吃什么食物能去火消炎?
具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時(shí)不同癥候可分下列幾類：
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火癥。
（3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實(shí)火癥候。
（4）攻下實(shí)火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。
（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
（6）甘溫除熱類：如黨參、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。
（7）滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。
（8）補(bǔ)臟熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候。
特別推薦牛奶，很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁。其實(shí)，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)就認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時(shí)。
大豆在滋陰、去炎的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。
歷代名醫(yī)都把苦瓜看做夏季清暑熱、去內(nèi)火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
專業(yè)醫(yī)師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點(diǎn)前睡覺的季節(jié)。因?yàn)椋?3點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是氣血回流到肝臟的時(shí)間，如果不睡，等于強(qiáng)迫肝臟繼續(xù)工作，再加上外氣候因素，所以，“該睡不睡情緒煩躁”在夏季表現(xiàn)得特別明顯。
吃什么去火消炎
去火消炎的食物包括：綠豆、冬瓜、苦瓜、黃瓜、蓮子、金銀花茶等。二、詳細(xì)解釋 1. 綠豆：綠豆具有清熱解毒、消暑止渴的功效，常用于治療暑熱煩渴、水腫等癥狀。在夏季，綠豆湯是廣受歡迎的消暑飲品。2. 冬瓜：冬瓜性涼，具有清熱利尿、消炎解毒的作用。冬瓜湯或冬瓜燉肉都是不錯的選擇，尤其適合濕熱天氣...
哪些食物可以快速降火消炎?
“苦”味食品在降火消炎方面有顯著效果，因?yàn)樗鼈兒猩飰A、尿素等苦味物質(zhì)，能夠解熱祛暑、消除疲勞。苦瓜是最佳選擇，無論是涼拌、炒還是煲湯，只要保持其青色，就能有效去火。此外，杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等苦味食物也有不錯的去火效果，能夠清熱解暑。除了苦味食物，夏季應(yīng)多吃甘甜爽口的新鮮...
消炎吃什么食物好
如果是出現(xiàn)了炎癥的問題，在飲食方面主要是要多吃一些清淡的食物，比如可以多吃一些富含維生素c的新鮮蔬菜和水果，像西紅柿，黃瓜，獼猴桃，芒果，草莓等等都可以，也可以選擇一些味道比較苦的食物來吃，比如苦瓜，苦菜以及苦菊，都有助于消炎去火，可以多吃三文魚，因?yàn)槔锩婧胸S富的ω-3脂肪酸，也能夠起...
吃什么食物能去火消炎?
肺熱咳嗽等癥，另外對濕熱黃疸、腎炎水腫、部分眼疾等也有一定的療效。5、深綠色蔬菜。維生素E在人體對抗炎癥中發(fā)揮著關(guān)鍵作用，這種物質(zhì)的重要來源就是深綠色的蔬菜，如菠菜、西蘭花等。參考資料來源：人民網(wǎng)-有些食物能幫你消炎 參考資料來源：人民網(wǎng)-夏季降火必吃的食物 去火效果讓人意想不到 ...
吃什么水果可以去火止血消炎止痛
1. 火龍果：具有明目降火、養(yǎng)顏美容、預(yù)防便秘、預(yù)防貧血等多種功效。火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。它屬于涼性食物，是夏天去火消炎的理想選擇。2. 獼猴桃：富含高營養(yǎng)價(jià)值，包括蛋白水解酶、獼猴桃堿、單寧果膠和糖類等有機(jī)物，以及鉀、鈣、硒、鋅、鍺...
上火吃什么可以降火
1、上火就得敗火，清熱解毒類的食物：有菊花、黃瓜、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、青菜，這些食物都具有消炎的作用，適用于各種上火的癥狀。所以上火可以多吃這些食物或者泡茶。2、枸杞子菊花茶是一種中國傳統(tǒng)茶飲，屬于中醫(yī)組方茶，可以清肝明目，祛肝火清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒。如要清火菊花...
什么食物降火?
上火了一般主要是因?yàn)闊嵝詵|西吃太多，或者情緒不暢引起的，通過清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜水果等辦法均可快速消除。
吃什么蔬菜和水果可以清熱去火消炎?
中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、美容肌膚的功效。對平時(shí)愛吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好的人，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。體質(zhì)本身虛寒者則不宜多吃。此外，在東南亞，山竹果皮一直作為泰國傳統(tǒng)醫(yī)藥，用于腹痛、腹瀉、痢疾、感染性創(chuàng)傷、化膿、慢性潰瘍、淋病等疾病的治療。10、草莓：草莓營養(yǎng)價(jià)值高，含豐富...
去火敗火的食物有哪些呢?
去火敗火的食物通常指的是能夠幫助人體清除內(nèi)熱、減輕炎癥、緩解上火癥狀的食物。在中醫(yī)理論中，“火”是指體內(nèi)的一種熱性狀態(tài)，表現(xiàn)為口干舌燥、咽喉腫痛、便秘、尿黃等癥狀。為了調(diào)節(jié)體內(nèi)的火氣，可以選擇一些具有清熱解毒、生津潤燥等功效的食物。綠葉蔬菜：如菠菜、莧菜、芹菜等，這些蔬菜富含水分和纖維...
什么食物可以降火消炎
可以養(yǎng)肺護(hù)胃,清除燥火,經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。 橘子、芒果、榴蓮、荔枝吃了容易上火,要注意 降火食物推薦:菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍(lán)菜等食物富含礦物質(zhì),特別是鈣、鎂的含量高,它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。降火菜式推薦:最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆 粥、山藥蘆薈雞煲。靚...
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遼陽市機(jī)械： ______ 你好,中醫(yī)對火分為實(shí)火和虛火.實(shí)火的人一般很容易口臭,大便干結(jié),尿少.長出的痘痘也是那種白色能擠的,不是那種又紅又大卻擠不出來的.你好,常用百合,山藥(祛濕),天門冬,薏仁(祛濕),枸杞,黑芝麻,茯苓(祛濕)等這些滋陰的食物熬粥喝,尤其是早上,和早餐一起使用,可以幫助降火,同時(shí)滋補(bǔ)陰虛.我家就常備比如紅豆,銀耳,紅棗,栗子,綠豆,荸薺,蓮子,黑木耳等這些常用食材.有些條件好的人還可以吃一些冬蟲夏草,燕窩,甲魚等等這些昂貴的補(bǔ)品.
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