經(jīng)常胃不舒服，平時能夠多吃什么樣的食物？
1、牛奶
牛奶中的營養(yǎng)非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。
2、粥類
要說到養(yǎng)胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用。這是由于在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等， 并且熱量也非常的高，經(jīng)常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，能夠有效的保護腸胃。
3、湯水
除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用，那就是湯。但是要注意，湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質(zhì)，這不利于養(yǎng)胃。最好的湯是菜湯，比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進行調(diào)味，這樣養(yǎng)胃的功效會更加的明顯。
4、主食
在吃什么養(yǎng)胃的問題上，應該適量的多吃主食，在主食方面最養(yǎng)胃的是面條。在大米中含有較多的酸性物質(zhì)，因此腸胃不好的人應該少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
5、包心菜
要想養(yǎng)胃，包心菜絕對不能少，它具有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C，這種物質(zhì)具有止痛及促進潰瘍愈合的作，將卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病癥。
以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)-腸胃不好如何食療？最養(yǎng)胃的五款食物
如果大家有胃病的話，想要完全治愈也是需要很長時間的，而且平常大家一定要克制住自己的飲食。如果大家的胃經(jīng)常不舒服，一定要少吃一些生冷刺激性的食物，比較油膩的食物也要少吃，很難能夠消化，而且也會導致胃病越來越嚴重。大家平常最好喝一些湯或者喝粥來養(yǎng)胃，也可以適當?shù)某砸恍┧?/p>
一、平常要多喝湯，吃軟一點的粥
如果大家的胃不太舒服，那么一定要規(guī)律飲食，尤其是一天三餐，一頓不能少，如果一頓飯不吃的話，就會導致胃病越來越嚴重，而且也會非常的疼痛，會影響大家做事情，也會降低大家的工作效率。所以胃不舒服的人平常盡量多喝一些熱水，多喝湯，每一頓飯不要吃出一些比較硬的米飯，最好要煮一些粥或者是煮一些軟的面條，在飯前喝一口湯，緩和一下胃部的情況，然后再吃一些主食和咸菜。湯當中的營養(yǎng)物質(zhì)也是比較多的，而且湯也很容易養(yǎng)胃。不要總是喝肉湯，簡單的菜湯也挺好的，例如紫菜湯或者是番茄湯，尤其是在夏天的時候，經(jīng)常喝一些湯也能夠補充水分。
二、雜糧食品或者水果
如果胃不太舒服，也要經(jīng)常吃一些粗糧食品，例如紅薯，因為紅薯是一種能夠補脾益氣的食物，它能夠正氣養(yǎng)胃化石刺激。如果有人想要減肥的話，吃紅薯也是非常不錯的，而且胃不太舒服，經(jīng)常吃這些粗糧食品就會促進大家的腸胃蠕動，雖然經(jīng)常會放屁，但是也會將身體里的廢物排出體外。水果當中的蘋果也是非常不錯的，能夠補氣益胃，而且也能夠生津潤燥，所以胃不太舒服的人也可以經(jīng)常吃一些蘋果，可以將蘋果煮熟然后再吃，味道也比較好，而且也比較軟糯。
可以吃一些流食，比如說小米粥，也可以吃一些面條，吃一些溫和的水果，如蘋果，香蕉等，同時也要保證食物的新鮮。
平時可以多吃蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜和西紅柿。因為這些食物的營養(yǎng)價值是很高的，而且也可以增強我們的抵抗力。
可以吃一些主食，也可以喝一些稀粥，可以選擇小米粥，南瓜粥，也應該吃一些容易消化的食品。
胃腸不好,吃什么食材合適
通常情況下，腸胃不好的患者可以多吃一些堿性食物、富含膳食纖維的食物、高維生素的食物等。同時應當避免攝入辛辣刺激、生冷油膩等食物，以免引起腸胃不適。1.堿性食物：腸胃不好的患者通常胃酸分泌較多，可以通過多吃一些堿性食物來中和胃酸，如海帶、蘿卜等，還可以幫助患者潤腸通便。2.富含膳食纖維的食物...
胃不好的人飲食注意什么?腸胃不好怎么食療?
人體的消化系統(tǒng)其實是很脆弱的，如果平時飲食不規(guī)律，就會造成一些胃腸疾病，胃不好的人平時就更加要注意保養(yǎng)腸胃。胃不好不能吃一些難以消化的食物，或者是一些對腸胃刺激性很大的食物，那么，胃不好的人飲食注意什么？腸胃不好怎么食療？1、腸胃不好吃什么1、菠菜味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘...
腸胃不好推薦吃什么?
腸胃不好的人應細嚼慢咽、少食多餐、清淡飲食、多食用一些容易消化的食物。如有慢性胃炎、胃潰瘍、慢性腸炎、消化功能紊亂等原發(fā)病應及時治療。1.飲食注意：胃腸不好的人應該多注意飲食。以養(yǎng)為主，可以喝小米粥、溫牛奶、八寶粥，吃點養(yǎng)胃的水果如蘋果、桃子。不可進食辛辣刺激性食物，不要暴飲暴食...
腸胃不好的人,更應該多吃哪幾種食物,“好胃”才有好食欲呢?
現(xiàn)在很多人飲食不規(guī)律，并且進食也沒有什么避諱，就造成許多人的胃狀況就不是特別好，各種各樣腸胃病糾纏不清在身上，胃無緣無故疼危害到我們身體健康情況。在平時我們就可以吃些食品來健脾養(yǎng)胃，這樣既能達到我們想要吃美食的心情，也可以對我們的胃起到一定的維護。1.淮山藥在天氣變冷時許多脾胃虛弱...
胃不舒服吃什么食物好
白菜是比較常見的蔬菜，它也有通利腸胃，養(yǎng)胃和中的功效。生活中還有一些人容易胃寒腹痛，韭菜是一個不錯的選擇。而且韭菜切長段食用有通便的功效。山藥是健脾養(yǎng)胃的不二選擇，它可以鮮炒，或煎湯煮粥食用。胡蘿卜有治療消化不良，健脾的功效。在孩子小的時候應該多吃一些胡蘿卜，有助于長個，健胃。紅...
如何調(diào)理腸胃不好?吃什么能改善
1、粥類 它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用。這是由于在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且熱量也非常的高，經(jīng)常食用對胃具有很好的保護作用。2、牛奶 牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對...
胃不舒服可以吃什么好
2、多吃粥類、多喝清淡的湯類，這些很給胃的消化壓力不大，很容易的得到消化，堅決不要吃生硬的飯菜，這些只會加重腸胃的消化壓力，給它們增加負擔，對于腸胃不好的人來說，要是給它們減輕負擔和壓力，讓腸胃有更多的時間來自我調(diào)理和修復。3、多吃一些溫和類的蔬菜，如：南瓜、薺菜、韭菜、豆類、...
吃什么腸胃好?
腸胃不好的人可以吃以下四種食物，對于調(diào)理腸胃有很好的作用：第一是山藥：山藥健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，粘稠質(zhì)地也有保護胃壁功效，還能促進食欲，胃部長期不適導致食欲不振的患者可以多食；第二是秋葵：秋葵含多種成分，果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁，還可促進腸胃蠕動、防止便秘，...
吃什么對腸胃好???
通常飲食中可吃清淡、易消化、富含營養(yǎng)的食物對腸胃好，如山藥、牛奶、菠菜等，但針對存在腸胃疾病的患者，還要給予對癥性的藥物治療，才可以達到治療目的。1、山藥：味甘，溫，具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精的功效，平時取適當?shù)纳剿幒痛竺装局瞥芍嗍秤茫善鸬金B(yǎng)胃的效果對腸胃好。2、牛奶：牛奶中...
若是胃不舒服,平時多吃這3種食物,或能讓胃部舒服一點
如果胃部出現(xiàn)問題的話，那么就要在日常生活中多加的注意，尤其是在飲食方面特別要注意不能吃油膩的，辛辣的，生冷的和刺激的食物，平時還要多喝一點水，其實在生活當中有那么一些食物是可以起到養(yǎng)胃效果的。有胃病的人多吃山藥：山藥作為經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上的蔬菜之一，一直非常受大家的歡迎，而且做法也是多...
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沙坪壩區(qū)桁架： ______ 如果要養(yǎng)胃平時多吃生花生啊!注意是生的!平時吃飯前先喝熱湯,暖暖胃,再吃其他的東東;如果剛剛從外面回家,很餓的話也不可以接著吃東西,要喝些熱水,歇歇再吃!胃不舒服的話,平時吃飯要適量,不可飽一頓餓一頓的,生辣涼要少吃!我的一點小看法!^_^
沙坪壩區(qū)桁架： ______ 粥
沙坪壩區(qū)桁架： ______ 對胃好的東西還是蠻多額,平時可以多吃些新鮮蔬菜,維生素豐富的水果,還有蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食品有豆腐、花生、白肉魚及牛奶等,也是對胃有好處的,山楂幫助消化,平時可以吃一些,用南瓜做湯喝,南瓜對胃粘膜還有保護作用,有養(yǎng)胃護胃的功效.另外還可以通過中醫(yī)喝養(yǎng)生茶,也就是茶療,中醫(yī)上認為飲食物主要在口腔、胃、脾、肝、小腸、大腸等臟腑的共同作用下,完成飲食物的消化和吸收,需要綜合調(diào)理.我用這種中醫(yī)茶療感覺效果還不錯,比較喜歡用這種方式,也沒什么副作用,茶療里面不含堿,喝著很舒服的,比較養(yǎng)胃,在養(yǎng)胃的同時兼顧調(diào)理脾臟及相關(guān)臟腑,應該算是是調(diào)理脾胃和養(yǎng)胃健脾最有效方法之一了,推薦不妨可以用用,相信對你會很有幫助的.
沙坪壩區(qū)桁架： ______ 一、養(yǎng)成良好的生活習慣:少吃多餐,飯只吃七份飽.早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少.忌暴飲暴食. 二、改變飲食習慣:按時就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著.戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等.多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等. 三、積極食療和按摩保健:羊肉、狗肉等溫熱食物均有養(yǎng)胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥,建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜.飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環(huán)摩64圈.完畢搓熱雙手按摩小腹
