沒(méi)食欲吃什么好
食欲不振顧名思義是沒(méi)有想吃東西的欲望，即使再美味的食物吃起來(lái)也是味同嚼蠟，導(dǎo)致食欲不振的原因有很多，像情緒不佳、睡眠不足、疲勞、食物不好吃、消化不良、疾病等。那出現(xiàn)食欲不振可以吃什么食物調(diào)理呢？
蓮藕
生熟蓮藕食療價(jià)值不同，生蓮藕性寒，有清熱涼血的作用，而煮熟后其性由涼變溫，能促進(jìn)食欲，且補(bǔ)脾、養(yǎng)胃、滋陰等作用。
芹菜
芹菜有甘涼清胃、滌熱祛風(fēng)、明目益氣、補(bǔ)血健脾等功效，在食欲不振的時(shí)候，將芹菜涼拌食用，有較好的促進(jìn)食欲的效果。
苦瓜
苦瓜性寒、味苦，且苦瓜中含有的苦瓜苷能刺激消化液的分泌，從而可以改善食欲。注意脾胃虛寒的人群少吃。
萵筍
萵筍中富含鉀離子以及多種微量元素，是具有利尿、降壓等作用的，比較適合因天氣原因，像炎熱導(dǎo)致的食欲不振人群食用，能刺激消化液分泌、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
茴香苗
茴香苗性溫、味辛，有散寒止痛、理氣和胃等功效，茴香苗中含有的揮發(fā)性物質(zhì)能促進(jìn)胃液分泌，起到增進(jìn)食欲，幫助消化的作用。
山藥
山藥性平、味甘，具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎的功效，山藥中含有的精氨酸和多種礦物質(zhì)成分，是健脾和胃、增進(jìn)食欲的有效物質(zhì)。
豇豆
豇豆中含有比較豐富的維生素B1，能維持正常的消化腺分泌以及促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，增進(jìn)食欲。
食欲不振食療方推薦
懷山藥粥
材料：60克懷山藥、100-150克大米、少許鹽。
做法：將懷山藥去皮洗干凈，切成片；大米淘洗干凈。然后將材料都放入鍋中，加入適量清水一起煮，用大火煮沸后轉(zhuǎn)成小火慢煮，等粥煮熟后，加入適量鹽調(diào)味即可。
功效：懷山藥健脾胃、益腎經(jīng)，大米健脾養(yǎng)胃。此方具有健脾益胃、補(bǔ)腎固精的作用，善治食欲不振、小兒消化不良等癥。
蔥棗白糖水
材料：20枚大棗、20根蔥白、適量白糖。
做法：將大棗洗干凈，對(duì)半切開(kāi)；蔥白洗干凈切成段，將兩者一起放入鍋內(nèi)加水煎煮，最后調(diào)入白糖即可。
功效：和胃安神。適合神經(jīng)衰弱、失眠、體虛乏力、食欲不振、消化不良者。
黑木耳瘦肉湯
材料：300克豬瘦肉、30克黑木耳、20顆紅棗，醬油、料酒、淀粉、鹽、味精等各適量。
做法：將黑木耳用溫水泡開(kāi)去蒂洗干凈；紅棗去核洗干凈切片；豬瘦肉洗凈切片，加入各種調(diào)料腌制10分鐘。然后將黑木耳、紅棗放入鍋中，加入適量清水，用小火煲煮，煮20分鐘后在鍋中放入瘦肉，繼續(xù)煲至瘦肉熟透為止，最后加入鹽、味精調(diào)味即可。
功效：黑木耳可以幫助消化纖維類物質(zhì)，分解腸道中的雜物，從而起到清理腸胃，幫助消化的作用，對(duì)于食欲不振的人大有裨益。
參棗糯米飯
材料：10-20克黨參、20顆紅棗、250克糯米、50克白糖。
做法：將黨參洗干凈切片；紅棗洗凈；糯米淘洗干凈；黨參、紅棗加水煎30分鐘，除去黨參渣，撈出紅棗備用；棗參湯中加入白糖，再煎成濃汁；將糯米蒸熟成糯米飯，將煮好的紅棗均勻的鋪在糯米飯上，淋上參棗濃汁即可。
功效：黨參補(bǔ)虛益氣，紅棗益氣補(bǔ)血、健脾和胃。此方具有補(bǔ)氣養(yǎng)胃作用，主治體虛氣弱、食欲不振等癥。
烏梅陳皮茶
材料：3克烏梅、5克陳皮、5克砂仁。
做法：將陳皮、烏梅、砂仁都清洗干凈，烏梅剪開(kāi)，浸泡40分鐘，然后將三種材料放入砂鍋中，加水，用大火煮沸后改用小火煮半小時(shí)。放涼飲用時(shí)加入冰糖調(diào)味即可。
功效：具有解熱生津、促進(jìn)食欲、理氣健脾、開(kāi)胃止瀉、助消化的功效。
食欲不振吃什么好的最快?
2. 姜茶 姜具有溫中開(kāi)胃、促進(jìn)消化的作用，煮一杯姜茶可以緩解食欲不振。把生姜切成片，加入適量的水，煮開(kāi)后小火燜煮15分鐘，加一些蜂蜜即可飲用。3. 爽口蔬菜 爽口的蔬菜比如黃瓜、西紅柿、蘿卜等，不僅能清熱解毒，還可以刺激唾液分泌，增加食欲。可以切成塊或者意面狀蘸著醬料吃，口感更佳。4. ...
吃什么能增加食欲呢
從而增加食欲。比如西瓜、梨、蘋果等，可以搭配一些小菜來(lái)調(diào)節(jié)口味，增加食欲。總的來(lái)說(shuō)，開(kāi)胃的食物應(yīng)該清淡爽口、香辣開(kāi)胃、酸甜可口、溫?zé)崤富蚨嘀龋@些食物可以刺激味蕾，增加食欲，同時(shí)也有助于提高身體的免疫力。同時(shí)，也要注意保持均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)，才能更好地促進(jìn)身體健康。
胃口不好吃什么食物好
1、胃口不好的人要吃松軟可口、營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾和胃一類食物。具體有以下食品：藕有蔬菜之王，清熱疏郁，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C，富含多酚類物質(zhì)，可以提高免疫力，還可抗衰老。把藕煮熟之后有健脾開(kāi)胃，適合脾胃虛弱的人滋補(bǔ)養(yǎng)生。2、小米粥對(duì)胃口欠佳的人非常適合，吃了小米后能開(kāi)胃又能養(yǎng)胃，...
胃口不好吃什么能增加食欲
其次，酸菜也是一個(gè)能增加食欲的食物。一般由白菜或青菜制成，也有用蘿卜等制作的。酸菜能最大限度地保留蔬菜的營(yíng)養(yǎng)成分，富含維生素C、氨基酸、有機(jī)酸、膳食纖維等。腌制得好的酸菜，在化學(xué)反應(yīng)下能散發(fā)出酯類的清香和酸爽的味道，有助于促進(jìn)食欲。但需注意，酸菜含有較多的亞硝酸鹽，不宜常吃或多吃...
食欲不振吃什么好
食欲不振可以嘗試以下開(kāi)胃的食物：食欲不振吃醋。酷酸味食物能刺激胃酸分泌，能夠促進(jìn)食欲。食欲不振吃話梅。酸味有刺激食欲的作用，同時(shí)話梅也富含多種維生素，開(kāi)胃效果非常好。食欲不振吃山楂。山楂性味酸、甘、微溫，具有健胃消食、行氣散瘀、化濁降脂等功效，對(duì)食欲不振、消化不良等有很好的治療作用。
食欲不振吃什么好?
將姜、蒜、辣椒等調(diào)料搗成泥，加入適量的醋和醬油，攪拌均勻，蘸著肉片食用。蒜具有刺激食欲的作用，白肉則是一種易于消化的食品。5.涼拌海蜇皮：將海蜇皮切成絲，加入適量的醋、花生醬、蒜末、辣椒等調(diào)料，拌勻即可。海蜇皮具有刺激胃液分泌的作用，能夠促進(jìn)食欲。這些食物都是開(kāi)胃的好選擇，但需要注意...
沒(méi)胃口,該吃什么比較好
1. 沒(méi)胃口時(shí)，可以嘗試喝一些稀粥，搭配一些開(kāi)胃的小菜，如泡菜或蘿卜干。2. 如果你喜歡吃辣，可以選擇酸辣湯、泡椒鳳爪、泡菜雞雜、酸辣粉或涼拌面來(lái)刺激食欲。3. 如果你傾向于甜食，那么咕嚕肉、水果什錦粥等甜味菜肴可能會(huì)引起你的興趣。
吃什么可以增加食欲
如果患者出現(xiàn)了食欲不振情況，建議可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵝缘氖澄锖痛掷w維的食物，具有增強(qiáng)食欲的作用，比如山楂、話梅、橘子、紅薯、芹菜等一些食物。酸性食物可以促進(jìn)胃內(nèi)容物的消化分解，而粗纖維的食物可以增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的排泄。導(dǎo)致患者食欲不振原因有很多，可能和多種胃腸道疾病有關(guān)。另外，女性...
夏季食欲不振吃什么好 夏季食欲不振吃什么開(kāi)胃
夏天天氣炎熱，不少人食欲下降，沒(méi)有胃口。但夏季濕熱天氣多，人體胃腸功較弱，這時(shí)更需要注意健康飲食問(wèn)題。那么夏季食欲不振吃什么好呢?吃點(diǎn)蔬菜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還開(kāi)胃，那么夏季天氣 夏天天氣炎熱，不少人食欲下降，沒(méi)有胃口。但夏季濕熱天氣多，人體胃腸功較弱，這時(shí)更需要注意健康飲食問(wèn)題。那么夏季食欲不振...
胃口不好吃什么食物好
胃口不好是綜合因素引起，如果是單純的食欲不振，要分析是哪些胃部疾病造成。有些久病的病人長(zhǎng)期臥床，或者用了某些藥物，會(huì)造成食欲不振，則需要把以上因素排除掉。病人在化療時(shí)，某些藥物會(huì)影響食欲，隨著療程的結(jié)束，胃口會(huì)慢慢變好。在食物調(diào)整方面，胃口不好的病人需以清淡飲食為主，不要吃特別油膩...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
無(wú)棣縣千分： ______ 病情分析: 您好,沒(méi)有胃口可以服用健脾丸、山楂丸.食物可以吃多吃山楂粥、大棗等易吸收、助消化的食物.
無(wú)棣縣千分： ______ 孕婦食品選擇 防止偏食、挑食,這是保證孕婦飲食科學(xué)合理的關(guān)鍵環(huán)節(jié). 孕婦食品的選擇應(yīng)根據(jù)孕婦的營(yíng)養(yǎng)需要和生理變化,再結(jié)合季節(jié)變化和飲食習(xí)慣,選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、對(duì)胎兒發(fā)育無(wú)不良影響、...
無(wú)棣縣千分： ______ 感冒沒(méi)胃口,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂虚_(kāi)胃作用的食物,例如橙子和山楂這些酸性食物,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┳约合矚g吃的食物,提高自己的食欲.患感冒的時(shí)候沒(méi)胃口,屬于比較正常的現(xiàn)象,患者在感冒期間要吃一些比較清淡的食物,嚴(yán)格忌口辛辣刺激的食物和過(guò)于油膩的食物,這類食物不利于疾病的恢復(fù),并且會(huì)加重疾病的癥狀.患者還要注意多休息,保證充足的睡眠.
無(wú)棣縣千分： ______ 考慮消化不良
無(wú)棣縣千分： ______ 吃點(diǎn)山楂片,果丹皮,乳酸菌素片開(kāi)開(kāi)胃.一般說(shuō)來(lái)食欲不振跟胃部的不適有很大關(guān)系.如果持續(xù)不見(jiàn)效果,建議趕緊去醫(yī)院檢查,胃跟脾還有肝都是相互依存的功能器官.
無(wú)棣縣千分： ______ 吃酸的有助開(kāi)胃.如醋,山楂.
無(wú)棣縣千分： ______ 吃粥和肉松,榨菜,醬菜.
