香蕉的功效與作用及禁忌 吃香蕉有什么好處
1、增強免疫力
香蕉中帶有可以防癌的物質，服用以后可以被人體免疫系統(tǒng)消化吸收。提高人體白細胞的功效，提高人體免疫系統(tǒng)作用。
2、靜氣安神助眠
香蕉進到身體后悔莫及造成一種稱為血清素的化合物，這類原素能夠調整情緒平復心煩的心態(tài)。
3、養(yǎng)神補血補氣
香蕉有豐富多彩的含鐵和胡羅卜素，常常服用能夠補充血紅蛋白濃度，緩解貧血癥狀。
4、促進消化
香蕉可以有潤腸通便防便秘關鍵是由于它帶有膳食纖維素，可以推動胃腸的腸蠕動。因此假如常常有便秘消化不良病癥的盆友，能夠餐后1鐘頭吃一根香蕉。
5、減少血壓
血壓的提高非常大原因是由于鉀離子的提升，而香蕉消化吸收后可以出示很多的鉀離子，鉀離子能夠對鈣離子有顯著的抑止實際效果，進而減少血壓防止心血管疾病。
6、美容瘦身
香蕉帶有豐富多彩的膳食纖維素，能夠推動腸胃蠕動降低人體脂肪的沉積。它還帶有豐富多彩的維他命，可以補充皮膚需要的營養(yǎng)成分，讓你一副好面色。
7、未熟透的香蕉不宜吃
香蕉要待到成熟才能吃，香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于保存和運輸，香蕉未成熟的時候就入庫。但是，未熟透的香蕉易致便秘，我們可以把香蕉在家里放一段時間再吃，這樣香蕉皮變黃了，澀味也凈除。
8、吃香蕉不宜過量
香蕉口感香甜，很多人喜歡吃，但是香蕉千萬不能吃多了。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，引起微量元素比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會導致胃酸分泌大大，引起胃腸功能紊亂。
9、香蕉忌放于冰箱中冷藏
很多人都喜歡把水果放在冰箱里保存，但是并不是所有水果都適合，香蕉貯存時的溫度要求也較高，一般為11--13攝氏度，如果把香蕉若置放于此環(huán)境中，一天就會被凍爛變黑。
拓煙13678177393： 香蕉有什么功效或什么作用! - 保健養(yǎng)生 - 復禾健康問答
黎城縣主動： ______ 吃香蕉的3大禁忌: 1、未熟透的香蕉易致便秘 大家都知道,香蕉未成熟時,外皮呈青綠色,剝去外皮,澀得不能下咽. 熟透了的香蕉,澀味一掃而凈,軟糯香甜,深受孩...
拓煙13678177393： 香蕉的神奇功效 - 保健科 - 復禾健康問答
黎城縣主動： ______ 從營養(yǎng)角度看,香蕉是淀粉質豐富的有益水果,而從中醫(yī)學角度去分析,香蕉味甘性... 帶有氨基酸,具有安撫神經的效果,因此在睡前吃點香蕉,多少可起一些鎮(zhèn)靜作用. ...
拓煙13678177393： 不同顏色香蕉的營養(yǎng)價值是怎樣的?
黎城縣主動： ______ 香蕉是一種易于消化,給腸胃增加負擔較少的一種水果.熱量低,對于需要控制體重... 不同顏色的香蕉在口感、營養(yǎng)和健康功效等方面的效果都是有所不同的. 我們不妨來...
拓煙13678177393： 吃香蕉應注意什么問題?
黎城縣主動： ______ 香蕉有“水果之冠”的美稱,主產于我國南方.香蕉香糯可口,既 可生食,又可做菜... 成人每天吃3?5根很有益 處.但存放和食用香蕉也有一些禁忌. 香蕉忌放于冰箱中...
拓煙13678177393： 香蕉有什么用?
黎城縣主動： ______ 香蕉:潤腸通脈、含有大量鉀可防止心血管硬化.
拓煙13678177393： 香蕉的用處?
黎城縣主動： ______ 香蕉屬寒涼性的水果,過量食用會對胃功能造成損害,尤其對體質屬虛寒的人更不適合.如香蕉含鉀鹽比較豐富,但是如果患腎炎者過量食用,就會加重病情. 香蕉:香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用.產婦多愛臥床休息,胃...
拓煙13678177393： 香蕉有什么營養(yǎng)
黎城縣主動： ______ 【香蕉有什么營養(yǎng)】 香蕉的營養(yǎng)分析; 1. 香蕉含有大量糖類物質及其他營養(yǎng)成分,可充饑、補充營養(yǎng)及能量; 2. 香蕉性寒能清腸熱,味甘能潤腸通便,可治療熱病煩渴等癥; 3. 香蕉能緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜; 4. 香蕉中含血管緊張素轉...
香蕉中帶有可以防癌的物質，服用以后可以被人體免疫系統(tǒng)消化吸收。提高人體白細胞的功效，提高人體免疫系統(tǒng)作用。
2、靜氣安神助眠
香蕉進到身體后悔莫及造成一種稱為血清素的化合物，這類原素能夠調整情緒平復心煩的心態(tài)。
3、養(yǎng)神補血補氣
香蕉有豐富多彩的含鐵和胡羅卜素，常常服用能夠補充血紅蛋白濃度，緩解貧血癥狀。
4、促進消化
香蕉可以有潤腸通便防便秘關鍵是由于它帶有膳食纖維素，可以推動胃腸的腸蠕動。因此假如常常有便秘消化不良病癥的盆友，能夠餐后1鐘頭吃一根香蕉。
5、減少血壓
血壓的提高非常大原因是由于鉀離子的提升，而香蕉消化吸收后可以出示很多的鉀離子，鉀離子能夠對鈣離子有顯著的抑止實際效果，進而減少血壓防止心血管疾病。
6、美容瘦身
香蕉帶有豐富多彩的膳食纖維素，能夠推動腸胃蠕動降低人體脂肪的沉積。它還帶有豐富多彩的維他命，可以補充皮膚需要的營養(yǎng)成分，讓你一副好面色。
7、未熟透的香蕉不宜吃
香蕉要待到成熟才能吃，香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于保存和運輸，香蕉未成熟的時候就入庫。但是，未熟透的香蕉易致便秘，我們可以把香蕉在家里放一段時間再吃，這樣香蕉皮變黃了，澀味也凈除。
8、吃香蕉不宜過量
香蕉口感香甜，很多人喜歡吃，但是香蕉千萬不能吃多了。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，引起微量元素比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會導致胃酸分泌大大，引起胃腸功能紊亂。
9、香蕉忌放于冰箱中冷藏
很多人都喜歡把水果放在冰箱里保存，但是并不是所有水果都適合，香蕉貯存時的溫度要求也較高，一般為11--13攝氏度，如果把香蕉若置放于此環(huán)境中，一天就會被凍爛變黑。
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黎城縣主動： ______ 從營養(yǎng)角度看,香蕉是淀粉質豐富的有益水果,而從中醫(yī)學角度去分析,香蕉味甘性... 帶有氨基酸,具有安撫神經的效果,因此在睡前吃點香蕉,多少可起一些鎮(zhèn)靜作用. ...
黎城縣主動： ______ 香蕉是一種易于消化,給腸胃增加負擔較少的一種水果.熱量低,對于需要控制體重... 不同顏色的香蕉在口感、營養(yǎng)和健康功效等方面的效果都是有所不同的. 我們不妨來...
黎城縣主動： ______ 香蕉有“水果之冠”的美稱,主產于我國南方.香蕉香糯可口,既 可生食,又可做菜... 成人每天吃3?5根很有益 處.但存放和食用香蕉也有一些禁忌. 香蕉忌放于冰箱中...
黎城縣主動： ______ 香蕉:潤腸通脈、含有大量鉀可防止心血管硬化.
黎城縣主動： ______ 香蕉屬寒涼性的水果,過量食用會對胃功能造成損害,尤其對體質屬虛寒的人更不適合.如香蕉含鉀鹽比較豐富,但是如果患腎炎者過量食用,就會加重病情. 香蕉:香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用.產婦多愛臥床休息,胃...
黎城縣主動： ______ 【香蕉有什么營養(yǎng)】 香蕉的營養(yǎng)分析; 1. 香蕉含有大量糖類物質及其他營養(yǎng)成分,可充饑、補充營養(yǎng)及能量; 2. 香蕉性寒能清腸熱,味甘能潤腸通便,可治療熱病煩渴等癥; 3. 香蕉能緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜; 4. 香蕉中含血管緊張素轉...
