怎么能控制不手淫呢拜托了各位 謝謝 長(zhǎng)期手淫對(duì)生育能力有影響嗎拜托了各位 謝謝
從思想上要有足夠的毅力和信心下決心戒除。同時(shí)，還應(yīng)對(duì)于手淫習(xí)慣有正確的認(rèn)識(shí)，既不要害怕、恐懼，也不要抱著無(wú)所謂的態(tài)度，毫不在乎。 �9�1要注意生活和規(guī)律，按時(shí)睡眠，按時(shí)起床，醒來即起，晚上上床就睡著，不要胡思亂想。晚飯不要吃得太飽，避免刺激性食物﹔不要看色情淫穢的書畫﹔睡眠前最好能用溫水洗洗腳，常可幫助入睡。睡眠時(shí)，褲子不要穿得太緊，被褥不要過暖，被子不要壓得過重，不要趴著睡覺。如果睡覺以后發(fā)生了性沖動(dòng)，睡不著，這時(shí)候不妨起來靜坐一下，使心神安靜下來，等性沖動(dòng)過去了，再去睡覺。 �9�2平時(shí)在學(xué)習(xí)以外的空余時(shí)間，要多參加體育鍛煉和集體活動(dòng)，如長(zhǎng)跑、打太極拳、游泳等，盡量忘掉手淫，白天累了，晚上就容易睡著，這樣既增強(qiáng)體質(zhì)，消除思想上的緊張情緒，而且也鍛煉了意志和毅力。 �9�3要有高尚的情操，關(guān)心集體，熱愛生活，要樹立正確的戀愛觀，要認(rèn)真地、嚴(yán)肅地對(duì)待戀愛，婚姻和家庭問題。
我一般不用手淫這個(gè)詞，似乎帶有貶義，用自慰一詞。其實(shí)自慰是一種非常有效的緩解性壓力的方式。因?yàn)閺男猿墒斓浇Y(jié)婚還有很長(zhǎng)的時(shí)間，在這段時(shí)間只能靠自慰解決性的問題。但像你提出的控制的問題，不是一般就能解決的了，應(yīng)該屬于強(qiáng)迫癥的范疇，應(yīng)該去看心理醫(yī)生來解決你的問題。不知這樣說您能不能滿意。
這個(gè)還不簡(jiǎn)單，只要你每天不要往那方面想不就可以了，如果你還是往那個(gè)方面想的話，那此時(shí)你應(yīng)該控制好你的手，不要讓自已在此時(shí)閑著，讓自已的雙手在不停的做事就可以
這位朋友 找個(gè)女朋友吧 告別手淫 很高興回答你的問題，希望對(duì)你有所幫助 謝謝！（請(qǐng)大家尊重自己，愛護(hù)他人，別復(fù)制我們的專利答案哦少爺?shù)膶I(yè)解答）
麻煩采納，謝謝!
功到自然成，不需要控制，到時(shí)候自然戒掉。
班斧13192829645： 我一直克制不住我自己怎么辦一直克制不住自己手淫的壞習(xí)慣好多年
沙縣曲率： ______ 要多運(yùn)動(dòng) 做參加一些室外活動(dòng) 轉(zhuǎn)移注意力 不要總想的這事 (1)首先您要對(duì)手淫的危害有個(gè)充分的認(rèn)識(shí).手淫無(wú)論次數(shù)多少都是有害的.有的資料上說,大部分男子在成...
班斧13192829645： 請(qǐng)問如何去控制手淫?請(qǐng)問如何去控制手淫呢
沙縣曲率： ______ 手淫的防治原則可以從以下幾個(gè)方面來考慮: 1、樹立正確的人生觀和戀愛觀,不要經(jīng)常去考慮與性有關(guān)的問題,不要閱讀色情書刊,要開展有益的文體活動(dòng),建立有規(guī)律的生活制度,盡量分散對(duì)性問題的注意力,要做到這一點(diǎn),必須有堅(jiān)定的意志與毅力. 2、避免穿緊身衣褲,減少性器官的局部刺激,勿戀床、俯臥,或抱枕而眠. 3、保持性器官的清潔衛(wèi)生,防止局部炎癥等病變而導(dǎo)致性器官充血,以免誘發(fā)性器官的勃起和激發(fā)性沖動(dòng). 4、萬(wàn)一手淫欲念不能控制時(shí),應(yīng)改變環(huán)境或找人聊天,立即轉(zhuǎn)移注意力,廣交朋友,把主要精力用在學(xué)習(xí)上. 5、手淫習(xí)慣多發(fā)生在晚上人睡前,因此,必須嚴(yán)格注意控制此時(shí)的精神狀態(tài),以便盡快人睡.
班斧13192829645： 想控制手淫的問題請(qǐng)問怎樣才能控制手淫的習(xí)慣?我已經(jīng)有十幾年的手淫?
沙縣曲率： ______ 要戒除平時(shí)注意以下幾個(gè)方面:1.應(yīng)該避免一個(gè)人獨(dú)處,多找朋友交往,多參加戶外活動(dòng),因?yàn)樵绞窃陔[蔽的地方、越是無(wú)聊的時(shí)候,就越容易情不自禁地手淫.2.盡量遠(yuǎn)離黃色材料;青少年對(duì)性有強(qiáng)烈的好奇心理,但應(yīng)該通過對(duì)健康、科學(xué)的性知識(shí)的學(xué)習(xí)來滿足;黃色材料不僅會(huì)帶來過于強(qiáng)烈的刺激,而且還會(huì)傳播一些錯(cuò)誤的性信息,使人產(chǎn)生錯(cuò)誤的性觀念,危害不淺.3.養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,定時(shí)睡覺、起床,不睡懶覺,不賴床,早上醒后要盡快穿衣服起床.4.還是要多培養(yǎng)興趣愛好、多參加集體活動(dòng)、多交往,生活充實(shí)了,對(duì)性的關(guān)注也會(huì)減少.
班斧13192829645： 該如何控制?自我有手淫的習(xí)慣?自我有手淫的習(xí)慣,而且現(xiàn)在是一發(fā)不
沙縣曲率： ______ 多參加集體活動(dòng)、不和有同有毛病人交往、腦子里想健康的事、遠(yuǎn)離色情讀物、多讀提高道德修養(yǎng)書、、、
班斧13192829645： 怎么樣克制自己手淫過度呢?
沙縣曲率： ______ 將注意力集中在工作和學(xué)習(xí)上,是自己忙起來,這樣你就不會(huì)有時(shí)間想這事了,晚餐不宜吃辛辣食物,忌煙酒,培養(yǎng)良好的興趣愛好,可以有效緩解手淫. 不看色情影像和書籍,鼓勵(lì)參加集體活動(dòng),多多找女性聊天,這樣有益于增加自信心,說不定你以后就不要手淫了,多長(zhǎng)情調(diào)食物,補(bǔ)腎食物. 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,經(jīng)常鍛煉消耗能量,保持生殖器的清潔衛(wèi)生,通風(fēng)透氣,不要有異味,減少不良的外陰刺激,生活規(guī)律,不早戀,盡管我想早戀,已經(jīng)晚了. 切莫過度手淫,會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿的,以后性生活質(zhì)量會(huì)大大下降.
班斧13192829645： 要怎么樣徹底克制手淫得壞習(xí)慣麻煩各位耐心看完、給小弟一點(diǎn)忠實(shí)得建
沙縣曲率： ______ 當(dāng)你想要手Y的時(shí)候你就去做點(diǎn)事情,盡量不要往那上面想.我相信這完全可以控制的.只是看你有沒有這個(gè)恒心.因?yàn)槟氵€小,我不建議你找女生ML但是你要記住,如果你在長(zhǎng)期這樣下去你以后很有可能會(huì)早泄.甚至陽(yáng)痿,你要給自己壓力.小弟弟加油哦.,這種事情我們這些大哥哥大姐姐只能給你鼓勵(lì),但是不能實(shí)際的幫到你.
班斧13192829645： 怎樣減少手淫拜托各位了3Q最近經(jīng)常一個(gè)人在家,就忍不住手淫,一來
沙縣曲率： ______ 首先來說,別人沒法幫你解決的,是要靠你個(gè)人的意志來克服的. 另外,你說的是“最近經(jīng)常一個(gè)人在家,就忍不住手淫”,所以,問題就好解決了,你的問題“在于經(jīng)常一個(gè)人在家”,并且是“最近”,所以,很簡(jiǎn)單的一個(gè)做法是,出門去,不要自己在家;或者邀請(qǐng)同學(xué)朋友一起回家,這樣就杜絕了你獨(dú)處的機(jī)會(huì),手 淫也就無(wú)從談起了.假如睡前手 淫成習(xí)慣,那就跟要好的朋友、同學(xué)同床一起睡,睡前聊聊天,轉(zhuǎn)移一下注意力,手 淫是一種很私密的活動(dòng),所以,自己沒有獨(dú)處的機(jī)會(huì),也就無(wú)從談起了. 你的情況不嚴(yán)重,不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)了,哈呵呵,很容易克服的.
班斧13192829645： 怎么才能克制手淫過度呢?
沙縣曲率： ______ 主要的就是心理的原因,那么首先我們就應(yīng)該有一個(gè)健康的心理,有正確的戀愛觀,... 就不會(huì)過度手淫了,偶爾一兩次還是可以的.男孩子要少穿緊身褲子,緊身的褲子摩...
班斧13192829645： 怎么才能很有效的擺脫手淫啊?我有時(shí)候能控制的好自己,但是有時(shí)候就
沙縣曲率： ______ 你的手淫程度厲害嗎?如果能有個(gè)度就沒事.有時(shí)偶爾的手淫也會(huì)增加一點(diǎn)樂趣.
班斧13192829645： 男孩怎樣才能控制手淫
沙縣曲率： ______ 我以前也手淫,這是很正常的.只要不過度,對(duì)身體沒有害的,而且還可以調(diào)節(jié)身心.要想控制,可以把注意力集中在工作或者學(xué)習(xí)上,適當(dāng)忍一忍,時(shí)間長(zhǎng)了就能控制住了,我現(xiàn)在就不手淫了.
我一般不用手淫這個(gè)詞，似乎帶有貶義，用自慰一詞。其實(shí)自慰是一種非常有效的緩解性壓力的方式。因?yàn)閺男猿墒斓浇Y(jié)婚還有很長(zhǎng)的時(shí)間，在這段時(shí)間只能靠自慰解決性的問題。但像你提出的控制的問題，不是一般就能解決的了，應(yīng)該屬于強(qiáng)迫癥的范疇，應(yīng)該去看心理醫(yī)生來解決你的問題。不知這樣說您能不能滿意。
這個(gè)還不簡(jiǎn)單，只要你每天不要往那方面想不就可以了，如果你還是往那個(gè)方面想的話，那此時(shí)你應(yīng)該控制好你的手，不要讓自已在此時(shí)閑著，讓自已的雙手在不停的做事就可以
這位朋友 找個(gè)女朋友吧 告別手淫 很高興回答你的問題，希望對(duì)你有所幫助 謝謝！（請(qǐng)大家尊重自己，愛護(hù)他人，別復(fù)制我們的專利答案哦少爺?shù)膶I(yè)解答）
麻煩采納，謝謝!
功到自然成，不需要控制，到時(shí)候自然戒掉。
相關(guān)評(píng)說：
沙縣曲率： ______ 要多運(yùn)動(dòng) 做參加一些室外活動(dòng) 轉(zhuǎn)移注意力 不要總想的這事 (1)首先您要對(duì)手淫的危害有個(gè)充分的認(rèn)識(shí).手淫無(wú)論次數(shù)多少都是有害的.有的資料上說,大部分男子在成...
沙縣曲率： ______ 手淫的防治原則可以從以下幾個(gè)方面來考慮: 1、樹立正確的人生觀和戀愛觀,不要經(jīng)常去考慮與性有關(guān)的問題,不要閱讀色情書刊,要開展有益的文體活動(dòng),建立有規(guī)律的生活制度,盡量分散對(duì)性問題的注意力,要做到這一點(diǎn),必須有堅(jiān)定的意志與毅力. 2、避免穿緊身衣褲,減少性器官的局部刺激,勿戀床、俯臥,或抱枕而眠. 3、保持性器官的清潔衛(wèi)生,防止局部炎癥等病變而導(dǎo)致性器官充血,以免誘發(fā)性器官的勃起和激發(fā)性沖動(dòng). 4、萬(wàn)一手淫欲念不能控制時(shí),應(yīng)改變環(huán)境或找人聊天,立即轉(zhuǎn)移注意力,廣交朋友,把主要精力用在學(xué)習(xí)上. 5、手淫習(xí)慣多發(fā)生在晚上人睡前,因此,必須嚴(yán)格注意控制此時(shí)的精神狀態(tài),以便盡快人睡.
沙縣曲率： ______ 要戒除平時(shí)注意以下幾個(gè)方面:1.應(yīng)該避免一個(gè)人獨(dú)處,多找朋友交往,多參加戶外活動(dòng),因?yàn)樵绞窃陔[蔽的地方、越是無(wú)聊的時(shí)候,就越容易情不自禁地手淫.2.盡量遠(yuǎn)離黃色材料;青少年對(duì)性有強(qiáng)烈的好奇心理,但應(yīng)該通過對(duì)健康、科學(xué)的性知識(shí)的學(xué)習(xí)來滿足;黃色材料不僅會(huì)帶來過于強(qiáng)烈的刺激,而且還會(huì)傳播一些錯(cuò)誤的性信息,使人產(chǎn)生錯(cuò)誤的性觀念,危害不淺.3.養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,定時(shí)睡覺、起床,不睡懶覺,不賴床,早上醒后要盡快穿衣服起床.4.還是要多培養(yǎng)興趣愛好、多參加集體活動(dòng)、多交往,生活充實(shí)了,對(duì)性的關(guān)注也會(huì)減少.
沙縣曲率： ______ 多參加集體活動(dòng)、不和有同有毛病人交往、腦子里想健康的事、遠(yuǎn)離色情讀物、多讀提高道德修養(yǎng)書、、、
沙縣曲率： ______ 將注意力集中在工作和學(xué)習(xí)上,是自己忙起來,這樣你就不會(huì)有時(shí)間想這事了,晚餐不宜吃辛辣食物,忌煙酒,培養(yǎng)良好的興趣愛好,可以有效緩解手淫. 不看色情影像和書籍,鼓勵(lì)參加集體活動(dòng),多多找女性聊天,這樣有益于增加自信心,說不定你以后就不要手淫了,多長(zhǎng)情調(diào)食物,補(bǔ)腎食物. 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,經(jīng)常鍛煉消耗能量,保持生殖器的清潔衛(wèi)生,通風(fēng)透氣,不要有異味,減少不良的外陰刺激,生活規(guī)律,不早戀,盡管我想早戀,已經(jīng)晚了. 切莫過度手淫,會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿的,以后性生活質(zhì)量會(huì)大大下降.
沙縣曲率： ______ 當(dāng)你想要手Y的時(shí)候你就去做點(diǎn)事情,盡量不要往那上面想.我相信這完全可以控制的.只是看你有沒有這個(gè)恒心.因?yàn)槟氵€小,我不建議你找女生ML但是你要記住,如果你在長(zhǎng)期這樣下去你以后很有可能會(huì)早泄.甚至陽(yáng)痿,你要給自己壓力.小弟弟加油哦.,這種事情我們這些大哥哥大姐姐只能給你鼓勵(lì),但是不能實(shí)際的幫到你.
沙縣曲率： ______ 首先來說,別人沒法幫你解決的,是要靠你個(gè)人的意志來克服的. 另外,你說的是“最近經(jīng)常一個(gè)人在家,就忍不住手淫”,所以,問題就好解決了,你的問題“在于經(jīng)常一個(gè)人在家”,并且是“最近”,所以,很簡(jiǎn)單的一個(gè)做法是,出門去,不要自己在家;或者邀請(qǐng)同學(xué)朋友一起回家,這樣就杜絕了你獨(dú)處的機(jī)會(huì),手 淫也就無(wú)從談起了.假如睡前手 淫成習(xí)慣,那就跟要好的朋友、同學(xué)同床一起睡,睡前聊聊天,轉(zhuǎn)移一下注意力,手 淫是一種很私密的活動(dòng),所以,自己沒有獨(dú)處的機(jī)會(huì),也就無(wú)從談起了. 你的情況不嚴(yán)重,不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)了,哈呵呵,很容易克服的.
沙縣曲率： ______ 主要的就是心理的原因,那么首先我們就應(yīng)該有一個(gè)健康的心理,有正確的戀愛觀,... 就不會(huì)過度手淫了,偶爾一兩次還是可以的.男孩子要少穿緊身褲子,緊身的褲子摩...
沙縣曲率： ______ 你的手淫程度厲害嗎?如果能有個(gè)度就沒事.有時(shí)偶爾的手淫也會(huì)增加一點(diǎn)樂趣.
沙縣曲率： ______ 我以前也手淫,這是很正常的.只要不過度,對(duì)身體沒有害的,而且還可以調(diào)節(jié)身心.要想控制,可以把注意力集中在工作或者學(xué)習(xí)上,適當(dāng)忍一忍,時(shí)間長(zhǎng)了就能控制住了,我現(xiàn)在就不手淫了.
