥有當歸、川芎、熟地、黃芪、何首烏、枸杞子、阿膠、丹參等，氣血雙補的中成藥有參鹿膏、全鹿大補丸等，像全鹿大補丸成分里含有全鹿干（或鮮全鹿肉）、紅參、熟地黃、枸杞子等，具有補血填精、益氣固本、溫補腎陽的功效，這些成分共同作用，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進血液循環(huán)、增強免疫力，用于頭眩耳鳴，神志恍惚，身體衰弱，氣血雙虧等。
飲食注意：平時應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素（鐵等）、葉酸和維生素B12的營養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、山藥、核桃、山楂、豬肝、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等。
食藥膳：補氣可食“四君子湯”，補血可用“四物湯”，氣血雙補可用”參鹿膏湯“，是中醫(yī)養(yǎng)血的經(jīng)典藥方。
遠寒邪：忌食寒涼、溫水泡腳、勤做按摩。
養(yǎng)肝血：肝藏血，主疏泄，調(diào)氣機。養(yǎng)肝血是調(diào)氣血的根本。切忌生氣、熬夜，也不要讓身體過度勞累。
調(diào)脾胃：脾胃是氣血生化之源，血液通過脾胃運化生成。飲食調(diào)養(yǎng)可多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。
如果出現(xiàn)上述癥狀，建議及時就醫(yī)，通過中醫(yī)辨證施治的方法進行調(diào)理和治療。保持良好的生活習(xí)慣、合理飲食、適當鍛煉等對于預(yù)防和調(diào)理氣血不足至關(guān)重要。
疲勞嗜睡沒力氣
在生活中，當我們出現(xiàn)過度疲勞的時候，很容易會引起我們出現(xiàn)乏力以及犯困的，而且疲勞不當?shù)臅r候，人體是通過嗜睡以及沒力氣的方法進行緩解病情，所以出現(xiàn)疲勞的時候，大家應(yīng)該要避免從事體力勞動，還需要多休息以及調(diào)整自己的作息時間，同時，可以適當?shù)倪M行按摩的方法緩解身體疲勞。這些疾病致發(fā)困無力1、貧血...
為什么整天覺得很累沒力氣,渾身無力就想睡覺
第二， 勞累所致。這種情況體檢一般都查不出什么問題，就是因為長期體力、腦力消耗過大，導(dǎo)致疲勞過度，整個人體處于亞健康狀態(tài)。故人在緊張生活條件下，一定要學(xué)會釋放壓力。正所謂，磨刀不誤砍柴功，勞逸結(jié)合才能保證身體健康，提高工作效率。千萬不要以健康為代價，留得青山在，不怕沒材燒，只有好的身體...
渾身無力老想睡覺,是什么原因造成的?
有人問，人一天到晚沒有力氣，總想睡覺，請問是什么原因？筆者認為，導(dǎo)致人乏力的原因很多，比如氣虛、多種疾病（如貧血、肝腎功能異常、電解質(zhì)紊亂、甲狀腺功能減退、低血糖等）、疲勞過度、生活或工作壓力過大等等。導(dǎo)致乏力的原因太多，今天筆者就只聊聊導(dǎo)致乏力的常見原因之一：氣虛。什么是氣虛？哪些...
人渾身沒力氣怎么回事
還有比較常見的原因是抑郁癥，抑郁癥的病人常有比較明顯的乏力感，干什么事情都提不起精神，精力不足，特別容易疲勞，記憶力也不好。除此之外，全身性慢性疾病也會導(dǎo)致人渾身沒有力氣，比如比較常見的甲狀腺功能減退、結(jié)核、腫瘤、貧血、營養(yǎng)不良、腦供血不足、心功能不全等，都會讓人覺得渾身發(fā)軟，沒...
人一天到晚沒有力氣,總想睡覺,這是什么原因造成的?
人一天到晚沒有力氣，總想睡覺，這是什么原因造成的？造成疲勞的原因有哪些？事實上，疲勞的原因有很多。甲狀腺功能減退癥和貧血可能是最常見的。甲狀腺功能減退癥患者容易出現(xiàn)疲勞，也可能有其他癥狀。通過檢查甲狀腺功能給予明確診斷，治療并不困難，給予口服甲狀腺素片就可以了。而貧血患者出現(xiàn)乏力、嗜睡的...
人沒精神沒力氣怎么回事
患者沒精神、沒力氣的常見原因如下：1、疾病原因：患有疾病人群，通常會因為疾病消耗以及服用藥物副作用，出現(xiàn)疲乏無力現(xiàn)象；2、心理壓力：部分人群存在抑郁、焦慮情緒，在情緒壓力下表現(xiàn)為精神不暢，身心處于不健康狀態(tài)，機體與精神均會出現(xiàn)疲勞感；3、身體虛弱：對于比較虛弱人群，包括老年人、偏瘦弱或過于...
總是發(fā)困沒精神怎么回事?
總是覺得自己沒有力氣什么都不想干只想睡覺很有可能是患上了亞健康，導(dǎo)致亞健康的原因有很多，飲食不當，不運動還有長期熬夜，精神緊張總是壓力特別大等等原因都有可能導(dǎo)致出現(xiàn)亞健康的狀況，所以在平時一定要注意營養(yǎng)均衡睡眠充足并且進行適量的運動。臨床表現(xiàn) 亞健康的主要特征包括：①身心上不適應(yīng)的感覺...
人感覺很累是怎么回事
2、甲狀腺功能減退：患者整體興奮性降低，容易有乏力、疲勞感，沒有精神，且有顏面部浮腫、面色蒼黃、毛發(fā)稀疏等特點；3、焦慮癥和抑郁癥：情緒障礙者對周圍興趣減退，提不起勁，感覺做什么都沒有力氣，人感覺疲勞，整天想睡覺，完善焦慮量表和抑郁量表檢測可以幫助證實；4、肌無力：各種類型的肌肉無力癥狀...
6月份,身體感覺很疲勞,想睡覺,出汗量非常大,全身沒力氣,什么原因
回答：問題分析: 您好,根據(jù)你的情況,考慮是由于氣虛引起的,氣虛就會有疲倦乏力、睡眠多的癥狀,氣有固攝的作用,氣虛不能固攝汗液,會出現(xiàn)汗多的情況,主要是白天出汗多。 意見建議: 可以口服一些健脾益氣的中成藥,比如補中益氣丸配合上玉屏風(fēng)散,在補益脾氣的同時顧護衛(wèi)氣,正氣存內(nèi),邪不可干,可以適當做...
這10幾天為什么總是覺得身體很累,很疲勞,腿發(fā)軟渾身沒力氣,而且會...
用脂肪酸加速大腦運轉(zhuǎn)。深海魚類、核桃和芥花油中的脂肪酸可以提高腦細胞的健康度，幫助保持清醒。這有助于提高精神狀態(tài)。攝入充足的水分。水分對人體至關(guān)重要，缺水會導(dǎo)致血液變稠，無法將養(yǎng)分輸送到各個器官，使人感到疲勞。每兩小時至少攝入250ml水分，避免身體缺水。如果你不喜歡喝水，可以吃些水分含量...
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瓜州縣逯長： ______ 你好,一般是睡眠不足或是不規(guī)律的生活導(dǎo)致的,自己可以先調(diào)節(jié)生活方式,規(guī)律作息,盡量保證晚上的睡眠,中午條件允許的情況下,可以補充半小時左右的睡眠.
瓜州縣逯長： ______ 根據(jù)你說情況主要是氣血虧虛,氣陰兩虛引起表現(xiàn)治療應(yīng)該益氣補血,可以中藥調(diào)理看看,保持心情舒暢,飲食合理搭配、
瓜州縣逯長： ______ 你的身體得了亞健康 亞健康是介于健康者(處于第一狀態(tài))和疾病患者(處于第二狀態(tài))之間的一種部分生理功能下降的狀態(tài).亞健康狀態(tài)的人,處理得當身體可向健康方面發(fā)展,反之則向疾病方向轉(zhuǎn)變. 如果你的健康指數(shù)已經(jīng)影響到你的工...
瓜州縣逯長： ______ 建議檢查一下血壓和粘綢度.
瓜州縣逯長： ______ 你好:引起渾身無力、精神不佳的原因很多,如感冒后、神經(jīng)衰弱、貧血、肝病、慢性消耗性疾病、糖尿病等情況,建議結(jié)合當?shù)蒯t(yī)生綜合性體檢看看,如查肝功能、測量血壓、心電圖等檢查.
瓜州縣逯長： ______ 你好,根據(jù)你提供的情況,中醫(yī)藥考慮是心血不足 血不養(yǎng)神引起的癥狀,及時的對癥治療,是可以恢復(fù)正常的.建議需要注意飲食的調(diào)理,可以多吃大棗龍眼肉黑芝麻核桃仁之類的食物,口服中醫(yī)中藥調(diào)理,晚上熱水泡腳,促進血液循環(huán),可以有效的改善癥狀.
瓜州縣逯長： ______ 肉體勞累.睡眠不足或過度勞累,會跟心理緊張一樣加重植物性神經(jīng)的負擔,而且也會給內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來不良影響,從而造成免疫力下降. 消極悲觀.過于消極悲觀的性格會造成免疫力降低,所以保持心情舒暢很關(guān)鍵. 飲食失衡.飲食混亂、進食時間不規(guī)律、挑食等都會使提供人體免疫系統(tǒng)所需的營養(yǎng)不足. 運動不足.運動不足導(dǎo)致體力下降,體力跟不上就難以抵抗勞累,進而造成免疫力下降營養(yǎng)其實人的喜怒哀樂都會在不定程度地消耗人體的維生素等營養(yǎng)的!人之所以疲勞就是因為人體所需的營養(yǎng)得不到有效及時的補充的原因!所以只要一日三餐飲食均衡,多吃青菜水果,多運動鍛煉身體.我想如果這樣還沒有精神的話,那真是無法可說了!
瓜州縣逯長： ______ 這種情況考慮是由于身體虛弱或神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的,建議最好是全面治療一下
瓜州縣逯長： ______ 那主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢,疲勞或體內(nèi)毒素過多引起的上火現(xiàn)象.你可能受冷感冒·或是是體虛上火,缺少運動,睡眠質(zhì)量不好!肝火太旺!壓力過大,心情過于抑郁寡歡,上網(wǎng)時間過長,體力下降,加上當溫度跟濕度發(fā)生較大變化時,人的體力就會下降,抵抗力量就會下降,,最常見就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛發(fā)熱,微感風(fēng)寒,乏力,煩躁,軀體酸痛,注意力難于集中,頭痛等一系列呼吸系統(tǒng)感染的癥狀,這是由于心肺功能受抑制,機體可能出現(xiàn)供氧不足津液過于損耗內(nèi)分泌失調(diào),肝臟功能紊亂引起,
瓜州縣逯長： ______ 其實在你感覺累的之前:你的大腦一定也會有興奮的時候,當興奮到一定程度,大腦的神經(jīng)會起保護性的抑制作用,這個時候你就會覺得非常累了,這種神經(jīng)抑制會讓一切反應(yīng)遲鈍下來,人沒力氣了,自然就睡著了~
