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    各種夏日清涼食品\飲品的做法 自制夏季清涼飲品





    果凍

    呵呵,超級簡單,超級好吃

    準備:純牛奶200ml,QQ糖11粒(數(shù)量多少決定果凍的軟硬程度 ),葡萄干少許(可不放)。

    將牛奶和QQ糖一起放在鍋中,然后邊燒邊用勺子攪拌,直到QQ糖化開后,將液體倒入容器

    內(nèi),撒入少許葡萄干。 冷卻后放入冷藏室。

    因為我是晚上做的,早上從冰箱里取出后,一切就OK了。

    真得粉不錯哦!~奶味十足,果凍又嫩嫩的。~好好吃的。

    有機會的話,大家都可以試一下。而且最主要的是:一點也不花時間,做起來很方便。

    香香的牛奶凍(用棉花糖這個方法電視上也介紹過)

    材料準備: 1、牛奶 2、一包棉花糖 (袋裝,各大超市均有銷售) 3、水果 (種類不限,看個人喜愛)

    制作方法:

    1、將牛奶倒入鍋內(nèi)加熱

    2、再將棉花糖倒入鍋內(nèi)攪拌融化

    3、待棉花糖完全融化后關(guān)火倒入容器中備用

    4、將水果切成丁狀后,適量加入盛有牛奶棉花糖的容器中,再放入冰箱內(nèi)冷凍3個小時(最好放在冷藏室內(nèi)冷凍而不要放在冷凍室內(nèi)冷凍) 5、3個小時后,從冰箱取出后冰淇淋奶酪就做好啦!

    這道冰淇淋奶酪的特點是:

    1、制作方法簡單

    2、制作好的冰淇淋奶酪象果凍一樣,晶瑩剔透,吃到嘴里的感覺也很象果凍, 略微帶點甜味,滑溜溜的,非常可口。 (也可以在牛奶中加入巧克力,做成巧克力幕斯哦)

    港式甜點雙皮奶

    準備:500ml牛奶,就那種紙盒裝的光明牛奶就行了,不能太淡;雞蛋兩到三只;白糖若干,視口味而定,個人建議多加糖。

    開做:先把牛奶分成兩到三小碗,加糖攪拌。要是兩碗會剩一些牛奶,可以留著做卡布其諾時打奶泡。把小碗放微波爐里熱兩分鐘,冷卻。拿一個大碗,剝下蛋清,加糖攪拌。注意:蛋清一定要打散打勻。剝蛋清也有技巧,蛋殼敲一個縫,讓蛋清慢慢漏到碗里。冷卻好的牛奶輕挑奶皮,把小碗牛奶全部倒入有蛋清的大碗里。牛奶倒完,奶皮就沉在碗底,千萬不要把奶皮弄破。把蛋清和牛奶攪拌在一起,打勻,再倒入有奶皮的小碗里,奶皮會慢慢的浮起來。然后把牛奶放鍋里隔水蒸十到十五分鐘,最好是碗上包一層保鮮膜。蒸好的奶冷卻,又結(jié)一層奶皮,是為雙皮奶。雙皮奶口感細膩潤滑,冬天可以趁熱吃,夏天放冰箱里冰一會兒口味更佳。如果還意猶未盡的話,再在雙皮奶上撒一層葡萄干、紅豆沙、甜桂花等等,還有人把水果,比如香蕉打成泥做成水果味的雙皮奶,總之,看個人口味自己創(chuàng)意啦。

    草莓豆腐奶(作法

    材料:

    嫩豆腐1塊草莓450克 蛋白2個  鮮奶1/4杯 奇異果1個 煉奶少許

    調(diào)味料:

    鹽半茶匙 生粉半湯匙 草莓香油數(shù)滴

    做法:

    ① 將草莓(225克)、豆腐、蛋白、鮮奶全放入攪拌機內(nèi)拌勻,取出后混和

    調(diào)味料,放入碟內(nèi),上層飾以草莓及奇異果,然后放進微波爐內(nèi),高火煮約3分鐘即成。

    ② 取出后倒去水分,淋上少許煉奶。

    柳橙果皮凍

    材料:

    1.柳橙皮1個、水570克

    2.柳橙3個、柳橙汁6大匙、砂糖3大匙、珍珠粉1.5大匙。

    作法:

    1.將柳橙洗凈對剖,用小刀和湯匙將果肉挖出,留下完整的空殼(不要刮到白色部分,否則會有苦澀味)。

    2.橙皮與水煮至溢至香味,濾掉橙皮。

    3.珍珠粉與糖混和均勻,加入煮開的橙水中煮溶,關(guān)火,加柳橙汁攪拌均勻,使溫度降至50-60℃。

    4.將作法3的成品注入果殼中,待凝固即可。

    小秘訣:

    1.柳橙要選果皮完整且漂亮的。

    2.作法3的成品須降溫且呈稠狀,方可倒入果殼中,否則,果皮會吸收凍汁,不易成凍。

    3.此道小點,不但有果皮香,還有果肉顆粒及筋道的口感,讓人暑氣全消。

    杏仁豆腐

    材料:

    1.鮮奶450克、鮮奶油50克

    2.糖60克、瓊脂1.5大匙

    3.杏仁露2大匙

    4.焦糖;砂糖100克、熱水4大匙

    作法:

    1.材料1煮開;材料2拌勻,加入材料1中,煮至溶解,關(guān)火,再放入杏仁露拌勻,入模待涼凝固。

    2.將糖置入鍋中,不斷攪拌,小火煮溶,再加入熱水,煮約1分鐘,關(guān)火待涼,即成焦糖。

    3.杏仁豆腐切塊,淋上焦糖即可。

    小秘訣:

    1.煮焦糖須注意糖溶時溫度很高,因此加熱水時要小心,以免濺出。

    2.另一種吃法為加糖水及水果丁。

    松軟可口的蒸烤布丁

    材料:

    1.焦糖:細砂糖100克、熱水35克

    2.布丁:細砂糖130克、鮮奶600克、香草粉少許、雞蛋300克、鹽少許、白蘭地酒少許。

    作法:

    1.將材料1的細砂糖放入鍋中,不斷攪拌煮至完全溶化,加入熱水拌勻,趁熱平均裝入布丁杯中。

    2.雞蛋打散(不要打發(fā)),加入香草粉、鹽及白蘭地酒拌勻。

    3.將鮮奶用細砂糖加溫至糖溶解(約50-60℃),加入蛋液中拌勻后,過濾,平均裝入布丁杯中。

    4.烤盤底部加溫水,爐溫150℃/170℃高火中下層,烤約30-35分鐘即可。

    小秘訣

    1.雞蛋液一定要過濾,以濾掉蛋膜,蒸出來的布丁較光滑。

    2.烘烤時間視模具大小而定

    酸梅湯

    冰鎮(zhèn)酸梅湯的制作方法主要有兩種:一種是選擇新鮮的楊梅,以烏黑發(fā)紫的為最佳。在鍋中加入適量清水,煮沸,然后加入楊梅,再次煮沸后,依照個人口味加入適量砂糖或冰糖;邊煮邊等糖化開,沸騰后閉火,待自然涼后,放入冰箱冰鎮(zhèn),想喝的時候取出即可。

    冰鎮(zhèn)酸梅湯是我國傳統(tǒng)的清涼飲料,采用烏梅為原料。烏梅氣平,味酸,無毒。冰鎮(zhèn)酸梅湯能消暑祛煩,安心補中,治痢截瘧,生津止渴,消痰益精。

    冰鎮(zhèn)酸梅湯做法一

    1、選擇新鮮楊梅,烏黑發(fā)紫的為最佳。

    2、在鍋中加入適量清水,煮沸。加入楊梅再煮。

    3、再次煮沸,依照各人口味加入適量白糖——當然如果有綿白糖更好,沒有的話,白砂糖也湊合。                                  

    4、邊煮邊等白糖化開,沸騰,閉火。                           5、待自然涼后,放入冰箱冰鎮(zhèn)。

    6、想喝的時候取出即可。

    做法二

    原料配方:烏梅8公斤、砂糖50公斤、檸檬酸50克、桂花1.5公斤、糖精30克、醬色250克、成品濃縮酸梅汁120公斤可沖酸梅湯384公斤。

    制作方法

    1.按配料規(guī)定熬制酸梅汁。先將烏梅洗凈,投入紫銅鍋(或鋁鍋)內(nèi)煮沸,過濾(余下的烏梅可加開水浸泡、過濾),制成濃縮的烏梅汁。

    2.熬制糖醬。先將砂糖溶解,制成所需濃度糖水,過濾除去雜質(zhì),再煮沸,加入其它輔料攪拌均勻,待冷卻后使用。

    3.混合原料。將冷卻后的糖醬,倒入濃酸梅汁中,制成酸梅糖醬。

    4.加冰水,或加食用冰和砂濾水,制成酸梅湯。

    做法二

    原料配方  : 烏梅8公斤 、砂糖50公斤 、檸檬酸50克 、桂花1.5公斤 、糖精30克 、醬色250克、成品濃縮酸梅汁120公斤可沖酸梅湯384公斤。

    制作方法

    1. 按配料規(guī)定熬制酸梅汁。先將烏梅洗凈,投入紫銅鍋(或鋁鍋)內(nèi)煮沸,過濾(余下的烏梅可加開水浸泡、過濾),制成濃縮的烏梅汁。

    2. 熬制糖醬。先將砂糖溶解,制成所需濃度糖水,過濾除去雜質(zhì),再煮沸,加入其它輔料攪拌均勻,待冷卻后使用。

    3. 混合原料。將冷卻后的糖醬,倒入濃酸梅汁中,制成酸梅糖醬。

    4. 加冰水,或加食用冰和砂濾水,制成酸梅湯。

    另一種,

    按配料熬制酸梅汁。需要烏梅50克、山楂50克、五味子10克、大棗10克、薄荷葉10克,如果是新鮮的薄荷葉就要加50克左右,冰糖適量。制作時,將烏梅、山楂、大棗洗凈,與五味子一起加水煮沸,30分鐘后加入薄荷,再煮5分鐘即可。如果太酸,多加糖!兌水1~2倍,加冰或冷藏最佳

    ==========================================

    自制冰激凌

    原料:250ML雀巢淡奶油一包,牛奶200ML多點,草莓一盒,玉米粉2小茶勺,糖20小茶勺,葡萄干如干

    步驟:

    1.牛奶煮點葡萄干,再晾涼,等葡萄干漲開了撈出來

    2.牛奶里加兩小勺玉米淀粉,微微加熱,攪勻至微稠,晾涼

    3.雀巢淡奶油加糖,攪拌機打發(fā)。

    4.新鮮欲滴的草莓打成漿狀倒入打好的奶油用攪拌機攪拌一會

    5.牛奶糊、葡萄干統(tǒng)統(tǒng)放進奶油糊中,用手動打蛋器攪一下

    6.放冰箱冷凍,40MIN以后,拿出來用打蛋器攪一攪,注意把葡萄干往上撈

    7.再40MIN,再攪,共4次,你每次都會驚喜的發(fā)現(xiàn)又發(fā)生了一點變化

    8.有一點很重要,從最開始用攪拌機到后來手動,都要保持往一個方向!

    9.分裝入冰箱冷凍4小時后

    果子露冰淇淋

    材料:牛奶400克,糖100克,玉米分(或富強粉)100克,果子露(草莓、石榴、杏仁及薄荷等)100克,鮮奶油50克。

    工藝:將玉米粉(或富強粉)倒入半杯涼牛奶中調(diào)勻,剩下的牛奶加糖一起加熱,加入調(diào)好的玉米粉不停攪拌,煮10秒鐘,牛奶變稠后離火,再攪拌片刻,冷卻后摻入果子露和鮮奶油,放入冰箱中,凝結(jié)后即成。

    特點:獨特的異國情調(diào)。

    自制冰激凌

    主材:淡奶油(100ml) 植脂淡奶(100ml) (就這么簡單!用全脂的也完全沒問題!)

    輔料:糖(20g,這個全看個人口味,我放的少一點,怕胖么!) 香草粉,可可粉,椰絲(這幾個都不是必須的。)

    (雀巢的淡奶油和三花植脂淡奶)

    做法:1.淡奶油分次加糖打發(fā)

    2.淡奶加倒1里,攪勻。

    3.根據(jù)口味香草味的加香草精,可可味的加可可粉(我就用家里現(xiàn)成的雀巢巧克力煉乳),椰絲適量加入。如果沒有這幾種原料也可以什么都不用加,一樣好吃。

    4.放入冰箱,半小時后拿出來,發(fā)現(xiàn)表面一層已經(jīng)凍住了,下面還是液體。把他們攪勻,再凍。半個小時后再拿出來攪,如是者三。我的經(jīng)驗到第三次所有的液體就都變成固體了,這個時候就可以吃了,如果還不夠硬,可以繼續(xù)以上步驟。

    自制冰激凌奶酪

    材料準備:

    1、牛奶

    2、一包棉花糖 (袋裝,各大超市均有銷售)

    3、水果 (種類不限,看個人喜愛)

    制作方法:

    1、將牛奶倒入鍋內(nèi)加熱

    2、再將棉花糖倒入鍋內(nèi)攪拌融化

    3、待棉花糖完全融化后關(guān)火倒入容器中備用

    4、將水果切成丁狀后,適量加入盛有牛奶棉花糖的容器中,

    再放入冰箱內(nèi)冷凍3個小時(最好放在冷藏室內(nèi)冷凍而不要放在冷凍室內(nèi)冷凍)

    5、3個小時后,從冰箱取出后冰淇淋奶酪就做好啦!

    這道冰淇淋奶酪的特點是:

    1、制作方法簡單

    2、制作好的冰淇淋奶酪象果凍一樣,晶瑩剔透,吃到嘴里的感覺也很象果凍,

    略微帶點甜味,滑溜溜的,非常可口。

    到了炎熱的夏天,如果能在家里邊吹著空調(diào)邊吃著自己親手制作的冰淇淋奶酪,感覺一定很遐意吧!那么你還在等什么?還不快自己試著動手做?!

    火燒冰淇淋

    此冰激凌食用時妙不可言,若在夜間則更具情趣,猶如燃燒之雪山,酒香濃郁,別有風(fēng)味。

    原料配方:長蛋糕1只、雞蛋清4只、郎姆酒25克、白糖少許、冰磚適量

    制作方法:如家有烤箱,自制火燒冰淇淋并不復(fù)雜。取長蛋糕(或面包)1只,按5毫米厚度,取數(shù)片備用片(大小以能緊包住冰磚為適)。干凈碗內(nèi)放入雞蛋清4只,加白糖少許,攪打直至起泡。另取長盆一只,居中墊蛋糕一片,放入冰磚,把其余蛋糕包緊冰磚,倒入蛋清裹勻。再取半只雞蛋殼放于蛋清上,進烤箱烤制約半分鐘后取出,在蛋殼內(nèi)注入郎姆酒或白蘭地酒25克(高度優(yōu)質(zhì)白灑也可),點燃上桌,撈出蛋殼,便可食用。

    操作關(guān)鍵:長盆進烤箱之前,烤箱要預(yù)先烤熱,否則箱內(nèi)溫度不高,蛋清難以成熟。另外,烤制時間不宜過長,操作速度要快,不然易使冰磚溶化。

    家庭自制冰激凌:

    1.取4個雞蛋的蛋黃,打散。

    超市有專門的分蛋器賣,很好用,蛋黃旁邊粘的蛋青越少越好。蛋青保留備用雙皮奶。

    2.250mL蒙牛牛奶,用小鍋加熱,不要煮至沸騰,看表面剛剛有氣體冒出來。

    3.小火,攪拌下緩慢將打散的蛋黃加入,牛奶和蛋黃可以完全混合,再加入1-2勺玉米淀粉,繼續(xù)攪拌,至完全均勻。冷卻。

    4.150g 雀巢淡奶油,加3-4勺糖,用打蛋器打發(fā)。

    5.待3所得的東東完全冷卻后,將4緩慢倒入。

    6.用打蛋器的另一個攪拌棒攪拌均勻,放入冰箱中。每40分鐘攪拌一次。

    7.可在第2次或第3次攪拌時加入喜歡的口味,例如綠茶,綠豆,草莓醬等。

    自制巧克力冰激凌

    1、將4個蛋黃加4大勺糖,順時針打成乳白色,大約用5到10分鐘。

    2、將奶倒進鍋里,放入巧克力(偶用的是5小塊橡皮大小的牛奶巧克力),攪拌至巧克力煮化,大約5分鐘。

    3、將煮好的巧克力奶慢慢地倒入打好的蛋黃里,邊加入邊攪拌(要不蛋黃就熟啦。)

    4、再用微火稍煮一下,即可(這個過程可能有蛋黃末產(chǎn)生,沒關(guān)系)。

    5、晾涼后放入冰箱冷凍,中間要取出數(shù)次攪拌。漫長的等待過程,等到有柔軟的沙狀小晶體出現(xiàn).就可以了.

    PS:在沒有完全凍住時,還可當奶昔喝。

    自制冰激凌蛋糕

    現(xiàn)在最流行的一個詞就是DIY,自制的手鏈DIY、毛絨球DIY,但你可想過蛋糕DIY嗎?利用這個暑假,我們也來個“自己動手,豐衣足食。”

    準備:赤小豆兩杯、水、白糖、奶油。

    做法:把兩杯赤小豆放在水中浸泡一晚,然后上鍋煮爛取出,把小豆泥攪拌均勻,視個人口味而定



    水果西米露
    原 料: 西米、牛奶(或者椰奶)、水果(草莓、西瓜、蘋果或者你喜歡的水果)。
    特 色: 既消暑又解饞。
    操 作: 1.把西米放進清水里洗干凈,然后把一鍋水煮沸,把西米放進煮沸的水里。(注意:要一邊煮一邊用勺子攪拌,否則西米會粘鍋底)
    2.煮到西米半透明,然后把西米和熱水隔開,再煮一鍋沸水,把剛才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮。一直煮到全部透明,把沸水都倒去。
    3.煮一小鍋牛奶,放少許糖。(建議:用椰汁代替牛奶,椰汁會更加香,若不喜歡椰汁,牛奶也可以。)
    4.把牛奶倒進西米里一起煮,不用煮太久。把煮好的西米牛奶放進冰箱,直到冰凍。 西米好了后,過冷水,這樣會Q的。
    5.最后將你喜歡的水果切丁,放進冰凍的西米露里即可。喝著自己做的飲品,心情一定不錯!

    蓮子百合紅豆沙
    材料:紅豆500G、白蓮子30G、百合10G 、陳皮適量、冰糖約500G
    做法:
    1、先洗干凈紅豆、蓮子、百合,清水泡浸兩小時;
    2、煮開水,把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中;
    3、煮開后用中慢火煲兩小時,最后才用大火煲大概半小時;
    4、煲至紅豆起沙和還有適量水份,就可以加糖調(diào)味,甜度根據(jù)各人所愛。
    注意:
    1、紅豆不必浸太久,最多是一到兩個小時,沒時間的可以不浸,也不要用熱水浸。
    2、陳皮不要用太多,但要用好的。
    3、中途可以加水,但豆和水的比例就要看個人喜好了,當然紅豆沙不能煮出來太少豆,
    紅豆湯就可以稀一點。
    4、冰糖要在最后才下,不然紅豆就會煮不爛了。
    5、最后轉(zhuǎn)用大火煲是為了紅豆能煲散成沙。

    楊枝甘露
    材料:
    西米約50克(小西米,好煮)、
    金煌芒果2個(其他的芒果也可,如果小的芒果大概4個,金煌芒果纖維很細,關(guān)鍵是它好好吃)、
    西柚1個、
    木瓜1個(最好是臺灣木瓜,特別的好吃)、
    椰漿1罐(用椰子汁也可)、三花淡奶1罐、冰糖少許(砂糖也可)。
    做法:
    1、西米放進煮開的水里,大火煮1分鐘后加蓋悶至透明(約25分鐘,這樣比一直煮省火),用過濾篩子盛著用涼水沖凈,瀝干后備用,提示:如果這時候西米還沒透明,到第4步還可以再煮。
    2、芒果一個把肉肉挖起來,用攪拌機打成漿,提示:要切小塊,攪拌器才好打哦。另一個起肉切成1cm見方狀,備用。
    3、西柚最好買進口紅肉的,顏色好看而且香味濃郁;將肉剝出后輕輕揉散,備用。
    4、將冰糖放進水里煮溶(水量約與西米為1:1),倒進西米煮開約2分鐘(如果第1步中西米還沒透明,這里就多煮一會),整鍋放進冷水里浸著,以加速降溫。
    5、當西米降到40度以下時,先加入三花淡奶,份量以湯色泛起牛奶色為準;再加入椰漿,份量以聞到椰香而定。
    6、然后加入芒果汁,攪勻、試味;如果覺得不夠甜的話,可加入幼砂糖調(diào)和一下。
    7、最后加入西柚肉粒和芒果肉粒,置入雪柜冷凍即可食用。
    金香軟滑的甘露瓊漿,吃起來軟滑如綢。勺勺果肉,香、甜、酸俱全,清新怡人

    姜撞奶
    做法:
    生姜洗干凈去掉皮,可以用榨汁機,榨汁器把姜汁榨出來備用。我用的是多功能的切菜器把姜磨成茸,然后用勺子把姜汁積壓出來。
    一人分量——一碗牛奶,1-2個勺子的姜汁,主要看你能不能吃辣
    如果姜汁比較濃,1個勺子就搞定了。
    牛奶需要加熱,這個時候加上糖,調(diào)配到你喜歡的甜度,熱了以后熄火。需要把加熱的牛奶冷卻到70-80度,其實這個容易掌握,你嘗一口牛奶,大概是中溫左右的感覺就可以了。不行就直接拿溫度計測試吧。
    好了,現(xiàn)在開始姜撞奶了,有幾個需要注意————
    不能拿姜汁倒入牛奶里面,必須是牛奶倒入姜汁,其實不能說是
    倒入,應(yīng)該是沖入姜汁里面,要一氣呵成,不能斷斷續(xù)續(xù),要沖就一次沖進去,不然不能凝結(jié)。最好沖的時候有力度一點。
    所謂的姜撞奶就是這樣了。
    當牛奶倒入姜汁以后,別動,安靜等待牛奶凝結(jié),如果姜汁好的話
    5分鐘內(nèi)就會凝結(jié),我今天做的就是五分鐘內(nèi)搞定了:)
    一般等候5-15分鐘,牛奶就會凝固,好像比布丁稀一點的狀態(tài)。
    就可以拿勺子挖來吃了,你可以拿湯匙放在上面~能承得住湯匙就ok了~

    菊花茶
    杭菊花、綠茶各10克,用500毫升開水沖泡,隨時飲用。有清熱明目,生津止渴,消炎解毒的功效。 竹葉薄荷茶 鮮竹葉10克,薄荷2克,綠茶5克,開水沖泡,隨時飲用,有清涼、解暑散熱,利尿的功能。

    銀花扁豆湯 銀茶15克,薄荷3克,白扁豆30克,加1000毫升水,煎湯,飲用時加糖少許,有清熱養(yǎng)胃,健脾化濕的功效。

    荷花露 鮮荷葉20克,加水1000毫升,煎湯,飲用時加糖適量,有清熱解暑,利濕解暑,降脂減肥的功效。

    烏梅湯 烏梅100克,加水1000毫升,煎湯后加適量糖,涼后飲用。有生津止渴,止咳止瀉的功效。

    三豆湯 赤豆、綠豆、黑豆各50克,煮湯,加適量白糖,連豆帶湯食用。有解暑利濕,清熱解毒,補腎強身的功效。

    紅豆扁豆湯 紅豆、白扁豆各100克,加水1000毫升,煮湯,加適量白糖,加棗豆帶湯一并食用。有解暑健脾、補氣利濕的功效。

    酸梅湯:酸梅50克、干山楂片100克,加3公斤水煮軟,加入干菊花20克、冰糖200克煮開,晾涼后即可飲用,解暑健胃的效果較好。

    蜂蜜菊花茶:干菊花5克,加入1公斤沸水中泡好,加入5勺蜂蜜即可。注意加蜂蜜后顏色可能變綠,這是由于菊花中的天然色素物質(zhì)遇到蜂蜜發(fā)生變色所致,不影響飲用。這種飲料清熱解渴效果很好。

    綠豆湯: 綠豆150克放在沸水中煮10分鐘,倒出綠色的湯汁,蓋上蓋子不讓它氧化變色,涼后加適量糖即可飲用。再加水繼續(xù)煮,還可繼續(xù)取湯,一直到湯汁變紅再把豆子煮爛食用。綠色的綠豆湯消暑解毒效果最強。

    檸檬水:檸檬切片泡水中,加糖調(diào)到淡淡甜味即可。這種飲料爽口解渴,但解毒消暑效果不如綠豆湯和紅豆湯。

    蓮子蘆根百合飲
    原料:蓮子30g,蘆根30g,百合45g,白糖30g。
    制法:蘆根加水500ml,煮20分鐘,棄去蘆根。加入百合、帶心蓮子、白糖燉爛即可。
    帶心蓮子健脾養(yǎng)心,清熱除煩;百合可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)使之處于正常狀態(tài),有安神補腦作用。每日下午吃一碗。

    香蕉冰淇淋
    原料:鮮牛奶500ml,雞蛋兩個,香蕉兩只(搗成泥),茯苓粉10g,細玉米粉3匙,葡萄干10顆,白糖150g。
    制法:雞蛋充分攪勻,放入用水調(diào)好的玉米粉和茯苓粉,邊倒邊攪,倒完后再攪兩分鐘。牛奶煮沸,慢慢加入雞蛋玉米糊攪拌,再加入白糖,放入冰箱冷凍,每隔20分鐘取出攪拌,至冰塊成凍花狀即可,食用時撒葡萄干。

    玉漿糖水
    原料:蜂王漿10g,冰糖10g。
    制法:冰糖用開水沖化,再倒入一杯涼開水。將蜂王漿倒入玻璃杯中,攪勻即可。
    蜂王漿是補腦食品,含有多種生物活性物質(zhì)。冰糖性涼,可補氣,提供能量。

    冰淇淋啤酒
    用料:啤酒一瓶,巧克力冰淇淋球兩個,冰箱制作的小冰塊適量,略大的玻璃杯一只。
    制作方法:先將啤酒置于冰箱的冷藏室內(nèi)冷卻,取出后放置片刻,即可將小冰塊放入啤酒杯中,再倒入啤酒,然后放進巧克力冰淇淋球,攪拌均勻后便可飲用。
    特點:香味濃郁,爽口清涼,解渴消暑。

    番茄啤酒
    用料:啤酒一瓶,番茄汁和小冰塊適量。略大的玻璃酒杯一只。
    制作方法:將小冰塊放入杯內(nèi),倒入冷卻過的啤酒,最后將番茄汁沖入,攪勻后即可飲用。
    特點:色澤艷麗,略有酸味,提神解暑,而且維生素C含量豐富。

    鴛鴦果汁

    難度: 新手

    時間: 10-20分鐘

    主要食材: 瓜果類

    菜系: 飲品用料芒果 1/2個草莓 200克牛奶 20毫升煉乳 10毫升七喜 10毫升楊桃 1片裝飾用做法

    1、芒果洗凈去皮,切成小塊。

    2、草莓以淡鹽水洗凈,去葉。

    3、芒果中加七喜,攪打成汁,如果不喜歡七喜,可以純凈水代替。

    4、草莓已含比較多的水分,所以無須加水,直接攪打成汁。

    5、取一干凈杯子,加少許煉乳,輕輕倒入牛奶

    6、慢慢倒入芒果汁。

    7、緩緩倒入草莓汁。

    8、以一片楊桃裝飾。

    雞尾混飲

    原料:果味酸奶1杯,水果片1/2杯,早餐谷物脆1/3杯,美國大杏仁片1杯,椰絲1/2杯 做法:將椰絲、水果、大杏仁、早餐谷物脆與果味酸奶按照自上到下的順序分層放入果汁杯中即可食用。

    建議:香草味酸奶可與切片后的香蕉搭配,有著柔滑香濃的口感。 菠蘿味酸奶與芒果、獼猴桃搭配,爽口清新。 檸檬或黃桃味酸奶可與草莓、藍莓等搭配,清甜微酸。

    草莓大杏仁奶昔

    原料:脫脂牛奶2杯,草莓300克,香蕉2根,蜂蜜適量,大杏仁塊粒。

    做法:將牛奶、草莓、香蕉、蜂蜜、大杏仁碎放入攪拌器中攪拌,直至呈液態(tài)狀。然后倒入4個長玻璃杯中,最后用草莓和杏仁塊裝飾。

    建議:可用豆奶代替脫脂牛奶,讓奶昔的口感更豐富

    青瓜玉露

    難度: 新手

    時間: 10-20分鐘

    主要食材: 瓜果類

    菜系: 飲品用料青瓜 1/4個牛奶 40毫升煉乳 15毫升純凈水 20毫升冰塊 適量楊桃 1片裝飾用

    做法

    1、青瓜洗凈去皮,切成小塊。

    2、將切成小塊的青瓜放入果汁機,加純凈水攪打成汁。

    3、取一干凈杯子,加煉乳,輕輕倒入牛奶。

    4、加冰塊。

    5、緩緩倒入青瓜汁。

    6、以一片楊桃裝飾即可。

    小貼士

    1、加少量煉乳可使果汁口感更佳,香味更醇,但是不要加太多,免得過甜。

    2、這款果汁味道十分清爽,顏色翠嫩,很適合夏日飲用。

    夏日水果檸檬杯
    [原料/調(diào)料]
    檸檬冰沙500毫升,小草莓225克,黑莓150克,紅漿果或黑醋栗75克,細白砂糖15毫升,橘味白酒45毫升。6人份。
    [制作流程]
    1、6個150毫升大小的金屬模具放入冷凍器中15分鐘。同時將冰沙從冷凍器中取出,并輕微軟化一下。
    2、用茶匙將冰沙放入模具中,在底部和四周涂抹成1厘米厚的涂層。中心留出一個深腔。制作時注意用擦碗巾墊在模具外面,避免用手直接接接觸模具。然后將模具放回冷凍器中。
    3、將小草莓對切,與黑莓和紅漿果或黑醋栗一同放入碗中。加入糖和酒輕輕攪拌,加蓋,放冰箱中冷藏2小時以上。
    4、冰水在模具中完全凍實后,用小刀松動邊緣,然后將碗在熱水中浸蘸2秒鐘。將冰沙杯倒入盤中,根據(jù)需要,可用叉子轉(zhuǎn)動和松動冰杯。如果取不下來,則再次在熱水中浸蘸。
    5、將冰杯倒過來擺好,重新放入冷凍器備用。
    6、食用時將冰杯放入餐盤中,加入水果和果汁。

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