怎么通過食療保養(yǎng)胃
2、避免機械性和化學(xué)性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等；化學(xué)性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。
禁忌易產(chǎn)酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等；易產(chǎn)氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜油、洋蔥等；生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等；堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等；強烈的調(diào)味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
3、選擇營養(yǎng)價值高，細軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、魚、瘦肉等，經(jīng)加工烹調(diào)使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激；同時補充足夠熱能、蛋白質(zhì)和維生素。
4、選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品；主食以面食為主。
5、烹調(diào)方法。可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調(diào)方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
6、其他，進食時應(yīng)心情舒暢，細嚼慢咽，以利于消化；根據(jù)自己的膳食習慣，配制可口飯菜；供給細軟、粗纖維少的食物。
有胃病的 我推薦你一款膳食 { 山藥雞湯 } 做法： 原材料：山藥60克 雞肉40克 枸杞5克 調(diào)味料：鹽適量 制作過程：1：山藥去皮，洗凈，切塊狀，放入熱水中稍煮，備用。 2：雞肉洗凈，放入沸水中凈去血水。 3：鍋中加入適量水，將山藥，雞肉放入，水沸騰后，轉(zhuǎn)中火煮至雞肉爛，加枸杞，調(diào)入鹽即可食用。 養(yǎng)生小常識：山藥味甘性平，具有補脾養(yǎng)胃，補肺益腎的功效，其補脾養(yǎng)胃的功效特別顯著，而且它不寒不熱，作用溫和，非常適合胃功能不強之人食用。此湯不僅能美白皮膚，還有滋陰養(yǎng)胃，消脂瘦身的功效。
胃不好應(yīng)該怎樣保養(yǎng)
汞和放射性元素，起到解毒作用。 保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動．幫助食物消化。 消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，...
吃什么食物是健脾胃的
味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘；近代用于治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。2、粥類 粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護胃。...
脾胃虛弱有沒有什么方法調(diào)理好?
光靠這些食療還是不夠的，建議使用德甫常謂保茶一日兩袋，滋潤脾胃，溫和調(diào)養(yǎng)。5、山藥薏苡仁粥 山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能補氣健脾胃，止瀉，適用于脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。6、山藥扁豆糕 鮮山藥、扁豆、陳皮、紅棗肉。將山藥去皮切成薄片，再將棗肉切碎，...
吃什么東西食補養(yǎng)胃?
養(yǎng)胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性溫，味甘。解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，...
脾胃虛寒的食療方法有什么
紅棗八寶粥對改善脾胃虛寒有很好的效果，紅棗補氣血，各種米粥之間相互配合可以起到調(diào)理脾胃，另外可以每天喝點蜂蜜水，蜂蜜不僅有美容的效果，也能調(diào)理腸胃的不適，改善脾氣虛的問題。日常生活中不怎么吃飯的朋友們要多吃玉米哦，玉米去除身體內(nèi)的濕氣，保養(yǎng)脾胃也有好的效果。
胃不好的人,吃什么食物比較好?
這是因為，烤焦的面包片和饅頭片上會形成一層糊化層，這層物質(zhì)可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜的作用。這是一種古老的食療方法，主要適合慢性淺表性胃炎患者，對大部分胃腸不好的人也都適用。 要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘紅或金黃色即可，不要烤糊了，否則吃下去弊大于利；...
腸胃不好怎么調(diào)理 八款食療保胃健康
腸胃保養(yǎng) 1、保暖護養(yǎng)：秋涼之后，晝夜溫差變化大，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。 2、飲食調(diào)養(yǎng)：飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。 3...
養(yǎng)胃的食物和蔬菜水果有哪些
維生素U具有保護黏膜細胞的作用,據(jù)說對胃火及胃潰瘍的預(yù)防與治療有較好的效果。 7、菠菜 味甘性涼,能潤燥養(yǎng)肝,益腸胃,通便秘。《食療本草》載:“利五臟,通腸胃,解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。不過,菠菜草酸含量高,妨礙鈣質(zhì)吸收,應(yīng)避免與豆腐、紫菜等...
脾虛,濕滯應(yīng)該怎么飲食調(diào)理?
脾虛濕滯是屬于中醫(yī)一種病癥，飲食不注意、久病體虛都會引起脾虛濕滯，脾氣血虧虛導(dǎo)致運化失調(diào)、濕邪內(nèi)生，甚至產(chǎn)生皮疹、膿皰、皮膚外觀變黃，這種病癥的治療需要長期調(diào)理，患者要多吃健脾、祛濕、導(dǎo)滯的食物，通過飲食慢慢調(diào)理效果是非常好的，下面推薦6個食療方供大家參考。1、黨參茯苓粥 材料：茯苓、...
有胃病如何保養(yǎng)
而且茶中含有多種維生素，并且為天然成分比較安全，效果比單純食療要好一些，能更好起到養(yǎng)胃的作用，具有保護胃粘膜，抑制有害細菌感染，益氣養(yǎng)胃治療胃病的功效，同時通過增強腸胃消化系統(tǒng)的免疫能力來增強機體的抗病能力，治養(yǎng)兼得，還能消除胃腸疾病的困擾。茶療里面不含堿，喝著很舒服的，比較養(yǎng)胃，在...
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